サラダ、サンドイッチ、パスタに入れても、味付けしてグリルしただけでも、きゅうりはムチムチに愛されてきました。しかし、あなたは食べることの様々なキュウリの副作用があることを知っていますか?はい、それは様々な栄養素で満たされているように、それはまた健康に特定の副作用もあります.
きゅうりのデメリット:
ここに過食の主に経験されたキュウリの副作用があります、これらはキュウリの一般的な欠点です.
1.排尿の増加:
これは、人気のあるキュウリの副作用の1つです。キュウリは自然に利尿剤です。きゅうりを摂取すると、体内の尿の生成が増加します。繰り返しますが、過剰な尿は脱水症状を引き起こします.
2.それは有毒な要素が付属しています:
苦いキュウリを体験したことがありますか?その苦味の背後にある理由は、高レベルの毒性化合物であるククルビタシンとして知られている要素です。それは有毒であるため、キュウリのさまざまな欠点の1つであり、軽度と重度の両方の健康問題を引き起こします.
3.膨満感と消化不良:
きゅうりを食べるとげっぷが出ますか?これは、一般的なナマコの副作用の1つである可能性があります。キュウリに含まれるククルビタシンは消化不良を引き起こし、さらに腹痛や腹部膨満を引き起こします。深刻な状況では、キュウリの消費量が多すぎると下痢につながる可能性もあります.
4.アレルギー反応:
あなたが副作用のキュウリジュースを探しているなら、アレルギー反応が理由の1つである可能性があります。かゆみ、顔や口のむくみ、喉の感染症などの反応に直面した人がいます.
5.腎臓を危険にさらす可能性があります:
きゅうりの90%は水です。キュウリの水の副作用の1つは、腎臓に危険を及ぼす可能性があることです。キュウリの水分が多すぎると、血液量に圧力がかかり、血管や心臓に圧力がかかり、腎臓に損傷を与えてバランスを崩す可能性があります。.
6.ビタミンCの過剰:
衝撃的ですが、それは本当です。キュウリの不利な点のリストには、それから得られるビタミンCの量も含まれています。キュウリに含まれるビタミンCの量が多すぎると、酸化促進剤や酸化防止剤などの特性がもたらされ、にきび、ガン、早期老化などの問題が発生する可能性が高くなります。.
7.腎臓に有害:
ナマコ抽出物の副作用には、体内にカリウムが大量に存在するために起こる高カリウム血症が含まれます。これはまた、腹部のけいれん、膨満感、腸内ガスなどの他の状態につながる可能性があります.
8.心臓に危険を及ぼす可能性があります:
前述のように、キュウリには適度な水分が含まれているため、血液量の圧力が高くなります。その後、血管と心臓への圧力が上昇します。これは、船舶に深刻な損害を与える可能性があります.
9.ガストラブルにつながる:
夜にキュウリを食べることの副作用の1つはガスのトラブルを含みます。キュウリにはククルビタシンが含まれており、消化器系が機能しなくなり、鼓腸や膨満感を引き起こします。これはまたガスを持っている可能性を高めます.
きゅうりには間違いなく多くの利点があります。同様にいくつかの副作用もありますが、覚えておく必要があります。したがって、キュウリの利点を得るには、適度な量のキュウリを用意することをお勧めします。私たちの栄養ダイエットに従って、キュウリを含む適切な定期的な食事ダイエットを栄養士に勧めることができますが、人々は皮膚の炎症や発疹の問題に直面している可能性があります。ダイエットコンサルタントの助けを借りて、このような問題を回避することができます.