けがによる打撲傷が心配ですか？それはそれが引き起こす痛みや腫れとともに、あなたの肌を魅力的に見せないようにします。突然の怪我をすると、血管が破裂して打撲傷を負います。あざのいくつかの家庭薬を試してみると、すぐに安心できます.
あざの顕著な兆候のいくつかは、患部に黒と青の変色と痛みと腫れがあることです。副作用を引き起こすことなく、この記事で言及されている打撲傷のための最高の家庭薬のいくつかを試してみてください.
TOC：
- あざの原因
- あざのための効果的な家庭薬
- あざを早く治す食品
- よくある質問
あざの原因：
あざは、それが小さいか大きいかにかかわらず、身体的損傷の結果です。あざの原因のいくつかのリストはここにあります.
- 血管の微視的な裂け目は、特にウェイトリフターなどのアスリートで激しい運動をした結果、打撲傷を負った結果です。.
- あざは、抗凝血剤を使用する人々によく見られる症状です.
- 原因不明のあざがある場合は、出血性疾患の兆候があります.
- ベッドポストやその他の物体に予期せずぶつかると、太ももやすねに打撲傷を負う可能性があります.
- 高齢者の脆弱な組織は高齢者の血管を支えることができず、人々に打撲傷を負わせる可能性があります.
あざのための効果的な家庭薬：
1.アロエベラ：
アロエベラの抗炎症作用により、あざの自然な治療法になります。それは治癒過程をスピードアップするあなたの血液の凝固を減らすのを助けます。あざのある部分に局所的に塗布すると、炎症や痛みを軽減します。 （（1）。
材料：
- 新鮮なアロエベラの葉.
準備方法：
- アロエベラの葉を絞り、ゲルを小さなボウルに集めます.
- あざの患部に混合物を塗布して、すぐに緩和します.
予防措置： 店で購入したアロエベラクリームを使用している場合は、それが純粋で添加物がないことを確認してください.
2.あざ用アップルサイダービネガー：
すべての家庭ですぐに利用できる材料の1つは、アップルサイダービネガーです。アップルサイダービネガーは、血流を増やすことで傷ついた部分の血餅を壊すのに役立ち、傷を癒すのに最適な家庭薬になります.
材料：
- スプーン2杯のアップルサイダービネガー.
- スプーン一杯の水.
準備方法：
- ボウルにリンゴ酢と水を混ぜます.
- 柔らかい布を取り、この液体に浸します.
- 傷ついた部分に布を10〜15分ほど置きます.
3.ココナッツオイル：
皮膚のあざにはいくつかの原因があり、虫に刺されてもあざができることがあります。ココナッツオイルの抗真菌性は、皮膚のあざの強度を軽減するのに役立ちます。また、モノラウリンを使用することで、虫刺されによって引き起こされる炎症を軽減するのにも役立ちます。 （（2）。
材料：
- スプーン2杯のココナッツオイル.
使い方：
- スプーン2杯のココナッツオイルをボウルに入れます.
- 指を使ってこのオイルを傷ついた部分に塗ります.
- 力がさらに痛みを引き起こす可能性があるため、患部を優しくマッサージします.
4.熱：
あざを癒すための実用的で迅速な家庭療法の1つは、熱を使用することです。傷ついた部分の血液循環を促進し、筋肉の緊張を和らげ、閉じ込められた血液を取り除きます。癒しを促進するために、あなたは加熱パッドまたは湯たんぽのどちらかを使うことができます。傷ついた部分にヒートパックを約20〜30分間置きます。足に熱を加えている場合は、重要な結果を得るために足を高くしておくようにしてください。 （（3）。
5.アイスパックまたは冷湿布：
冷湿布の使用は、打撲傷に対する迅速で効果的な家庭療法の1つです。怪我をした場合は、氷の湿布を適用すると、負傷した領域への血流が減少し、失血を防ぐことができます。そうすることで、あざやその後の腫れを減らすことができます。必ず柔らかい布で氷を包み、傷ついた部分に約10分間塗ってください。再申請する前に、必ず20分のギャップをとってください。.
予防措置： 氷を直接皮膚に塗らないでください。火傷をする可能性があります。.
6.歯磨き粉：
それが村であろうと都市であろうと。歯磨き粉は私たちの生活の不可欠な部分になっています。しかし、それが打撲傷を素早く治すのに役立つことを知っていましたか？はい、歯磨き粉は血餅を壊すことによって傷ついた領域の血流を増やすのを助けます。それはまた腫れを減らすのを助けます、そしてあなたは一度の使用の後にあなたのあざが軽くなるのに気付くでしょう.
材料：
- 歯磨き粉.
- ガーゼ.
準備方法：
- 寝る前に傷ついた部分に少しペーストを塗ってください.
- 包帯やガーゼでその領域を覆っていることを確認してください.
- 一晩保管し、朝に洗い流してください.
