靴やサンダルの買い物が好きではない人はいますか?女性は特に複数の靴を履くのが大好きです。しかし、かかとのひび割れは、別の靴を試して選ぶ必要があるため、恥ずかしいことがあります。サリーはかかとのひびに引っかかっています。男性と女性を含む私たちの多くは、痛みとぎこちなさをもたらすかかとのひび割れの問題を抱えています。かかとのひび割れに対する実用的な家庭薬のリストを紹介します。人々はひどい圧痛、ざらつき、ひび割れがひどく、ひどい痛みや灼熱感を引き起こします。かかとのひび割れの原因、予防策、治療法を確認しましょう.

足のかかとのひびの入った皮膚のホームレメディ

かかとのひび割れの原因:

かかとにひびが入り、足が乾いた大地のように見える原因のいくつかを次に示します。.

  • 湿気の多い場所に長時間立っている場合.
  • お肌が乾燥しすぎている場合.
  • ビタミンの欠乏.
  • 肥満.
  • 衛生状態が悪い場合.
  • 遺伝的要因.
  • 年齢とともに.
  • 水分不足.

かかとのひび割れを防ぐ方法:

かかとのひび割れを防ぐ方法をいくつかご紹介します。予防は治療よりも優れているので、いくつかの簡単な手順に従うことで、かかとのひび割れを完全に防ぐことができます.

  • 大量の水を飲んで水分補給を続ける.
  • 湿気を閉じ込めるのに役立つ靴下を着用してください.
  • 寝る前にフットクリームや石油ゼリーを塗ってください.
  • かかとに圧力をかけるような作業はしないでください.
  • 軽石で足の角質をこすり落とします.
  • フィット感の悪い靴やハイヒールのサンダルを履かないようにしてください.
  • 糖尿病などのかかとのひび割れに医学的理由がある場合は、医師に相談してください.

ひびの入ったかかとを治療するための家庭療法:

これは、準備の仕方と、ひびの入ったかかとを癒すのにどのように機能するかについての指示とともに詳細に説明されている家庭薬のリストです.

1.バナナとアボカド:

材料:

  • アボカドの1/2.
  • 熟したバナナ1本.

準備方法:

  • 熟したバナナ1本とアボカド半分をブレンダーに入れてブレンドします.
  • ひびの入ったかかとに滑らかなペーストを塗ります.
  • 10〜15分後、かかとをぬるま湯で洗います.

それはどのように機能しますか:

バナナはビタミンAとカリウムが豊富で、クリーミーな食感で自然な保湿剤として働き、乾燥肌を柔らかくします。一方、アボカドはビタミンとエッセンシャルオイルの助けを借りて乾燥肌を修復します。このペーストを2週間毎日使用して、目的の結果を得ることができます.

予防:

  • 生のバナナには足に悪影響を与える可能性のある酸が含まれているため、熟したバナナを選ぶようにしてください.

2.エプソムソルト、ターメリック温水ソーク:

材料:

  • エプソム塩の半分のカップ.
  • スプーン一杯のターメリック.
  • ぬるま湯で足を浸すボウル.

準備方法:

  • 足を浸すことができるぬるま湯で満たされた大きなボウルを取ります.
  • エプソム塩の半分のカップとスプーン一杯のターメリックを水に加えます.
  • 足を水に入れて浸します.
  • 足を20分間水中にとどまらせます.
  • 軽石で足をこすります.
  • 後で足を乾かします.

それはどのように機能しますか:

エプソム塩に含まれる硫酸マグネシウムは、かかとのひび割れによる痛みや痛みを和らげるのに最適です。ウコンは、エプソム塩の利点を追加する天然の防腐剤です。これは、ひびの入ったかかとを癒す簡単な方法の1つです。 ((1)。

予防:

  • 市場には多くの種類のエプソム塩があります。ただし、足を浸すために明示的に使用されているオーガニック製品を必ず購入してください。エプソム塩にアレルギーがある場合は、アレルギーを引き起こす可能性があります.

3.ティーツリーオイル:

材料:

  • ティーツリーオイル6滴.
  • スプーン1杯のココナッツオイル.
  • 一組の靴下.

準備方法:

  • スプーン1杯のココナッツオイルと6滴のティーツリーオイルを取り、適切に混ぜます.
  • ひびの入った足に混合物を適用します.
  • 靴下を履いて一晩置いておきます.

