Bazilika velja za eno najpogostejših in zato eno najbolj koristnih zelišč. Katere so znane človeštvu? Je osnovno živilo za ljudi, ki živijo v italijanski in jugovzhodnoazijski kuhinji. Uporablja se tudi kot začimba ali aroma v nekaterih jedeh, od različnih predmetov na osnovi kruha do jedi, kot sta riž in testenine. Bazilika vsebuje številne zdravilne lastnosti, zato je popoln dodatek skupini živil in pijač. Znano je, da je koristno pri zdravljenju kašlja in prehlada. Ugotovljeno je tudi, da uživanje bazilike med nosečnostjo ima veliko koristi.

V tem članku bomo razpravljali o tem, ali je uživanje bazilike med nosečnostjo v redu ali ne.

Prednosti in slabosti uživanja bazilike (tulsi) med nosečnostjo

Kaj je Tulsi (sveti bazilik)?

Tulsi ali sveta bazilika je zelišče, ki je del odlične skupine mete. Sestavljen je iz zelenih listov, ki imajo običajno izrazito aromo, ki je kombinacija sladkega in začinjenega. Tulsi se uporablja tudi v različnih juhah in solatah kot preliv zaradi okusa, ki ga daje jedem. Najdemo ga v Aziji, Avstraliji in drugih delih sveta. Bazilika se lahko uporablja tudi kot domače zdravilo za različne bolezni v indijskih gospodinjstvih, kot so uživanje bazilike med nosečnostjo, kašelj in prehlad in druga podobna stanja več let.

Ali je bazilika varna med nosečnostjo?

Glede vnosa svete bazilike med nosečnostjo obstaja veliko nasprotujočih si pogledov. Pogosto lahko vidim, da je to poizvedbo objavljeno na različnih forumih o nosečnosti- »Ali lahko med nosečnostjo jem baziliko? “. No, zdaj, da odgovorite na to vprašanje, morate malo raziskati. Zdaj pa se pomaknimo navzdol in razumejmo različne vidike prednosti uživanja tulsija med nosečnostjo.

Prednosti bazilike med nosečnostjo:

Uživanje bazilike med nosečnostjo ima več prednosti. Čeprav so mnogi dobro znani, poglejmo nekaj skupnih in najboljših koristi, ki jih lahko uživamo z uživanjem bazilike.

  • Bazilika ima bogato in raznoliko vsebnost vitamina K. Ta vitamin močno pomaga preprečevati strjevanje krvi in ​​posledično zmanjšuje tudi tveganje za prekomerno izgubo krvi med porodom..
  • Bazilika vsebuje tudi mangan. To močno pomaga pri razvoju kosti in hrustanca pri plodu v maternici. Mangan ima antioksidativne lastnosti, kar tudi dodatno pomaga zmanjšati celične poškodbe, do katerih lahko pride pri nosečnicah. Zato nič takega, kot je bazilika, lahko med nosečnostjo uživate.
  • Poleg tega ima bazilika tudi več mineralov in hranilnih snovi, kot so vitamin C, vitamin E, fosfor, kalij itd. Pomagajo pri izgradnji odličnega imunskega sistema, ki lahko pomaga tako materi kot razvoju ploda v maternici.
  • Medtem ko nosečnice večinoma trpijo za anemijo, bazilika močno pomaga izboljšati število rdečih krvnih celic in ohraniti potrebno raven hemoglobina. Zato jih je mogoče zlahka zmanjšati z uživanjem bazilike med nosečnostjo.
  • Bazilika vsebuje tudi vitamin A, ki pomaga pri razvoju in rasti plodovih organov pri bodoči materi. Zato zagotavlja zdravega novorojenčka po rojstvu.
  • Kaj ne, bazilika vsebuje tudi folate. To pomaga pri oskrbi s krvjo in preprečuje tveganje za prenatalne okvare ploda. Glede na zgoraj omenjene prednosti lahko med nosečnostjo preprosto uživate v baziliki.

