Domača sredstva za gladko kožo

Naravni sijaj in gladkost sta nekaj pomembnih kazalcev zdrave kože. Na strukturo naše kože vpliva več okoljskih dejavnikov. Vendar se jim ne moremo v celoti izogniti, vendar lahko sijaj in prožnost kože upočasnite z uporabo domačih sredstev za gladko kožo.

Čeprav mnogi od nas hrepenijo po gladki koži, škodljivih sončnih žarkih, onesnaženju, pomanjkanju prehranske prehrane, neustreznem spanju, napornem urniku dela itd., So lahko nekateri od razlogov, zaradi katerih so naše sanje o tem, kako to doseči, daleč. Tu lahko namesto kozmetičnih izdelkov, napolnjenih s kemikalijami, uporabimo domača zdravila za gladko kožo in so lahko dragi.

Predstavljamo vam preproste alternativne rešitve, ki vam pomagajo narediti kožo gladko in voljno.

Kaj povzroča, da koža postane hrapava:

Zaradi več razlogov lahko vaša koža postane hrapava. Moški in ženske, ne glede na starost, so nagnjeni k hrapavi koži. Predstavljamo vam nekaj pogostih vzrokov:

  • Prekomerna suhost kože.
  • Nabiranje odmrlih kožnih celic.
  • Kožne bolezni, kot so luskavica, ekcem ali medicinske bolezni, kot je sladkorna bolezen.
  • Dolge in vroče prhe.
  • Mila z ostrimi kemikalijami.
  • Preveč pilinga in močno čiščenje.
  • Tesna oblačila lahko povzročijo trenje na že tako grobi koži.
  • Praskane tkanine.

Kako do gladke kože:

Nekatere preproste odločitve so zelo pomembne pri skrbi za vaše zdravje. z nekaj spremembami življenjskega sloga lahko izboljšate svoje splošno zdravje in naredite kožo gladko in prožno. Nekatere stvari, ki jim lahko sledite, so, da postane koža dlje gladka:

  • Hranite se tako, da pijete veliko vode, saj voda ohranja vašo kožo gladko, saj zmanjšuje znake suhosti in izboljšuje elastičnost kože.
  • Če želite izboljšati sestavo kože, da bo videti bolj gladka in mlajša, morate imeti ustrezno vadbo.
  • Ko greste izven hiše, uporabite zaščito pred soncem in zaščitna oblačila, da zaščitite kožo pred poškodbami sonca.
  • Namesto izdelkov, napolnjenih s kemikalijami, uporabljamo domača sredstva, ki smo jih omenili v tem članku, da naravno dobimo gladko kožo.

Domača sredstva za gladko kožo:

Pomaknimo se navzdol za nekaj naravnih načinov, kako lahko dobite gladko kožo.

1. Med:

Med za gladko kožo

Med je ena izmed naravnih sestavin, ki so na voljo v vsakem gospodinjstvu. Pomirjujoči in vlažilni učinki medu ga uvrščajo med najboljša domača sredstva za gladko kožo, saj lepo vlaži vašo površino (1). Prav tako upočasni nastanek gub, kar vam daje mladosten videz.

Sestavine:

  • Dve žlici medu.

Uporaba:

  • Nežno nanesite med na obraz.
  • Masirajte s krožnimi gibi nekaj minut.
  • Med naj ostane na obrazu tri do pet minut.
  • Za umivanje obraza uporabite mlačno vodo.
  • Za učinkovite rezultate uporabite to zdravilo vsak drugi dan.

2. Kokosovo olje:

Prednosti kokosovega olja za gladko kožo

Kokosovo olje je bogat vir esencialnih maščobnih kislin, ki negujejo kožo in zavirajo vlago v koži, zaradi česar je eno najboljših domačih sredstev za gladek obraz. Izboljša tudi funkcijo kožne pregrade z zaščito kože pred škodljivim UV -sevanjem (2).

Sestavine:

  • Dve žlici deviškega kokosovega olja.

Priprava:

  • Vzemite majhno skledo in segrejte olje.
  • Prosimo, da ga rahlo segrejete in ne pregrejete.

Uporaba:

  • Toplo kokosovo olje enakomerno nanesite na obraz.
  • Masirajte obraz z nežnimi krožnimi gibi.
  • Olje pustite na obrazu čez noč.
  • Lahko ga uporabite kot piling, če mu dodate nekaj sladkorja in enkrat do dvakrat na teden piling.
  • To zdravilo lahko uporabite vsak dan pred spanjem za učinkovite rezultate.

3. Ovsene kopeli:

Ovsena kašaČe iščete način, da bo vaš obraz gladek in brez madežev, je lahko ovsena kaša odlična sestavina. Beta-glukani, prisotni v ovseni kaši, vlažijo kožo, ki zdravi suho kožo, zaradi česar je mehka in voljna. Ovsena kaša je tudi bogat vir cinka, ki deluje tudi kot piling in absorbira odvečno maščobo iz kože (3).

Sestavine:

  • Dve skodelici valjanega ovsa.
  • Topla voda za kopel.

