Vajra Mudra je ena najboljših mudr joginih ročnih mudr in ima veliko koristi. Večina ljudi v starih časih vadi to vajra mudro in druge joge mudre. Preden bomo izvedeli nekaj o vajri mudri, tukaj podrobno razložimo joga mudre in pomen joge v tistih časih.

Vsi se dobro zavedamo, da je mudra zelo pomembna za naše telo in vsakodnevni zdravstveni sistem. Znano je, da vaše telo dolgoročno izboljšuje in zdravi. Mnoge smrtonosne bolezni so zdravili z mudro. V prejšnjih časih, ko ni bilo zdravnikov in umetnih zdravil, so ljudje verjeli v jogo in zdravilne lastnosti joge in mediacije. Takrat so te mudre izumili. Pred tem so jih vadili sadhuji in jogiji. Toda postopoma je to mudro pritegnilo ljudi in začeli so jo izvajati.

Vajra Mudra Kako narediti korake in koristi

Toda stres in drugi dejavniki so v veliki meri prispevali k neuravnoteženemu in nezdravemu načinu življenja. Ljudje običajno jemljejo alopatska zdravila za manjše zdravstvene težave. To je uničilo celotno telo in notranji sistem. Tako se za izboljšanje in zdravljenje našega že poškodovanega sistema znova daje stres na pozah mudra in joga. Tudi zdravniki danes ljudi prosijo, naj se zanašajo na poze joge in mudre.

Vajra Mudra koraki, pomen in prednosti:

Danes se bomo pogovarjali o pomembnih točkah Vajra mudre in o tem, kako izvajati korake vajra mudre skupaj s koristmi in pomenom.

Spoznajmo pomen Vajra Mudra:

Kri je zelo pomemben sestavni del našega človeškega telesa. Večina notranjih funkcij našega telesa je odvisna od krvi. Kako čista in čista je vaša kri, določa vaše zdravstveno stanje. In na tej poti do zdrave krvi ima vajra mudra zelo pomembno vlogo.

Prednosti Vajre Mudre:

  • Krvni obtok v našem telesu zmanjšujejo številni dejavniki. Naj bo to nizek krvni tlak, omotica, šibkost ali okoliške težave.
  • Če želite voditi zdrav način življenja, morate imeti pravilen in zdrav sistem krvnega obtoka.
  • Vajra mudra zajema vseh pet elementov v vašem telesu. pa naj bo to zrak, ogenj, zemlja, voda in kovina. Tako ta vajra mudra v vašem notranjem telesnem sistemu skrbi za veliko stvari.

Kako narediti Vajra Mudra:

  • Ker razumemo tehnični pomen vajra mudre. Pogovorimo se, kako to storiti.

    Spodaj je nekaj navedenih korakov, pri katerih se moramo pogovoriti, kako narediti to vajra padma mudra.

Koraki Vajra Mudra:

1. Sedite v popolnoma sproščenem položaju. Joga ali mudra je bolj stvar sprostitve. Morate se odrezati iz posvetnih zadev sveta. V nasprotnem primeru se ne boste mogli osredotočiti na mudro. V vajra mudri lahko tudi zelo udobno sedite na lahki preprogi ali na postelji ali celo na kavču. Ključno pa je, da morate biti popolnoma udobni in sproščeni. Vaš um mora biti brez kakršnih koli napetosti ali stresa.

2. Dve roki morate dvigniti pred srčno čakro.

3. Zdaj je treba kazalec ene roke zaviti in zapreti v pest druge roke.

4. Preostali prsti naj tvorijo pest tik pod.

5. Desničarji morajo držati dlan desne roke, da držijo kazalec leve roke.

6. Medtem ko levoruki tvorijo to mudro z levo roko, ovito okoli desnega kazalca.

Kdaj in koliko morate narediti Vajra Mudra ?

Vajra mudra je treba vaditi 3-5 krat na dan. Kdaj narediti to mudro, ni posebnega časa. To lahko storite kadar koli, kadar želite. Ne pozabite pa, da vajra mudra ni tako enostavna. To zahteva redno vadbo in vnemo. Torej, ne iščite, da boste v vajra mudri blesteli že od prvega dne. Postopoma boste začeli pridobivati ​​znanje tako v vajri mudri kot v njenih koristih.