咳は、昼夜を問わず、厄介な問題になる可能性があります。年齢や性別を問わず、咳が続くと喉が痛くなり、不快感を覚えます。でも心配しないでください!この記事で言及されている咳の家庭療法がたくさんあるので、この一般的な病気を効果的に治療することができます.

あなたがあなたの喉から刺激を追い出すことができるあなたの家の快適さであなたが使うことができる治療法についてあなたが知る必要があるすべてを知るために読んでください.

咳の家庭薬

咳のための最高の家庭薬:

咳の激しさを軽減するために試みることができるいくつかの効果的な家庭薬のリストは次のとおりです。

1.パイナップル:

パイナップルの咳の最良の治療法

パイナップルジュースに含まれる栄養素は、咳の症状を自然に軽減するのに役立ちます。パイナップルには、咳を止めるための最良の家庭薬の1つとして機能するブロメラインと呼ばれるタンパク質消化酵素混合物が含まれています。ある研究によると、他の成分で作られたパイナップルジュースは粘液を薄くし、咳の発作を減らします(1)。.

材料:

  1. 新鮮なパイナップルジュース1カップ.
  2. 蜂蜜大さじ2.
  3. 塩のダッシュ.
  4. 黒コショウの粉のダッシュ.

準備:

  • 新鮮なパイナップルジュースに材料を追加します.
  • よく混ぜる.
  • 1/4カップを消費した後、飲み物を冷蔵します.

2.トローチ:

トローチは咳止めドロップとも呼ばれ、のどに水分を加えることで、ひっかき傷や乾燥を和らげ、咳を早くしたいという衝動を和らげます。これらの錠剤にはいくつかのフレーバーがあり、喉の痛みがある場合はメントールが最適です。.

注意: 寝る直前にトローチを服用すると、気道が塞がれる可能性があります.

3.スパイスで作られたお茶:

スパイスで作られたお茶咳のためのインスタント家庭薬

マサラティーとも呼ばれるスパイスで作られたさわやかでありながら素直なお茶で、その厄介な咳に別れを告げることができます。ハイビスカスティーの良さを組み合わせると、クローブとカルダモンを含む豊富なビタミンC源が、副鼻腔の通路を効率的にきれいにするのに役立ちます(2)。マサラティーの抗酸化成分が豊富で、咳をすぐに和らげます.

材料:

  1. ハイビスカスティーバッグ1個.
  2. お湯1カップ.
  3. カルダモン
  4. シナモン.
  5. クローブ.

準備:

  • 材料リストにあるすべてのハーブまたはあなたの家にあるもので水を沸騰させます.
  • 数分間急勾配にします.
  • 葉を濾し、咳が治まるまで毎日お茶を飲みます.

4.プロバイオティクス:

咳のためのプロバイオティクスソリューション

プロバイオティクスは咳の発作を直接減らすことはできませんが、プロバイオティクスの微生物は、他の多くの健康上の利点の中でも、腸内に生息する細菌のバランスを維持するのに役立ちます.

研究によると、プロバイオティクスを摂取すると免疫系の機能が改善され、上気道の感染症が減少する傾向があります(3)、しかしより多くの研究が必要です.

プロバイオティクスは健康的ですが、利用できるバリエーションがたくさんあるので、医師に相談することをお勧めします。あなたが自然に消費できる発酵食品のいくつかは次のとおりです。

  • ヨーグルト.
  • 味噌.
  • ザウアークラウト.
  • 昆布茶.
  • キムチ.
  • テンペ.
  • サワードウ.

5.ペパーミント:

咳からのペパーミントの迅速な救済

ペパーミントの葉の癒しの特性は、咳を減らすための良い家庭薬の1つになります。ペパーミントのメントールは充血除去剤として作用し、粘液を分解し、その過程で喉を落ち着かせます(4)。.

材料:

  1. ペパーミントの葉の半分のカップ.
  2. あなたの選択に従って名誉を与える.
  3. 沸騰したお湯2カップ.

準備:

  • ペパーミントの葉を入れた2カップの水を沸騰させます.
  • 数分間急勾配にします.
  • 葉を濾し、カップに水を加えます.
  • はちみつを加えてよく混ぜます.

6.市販薬:

市販薬の多くは、去痰薬と抑制薬である人ごとに異なる働きをします。咳の種類に応じて、咳止め薬が処方される前に、他の薬の症状と使用法が考慮されます.