それはどのように機能しますか:

ティーツリーオイルには、痛みや不快感を引き起こすかかとの細菌を治療するのに役立つ抗菌特性があります。また、お肌のクレンジングにも役立ち、それに伴う痛みを最小限に抑えます。かかとが治るまで、このプロセスを毎日繰り返すことができます。 ((2)。

予防:

  • ティーツリーオイルを別のオイルの組み合わせで希釈することを忘れないでください.

4.オリーブオイル:

材料:

  • スプーン1杯のオリーブオイル.
  • 毛糸玉.
  • 厚手の綿の靴下.

準備方法:

  • ボウルにスプーン一杯のオリーブオイルを入れる.
  • ひびが入っている足にコットンボールを使ってオイルを塗ります.
  • 靴下を履いてください。 1時間そのままにしておきます.
  • 彼らはあなたの靴下を取り除き、暖かい水であなたの足を洗います.

それはどのように機能しますか:

ソフトヒールを手に入れるための最も簡単に利用できる治療法の1つはオリーブオイルです。お肌をしなやかにし、必要な栄養を与えます。 ((3)。

5.ニーム:

材料:

  • 一握りのニームの葉.
  • ウコンのピンチ.
  • 水.

準備方法:

  • 一握りのニームの葉、ターメリック、水をブレンダーに入れます.
  • 滑らかなペーストにブレンドします.
  • ペーストを30分間たっぷりと塗り、そのままにしておきます.
  • ぬるま湯を取り、足を洗う.

それはどのように機能しますか:

感染症と戦い、ひびの入ったかかとを和らげるために、ニームは抗菌性と殺菌性が豊富であるため、自然な解決策です。このペーストを毎日使用して、目的の結果を得ることができます。 ((4)。

6.樟脳:

材料:

  • 樟脳.
  • 足を浸すお湯の大きなボウル.

準備方法:

  • 大きなボウルの水に樟脳を加えてよく混ぜます.
  • 溶液に足を15分間浸します.
  • 軽石で足をこすり落とすことができます.
  • 足を離して軽くたたいて乾かします.
  • 足に潤いを与える.

それはどのように機能しますか:

すべての家庭ですぐに利用できる成分の1つは、足のかゆみや刺激を軽減して柔らかくする樟脳です。また、亀裂の再発を防ぎます.

7.重曹:

材料:

  • 重曹3杯.
  • 足を入れることができるお湯の大きなボウル.

準備方法:

  • ベーキングパウダーでいっぱいの3つのスプーンを温水のボウルに追加します.
  • ソーダ混合物のボウルに足を15分間浸します.
  • 軽石で足をこすり落とすことができます.
  • 15分後、足を外して乾かすことができます.

それはどのように機能しますか:

重曹は自然な角質除去剤として働き、かかとのひび割れを癒し、死んだ皮膚細胞を自然に取り除く抗炎症作用があります。あなたはそれを週に2回または3回使用することができます。 ((5)。

予防:

  • ベーキングパウダーにアレルギーがあるかどうかを確認するために、肌にパッチテストを行うことをお勧めします.

8.リステリンビネガーシュガースクラブ:

材料:

  • リステリン1カップ.
  • 酢1カップ.
  • 水2カップ.

準備方法:

  • すべての材料を2カップの水と混ぜて、足を浸すことができる大きなボウルに内容物を追加します.
  • 軽石で足をこすり落とすことができます.
  • 足を15分間浸し、足を乾かします.

それはどのように機能しますか:

酢は角質除去剤として作用し、死んだ乾燥肌を柔らかくする穏やかな酸を含んでいます。リステリンにはアルコールとチモールが含まれているため、ひびの入った肌を癒し、足の感染症と戦うのに役立ちます。このスクラブを毎日使用して、柔らかくて安心したヒールを手に入れることができます.

予防:

  • あなたが敏感肌を持っている場合、リステリンは刺激を引き起こす可能性があります.

9.ハニー:

材料:

  • 足を浸すお湯の大きなボウル.
  • はちみつ1カップ.

準備方法:

  • 大きなボウルの温水を取り、一杯の蜂蜜を水に加えます.
  • 蜂蜜が水によく混ざるようによく混ぜます.
  • 足を20分間浸します.
  • 足を離して洗い、軽くたたいて乾かします.

それはどのように機能しますか:

蜂蜜の抗菌性と抗菌性により、かかとのひび割れを治療するための最良の治療法の1つになっています。また、かかとをクレンジングして保湿します。毎日使えます.

予防:

  • 花粉やミツバチにアレルギーがない限り、蜂蜜はかなり安全です.

10.オイル入りオートミール:

材料:

  • スプーン一杯のオーツ麦.
  • ホホバオイル5滴.

