子供のための食べ物のレシピが何であるかを知ることは困難です。母親は、子供が気難しい食事をしているという絶え間ないプレッシャーにさらされているときに、子供が健康的な食事をし、健康を維持することがどれほど難しいかを最もよく知っています。これは、アイスクリームやハンバーガーではグリーンサラダや野菜が完全に無視されるフェーズの特定の時点で、ほとんどすべての子供に共通しています。実際のところ、この年齢でも病気になって細菌の餌食になるのはよくあることです。今、子供たちは日常の食べ物からの変化を望んでいることに気づきました。したがって、ここにあなたが家で試すことができる子供のためのいくつかの楽しくて健康的な食べ物のレシピがあります。それは健康であるだけでなくあなたの子供の食欲にとっても楽しいでしょう.
子供のためのシンプルで簡単な食品レシピ：
以下に、子供向けの健康食品のレシピのリストと、シンプルで簡単に作成できるいくつかの楽しみを示します。以下の子供向け食品レシピのアイデアの1つを選択して、子供をより健康に保ちましょう.
1.焼きモッツァレラスティック：
このためには、スイートコーンソース、モッツァレラストリングチーズ、パン粉、マリナーラソースで完全に煮てマリネしたチキンキューブが必要になります。パン粉を塩とオレガノで軽くトーストし、チーズを2つに切ります。一方は溶けて鶏肉に包まれ、もう一方は固形で使用されます。次に、混合物を少量の小麦粉で包み、揚げる前にパン粉とよく混ぜます。母親のほとんどはこれを試しましたこれは最高の子供のレシピの1つです.
2.ミニ潜水艦：
あなたの子供が野菜が嫌いな場合は、スモークサーモンまたはマグロの切り身をサブサンドイッチに追加し、別の鍋でベイビーコーンをさいの目に切ったキャベツとレタスの葉と混ぜます。ペパーミントの葉をほうれん草とマスタードで覆われたブロッコリーと一緒に使用します。サブサンドイッチを3つのミニサブにカットし、それらを埋めます.
3.生ハムと卵サラミス：
一般的に子供たちは健康を意識せずにさまざまな種類の料理レシピが好きです。しかし、これは健康的なタンパク質を持つ子供のための食品レシピのリストの場所を取得します。小麦粉とオリーブオイルで小さな生地のピザを丸めて、その上に溶かしたパルメザンチーズを追加します。マリナーラソースも入れられます。さて、手前でスクランブルエッグをピザに均等に分配します。トッピングとして生ハムサラミスとペペロニスを使用します。オーブンでピザを焼くと、夜のおやつができあがります.
4.ハニーライムチキンケバブ：
バーベキューチキンを骨なしの小さなケバブに切り、オリーブオイル、ニンニク、オレガノ、コーシャソルト、生姜、チリパウダーで炒めます。完全に終わったら、レモンジュースとレモンの皮をミックスに加え、それを盛り付けます。唐辛子と唐辛子のフレークを少し加える前に、大皿に蜂蜜とレモンを少し振りかけます.
5.パスタ入りチキンと野菜のスープ：
ボウルの中の健康はこれより良くなることはありません。なぜなら、それは子供向けのレシピリストで最も美味しくて健康的な食べ物の1つだからです。ネギ、キャベツ、ほうれん草をバターを入れた鍋で炒め、別の場所でチーズを温めることから始めます。セロリ、にんじん、にんにくをフライパンに入れることもできます。別の鍋でチキンブロスを茹で、そこにパスタを注ぎます。混ぜながら、溶けたチーズをすべてに加えれば、準備は完了です。必要に応じて塩と味付け.
6.イングリッシュマフィンエッグピザ：
これは1分かそこらしかかからない楽しいブランチ修正です。固ゆで卵を薄く切ってスライスし、イングリッシュマフィンをトーストします。次に、トマトと卵のスライスを追加する前に、マフィンの上部にオリーブオイルとチーズのスライスを追加します。上の粉チーズは、塩こしょうを加えて食べる前の最終仕上げです。これは、より良い味と一緒に子供のための簡単なレシピの1つです.
7.カルゾーネ：
カルツォーネは、子供向けの簡単なレシピのリストに、とても楽しくて味わいとともに追加できます。カルツォーネは、マッシュルーム、チキン、タマネギ、ニンニク、チーズなどで作られた詰め物のトッピングを追加する古典的なおいしい料理です。これらは充実しているだけでなく、口の中でおいしいです.
8.オートミールディライト：
オートミールをミルクとハチミツで茹でて、温かいコンシステンシーが調理されるようにします。側面のベリーをキャラメリゼして、トッピングとして加えます。幼児はオートミールのレシピを食べることに興味を示しています。母親のための幼児向け食品レシピを準備することは最も困難な作業の1つです.
