風邪やインフルエンザは非常に煩わしくなり、日常生活の中で問題になります。それはあなたが特定の活動をすることを制限し、感染のためにあなたは十分なエネルギーを持っていません。市場には多くの治療法がありますが、家庭療法が効果的であることが証明されています。したがって、この記事を通じて、風邪と発熱の家庭薬のトップ10のコンパイルされたリストが提供されています.
風邪や発熱に最適な家庭薬:
風邪や発熱に対する家庭薬のトップ10をここで見つけましょう.
1.温かい塩水療法:
暖かい塩水で鼻孔をすすぐことは、混雑を解消するのに役立ち、邪魔になる病原体を殺します。小さじ4分の1の塩と小さじ4分の1の重曹を、8オンスの水を含むマグカップに混ぜます。片方の鼻孔からゆっくりと吸い込み、もう片方の鼻孔を指でふさいでください。あまり強く息を吸わないでください。そうしないと傷つきます。ゆっくりやってください。両方の鼻孔でこれを3回繰り返します.
2.うがい薬:
うがいは、喉の痛みや感染症が治まらない場合に非常に効果的です。 8オンスのお湯に小さじ半分の塩を入れてうがいをします。それはあなたの喉のかゆみと乾燥を扱います.
3.熱い液体を飲む:
これは、これらのくしゃみや鼻水に対処するための簡単な方法です。お茶、ホットチョコレート、コーヒー、またはお好みの温かい液体を1日中飲み続けてください。これは循環を助け、粘液が密になるのを防ぎます。砂糖の代わりに蜂蜜をお茶に加えます.
4.おばあちゃんのトリック:
夜寝る前に、蜂蜜と一緒にバーボンを撮りましょう。過度のアルコールは膜を炎症させるので、これ以上飲まないように注意してください。それはあなたの不快感を悪化させます.
5.ハニー-奇跡の液体:
お湯のマグカップに、蜂蜜大さじ2とレモン半分のジュースを加えます。スパイシーなうずきに耐えられる場合は、生姜を加えてください。奇跡のグラスに生姜を加えると、作業が速くなります。朝、この空腹を飲む.
6.スチーム:
顔の蒸気または蒸気は、粘液で詰まっている副鼻腔および気道をきれいにする最も速い方法です。熱は濃い粘液を溶かし、それによって引き起こされるストレスと痛みを軽減するのに役立ちます。それはあなたを新鮮に感じさせます。高温の蒸気を吸入すると、気道内のすべての病原体も死滅し、細菌感染がさらに広がる可能性が低くなります.
7.あなたの食べ物:
あなたの食事はビタミンCが豊富でなければなりません。ピーマンと柑橘系の果物を持っています。ブルーベリー、ニンジン、クランベリーは体温を下げるのに非常に効果的で、玉ねぎを食べると寒さのために気管支にかかる圧力を下げるのに役立ちます。また、黒茶と緑茶をたくさん飲みます。抗酸化物質が豊富で、発熱時にすべての有害な化合物を洗い流すのに理想的です。.
8.ホットシャワー:
私たちはあなたが病気のときはお風呂に入らないという考えに従います。実際、科学によれば、シャワーを浴びる必要があり、それはすべての詰まった通路をきれいにするのに役立ち、体温の上昇を制御するのに役立ちます。だから毎日シャワーは必須です!
9.十分な休息:
体にストレスを与え続け、リラックスしないと、翌日のためにエネルギーバーを補充することができなくなります。十分に休んでください。あなたの体は、消えるのに時間がかかる一般的な風邪のような厳しい感染症と戦うために力を必要とします.
10.十分な水を飲む:
この間、あなたの体は脱水状態になる傾向があります。水分を補給するために、水分と通常の水をたくさん飲んでください。また、液体は主要な毒素や不要な水分を洗い流すのに役立ちます。また、筋肉のけいれんを防ぎます.