準備方法:

  • スプーン一杯のオーツ麦とホホバオイル5滴を取り、混ぜ合わせて濃厚なペーストを作ります.
  • オートミールペーストを足に均等に広げます.
  • 1時間そのままにしておきます.
  • 冷水で足をきれいにし、乾かします.

それはどのように機能しますか:

オートミールの抗炎症作用と保湿作用は、古い角質を取り除き、足を角質除去するのに役立ち、より柔らかい肌のための優れた治療法になります.

11.パラフィンワックス:

材料:

  • スプーン1杯のパラフィンワックス.
  • ココナッツオイル3滴.
  • 一組の靴下.

準備方法:

  • パラフィンワックスとココナッツオイルを両方がよく混ざるまで加熱します.
  • クールダウンさせて.
  • 得られた製品を足に均等に塗り、靴下で覆い、一晩放置します.

それはどのように機能しますか:

かかとのひび割れを減らすための最良の夜間治療法の1つは、天然の皮膚軟化剤であるパラフィンワックスです。この成分はお肌を柔らかくするのに役立ちます。最良の結果を得るには、週に2回手順に従うことができます。 ((6)。

予防:

  • あなたが糖尿病を患っているなら、この治療法を避ける方が良いです.

12.グリセリンとローズウォーター:

材料:

  • スプーン2杯のローズウォーター.
  • スプーン2杯のグリセリン.
  • レモンジュースの半分のカップ.
  • 大さじ1の塩.
  • 足を浸すための水を入れたボウル.
  • 一組の靴下.
  • 軽石.

準備方法:

  • 大きな盆地を温水で取り、塩、レモンジュース、ローズウォーター、グリセリンを混ぜます.
  • 足を10分間浸します.
  • 軽石で足をこすり落とすことができます.
  • 足を外し、軽くたたいて乾かします.
  • スプーン一杯のグリセリン、レモンジュース、ローズウォーターを混ぜて、ひびの入ったかかとに塗ることができます.
  • 靴下を履いて一晩放置し、朝洗い流してください.

それはどのように機能しますか:

グリセリン、ローズウォーター、レモン、塩の成分の混合物は、乾燥肌の治療にできるだけ早く魔法をかけます。希望する結果が表示されるまで、この家庭薬を使用できます。 ((7)。

予防:

  • レモン汁は酸性なので、浸しすぎると灼熱感を感じる方もいらっしゃるかもしれません。.

13.レモンと水:

材料:

  • レモン汁.
  • 温水.
  • 軽石.

準備方法:

  • 大きなボウルの温水を取り、レモンジュースと混ぜます.
  • 足を水に15分間浸します。軽石で足をこすり落とすことができます.
  • 足を取り除き、軽くたたいて乾かし、潤いを与えます。.

それはどのように機能しますか:

かかとのひび割れの主な原因の1つは、皮膚の荒れです。レモンはかかとのひび割れを取り除く酸性の性質を持っています。足が柔らかくなるまで毎日繰り返すことができます.

予防:

  • 浸漬時間を15分に制限してみてください.

14.ココナッツオイル:

材料:

  • スプーン3杯のココナッツオイル.
  • ウコンのピンチ.

準備方法:

  • ココナッツオイルにターメリックのピンチを追加します.
  • 混合物を足に塗り、30分間そのままにします.
  • ぬるま湯で油を洗い流し、足を乾かし、潤いを与えます。.

それはどのように機能しますか:

ココナッツオイルは、足の水分を保持するのに役立つ、すべての家庭ですぐに利用できる一般的な成分の1つです。それはまた、死んだ皮膚を取り除くことによってあなたのひびの入ったかかとを治療する抗菌性と抗炎症性の特性を持っています.

15.米粉ペースト:

材料:

  • 米粉.
  • オリーブオイル.

準備方法:

  • ボウルを取り、一握りのコーンスターチとオリーブオイルを混ぜて濃厚なペーストを作ります.
  • ペーストを足に塗る前に、足をぬるま湯に10分間浸すことを忘れないでください.
  • 今、あなたの足に均等に混合物を適用し、それを15分間とどまらせます.
  • 足を洗い流し、乾かします.

それはどのように機能しますか:

米粉は、ひびの入ったかかとを柔らかくし、落ち着かせることができます。あなたはいつも欲しかった柔らかいかかとのために週に2回プロセスを使うことができます.

16.ワセリン:

材料:

  • 温水の大きなボウル.
  • 軽石.
  • ワセリン.
  • 一組の靴下.

