Ste se kdaj vprašali, zakaj je vaše telo vroče, ko imate vročino? Vročina je stanje, v katerem vaše telo dvigne temperaturo z normalnih 98,6 ° F na 99 ° F ali več. To je znak, da se telo bori z osnovno okužbo ali boleznijo. Na srečo obstaja veliko domačih zdravil za zvišano telesno temperaturo, ki lahko znižajo temperaturo in ponudijo hitro olajšanje.

Preden jih poskusite, je priporočljivo preveriti telesno temperaturo z natančnim termometrom. Zdaj lahko primerjate odčitke z normalnimi temperaturnimi območji za različne starostne skupine, da ugotovite, ali gre za vročino:

  • Dojenčki: 97,9o F (36,6o C) do 99o F (37,2o C)
  • Odrasli: 97o F (36,1o C) do 99o F (37,2o C)
  • Odrasli +65 let: Nekoliko nižje od ali okoli 98,6o F (36,2o C)

Če je telesna temperatura zabeležena višje od tega povprečja, se stanje obravnava kot zvišana telesna temperatura. Večina vročine se v 2 do 3 dneh umiri z antipiretikom, kot je paracetamol, skupaj z domačimi zdravili za lajšanje vročine.

Če pa simptomi trajajo več kot 3 dni, je potrebna takojšnja zdravniška pomoč.

Domača zdravila proti vročini

Vzroki za vročino:

Vročina ni bolezen! To je naravni odziv vašega telesa na notranje in zunanje spremembe. V večini primerov zvišana telesna temperatura deluje kot obrambni mehanizem za boj proti okužbam. V tem času območje, imenovano “hipotalamus”, v vaših možganih signalizira grožnjo in poveča telesno temperaturo.

Poglejmo zdaj glavne vzroke za vročino:

Običajni:

  • Mikrobne okužbe (bakterije in virusi).
  • Izpostavljenost visoki vročini.
  • Vnetne bolezni, kot je revmatoidni artritis.
  • Cepiva (kot so tetanus, DTaP, pnevmokok).
  • Zdravila, kot so antibiotiki, zdravila za hipertenzijo itd.

Drugi vzroki:

  • Nezakonite droge, kot je kokain.
  • Bolezni ščitnice, kot je hipertiroidizem.
  • Notranji krvni strdki.
  • Maligni tumorji.

V redkih primerih je lahko vzrok za vročino težko določiti, kar lahko odloži zdravljenje in na koncu predstavlja resno grožnjo za življenje.

Simptomi vročine:

Poleg visoke telesne temperature lahko bolnik z vročino doživi tudi enega ali več naslednjih simptomov:

  • Utrujenost.
  • Hude telesne bolečine.
  • Vneto grlo.
  • Glavobol.
  • Togost v sklepih, vratu in ramenih.
  • Bolečina v ušesih (zlasti pri otrocih).
  • Izguba apetita.
  • Kovinski okus na jeziku.
  • Rdečica oči.

Takoj morate poiskati zdravniško pomoč, če opazite te simptome:

  • Težave pri dihanju.
  • Neobvladljiv suh kašelj.
  • Vztrajno bruhanje.
  • Bolečine med uriniranjem.
  • Napadi ali konvulzije.

Metode preprečevanja vročine:

Večino vročin je mogoče zlahka preprečiti s preprostimi previdnostnimi ukrepi, kot so:

1. Vzdrževanje dobre osebne higiene:

Umijte si roke z milom takoj po prihodu od zunaj ali se dotaknite površin, kot so ročaji na vratih, gumbi za dvig, stranišča, hišni ljubljenčki itd. Če v bližini nimate pomivalnega stroja, uporabite vsaj 60% razkužilo na osnovi alkohola, da ubijete mikrobe na vašem roke.

2. Socialno distanciranje:

Z naraščanjem virusnih okužb je bolje ohraniti varno razdaljo od bolnih ljudi. Izogibajte se obisku mest z gnečo in čim manj uporabljajte javni prevoz.

3. Uporabite masko:

Pokrijte nos in usta s 3 -slojno masko. To pomaga pri filtriranju večine mikrobov in vas varuje. Ko ste v zaprtih prostorih, si navadite, da si pri kašljanju ali kihanju pokrivate obraz s prtičkom.

4. Povejte ne skupni rabi:

Skupna raba ni več skrb! Ne delite osebnih predmetov, kot so skodelice, krtače, prtički, notranja oblačila, steklenice z vodo itd. Otroke poučite o tem, kako se mikrobi prenašajo z osebe na osebo s kapljicami sline in telesnimi tekočinami.

5. Okrepite imuniteto:

Jejte dobro uravnoteženo prehrano, bogato z živili, ki krepijo imuniteto, kot je vitamin C. Povečajte svojo naravno vzdržljivost za boj proti boleznim, tako da vzamete kateri koli program vadbe, kot je joga..