OTCは咳をすぐに和らげることができますが、医師に相談して、自分の体に最適なものを確認してください。ドラッグストアに行く前に、開業医に確認してください.

7.アーモンド:

自宅でのアーモンド咳止め治療

アーモンドは、気管支の問題を緩和することによって咳を治すための効果的な家庭薬の1つとして機能します。アーモンドの免疫力を高める特性はあなたになだめるようなそしてさわやかな感じを与えます(5)。乾いた咳に苦しんでいる場合は、この家庭薬を使用してみてください.

材料:

  1. オレンジジュースの新鮮なカップ.
  2. 7〜8個のアーモンド.

準備:

  • アーモンドをすりつぶして微粉末を作る.
  • アーモンドパウダーにオレンジジュースを加えてよく混ぜます.
  • 咳が少なくなるまで、できるだけ頻繁にジュースを飲みます.

8.アップルサイダービネガー:

アップルサイダービネガーの咳に対する効果的な家庭薬

アップルサイダービネガーの終わりのない利点は、咳を効果的に治療するための最良の家庭薬の1つになります。 ACVは抗菌性とPHバランス特性の助けを借りてあなたの喉を落ち着かせます(6)。.

材料:

  1. ぬるま湯1杯.
  2. アップルサイダービネガー大さじ2.

準備:

  • アップルサイダービネガーをコップ1杯の温水に加えてよく混ぜます.
  • 液体でうがいをする.
  • 注意:液体を摂取しないように注意してください.

9.黒胡椒:

咳のブラックペッパーインスタントレメディ

黒コショウは、天然の胸部充血除去剤および咳抑制剤として機能し、成人向けの迅速な咳止め薬の1つになります(7)。この治療法は最初は少し刺すかもしれませんが、数時間咳を抑えます.

材料:

  1. 挽きたての黒コショウ大さじ1.
  2. 蜂蜜大さじ2.
  3. 水1カップ.

準備:

  • 一杯の水を沸騰させる.
  • お湯のカップに材料を追加します.
  • 15分間急勾配にします.
  • このお茶は1日2回飲むことができます.

10.ニンジン:

咳を治すためのニンジンの家庭薬

健康を促進する抗酸化物質と植物化学物質は、ニンジンに豊富に含まれています(8)。ニンジンのこれらの特性は、喉の感染症と効果的に戦うことにより、咳をすばやく取り除くのに役立ちます。効率的な結果を得るために、食事の合間に少なくとも1日2回、新鮮なにんじんジュースを1杯飲んでください。.

11.カイエンペッパー:

咳のためのカイエンペッパーハーブ薬

カイエンペッパーにはカプサイシンと呼ばれる化合物が含まれており、対処が非常に難しい慢性の咳を軽減するのに役立ちます(9)。それは咳の発作を減らす喉を鈍感にするのを助けます。唐辛子をぬるま湯に浸すか、好みに応じてホットソースを加えて咳をすばやく和らげることができます.

注意: この治療法は子供には適していません.

12.亜麻仁:

亜麻仁は咳を取り除きます

亜麻仁は、液体と組み合わせると粘液のような物質を形成することにより、咳反射を和らげます。喉の痛みの治療に役立ち、痰を伴う咳の最良の家庭薬の1つになります(10)。このレメディをできるだけ頻繁に使用して、迅速な結果を得ることができます.

材料:

  1. 挽いた亜麻の種子.
  2. 水2カップ.
  3. フレッシュレモンジュース大さじ1.
  4. 蜂蜜大さじ1.

準備:

  • 亜麻仁を2カップの水で茹でます.
  • 液体を半分に減らします.
  • 液体を濾し、レモンジュースと蜂蜜を加えます.
  • 飲む前によく混ぜてください.

13.生姜:

咳の生姜

生姜は、咳の治療に効果的である可能性がある多くの家庭で一般的に利用可能な別の成分です。抗炎症作用と抗菌作用で免疫力を高め、喉の痛みや不快感を和らげます(11)。.

材料:

  1. 生姜の根.
  2. 蜂蜜大さじ1.
  3. 水2カップ.

準備:

  • 2カップの水を沸騰させ、それにショウガの根を追加します.
  • 数分間急勾配にします.
  • 液体を濾して蜂蜜を加える.
  • 飲む前によく混ぜてください.

14.緑茶:

咳からの緑茶の速い救済

緑茶は、私たちの多くが消費する一般的に使用される飲料の1つです。それは健康上の利点の広い範囲のために使用されます。緑茶は微生物を抑制し、咳の影響を効果的に減らします(12)。緑茶を飲むことは、適度な量で摂取された場合にのみ非常に役立ちます.