準備方法:

  • 何かを塗る前に、お湯の入ったボウルに足を10分間浸します.
  • 軽石で足をこすります。足を乾かします.
  • ワセリンを足にのばし、やさしくマッサージします.
  • 厚手の靴下を履いて一晩置いておきます.

それはどのように機能しますか:

ワセリンの保湿効果は、乾燥を防ぎ、足を落ち着かせるのに最適なソリューションです。あなたは毎晩これを行うことができます。 ((8)。

17.アップルサイダービネガーソーク:

材料:

  • 温水.
  • 足を浸す大きな盆地.
  • アップルサイダービネガー1カップ.

準備方法:

  • ぬるま湯で満たされた洗面器に足を浸します.
  • 水をアップルサイダービネガーと混ぜる.
  • 混合物のボウルに足を15分間浸します.
  • 軽石で足をこすり、角質を取り除きます。.

それはどのように機能しますか:

アップルサイダービネガーまたはACVには、乾燥肌を完全に角質除去することで柔らかくするのに役立つ穏やかな酸が含まれています。死んだ皮膚細胞をすべて取り除くと、健康な肌になります。このプロセスを隔日で実行することをお勧めします.

18.植物油:

材料:

  • スプーン2杯の植物油.
  • 一組の靴下.

準備方法:

  • 足をよく洗い、完全に乾かします.
  • ひびの入ったかかと全体に植物油を広げます.
  • 靴下を履き、一晩置いておきます.
  • 朝に洗い流してください.

それはどのように機能しますか:

植物油には、ひびの入った足を癒すのに役立つ脂肪が含まれています。また、植物油に必要な栄養素で足に栄養を与えます。このオイルを毎日使用して、望ましい結果を得ることができます.

19.シアバター:

材料:

  • スプーン1杯のシアバター.
  • 一組の靴下.

準備方法:

  • 足をきれいに洗い、軽くたたいて乾かします.
  • シアバターを塗り、足にひびが入っている部分をマッサージします.
  • 靴下を履いて一晩置いておきます.
  • 朝に洗い流してください.

それはどのように機能しますか:

シアバターの保湿性は、特に足の乾燥肌に魔法のように働きます。ビタミン、抗酸化物質、必須脂肪酸は、乾燥肌を癒し、かかとを柔らかくします。ひびの入った足を改善するために毎日それを使用することができます.

予防:

  • あなたがシアバターにアレルギーがない限り、それはかなり安全です.

いつ医師に相談するか:

かかとの痛み、かゆみ、ひび割れが数日以上続く場合は、医師の診察が必要になります。かかとのひび割れの原因は単純なものである場合もありますが、深刻な問題がないことを確認するには、常に医師に相談することをお勧めします.

かかとのひび割れは冗談ではありません。それらが悪化するのを防ぐように努めることをお勧めします。かかとの乾燥やひび割れによって引き起こされる痛みや不快感を軽減するための迅速で簡単な方法はたくさんあります。あなたの処分でかかとのひび割れのための最良の家庭療法のリストで、あなたはあなたの家の快適さで問題に効率的に取り組むことができます。これらの救済策がどのように機能したかをお知らせください!

免責事項: この記事で表現されている見解は単なる提案であり、私たちは成分があなたの肌に与える影響について一切責任を負いません。安全のためにこれらの治療法を使用する前に、医師に相談することをお勧めします.

よくある質問:

1.ひびの入ったかかとは気象条件に関連していますか?

はい!天気はあなたの肌の状態に重要な役割を果たします。夏や冬のような過酷な気候は、皮膚の水分を取り除き、乾燥させる可能性があります。これにより、皮膚が破損し、ひび割れが発生する可能性があります。足をぬるま湯に浸し、ファイリングし、濃厚なクリームで保湿することで、足のケアにさらに一歩踏み出すことをお勧めします。.

2.肥満はかかとのひび割れにどのように寄与しますか?

私たちの足は体の全重量を支えます。肥満や太りすぎの場合、足への圧力が高まり、皮膚が横に伸びます。適切なメンテナンスの欠如または皮膚の過度の乾燥は、この皮膚にひびが入る原因となる可能性があります。これらの亀裂は時間とともに深くなり、激しい痛みや不快感を引き起こす可能性があります.

3.フットファイルを使用して亀裂を取り除くのは安全ですか?

フットファイルや軽石でさえもざらざらした質感があり、死んだ乾燥肌をこすり落とすことができます。しかし、多くの人は裸のときに足をファイリングするのを間違えます。これは、さらなる損傷やかかとの出血につながる可能性があります。常に温水に15分間足を浸してから、そっと足をこすります。.