- 重要な結果を得るために、このプロセスを3〜4泊繰り返します。.
7.エプソムソルトバス：
エプソム塩は硫酸マグネシウムの化合物で、リラックスするのに役立つ癒しの特性があることが知られています。この塩の化合物は皮膚からすばやく入り、あざに伴う腫れや痛みを軽減します。エプソムソルトで素早く入浴し、傷ついた部分を浸して有意な結果を出します。 （（4）。
材料：
- エプソム塩2カップ.
- 自分を浸すのに十分な水.
使い方：
- 自分を浸すのに十分な温水で満たされた浴槽を取ります.
- 水に2カップのエプソム塩を加えてよく混ぜます.
- 傷ついた部分も含めて、自分を浸して安心してください.
8.ターメリックとジンジャー：
生姜とターメリックは、どの家でも見つけることができる2つの最も一般的な成分です。これらの2つの成分の抗炎症特性は、あざの治癒を早めるための最良の家庭薬になります。生姜とターメリックの組み合わせは、傷ついた肌を癒し、痛みを和らげるのに役立ちます。 （（5）。
材料：
- 生姜.
- スプーン2杯のターメリック.
- 数滴の水.
準備方法：
- 生姜をつぶしてターメリックを加える.
- 水を使ってペーストを作る.
- 傷ついた部分に混合物を適用します
9.ポテトスライス：
生の皮をむいていないジャガイモは、皮膚の炎症を軽減することにより、あざをすばやく治す能力があるようです。皮をむいていないジャガイモのスライスを使用することは、打撲傷の効果的な家庭薬です.
材料：
- じゃがいもスライス（皮をむいていない）
- 包帯またはガーゼ.
準備方法：
- じゃがいもを洗い、皮をむかずにスライスします。.
- 傷ついた部分にジャガイモのスライスを置き、ガーゼでそっと結びます.
- 乾燥したスライスを新しいものと交換します.
10.コンフリールート：
十分な証拠はありませんが、初期の研究では、コンフリーの根には傷を癒すのに役立つ抗炎症作用があり、それによって打撲傷が減少することが示されています。 （（6）。
材料：
- スプーン2杯の乾燥コンフリールート.
- 一杯の水.
準備方法：
- ボウルに水を入れて沸騰させます.
- スプーン2杯のコンフリールートをそれに加え、急勾配にします.
- それを冷まして、液体をボウルに入れます.
- 液体で湿布を準備し、傷ついた領域に置きます.
予防措置： コンフリールートには、あなたに害を及ぼす可能性のある有毒化学物質も含まれているため、使用する前に医師に相談してください.
11.ゆで卵：
患部でゆで卵を転がす証拠はありませんが、あざの大幅な減少を示していますが、多くの人々はそれが温湿布として機能すると信じています.
材料：
- 卵一個.
- 沸騰させる水.
準備方法：
- ボウルに水を取り、その中で卵を沸騰させます.
- 卵から皮をむきます.
- 卵を思考と柔らかい布で覆います.
- 傷ついた部分を卵でそっとこすります.
予防措置： 傷ついた部分に直接塗らないでください.
12.消毒用アルコール：
アルコール化合物を含むクリームやジェルを塗ると、あざが体に与える影響が少なくなる傾向があります。また、あざと一緒に筋肉のけいれん、捻挫を減らすのに役立ちます.
13. R.I.C.E：
休息、氷、圧縮、および上昇は、R.I.C.Eの完全な形式です。手術やけがによるあざを減らしたい場合、多くの人が採用する戦術です。 （（7）これらの簡単な手順に従うことで、傷ついた部分への血流を一時的に下げることで、あざを防ぎ、腫れを防ぐことができます。それはあなたが氷の圧縮を適用している間、傷ついたまたは傷ついた領域を持ち上げて休ませようとすることによって傷を引き起こす炎症を減らすのを助けます.
14.エッセンシャルオイル：
エッセンシャルオイルは、あざの効果的な家庭薬であり、安堵をもたらし、リラックスした気分にさせます。 （（8）エッセンシャルオイルを使用する際に必要な主な注意事項は、キャリアオイルで希釈する必要があるということです。壊れていない肌にのみ塗ってください.
1.アルニカオイル：
これは、正常な肌の色調を回復し、痛みを和らげ、壊れた肌をすばやく癒すのに役立つエッセンシャルオイルの一種です。それはあざのための最もよいハーブ療法の1つです。局所的に塗布する前に、必ずアルニカオイルを希釈してください.
2.フランキンセンスオイル：
フランキンセンスは、抗炎症作用の助けを借りて打撲傷の外観を癒すのに役立つエッセンシャルオイルです。あざの痛みや外観をすばやく軽減するのに役立ちます.
3.ラベンダーオイル：
すぐに手に入るエッセンシャルオイルの1つはラベンダーオイルです。けがの直後に塗ると、肌のあざが目立たなくなります。また、あざや縫い目による痛みを和らげます。このオイルを直接使用することに不快感を感じる場合は、傷ついた肌に温湿布を使用することができます.
