La lumière a un impact majeur sur le bien-être. En cas de manque de lumière du jour, un concept bien pensé de sources lumineuses artificielles s’impose pour une ambiance agréable. Lisez ici ce qui est important et comment la lumière affecte l’organisme.

Informations sur Kelvin – décisif pour l’effet de lumière

La température de couleur des lumières est déterminante pour l'effet lumineux

La qualité et les propriétés des lampes utilisées jouent un rôle important dans la gestion confortable de l’éclairage. La couleur intrinsèque de la lumière générée artificiellement, également appelée couleur de la lumière, est élémentaire. Le facteur décisif est que Température de couleur, qui est spécifié en Kelvin (K). Pour une atmosphère chaleureuse dans les salons, les lampes avec une couleur de lumière blanche chaude sont recommandées car elles dégagent un confort. Pour générer une lumière blanche chaude, entre 2 700 et 3 300 Kelvin sont nécessaires. Ceux qui travaillent à domicile et souhaitent mieux se concentrer dans leur bureau à domicile ou qui souhaitent un éclairage objectif lorsqu’ils travaillent sur des surfaces de travail dans les cuisines sont mieux avisés d’utiliser les températures de couleur suivantes :

Blanc neutre: 3 300-5 300 Kelvin

Blanc lumière du jour: 5 300 Kelvin

Afin de faire quelque chose de bien pour l’environnement en même temps, l’achat de LED est recommandé. Elles sont actuellement les sources lumineuses les plus économiques du marché et inspirent désormais par leur grande variété. Ils sont disponibles dans toutes les tailles imaginables et pour tous les cadres.

Lampes de jour contre le blues de l’hiver

En raison du manque de lumière du jour, de nombreuses personnes subissent des sautes d'humeur pendant les mois d'hiver.

En raison du manque de lumière du jour, de nombreuses personnes subissent des sautes d’humeur pendant les mois d’hiver. Ceux-ci peuvent devenir si graves que le trouble affectif saisonnier (TAS) est diagnostiqué. Il s’agit de la dépression hivernale ou du blues hivernal. Les conséquences vont des problèmes de concentration, de la fatigue constante et de l’apathie. Étant donné que le corps entre en contact avec trop peu de lumière du soleil, le corps libère plus de mélatonine (hormone du sommeil), ce qui provoque à son tour la Rythme veille-sommeil et le Équilibre hormonal être influencé négativement. L’éclairage conventionnel et artificiel dans les espaces de vie ne peut pas compenser le manque de lumière. A titre de comparaison : une lampe normale ne crée souvent pas plus de 150 lux (unité d’éclairement), par une journée d’été ensoleillée, en revanche, jusqu’à 100 000 lux prévalent à l’extérieur.

Des lampes spéciales lumière du jour simulent la lumière naturelle du soleil

Les lampes spéciales lumière du jour sont un moyen efficace de simuler la lumière naturelle du soleil et de fournir au corps le meilleur soutien possible pour réguler ses fonctions corporelles. Des produits de qualité avec au moins 2500 lux conviennent à la luminothérapie car un effet médical ne se produit qu’à partir de cette valeur. La durée d’utilisation par jour dépend de l’intensité lumineuse. Plus d’informations sur les lampes lumière du jour vous pouvez lire dans le guide du portail de test von Bild, qui compare également les luminaires recommandés. Vous trouverez entre autres des précisions sur la durée d’utilisation recommandée : « Si votre lampe a jusqu’à 2 500 lux, 2 heures par jour suffisent. A partir de 5 000 lux, vous ne devez pas utiliser la lampe plus d’une heure. »

Les îles de lumière créent une maison accueillante

salon moderne en beige et blanc - lumière artificielle dans l'espace ouvert

Si la lumière et l’ombre alternent dynamiquement, ce qu’on appelle Îles de lumière. Ils sont perçus comme particulièrement agréables et favorisent une ambiance cosy. Idéal pour se détendre et se sentir bien. Avec le mélange de lampes murales, de sol et de table, vous pouvez donner aux pièces une profondeur supplémentaire. Mais les downlights intégrés dans les plafonds sont également idéaux à cet effet. Cela peut être utilisé, par exemple, pour mettre en scène des peintures, éclairer les allées de manière sélective ou mettre en œuvre un éclairage de base dans la cuisine.

la lumière indirecte rend un mur de pierre particulièrement intéressant

La lumière indirecte enrichit chaque pièce

La lumière indirecte est particulièrement intéressante pour un maximum d’ambiance. Sa source lumineuse n’est pas directement reconnaissable, seule la lumière diffusée. L’éclairage indirect avec une lumière blanche chaude suggère un sentiment de sécurité et transforme chaque pièce en une oasis de bien-être. Que ce soit le salon et la salle à manger, la chambre ou la chambre des enfants.

Ambilight de Philips pour des soirées cinéma spectaculaires

Avec Ambilight, Philips a développé une technologie pour les téléviseurs qui utilise un Rétroéclairage s’étendre dans l’espace. Par exemple, si une image de jungle est actuellement diffusée, les environs sont baignés de lumière verte et les impressions visuelles sont intensifiées. Cela rend la télévision non seulement plus attrayante visuellement, mais aussi plus agréable pour les yeux.

Tout est dans le mélange : éclairage de base, éclairage de zone et éclairage d’ambiance

Une bonne planification de l'éclairage comprend l'éclairage général, l'éclairage de zone et l'éclairage d'ambiance

Le bien-être grâce à la lumière artificielle n’est pas causé par les seuls Lumière d’ambiance promu. L’éclairage d’ambiance met les accents. influence en même temps la Eclairage carré (Eclairage de zone), par exemple sur le bureau, sur le miroir de la salle de bain ou sur la cuisinière, l’ambiance à la maison. Idem pour ça Éclairage de base des pièces destinées à l’éclairage général et installées le plus au centre possible au plafond. Un concept bien pensé prend en compte toutes les exigences de luminosité et répond au besoin par un éclairage ciblé.

Si la lumière et l'ombre alternent dynamiquement, des îlots de lumière sont créés

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