Conseils pour un sommeil paisible pour bébé

Cette Endormir bébé est Mission Impossible pour de nombreux jeunes parents. Après des heures de préparation et d’expérimentation, il arrive souvent que ce ne soit pas la petite personne mais sa mère qui ferme les yeux. Si le bébé ne peut pas s’endormir, alors les parents ont un problème important à résoudre. Les troubles du sommeil sont principalement le résultat d’une irrégularité du sommeil ou des besoins fondamentaux du bébé qui doivent être satisfaits – nourriture, divertissement, soins personnels, et surtout amour et proximité. Le bébé silencieux est le rêve de toute jeune maman. Par conséquent, nous aimerions partager avec vous quelques conseils qui faciliteraient vos nuits. C’est plus facile que vous ne le pensez.

Comme amener bébé à dormir?

Mère bébé dormant ensemble Guide des parents pour amener l'enfant à dormir

– S’endormir de fatigue : plus il y a de jeux, meilleur est le sommeil. Lorsque l’enfant est fatigué de jouer, il s’endort immédiatement et profite d’un sommeil confortable et meilleur, tout comme ses parents. Tant que tous les besoins de votre bébé sont satisfaits – manger, changer les couches, prendre un bain, jouer, le petit peut enfin s’endormir paisiblement. Les colonnes dorment environ 15 heures par jour, régulièrement espacées. Vous avez besoin de sommeil pour assimiler tout ce que vous avez appris.

– Pénombre. Si tu peux être Endormir bébé si le soleil brille toujours dehors, vous devriez tirer le rideau. La lumière tamisée peut servir d’aide au sommeil.

– Faites attention à la température ambiante et assurez une bonne ventilation. 20-24 degrés est la température ambiante optimale pour que le bébé dorme bien.

– Couchez-vous toujours à la même heure si possible. Le calme de l’endormissement doit d’abord être appris. Le bébé s’habitue aux différentes activités grâce à une routine quotidienne régulière avec des heures fixes pour dormir, se promener ou manger. ça facilite un peu la vie.

Faire dormir bébé – le contact physique est extrêmement important

Les idées de lit bébé dormir confortablement garantissent le guide des parents

– Les bruits doux vous aident à vous endormir. En plus du chant, du bercement, des peluches et des tétines, l’acoustique domestique des machines à laver, des sèche-cheveux, etc. aide aussi étonnamment à endormir les enfants..

– Après avoir mangé, l’enfant ferme rapidement les yeux. Le biberon avec du thé sucré doit toujours être avec vous, car les bébés ont souvent faim.

– Une promenade fonctionne bien (même si à travers l’appartement). Lorsqu’il est transporté à la maison, le rythme cardiaque apaisant, le rythme régulier et la chaleur corporelle aident l’enfant à continuer à ronfler paisiblement..

– Après un massage relaxant, allongez bébé. Le bébé dort plus quand il est calme.

– Les rituels vous aident à vous endormir.

– Un environnement sûr et confortable est très important pour le confort du bébé.

– Le contact corporel est indispensable. Le bébé a besoin d’entendre la respiration du père et de la mère (un son très apaisant, soit dit en passant). Parfois, il suffit de rester près un instant. Même lorsque le bébé est éveillé, vous devez vous assurer d’avoir beaucoup de contacts physiques.

Prenez quelques instants pour vous reposer

Adorable petit bébé balançoire hamac chaton moelleux blanc