4.ローズマリーオイル：
あざによって引き起こされる痛みを軽減し、治癒過程を改善したい場合は、ローズマリーオイルの抗酸化物質が有益です.
5.セントジョンズワートオイル：
多くの病院では、セントジョンズワートオイルをマッサージ療法に含めることで肌の回復を改善することで、あざの痛みを軽減するために使用し始めました。また、外科手術による痛みやあざから回復する女性にも役立ちます.
6.ノコギリソウ油：
ノコギリソウは、セントジョンズワートオイルと組み合わせて、痛みとその外観を軽減することにより、打撲傷からの回復を早めるのに役立ちます.
あざを早く治す食品：
あざは、小さな血管や毛細血管が破裂していることを示す私たちの体の方法です。それらの毛細血管は、スナップされると周囲に血液を放出し、打撲傷を引き起こします。ビタミンが豊富な食品を摂取すると、血液凝固時間が長くなります.
1.ビタミンK食品：
ビタミンKは、毛細血管壁を保護する上で重要な役割を果たし、それ以上の損傷がないようにします。ほうれん草、レタス、ブロッコリー、大豆、ブルーベリー、イチゴは、ビタミンKが豊富な食料源の一部です。.
2.リーンプロテイン：
タンパク質はあなたの体の毛細血管を強化するために必要です。あなたの食事療法に無駄のないタンパク質を加えることは、あざを癒すのを助ける非常に必要とされているタンパク質を提供するのを助けます。赤身のタンパク質の最も良い例のいくつかは、魚、鶏肉、赤身の肉、豆腐です。コレステロールと飽和脂肪が多い揚げ肉やハンバーガーなどの食品は避けてください.
3.柑橘系の果物：
オレンジ、レモン、タンジェリンなどの果物を食事に含めることで、進行中の体のあざによって引き起こされる痛みを軽減するのに役立ちます。柑橘系の果物に含まれるフラボノイドは、あざの効果を改善します.
4.天然ケルセチンを含む果物
あざを癒すのに役立つ多くの食品源に見られる植物色素の1つはケルセチンです。リンゴ、赤玉ねぎ、濃い色のベリー、さくらんぼ、柑橘系の果物、葉物野菜は、この色素の食料源の一部です。.
4.パイナップル：
ブロメラインは、パイナップルに豊富に含まれている抗炎症作用のある酵素です。 （（9）これはあざの最良の自然療法の1つであり、腫れを軽減することで傷をすばやく治すのに役立ちます。あなたは最適な結果のために果物を消費するか、それを局所的に適用することができます.
5.亜鉛が豊富な食品：
カニ、アカザエビ、カボチャの種、ほうれん草、マメ科植物は、亜鉛の最高の供給源のいくつかです。亜鉛が豊富な食品で組織や傷を癒すことができます.
怪我の後の皮膚のあざは痛みを伴うだけではありません。見るのもきれいではありません。手元にあるこの記事のあざに対する最良の家庭薬を使用すると、それが引き起こす痛みや腫れを効果的に軽減し、肌を美しく見せることができます.
免責事項： この記事で提示された意見は単なる提案であり、医師のアドバイスに代わるものではありません。特に既存の健康上の問題がある場合は、何か新しいことを試す前に医師に相談するのが常に安全です。.
よくある質問：
1.あざの症状は何ですか?
回答： けがの程度に応じて、打撲傷を負ったときに発生する症状にはいくつかの段階があります。あざの最初の一般的な症状の1つは、皮膚の変色です。.
- 第一段階：あざはピンクと赤の色です.
- 第2段階：青と濃紫に変わります.
- 第3段階：淡い緑色のあざ.
- 第4段階：黄色と茶色に変わります.
あざが完全に治るまでには通常10日から14日かかり、通常これらの4つの段階を経ます。.
2.あざのために医者を訪ねるのに適切な時期はいつですか?
回答： あざが治癒の兆候を示さず、あざのある部分の下にさらに痛みや血液の蓄積を引き起こすことがあります。すぐに医師の診察を受けてください。これらのいくつかに注意を払う必要があるもののリストはここにあります.
- けがをしてから2週間経ってもあざが改善しない場合.
- あざの近くの関節が動くのが苦痛なとき.
- 理由もなく、しばしばあなたの体に現れる打撲傷がある場合.
- 傷ついた部位から漏れがある場合.
- 目の近くに打撲傷があり、はっきりと見えない場合.
3.あざができやすい理由は何ですか?
回答： いくつかの理由で、体に打撲傷を引き起こす可能性があります。原因のいくつかは次のとおりです。
- 肌が白くて薄い場合.
- ビタミンCが不足している場合.
- いくつかの薬やサプリメント.
- ヘビーウェイトを持ち上げる場合.
- 貧血の場合.
- 根底にある病気.