Tveganja bazilike med nosečnostjo:

  1. Med nosečnostjo pa ne jejte semen bazilike. Mnogi ginekologi in zdravniki tega odsvetujejo, saj lahko pride do krčenja maternice, kar lahko povzroči še splav. Poleg tega lahko semena povečajo pretok krvi in ​​s tem spodbudijo menstruacijo.
  2. V primeru, da jemljete antikoagulantna zdravila, se je treba izogibati baziliki, saj vsebuje sredstva za redčenje krvi.
  3. Eugenol je prisoten v baziliki, kar lahko sproži srčni utrip, opekline v ustih in omotico, lahko pa tudi vodi do kome. Zato se vedno posvetujte z zdravniki, preden to redno uporabljate.
  4. Ne jemljite listov bazilike, vsaj dva tedna pred carskim rezom ali operacijo.
  5. Prekomerni vnos lahko zniža krvni sladkor, kar ni dobro. Če se pri nosečnicah odkrijejo nizke ravni sladkorja v krvi, se je treba izogibati uživanju te bazilike za zdravje matere in ploda.

Na splošno je baziliko varno jemati med nosečnostjo v zmernih količinah. Lahko ga uporabite kot blago začimbo za aromatiziranje hrane. Vseeno pa poskrbi, da bo baziliko pred uživanjem pravilno opral.

Previdnostni ukrepi pri uživanju zdravila Tulsi med nosečnostjo:

Če želite med nosečnostjo izkoristiti različne zdravstvene koristi svete bazilike in jo vključiti v vašo prehrano, boste morali sprejeti naslednje varnostne ukrepe, da zagotovite varnost tako sebi kot svojemu otroku.

  • Ne uživajte ga preveč. Zeliščarji priporočajo uživanje le 115 ml decokcije zelišča trikrat na dan.
  • Pred uporabo zelišča temeljito umijte, da izperete bakterije in parazite, kar lahko povzroči okužbe, ki se prenašajo s hrano, kot sta toksoplazmoza in listerioza.
  • Vedno se posvetujte z zdravnikom, preden naredite tulsi dopust v nosečnosti.

Prednosti čaja Tulsi med nosečnostjo:

Ime svete bazilike pozna tudi Tulsi, je del družine kovnice. Ki je znana po svoji sladki in začinjeni dišavi, ki je zelo blizu vonju nageljnovih žbic. Zelišče nam ponuja različne koristi za zdravje in lahko pomaga tudi pri uživanju v času nosečnosti. Vendar ga ne moremo uporabiti kot nadomestek za konvencionalno medicino. Vsaka nosečnica mora skrbeti za svoje zdravje, da se njen otrok rodi brez kakršnih koli zapletov, zdravje nje in njenega otroka pa odlično. Večina strokovnjakov priporoča ženskam, ki se ukvarjajo z dejavnostmi, kot sta zdrava prehrana in pitje. Čim bolj se izogibajte nekaterim živilom in pijačam, ki lahko povzročijo škodljive učinke na njeno zdravje. Zato je ena najpogosteje priporočenih pijač za nosečnice zeliščni čaj, najboljši pa je čaj tulsi med nosečnostjo.

Kako pripraviti Tulsi čaj?

Priprava skodelice tulsi čaja je precej enostavna. Medtem ko večina indijskih družin v svojem domu ponavadi ima rastlino tulsi za različne verske namene, ti ljudje s trga ne morejo izbrati vnaprej zapakirane ali suhe oblike tulsi čaja. Za pripravo tega čaja potrebujete lonec vode, da zavre, nato pa vanj namočite eno vrečko čaja tulsi in pustite približno pet minut. Čaju lahko dodate sladkost z medom ali pa po okusu dodate nekaj kapljic limoninega soka. V primeru, da ne uporabljate predpakiranega čaja; potem morate liste raztrgati in nato med nosečnostjo sesekljati sveže liste tulsi. Zdaj jih pokrijte s skodelico vode. Pustite, da listi ostanejo dve minuti.

Razlogi, zakaj bi morali med nosečnostjo piti čaj Tulsi:

1. Razstrupljanje:

Tulsi ima odlične razstrupljevalne lastnosti, ki pomagajo ohraniti srčno in pljučno tkivo čisto in varno pred smrtonosnimi okužbami in drugimi zdravstvenimi težavami.