材料:

  1. お湯1杯.
  2. 緑茶ティーバッグ1個.
  3. 蜂蜜大さじ1.

準備:

  • 緑茶ティーバッグを熱い水に入れます.
  • 数分間急勾配にします.
  • 蜂蜜を加えてよく混ぜてから飲む.

注意: 就寝前に飲まないように注意してください.

15.水分を補給する:

一年の寒くて乾燥した月に咳を治療したい場合は、たくさんの水を飲み、水分を補給することが重要です。咳用のお湯は喉を湿らせておくことで、ひっかき傷を防ぐのに役立ちます.

水分含有量の高いブロスやハーブティー、果物、野菜などの温かい水分を飲むと便利です。状態をさらに悪化させるために、エナジードリンクやカフェイン入りドリンクは避けてください.

16.ハニー:

咳に良い蜂蜜

蜂蜜は、他の多くのOTC医薬品よりもはるかに効果的な咳の有名な自家製治療薬です(13)。炎症を起こした気道を落ち着かせ、副鼻腔をきれいにするシナモンと組み合わせてこれを使用することができます.

材料:

  1. シナモンパウダーのダッシュ.
  2. 蜂蜜大さじ1.

準備:

  • はちみつにシナモンパウダーを加えます.
  • 成分をよく混ぜて、咳が治まるまで1日2回摂取します.

17.ホットシャワー:

ホットシャワーが好きではない人はいますか?熱いシャワーバスからの蒸気は、粘液を緩める鼻づまりを減らし、排出を容易にします。このプロセスは咳を和らげることによって空気に湿気を加えます。バスルームのドアを閉め、そのエリアの高温の蒸気を閉じ込めて、喉の引っかき傷を減らすのに最適な雰囲気を作りましょう。.

18.ジーラウォーター:

咳のためのジーラウォーター家庭薬

Jeeraは多くの家庭で一般的に見られる成分であり、咳の最良の家庭薬です。強力な抗うっ血特性ですべての粘液を乾燥させることにより、咳や喉の炎症からあなたを解放します(14)。.

材料:

  1. ジーラ大さじ1.
  2. 水2カップ.

準備:

  • ジーラを入れた水2カップを沸騰させます.
  • 半分に減らす.
  • ジーラに負担をかけ、1日2〜3回液体を飲みます.

19.甘草:

甘草

甘草の根の強力な抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用は、上気道感染症を和らげるのに役立ちます。また、気道で引き起こされる炎症を軽減し、咳や喉の痛みを和らげ、咳の迅速な治療法にします(15)。.

材料:

  1. 甘草の根の粉末大さじ1.
  2. 蜂蜜大さじ1.
  3. コップ一杯の水.

準備:

  • 甘草の根の粉を入れたコップ一杯の水を沸騰させます.
  • はちみつを濾してカップに加え、よく混ぜます.

20.マシュマロ:

咳のマシュマロ自然療法

咳の自然な治療が必要な場合は、マシュマロが完璧なハーブの選択肢です。マシュマロは喉を覆い、粘液と呼ばれる成分の助けを借りて刺激を和らげます.

このハーブの葉と根の抗菌性、鎮咳性、粘液性の特性は、喉の痛みを和らげ、咳を抑えます。口と喉の両方の炎症が膜に鎮静効果をもたらします.

注意: このハーブを子供の手の届かないところに保管してください.

21.レーズン:

レーズンは自宅で咳を治します

レーズンは、簡単に持ち運べる最高の咳治療法の1つと考えられています。濃縮糖は、レーズンに含まれる他の有益な化合物とともに便利です。調合とは異なり、私たちは子供たちに飲み物を飲ませます。この治療法は子供にとって魅力的です。レーズンを使ったスプーン一杯のソースを食べることで、子供の咳を和らげることができます.

22.塩水うがい:

塩水うがいは、何世紀にもわたって咳の家庭薬の一部でした。うがいに使用する場合、塩または塩化ナトリウムは咳に関連する喉の痛みを軽減します。湿気を与えることで喉を落ち着かせる抗菌剤として機能します。この治療法を定期的に行うことにより、上気道感染症の発生を減らします(16)。.

材料:

  1. 塩大さじ1.
  2. コップ一杯のお湯.