Priprava:

  • Kupite valjani oves brez kemikalij, soli, sladkorja in arom.
  • Naredite droben prah z mletjem ovsa v mešalniku.
  • Za pripravo kopeli uporabite toplo vodo (ne vročo).
  • V toplo vodo počasi dodajajte oves.
  • V kadi se namakajte 15 minut.
  • Da bi se izognili izgubi vlage, omejite čas kopanja na 15 minut.
  • Vzemite mehko brisačo in kožo posušite.
  • Ne pozabite pozneje uporabiti vlažilca.

4. Eterična olja:

Eterična olja za gladko kožo

Eterična olja so bila del lepotne industrije zaradi svojih zdravstvenih koristi. Olja, kot so sivka, kamilica in sandalovina, so eterična olja, ki zmanjšujejo delovanje žlez lojnic. Ključno je, da eteričnega olja ne nanesete neposredno, ampak dodajte nosilno olje, da razredčite eterično olje po vaši izbiri. Ta eterična olja koži dajo dovolj vlage, ne da bi se počutila mastna.

Sestavine:

  • Nekaj ​​kapljic eteričnega olja po vaši izbiri.
  • Nekaj ​​kapljic nosilnih olj, kot je kokosovo olje.

Uporaba:

  • Vzemite skledo in ji dodajte sestavine ter jih temeljito premešajte.
  • Poskrbite, da se olje ne dotika območja okoli oči.
  • Pustite nekaj minut.
  • Za umivanje obraza uporabite mlačno vodo.
  • Dotaknite se obraza z mehko brisačo.

Pozor: Ne nanašajte eteričnih olj neposredno na kožo. Poskrbite, da ga razredčite, zato je bolje, da opravite obližni test.

5. Aloe Vera:

Aloe vera za gladko kožo

Aloe vera je ena najpogostejših sestavin v kozmetičnih izdelkih. Zdravilne in negovalne lastnosti aloe vere vam dajo naraven način za glajenje obraza (4). Ohranja tudi gladko končno obdelavo, ki jo dobite. Uporablja se v številnih lepotnih tretmajih, da ne le naredi kožo mehko, ampak tudi zdravo.

Sestavine:

  • 1 žlica svežega gela aloe vere.
  • Ena žlica medu.
  • Ena žlica mleka.
  • Kurkuma-ščepec.

Priprava:

  • Vzemite majhno skledo in ji dodajte vse sestavine.
  • Temeljito jih premešajte, ne da bi nastale grudice.

Uporaba:

  • Mešanico nežno in enakomerno nanesite na obraz.
  • Zmes pustimo sušiti 20 minut.
  • Za umivanje obraza uporabite mlačno vodo.
  • To zdravilo lahko uporabite enkrat ali dvakrat na teden za učinkovite rezultate.

6. Kurkuma:

Kurkuma za gladko kožo

Močne protivnetne lastnosti in antioksidanti kurkume izvirajo iz elementa, imenovanega kurkumin (5). Ta element ščiti vašo kožo pred škodljivimi prostimi koreninami tako, da jih odstrani. Prav tako ohranja vašo kožo sijočo in voljno ter povečuje proizvodnjo kolagena. Kožo lahko ohranite svežo in čisto s pomočjo gramove moke.

Sestavine:

  • Ena žlica kurkume v prahu.
  • Štiri žlice gramove moke.
  • Voda.

Priprava:

  • Vzemite skledo in ji dodajte kurkumo in gram moke.
  • Zmešajte jih in dodajte vodo, dokler ne nastane gladka pasta.

Uporaba:

  • Mešanico nežno nanesite na obraz in vrat.
  • Pustite, da se posuši približno 15 do 20 minut.
  • Splaknite obraz z navadno vodo.
  • Za učinkovite rezultate poskusite to zdravilo dvakrat na teden.

7. Limona:

Limona za gladko kožo

Limona in sladkor sta odlična kombinacija, ki odstranjuje odmrle kožne celice z učinkom pilinga. Deluje kot naravno belilo, ki koži daje sijoč zaključek in bogat vir vitamina C, zaradi česar je eno najboljših domačih sredstev za mehko in sijočo kožo (6).

Sestavine:

  • Dve žlici limoninega soka.
  • Dve žlici sladkorja.

Priprava:

  • Vzemite skledo in ji dodajte sestavine.
  • Temeljito jih premešajte.

Uporaba:

  • Mešanico enakomerno nanesite na obraz.
  • Za čiščenje obraza uporabite krožne gibe.
  • Za umivanje obraza uporabite toplo vodo.
  • Uporaba tega zdravila dvakrat na teden bo dala učinkovite rezultate.

Pozor: Limonin sok bi lahko že prej dražil, zato naredite obližni test, preden ga nanesete na obraz.

8. Papaja:

Papaja za gladko kožo

Zrela papaja deluje kot blag piling, saj vsebuje encim, imenovan papain (7). Koži daje gladek in sijoč zaključek, tako da nežno odstrani odmrle plasti kože. Hkrati Multani Mitti izboljša vašo polt, tonira kožo z absorpcijo odvečne maščobe in umazanije s kože (8). Med ohranja vašo kožo hidrirano in deluje kot naravni vlažilec.

