男の子または男性の乳房組織の腫れは、女性化乳房が意味するものです。テストステロンやエストロゲンなどのホルモンレベルが変動し、体のバランスが崩れると、女性化乳房を経験することがあります。悲しい部分は、それが時々乳房に不均一に影響を与える可能性があることです、またはあなたはまたあなたの両方の乳房でこれを見ることができました。しかし、これは思春期を迎えている男の子に共通の現象であり、年配の男性の間で正常なホルモンの変化の結果です.
女性化乳房は深刻な状態ではありませんが。しかし、通常、男性と少年は、胸の痛みや腫れを訴え、不快感を覚えます。一方で、家族の他のメンバーと話し合うのは、まったく恥ずかしいことかもしれません。.
女性化乳房の原因：
女性化乳房は、出生時から始まるすべての段階で男性に影響を与える可能性があります.
- 乳幼児： 赤ちゃんとして、多くの男性は母親のエストロゲンレベルのために胸が大きくなって自然に生まれます。しかし、それに伴う腫れた組織は、1〜2週間で消えるのが見られます.
- 思春期： 次の段階は、思春期に乳房が肥大することです。ただし、この期間中の乳房肥大は一般的で自然なものです。腫れた組織は、治療を受けることなく、6か月以内、場合によっては2年以内に自然に消えます。.
- 男性の場合： 50〜69歳の男性の乳房の成長が見られ、この期間中に成長がピークに達するのが見られます.
女性化乳房の症状：
それで、これが女性化乳房の状態であることをどのように確信できますか？あなたが心配し始める前に、ここにあなたがチェックできる症状があります.
- 腺組織の肥大は通常、両方またはどちらかの乳房で発生します。時にはそれは一方的なこともあります。この乳房の成長は、乳首に対して不均一または均一になる傾向があります。あなたはその領域がゴムのように感じるかもしれません.
- 触れると胸の痛みを感じることがあります.
- まれに、腫れが非常に痛みを伴い、その部分が熱くなることがあります。腫れは赤く見え、個人も発熱することがあります。これは乳房膿瘍として知られている状態です.
- 場合によっては、どちらかの乳房から乳頭分泌物が見られることもあります.
乳頭分泌物、乳房の圧痛、その部位の痛みがある場合は、必ず医師の診察を受けてください。そのような場合、事態は深刻になる可能性があります.
男性の女性化乳房の種類：
女性化乳房にはいくつかのグレードがあり、それぞれ重症度が異なります.
- グレード1： この段階は乳房の軽度の肥大であり、主に乳輪の後ろに集中しています.
- グレード2： この段階では、乳輪を越えて胸壁につながるエッジまで乳房の成長がゆっくりと広がるのがわかります。.
- グレード3： グレード3の段階は、乳房の成長が乳輪を超えて広がる段階です。乳輪は、余分な皮膚を伴う明確で明確なエッジを持っています。.
- グレード4： 最後の段階では、余分な肌とあなたの胸が女性らしくなることで乳房の成長が見られます.
10代の男性の女性化乳房を治すための家庭療法：
さて、ここにあなたが女性化乳房を取り除くために試すことができるいくつかの家庭療法があります.
1.ターメリック：
頑張れ！私たちは皆、ターメリックができる多くの驚異に畏敬の念を抱いています。それは男性のテストステロンを回復し、それを増加させる能力を持っています。したがって、体内のテストステロンのレベルがエストロゲンのレベルを超えると、拡大したものは自然に消えます。これがあなたの利益のためにターメリックを使う方法です.
- 1カップの水を沸騰させ、それにスプーンまたは2杯のターメリックパウダーを加えます.
- よく沸騰させて、寝る前に毎日ぬるま湯で飲んでください.
効果的な結果が得られるまでこれを繰り返します.
2.亜麻仁：
これらの小さな種子はオメガ3が豊富で、抗エストロゲン特性によってエストロゲンの活動を処理することが知られているリグナンを含んでいます。使い方はこちら.
- コーヒーグラインダーで亜麻の種子をいくらか挽く.
- この亜麻仁粉末のスプーンを温水に加えて飲む.
結果が表示されるまで、これを毎日実行します。サラダやジュースにアマニの種を加えて健康にすることもできます.
3.魚油：
女性化乳房を取り除くための次善の方法は、オメガ3が豊富な魚油を摂取することです。それらはテストステロンホルモンの産生を増加させることができることが知られています.
- 魚油サプリメントを毎日1回服用してください.