準備:

  • コップ一杯の水に塩を加えてよく混ぜます.
  • この液体を少なくとも1日2回使用してうがいをする.

注意: 塩水を摂取すると、一部の人に嘔吐を引き起こす可能性があります.

23.スチーム:

咳を取り除くための迅速で簡単な家庭療法の1つは、蒸気を吸入することです。温かい蒸気は、乾燥して炎症を起こした気道に潤いを与えることにより、喉の炎症を和らげます。呼吸器疾患に伴う湿った咳やアレルギーによる湿った咳に対処するのに役立ちます。鼻づまりや胸のうっ血を解消して痰を吐き出すのに役立ちます.

材料:

  1. 沸騰したお湯の大きなボウル.
  2. ユーカリオイルを数滴.

準備:

  • お好みのエッセンシャルオイルを数滴お湯に加えます.
  • タオルを取り、お湯のボウルの上に頭を覆います.
  • 蒸気を吸い込んですぐに安心.

注意: 火傷を防ぎ、子供をお湯から遠ざけるために安全な距離を維持してください.

24.タイム:

タイム咳の救済家庭薬

タイムは、その抗菌特性の助けを借りて咳の迅速な緩和を提供します。この繊細な助けは、咳を引き起こす感染症の治療に役立ちます。また、穏やかな鎮静剤として作用することにより、咳によって引き起こされる喉の痛みを軽減するのに役立ちます(17)。このハーブティーを飲んで喉を落ち着かせましょう.

材料:

  1. タイムの葉大さじ1.
  2. 水1カップ.

準備:

  • タイムの葉を一杯の水に加える.
  • 中身が半分になるまでよく茹でます.
  • 1日1〜2回液体を飲む.

25.ターメリックミルク:

ウコンミルク

ミルクの温かさが痰を取り除き、喉のかゆみや乾燥感を和らげます。ウコンの抗菌性と治癒特性は、咳のインスタンスをすばやく治すのに役立ちます(18)。ウコンと温かいミルクの組み合わせは、咳の効果的な家庭薬として機能します.

材料:

  1. 牛乳一杯.
  2. ターメリックパウダー大さじ1.
  3. 味のために大さじ1の蜂蜜.

準備:

  • 温かいミルクのグラスにターメリックパウダー大さじを追加します.
  • 好みに応じてはちみつを加えてよく混ぜます.
  • 咳が完全に治まるまでこの調合薬を消費します.

いつ医者に相談するか?

咳が数週間で止まらない場合は、必ず医師に相談し、次の症状のいずれかに気づいてください。

  • 咳をしているときに黄緑色の痰が出た場合.
  • 喘鳴.
  • 100oF以上の発熱を伴う咳.
  • 血が出たら.
  • そして、息切れがある場合.

頻繁に咳をする傾向がある場合は、根本的な原因を除外し、この記事に記載されている咳の家庭薬で治療を開始する必要があります。いくつかの簡単な予防措置と健康的な食事をとることで、咳の発生を大幅に減らすことができます。あなたに合った治療法を選択し、自分で試してみてください。この記事がどのように役立ったかをお知らせください。!

免責事項: この記事で提供される情報は情報提供を目的としたものであり、医学的アドバイスに代わるものではありません。あなたがあなたの健康に関して何か新しいものを使い始める前に医者に相談することは常により良いです.

よくある質問:

1.咳の種類は何ですか?

回答: これは咳がどのように分類されるかのリストです、そしていくつかはより長期の治療を必要とするかもしれません、いくつかは家庭療法ですぐに治ります.

  • 慢性の咳: 咳が8週間以上続く場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください.
  • 咳が3週間未満続く場合、それは急性咳と呼ばれます.
  • また、咳が3〜8週間続く場合は、亜急性咳と呼ばれます。.
  • 喀痰の排出がない場合、それは乾いたまたは非生産的な咳です.
  • そして、喀痰を咳をする場合、それは生産的な咳と呼ばれます.
  • 咳が夜だけに起こる場合、それは夜間咳と呼ばれます.

2.咳の症状は何ですか?

回答: 咳の一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

  • 胸の痛み.
  • 疲労.
  • あなたの体からの激しい熱.
  • 寒気.
  • 寒い.
  • 呼吸困難.
  • 頭痛.
  • ぐっすり眠る.
  • ノーズブロック.

3.妊婦の咳止め薬はどれほど安全か?

回答: 咳の市販薬は妊娠中の女性にとって比較的安全ですが、薬を服用する前に医師に相談することは常に安全です.