2. Nič kofeina:

Ali lahko nosečnice jedo baziliko? No, ja, nosečnice so kofein v celoti predpisale iz svoje prehrane. Natančen razlog, zakaj je čaj tulsi prepovedan v prehrani vsake nosečnice, je, ker ne vsebuje kofeina.

3. Nevtralizira proste radikale:

Čaj Tulsi je gost z različnimi antioksidanti, ki ščitijo pred boleznimi, ki so posledica prelivanja različnih prostih radikalov v telesu. Poskuša nevtralizirati proste radikale in s tem pomaga okrepiti imunski sistem v boju proti boleznim.

4. Pomaga pri lajšanju bolečin v sklepih:

Nosečnost tu in tam prinaša veliko manjših bolečin, kot so bolečine v sklepih in mišicah. Vendar vam ni treba skrbeti zanje, saj vam lahko redno uživanje čaja tulsi pomaga pri lajšanju vnetja in šibkih kosti.

5. De-napetosti:

Nosečnost je precej stresno obdobje v življenju ženske in vsaka nosečnica mora najti posebne priložnosti, da se čim bolj sprosti. Zato je eden najboljših načinov, kako to narediti, uživanje čaja tulsi. Ob zaužitju čaj tulsi v telesu sprošča hormon sreče, imenovan serotonin, in tako obvladuje raven stresa. Poleg tega je čaj tulsi znan po pomirjujočem učinku.

Mnogi se sprašujejo, ali je tulsi varen med nosečnostjo? Uživanje tulsija med nosečnostjo je zelo koristno in v njem lahko varno uživate. Vendar se morate posvetovati z zdravnikom in zagotoviti, da ne boste jemali prevelikega odmerka, ker je preveč nevarno. Tulsi ima številne prehranske koristi, zaradi česar je najboljši zeliščni dodatek, ki ga je treba zaužiti v obdobju nosečnosti. Bogata z vitamini, minerali, beljakovinami, vlakninami in drugimi bistvenimi hranili; bazilika velja za superhrano sodobnega obdobja nosečnosti.

Pogosta vprašanja in odgovori:

V1. Ali lahko nosečnice jedo baziliko neposredno??

Odgovor: Nosečnost bazilike ima veliko prednosti, zaradi česar je odličen zeliščni dodatek za nosečnice. Čeprav lahko prevelik odmerek razdraži maternico, je priporočljivo, da nosečnica na dan nima več kot dveh listov bazilike. Bazilika, bogata z vitaminom K, igra ključno vlogo pri ohranjanju dobrega zdravja in varnosti vašega otroka v maternici med nosečnostjo. Zagotovo lahko med nosečnostjo jeste liste bazilike neposredno; vseeno pa se prepričajte, da jih dobro operete, preden jih jeste. Prisotni mikrobi imajo lahko škodljive učinke na vaše telo.

V2. Kakšne so vrste Tulsi in katera je najboljša za nosečnost?

Odgovor: Obstajajo tri različne vrste Tulsi:

Zeleni list ali “Rama” Tulsi

Vijolični list ali “Krishna” Tulsi

Wild ali “Vana” Tulsi ali “Forest” Tulsi

Zeleni list (Rama Tulsi) velja za najboljšega med nosečnostjo.

V3. Ali je varno uporabljati bazilikovo olje med nosečnostjo?

Odgovor: Uporaba bazilikovega olja med nosečnostjo ni varna. Tako je, ker se domneva, da olje bazilike prispeva k nenormalnemu razvoju celic, zaradi česar je nevarno za plod. Eugenol, ki je olje v listih bazilike, ponavadi negativno vpliva na zdravje ploda v razvoju. Olje v zelišču lahko povzroči povečanje srčnega utripa in povzroči opekline v grlu in ustih, plitvo dihanje, epileptične napade, omotico, kri v urinu in v nekaterih skrajnih primerih. Zato se med nosečnostjo izogibajte uživanju olja bazilike.