Sestavine:

  • Trije kosi zrele papaje.
  • Ena žlica Multani Mitti.
  • Ena žlica medu.

Priprava:

  • Rezine zrele papaje, Multani Mitti in medu položite v skledo.
  • Temeljito jih pretlačite in oblikujte gladko pasto.
  • Prepričajte se, da ni grudic.

Uporaba:

  • Mešanico enakomerno nanesite na obraz in vrat.
  • Pustite na obrazu dvajset minut.
  • Za umivanje obraza uporabite hladno vodo.
  • Za učinkovite rezultate uporabite to zdravilo enkrat na teden.

9. Banana:

Banana za gladko kožo

Banana je še eno sadje, ki je na voljo in ima številne koristi za zdravje. Izboljša splošno zdravje vašega telesa in ohranja kožo navlaženo, saj je bogat vir vitaminov A, B, C in E ter mineralov, kot je kalij (9). Prav tako olajša madeže na vaši površini z dodajanjem gladkega in žarečega zaključka (10).

Sestavine:

  • Ena zrela banana.
  • Dve žlici mleka.

Priprava.

  • Zrelo banano pretlačite v gladko pasto brez grudic.
  • Dodajte mleko in dobro premešajte.

Uporaba:

  • Mešanico enakomerno nanesite na obraz in vrat.
  • Pustite, da se posuši približno 15 minut.
  • Za umivanje obraza uporabite običajno vodo.
  • To zdravilo lahko uporabite enkrat do dvakrat na teden za učinkovite rezultate.

10. Oljčno olje:

Oljčno olje za gladko kožo

Antioksidanti, prisotni v olivnem olju, vam pomagajo, da čez noč dobite gladek obraz. Prav tako ščiti vašo kožo pred poškodbami, ki jih povzročajo škodljivi UV -žarki, in preprečuje znake zgodnjega staranja (11). Oljčno olje ne le doda sijaj vašemu obrazu, ampak tudi naredi kožo voljno.

Sestavine:

  • Nekaj ​​kapljic olivnega olja.
  • Mehka brisača.

Uporaba:

  • Nekaj ​​kapljic olivnega olja enakomerno nanesite na obraz in vrat pred spanjem.
  • Nežno masirajte obraz s krožnimi gibi približno tri minute.
  • Masirajte obraz s toplo brisačo.
  • Vzemite čisto krpo in sperite obraz in vrat.

Nasveti za gladko kožo:

Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da dobite in ohranite gladkost vaše kože:

1. Izboljšajte svojo prehrano za boljšo kožo:

Preprosta sprememba v vaši prehrani kaže številne pozitivne učinke na vaše telo, ki odražajo vašo kožo. Če želite ustvariti zaščitni učinek na svoji koži, poskusite v svojo prehrano vključiti živila, bogata z antioksidanti. Kožne bolezni, kot so ekcem in akne, lahko preprečite tudi z uživanjem probiotikov. Nekatera živila, ki jih lahko dodate v svojo prehrano, so:

  • Listnato zelenje.
  • Rumeno in oranžno sadje in zelenjava.
  • Losos.
  • Probiotiki.

2. Redna vadba:

Zaradi odgovornosti in zaposlenega načina življenja mnogi nimajo časa za ustrezen režim vadbe. Neaktivnost je eden od pomembnih razlogov za številne zdravstvene težave, vključno z grobo kožo. Vključitev telesnih dejavnosti, kot so aerobika, hoja ali tek, bo povečala pretok krvi v koži in ji dala gladek in sijoč zaključek.

3. Dovolj spanja:

Vsi potrebujemo dober spanec po dolgem in napornem dnevu. Mnogi od nas delajo kompromise glede števila ur, ki jih potrebujemo za spanje. Toda nezadosten spanec vodi v številne težave v telesu, kar se kaže na koži. Med spanjem se naša koža obnavlja zaradi poškodb, ki jih povzročijo škodljivi sončni žarki. Poveča tudi proizvodnjo kolagena in poveča pretok krvi. Zato, če želite gladko in voljno kožo, ne preskočite svojega lepotnega spanca.

4. Piling:

Piling je bistven korak v rutini nege kože, ki odstrani odmrle kožne celice, kar povzroči gladko kožo. Čeprav je piling koristen, ga ne delajte več kot enkrat ali dvakrat na teden, saj lahko pretiravanje povzroči več škode kot koristi. Poskusite uporabiti blag piling, ki ni oster na vaši koži.

Zadnje misli:

Ustrezen prehranski načrt skupaj z dosledno rutino nege kože močno prispeva k doseganju gladke kože. Čeprav se lahko s starostjo pričakujejo gube, starostne meje in druge kožne težave, se lahko z njimi spopadete z nekaterimi domačimi sredstvi za gladko kožo, omenjenimi v tem članku. Če niste prepričani o nobenem od sredstev, se lahko pred uporabo posvetujete z zdravnikom.