Domača zdravila proti vročini:

Tu je nekaj najboljših naravnih zdravil za zvišano telesno temperaturo, ki lahko hitro znižajo temperaturo in se v trenutku počutite udobno:

1. Kisov obkladek:

Kisov obkladek je eno najboljših gospodinjskih sredstev za zvišano telesno temperaturo. Glede na študijo je bilo ugotovljeno, da je kisov obkladek učinkovitejši pri zniževanju telesne temperature v primerjavi s stiskalnico s hladno vodo (1). To je lahko posledica kislosti tekočine, ki absorbira odvečno toploto iz telesa.

Sestavine:

  • Kis – 2 do 3 žlice.
  • Hladna voda – 1 kad.
  • Operite krpo.

Kako pripraviti in uporabiti:

  1. Krpo potopite v kad s hladno vodo.
  2. Zdaj na krpo nalijte nekaj kisa.
  3. Odvečno tekočino iztisnite.
  4. Krpo položite na vroče dele telesa, kot so pazduhe, čelo, stegna itd.
  5. Če se krpa posuši, ponavljajte zgornje korake, dokler simptomi ne izginejo.

Pozor: Ne uporabljajte kisa na občutljivi koži dojenčkov in malčkov. Tudi če imate odprte ureznine ali rane, lahko to zdravilo povzroči pekoč občutek.

2. Gobljenje s hladno vodo:

Gobica s hladno vodo ali obkladek z ledom je najboljši način za znižanje visokih temperatur. Izmenjava toplote med stiskalnico in telesom bo povzročila hitro znižanje temperature. Študija je tudi pokazala, da je spužvanje s hladno vodo pri otrocih zelo učinkovito pri občutnem znižanju temperature v 30 minutah (2). Lahko deluje kot podporni mehanizem za zmanjšanje zvišane telesne temperature skupaj s paracetamolom.

Sestavine:

  • Operite krpo.
  • Ledene kocke ali hladna voda.
  • Kad.

Kako pripraviti in uporabiti:

  1. Krpo potopite v kad s hladno vodo in jo ožemite.
  2. Obkladek/krpo položite na čelo, stegenske sklepe in pazduhe.
  3. Po potrebi ponovite.

Pozor: Ledene obloge ne postavljajte dolgo na eno območje. Lahko povzroči ozebline ali izgubo občutljivosti. Tudi če ima bolnik mrzlico, lahko spužva s hladno vodo poslabša stanje.

3. Ostanite hidrirani:

Pitna voda je eno od domačih zdravil za zvišano telesno temperaturo, ki jih je treba upoštevati. Vročina lahko povzroči izsušitev telesa zaradi izčrpavanja vodostaja. To je razlog, zakaj večina otrok pri visokih temperaturah občuti suha usta, razpokane ustnice in potopljene oči (3). Če želite odpraviti to težavo, jih morate hidrirati z vodo ali raztopinami za peroralno rehidracijo (ORS).

4. Luška topla vodna kopel:

Kopel z mlačno vodo je najboljše domače zdravilo za zvišano telesno temperaturo pri dojenčkih in dojenčkih. Ta metoda ne le pomaga znižati temperaturo, ampak jih tudi ohranja udobne. Preprosto jih položite v kopalno kad za dojenčke in telo nežno prelijte z mlačno vodo. Naredite to nekaj minut.

OPOMBA: Kisa, alkohola ali ledenih kock ne mešajte v to vodno kopel, saj lahko to prehitro zniža temperaturo. To je lahko nevarno za dojenčke.

5. Moringin list:

Na 18-mesečnem otroku so izvedli študijo, da bi ugotovili učinkovitost lista Moringa pri zvišani telesni temperaturi. Zanimivo je, da je otrok normalizacijo doživel le v eni uri, potem ko je popil 40 ml raztopine vrele vode iz listov Moringe. To kaže, da se list Moringa lahko uporablja kot varno naravno zdravilo za zvišano telesno temperaturo pri malčkih, ki so občutljivi na antipiretična zdravila (4).

6. Tulsi:

Tulsi je eno najboljših zeliščnih zdravil za zdravljenje blage vročine. Njegove protibakterijske in protivirusne lastnosti zmanjšujejo vročino v telesu. Prav tako lahko zdravilo Tulsi ublaži druge povezane simptome, kot so vneto grlo, glavobol in nelagodje.

Sestavine:

  • Tulsi listi – 1 šopek.
  • Voda – 1 skodelica.
  • Ingver – ½ palca.
  • Med – 1 žlica.

Kako pripraviti in uporabiti:

  1. V skodelici vode skuhajte nekaj listov tulsija in ingverja.
  2. Čaj precedimo.
  3. Dodajte malo medu.
  4. Za hitrejše olajšanje ga pijte toplo vsaj 2-3 krat na dan.

Pozor: Če imate težave z želodcem, preskočite ingver.