9.サーモンとコーンパティ：
1つのボウルでいくつかの茹でたジャガイモをすりつぶします。カビを減らすために、できればそれらをブレンドしてください。今度は別の鍋にスイートコーンとサーモンをスクランブルエッグとチーズと一緒に加え、ペーストのボールを作ります。じゃがいもは形を維持するのに役立ちます。少しトーストしたパン粉に浸し、色がつくまで炒めます。これは子供のためのもう一つのシンプルで最高の健康食品であり、子供たちの体に強力なタンパク質を与えることができます.
10.ミートボール：
これは、味がとても良い子供のための最高の料理レシピです。ミートボールはたんぱく質が豊富に含まれており、マフィンのように見せると、料理がさらに印象的になります。にんじんや豆などの野菜がたくさん入ってくるので、各ミートボールには他にもたくさんの栄養素が含まれています。各負荷のカロリーは150カロリー未満であるため、健康的な食品です。まず、オーブンを350°に加熱します。その間、野菜をスパイスで2分間炒めます。混合物をすりつぶした肉と混ぜ合わせ、少量のチーズとケチャップで締めくくります。これを30分ほど焼き、温めてお召し上がりください.
11.ハニージンジャーチキン：
子供向けの料理のレシピを探すときは、脂っこい揚げ物は必要ありません。この甘い風味の肉はあなたの食事を正義にします。ランチにご飯と一緒にお召し上がりいただけます。まず、骨なしの鶏もも肉を用意します。あなたの量に従ってすべてのスパイスを一緒に組み合わせて、レモンと生姜のペーストを追加します。よく混ぜて、この混合物で鶏肉を追加コーティングします。一晩冷蔵します。鶏肉を鍋に入れて沸騰させることから始めます。次に、油を吹き付けたベーキングパンを用意します。鶏肉を425度で焼き、コーンスターチに浸した鶏肉を取ります。それらを鍋に置き、完了するまで焼く。火から下ろし、蜂蜜に混ぜて、落ち着かせます。温かくお召し上がりください.
12.焼きチキンナゲット：
子供のための健康的なレシピには揚げ物を含めることはできません。これは、この代替手段が同じように美味しく、一歩踏み出すところです。 400度に予熱することから始めます。あなたの鶏肉は2インチの断片にスライスする必要があります。最初にスパイスの混合物を鶏肉に加えます。次に、鶏肉を小麦粉でコーティングし、このコーティングされた部分を卵に浸します。次に、パン粉を少し取り、それを押してコーティングを均一にします。ピースをラックに置き、完了するまで調理します。鶏肉を半分ほどひっくり返すようにしてください。すべてのピースに同じことを行い、完了したらソースを添えます.
13.アメリカンドッグ：
オーブンを375度に加熱して、子供向けのこの健康食品を始めましょう。次に、パーチメント紙でベーキングホイルを置きます。一方、ボウルにコーンスターチ、小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を加えて味を整えます。この混合物を泡だて器で混ぜ、ミルク、油、卵を加えます。混合物が均一なテクスチャーになるまで回し続けます。ベビーコーンをこの混合物に浸し、完了するまで焼きます。ケチャップとマスタードソースを加えて出す.
14.ピーナッツバターバナナスパイラル：
あなたのピーナッツバターサンドイッチはいつでもより良いものに切り替えることができます。まず、ピーナッツバターとヨーグルトを混ぜ合わせ、滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。この混合物は、スライスしたバナナにそっとコーティングする必要があります。バナナがしっかりしていることを確認してください。そうしないと、ねばねばします。必要に応じてこの混合物をロールに組み合わせ、デザートとして冷やしてお召し上がりください。この料理を本質的に健康的なものにするためには、バナナの割合を増やす必要があります.
15.にんじんの詰め物のパンケーキ：
パンケーキはいつでも楽しめるので、子供にとってはかなりヘルシーな食べ物です。にんじんの量があり、あなたの小さな子供はいつもとの味の違いを気に入るはずです。まず、にんじんを細かくすりおろします。次に、いつものようにパンケーキ生地を作ります。ねり粉を鍋に入れるとき、中央の混合物ににんじんを加えます。にんじんが詰め物のように機能するように、ねり粉の両端を鍋にまとめてみてください。茶色になるまで調理し、熱くする.
これらの食品を使用すると、子供は不健康なファーストフードを毎日食べたくなくなるでしょう。自分の持っているものにこだわりがあっても、目の前にカラフルな盛り合わせが置かれているので、料理にノーと言うのは難しいでしょう。.