Le bon soutien-gorge de sport est essentiel pour un entraînement efficace et performant. Non seulement cela vous permet de vous sentir à l’aise lorsque vous bougez, mais cela empêche également la poitrine de s’étirer et de ressentir des douleurs dans la région de la poitrine. Que vous achetiez un soutien-gorge de sport pour la première fois ou que vous ayez besoin de remplacer un ancien qui n’offre plus un maintien adéquat, notre guide vous aidera à déterminer la taille qui vous convient le mieux et le niveau de maintien dont vous avez besoin en fonction de l’intensité de la le sport ou l’entraînement.
Acheter un soutien-gorge de sport – que rechercher?
En veux-tu un Acheter un soutien-gorge de sport, mais vous ne savez pas vraiment si le modèle sélectionné vous va vraiment bien ? Le maintien d’un soutien-gorge de sport provient de trois éléments : les bretelles, les bonnets et la bande, y compris les panneaux latéraux. Lors de l’essai, vous devez donc faire attention aux points suivants :
- Faites un test de saut pour vérifier l’ajustement pendant que vous vous déplacez.
- Tirez une bretelle de soutien-gorge vers l’avant pour tester l’étirement. Qu’elles soient réglables ou non, moins les bretelles avant sont extensibles, meilleure est leur tenue.
- Vérifiez que le soutien-gorge couvre bien vos seins. Vous pouvez même essayer de vous pencher pour vous assurer qu’ils ne glissent pas hors de leurs tasses. Si le sein suinte un peu trop du soutien-gorge, cela signifie une mauvaise qualité de maintien.
- Testez la bande inférieure. Glissez un doigt sous la bande entre vos seins et tirez-la vers l’avant. Si la bande se déplace de plus d’un pouce de votre poitrine, c’est un signe qu’elle est trop lâche et que vous avez besoin d’une meilleure prise en main.
Le meilleur soutien-gorge de sport pour des entraînements intenses
Ajustez votre soutien-gorge de sport en fonction de votre activité. Pour les sports intensifs ou le jogging, par exemple, vous avez besoin d’un modèle avec les caractéristiques suivantes : Maintien extra fort, bretelles croisées (dos du coureur) et matériau respirant qui évacue rapidement l’humidité et la chaleur de la peau.
Meilleur soutien-gorge de sport pour la course / jogging
Lors de l’achat, recherchez un niveau de soutien élevé qui réduit les mouvements de la poitrine. Un soutien supplémentaire est fourni, par exemple, par des armatures, des bonnets de forme ergonomique et/ou une compression ciblée (courante pour les petites tailles de bonnets).
Le meilleur soutien-gorge de sport pour le HIIT
Comme pour la course à pied, le soutien-gorge de sport doit également fournir un soutien extrême pour l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT en abrégé), car l’entraînement comprend des exercices intensifs tels que des jumping jacks, des jump squats et des burpees..
Les meilleurs soutiens-gorge de sport pour la boxe
La dernière chose à laquelle vous voulez penser pendant le sparring, ce sont vos seins. Achetez un soutien-gorge de sport avec un maintien élevé et des bretelles qui ne glissent pas lorsqu’on les pousse.
Soutiens-gorge de sport pour les entraînements d’intensité légère à moyenne
Le meilleur soutien-gorge de sport pour votre entraînement musculaire
Trouvez un soutien-gorge fabriqué dans un tissu respirant qui évacuera efficacement la transpiration et vous gardera au sec et au frais pendant les squats, les soulevés de terre et tout le reste.
La bonne brassière de sport pour le cyclisme
Que vous soyez à l’intérieur ou à l’extérieur, lorsque vous faites du vélo, il est préférable de porter un soutien-gorge de sport hautement respirant et qui évacue l’humidité. Si possible, optez pour un modèle avec un dos nageur, car les bretelles garantissent une liberté de mouvement optimale pour les bras et les épaules.
Les meilleurs soutiens-gorge de sport pour le yoga
Ne choisissez pas un décolleté trop profond. La dernière chose que vous voulez quand vous faites le “chien regardant vers le bas” (Urdhva Mukha Svanasana) est de vous inquiéter de la chute de vos seins de votre soutien-gorge. Si votre cours de yoga est intense (par exemple, yoga Bikram ou Vinyasa), assurez-vous que votre soutien-gorge de sport est doté de la technologie d’évacuation de l’humidité.
