Le top model Heidi Klum a toujours impressionné ses millions de fans avec son corps parfait et surtout avec ses cuisses serrées. Aux grosses cuisses et La figure de rêve de Heidi Klum Cependant, pour y parvenir, vous avez besoin d’exercices difficiles qui éliminent la cellulite de vos cuisses et renforcent vos muscles.
La silhouette de rêve de Heidi Klum peut être atteinte avec des exercices
Avant de commencer les exercices, tenez-vous fermement sur votre pied droit et tournez vos orteils vers la droite. Après cela, pliez légèrement votre genou droit, soulevez un peu votre jambe, puis laissez tomber complètement le poids de votre corps sur la jambe droite. Pliez votre corps vers la droite. Cela vous aidera à atteindre l’équilibre, ce qui est très important pour effectuer correctement les exercices pour des jambes toniques.
Heidi s’entraîne à l’extérieur
Après avoir atteint l’équilibre, pliez vos bras au niveau des coudes et redressez-les vers l’avant au niveau de vos yeux. Les doigts doivent être dans la position du poing afin que lorsque vous les tirez vers vous, il y ait un mouvement comme un coup de poing. Placez votre bras droit à côté de votre corps, étirez votre bras gauche vers le haut. Il est important que le bras soit au niveau du sol. Maintenant, soulevez votre jambe gauche et pliez-la au niveau du genou. Le but est que le genou soit dans le plan du poing gauche. Placez votre jambe gauche aussi près que possible de votre corps. C’est la position de départ où l’exercice réel doit commencer.
Heidi Klum brille de toute sa splendeur sur le tapis rouge
À la La figure de rêve de Heidi Klum ça continue:
Avec un coup de pied fort, vous mettez votre jambe droite droite, puis la replacez rapidement près du corps. Maintenez cette position pendant 15 secondes. Refaire la même chose. N’oubliez pas de garder votre solde. Faites le même exercice avec votre jambe droite.
Il est recommandé de répéter souvent cette combinaison d’exercices. En combinaison avec d’autres exercices, vous obtiendrez bien sûr de meilleurs résultats.
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