Zdaj, poleg desetih mesecev, so skoraj vsi dojenčki zdaj strokovni jedci, vendar lahko nekateri potrebujejo več časa in vse je v redu. Zdaj lahko najdete majhen prigrizek skupaj s tremi trdnimi obroki in dojenčkovim mlekom ter/ali formulo. Ne pozabite, da ne smete poskušati zmanjšati mleka za dojenčke, če to zahteva otrok. V otrokov jedilnik lahko vnesete novejše okuse, kot so začimbe in zelišča.
V tem članku smo dali 10 -mesečno lestvico otroške hrane skupaj z različnimi recepti hrane.
Kaj lahko ponudite 11-mesečnemu dojenčku.
• Zgodaj zjutraj: dojenje.
• Jutro: žitne žitarice, dojene, sesekljane jagode.
• Prigrizek: ovsene žitarice in borovnice.
• Popoldne: pire sladki krompir, zeleni grah, losos v pločevinkah, dojenje.
• Prigrizek: trdo kuhano jajce za dojenje,
Polnozrnati kruh.
• Zgodaj zvečer: dojenje, dušene slive, goveje meso s paradižnikom.
• Večer in noč: dojenje.
Top 9 receptov za otroško hrano za 10 -mesečnega dojenčka:-
1. Jabolka plus piščanec:
- Naredite pire tako, da v mešalnik postavite kuhanega piščanca in kuhano jabolko ali korenček.
- Po odstranitvi dodajte cimet in sestavite pire ter ga postrezite svojemu dojenčku.
2. Grah s korenčkovim pirejem:
- To je zelo preprost recept, za to pa potrebujete korenje, grah in črni poper v prahu.
- Korenje olupite in operite, poleg tega ga narežite na majhne koščke.
- Kuhajte jih v loncu na pritisk s toliko vode, ki je potrebna za 3-4 piščalke.
- To zmešajte v mešalniku tako, da dodate majhno količino črnega popra v prahu, da dobite gladek pire:
3. Zrna žita:
- Mandljevo mleko ali vodo, rozine in mleto zrnje damo v ponev za vrelišče.
- Izklopite ogenj in pokrijte lonec.
- Lonec postavite nad dvojni kotel na tiho kuhanje 20-30 minut.
- Dodajte narezane jagode, orehovo mleko, narezane banane in breskve.
4. Smoothie iz korenčka Banana Plus:
- Vzemite lonec mešalnika in dajte zrelo banano, korenčkov sok, mleko in navaden jogurt ter dobro premešajte, dokler se ne zmehča.
- Pred serviranjem ga ohladite.
5. Avokado s sojo:
- Za to potrebujete zrel avokado in sojino omako z nizko vsebnostjo natrija.
- Avokado narežemo in potopimo v sojino omako, nato pa takoj postrežemo.
6. Jogurtov sadni napitek:
- Vzemite jagode, lupino breskev in banane ter narežite na koščke in vanilijev jogurt.
- Vse sestavine dajte v čašo in mešanico, tako da z ročnim procesorjem ali mešalnikom dosežete gosto, ravno konsistenco.
- Pred serviranjem ohladite.
7. Lososovi ‘hot dogi’:
- Ta jed je pripravljena iz lososa, ki je glavni vir beljakovin in DHA Ombega3 maščobne kisline.
- Lososov file damo v pečico in pečemo 10-12 minut, sicer pa se losos lupi in puhasto ob dotiku z vilicami.
- Lososa dajte v skledo, skupaj z vilicami, pretlačite v pričakovanju kosmičev lososovih kosmičev.
- Zmešajte jajce, sojino omako in koper ter vse skupaj še zmešajte.
- S to mešanico naredite kroglico v obliki prsta velikosti “hot dog”. Položite jih na krožnik.
- Pecite te “hrenovke”, ki čakajo na zlato na vseh straneh, približno 6-8 minut. Postrezite toplo ali hladno.
8. Rižin puding za zajtrk:
- Vzemite rjavi riž, narezano jabolko, rjavi sladkor, ingver, rozine, cimet in vodo.
- Zmešajte vse te sestavine in kuhajte 30 minut, tako da dodate nekaj mleka in naredite gosto konsistenco.
- Ohladimo in postrežemo.
9. Borovničev bananin jogurt:
- Izkoristite 1 skodelico predhodno pripravljenega borovničevega pire, sicer borovnice, ki takoj čakajo na sokove, mikrovalovno pečico začnejo teči, približno 30 sekund.
- Banano, borovnice in jogurt dajte v mešalnik skupaj s pirejem, da postane svilnat.
10 -mesečni otrok skoraj zmanjša vnos mleka in se zanaša na prehranska živila. Z dajanjem domače prehrane z bogato hrano za 10-mesečnega otroka, kot je navedeno zgoraj, lahko nadomestimo primanjkljaj mleka in ki lahko na tej stopnji pomaga tudi pri telesni in duševni rasti.