- 食事に魚を追加することもできます。鮭、サバ、マグロはあなたがあなたの食べ物の選択に加えることができる魚のいくつかです.
4.タンポポ：
タンポポのハーブは、有害な毒素、過剰な水分、そしてエストロゲンを体から効果的に取り除くことができます。使い方を教えてあげます.
- 水1カップを沸騰させます。沸騰したら火を消し、小さじ1杯の乾燥タンポポハーブを加えます.
- ミックスを約10分間浸透させます。カバーしておく.
- 混合物を濾してタンポポ茶を飲む.
効果的な結果が見られるようになるまで、これを1日2〜3回行います.
5.亜鉛：
体内の亜鉛が不足すると、テストステロンレベルが低下する可能性もあります。あなたの体のホルモンレベルのバランスをとるために亜鉛が豊富な食品の摂取を検討してください.
- 完全に強化されたシリアルの朝食を取ります。お腹が空いた日中はカシューナッツやレーズンを食べましょう.
- 牡蠣とアカザエビを食事に含めるようにしてください。菜食主義者はひよこ豆をたくさん食べましょう.
これらの自然な家庭薬は、エストロゲンレベルを下げ、体内のテストステロンレベルを上げる効果的な方法です。最良の結果を得るには、これらをできるだけ多く食事に含めるようにしてください.
成人の女性化乳房を減らすための運動：
あなたが試すことができるいくつかの深刻な演習もあります.
1.ケーブルクロスオーバー：
彼らはあなたの胸の周りの余分なたるみを落とすのを助けることが知られています。これがそれを行う方法です.
- プーリーステーションのケーブルにハンドルを取り付けることから始めます.
- 次に、伸ばした腕を肩の高さに維持した状態で、肘を前の位置に曲げ、足の肩幅を離します。.
- 次に、ハンドルを持っている両手をゆっくりと持ってきて、目の前で交差させます.
- 開始位置に戻り、もう一度繰り返します.
この演習を12回繰り返して3セット実行します。これを毎日行うことは確かに胸のサイズを減らすのに役立ちます.
2.ベンチプレス：
これが正しい方法でそれを行う方法です.
- 仰向けになることから始めます。あなたの背中はベンチに対して完全に接触している必要があります.
- 今、ダンベルの助けを借りて、それがあなたの真上になるように、おもりをまっすぐ上に押します。その間、背中がまだベンチに触れていることを確認してください.
- 運動を行うときは、制御された深呼吸に焦点を合わせます.
このエクササイズを3セット、8〜12回繰り返して2〜3か月以上行うと、結果を確認できます。.
3.ダンベルプルオーバー：
これはあなたが毎日練習するためのもう一つの激しい運動です。胸部と胸郭を開いて伸ばし、大きくて平らな胸部を促進します。その過程で胸も広くなります.
- ベンチに仰向けになり、中程度の重量のダンベルを持ちます。ひじを少し曲げたまま、胸の上にウェイトプレートを置くこともできます.
- ゆっくりと、頭の後ろのダンベルを下げて、できるだけ遠くに落とし、腕も引き戻します。.
この繰り返しをゆっくりと行い、ストレッチを感じてください。それぞれに10〜12回の繰り返しがある約3セットを実行します.
4.傾斜ベンチプレス：
傾斜ベンチプレスはあなたが試すためのもう一つの効果的なものです.
- 機械のバーの下に傾斜ベンチを置くことから始めて、快適に座ります.
- さて、バーベルを肩幅よりも広く保ちながら、手でつかみます.
- バーを胸まで下げ、バーをまっすぐ上に押します。 1分間一時停止して、通常の開始位置に戻ります。.
このエクササイズを毎日3セット10〜12回繰り返します.
5.着席チェストプレス：
これが最後にやるべきことです.
- 平らな位置にある機械の背面に対して、仰向けになります.
- さて、おもりをゆっくりとあなたの前にまっすぐに、水平のパターンと動きで押してください.
- ウェイトを使って開始位置に戻ります.
ゆっくりと着実な動きを練習してください。運動をするときは呼吸をコントロールしてください。それぞれ12つずつ、3セットのエクササイズを行います.
まあ、大きな男性の胸について恥ずかしい思いをする必要は本当にありません。これは自然で一般的であり、男性の生活の多くの段階で発生することが見られます。ただし、バランスが崩れていると思われる場合は、リストにある範囲のエクササイズと家庭薬を試すことができます。今日から始めましょう!