7. Tamarind:

Tamarind je naravno hladilno sredstvo, ki lahko zniža telesno temperaturo. Najboljši način, da ga vzamete, je v obliki južnoindijskega Rasam. Ta okusna juha je narejena iz celuloze tamarinde, popra, kurkume, česna in drugih sestavin, ki krepijo vašo imuniteto in se borijo proti okužbam v telesu (5).

V nekaterih delih jugovzhodne Azije tamarindsko kašo nanesejo na čelo bolnikov z vročino, da ponudijo hitro olajšanje.

8. Eterična olja:

Eterična olja so visoko koncentrirani ekstrakti rastlin. So zelo močni in ponujajo številne koristi pri zdravljenju številnih bolezni, vključno z vročino. Nekatera od teh so olje poprove mete, olje evkaliptusa, ingverjevo olje itd. Ta olja vsebujejo različne spojine, ki znižujejo vročino in zmanjšujejo druge simptome, kot so prehlad, kašelj, zastoje itd..

Kako uporabiti:

  1. V nosilnem olju razredčite nekaj kapljic eteričnega olja in ga uporabite v kopeli.
  2. Na robček dodajte nekaj kapljic eteričnega olja in vdihnite hlape.
  3. Za razpršitev teh olj v zrak uporabite difuzor.

Opomba: Eterično olje vedno razredčite z nosilnim oljem, kot je kokosovo. Nikoli ga ne nanašajte neposredno na kožo ali ga porabite za notranjo uporabo. To naravno zdravilo za zvišano telesno temperaturo ni priporočljivo za otroke, nosečnice.

9. Počitek:

Vaše telo se zdravi med spanjem. Zato zdravniki priporočajo ustrezen počitek za zdravljenje vročine. Spanje pomaga tudi pri varčevanju z energijo in krepitvi imunskega sistema. Zelo verjetno se boste počutili bolje s kombinacijo paracetamola in nekaj ur dobrega spanca.

10. Zdravila brez recepta:

V večini primerov lahko vročino zdravimo doma z zdravili brez recepta. To so blaga zdravila, ki lahko znižajo temperaturo in zdravijo telesne bolečine, glavobole itd. Nekatera generična imena zdravil za zvišano telesno temperaturo, ki so na voljo v Indiji, so: acetaminofen ali paracetamol, aspirin, dokozanol, ibuprofen, ketoprofen, naproksen itd..

Bolje je, da se pred samozdravljenjem posvetujete z zdravnikom o odmerku, primernosti zdravila za vaše zdravstveno stanje.

Kdaj se posvetovati z zdravnikom?

Če tudi po dveh dneh jemanja zdravil brez recepta ali domačih zdravil za uravnavanje telesne temperature ne doživite olajšanja, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Če opazite tudi nenormalne simptome, kot so modrikasta koža, zadihanost, epileptični napadi, duševna zmedenost itd., Takoj poiščite zdravniško pomoč.

Resnično vam ni treba pritisniti gumba za paniko, če se vam ali vašemu otroku zdi vroče. Sledite tem domačim zdravilom za zvišano telesno temperaturo, da znižate temperaturo in se spet počutite sproščeno. Če še vedno dvomite, pokličite svojega zdravnika in se z njim pogovorite o svojih simptomih, da se prepričate, da ste na pravi poti.

ODGOVORNOST: Ta članek ne vsebuje nobenega zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja. Tu navedenih podatkov ne smete obravnavati kot nadomestek za strokovni zdravniški nasvet ali recept. Če imate kakršna koli vprašanja v zvezi s to temo ali zdravjem na splošno, se vedno posvetujte z zdravnikom.

Pogosto zastavljena vprašanja:

1. Kaj je nizka telesna temperatura?

Odgovor: Nizka telesna temperatura je stanje, v katerem telesna temperatura presega 98,6 ° F (37 ° C), vendar nižja od 100,4 ° F (38 ° C). Ta rahlo povišana temperatura traja približno 24 ur in pri odraslih pri otrocih ne povzroča velike skrbi. Vzroki so lahko v osnovi težave z dihanjem, okužba sečil ali druga zdravila.

2. Zakaj otroci po cepljenju zvišajo telesno temperaturo?

Odgovor: Normalno je, da otroci na prvi dan cepljenja dobijo blage izpuščaje in zvišano telesno temperaturo. To je naravni odziv telesa na nova vnesena protitelesa. Če pa povišana telesna temperatura traja tudi po 48 urah in otrok pokaže nenormalne simptome, kot so bolezen, pordelost kože itd., Jih nemudoma odpeljite k zdravniku.

3. Ali lahko visoka vročina povzroči notranje poškodbe?

Odgovor: Ne! Zelo redko se zgodi, da bolniki zaradi visoke vročine doživijo trajno poškodbo telesa. Ni vam treba skrbeti, saj telo po znižanju temperature ponovno vzpostavi normalno stanje. Vendar pazite na druge simptome, kot so zadihanost, izpuščaji itd., Da se prepričate, da to ni resno stanje.