世界は今、奇妙な場所にあり、空腹の男の味覚を支配するシェフの手から、新しいレシピが時折存在するようになっています。世界はおいしい料理を求めてきましたが、味蕾を麻痺させるという犠牲を払うことなく、今や努力は現実のものとなっています。 「健康」は、ほとんどのウェイトウォッチャーが健康的でありながらおいしい食べ物を選びたいという意識的な言葉になっています。この状況への恩恵は、私たちが一方の食品要素をもう一方の食品要素と組み合わせることによってもたらされ、それによって天国の味覚に生命をもたらします。以下はあなたが味わいたいと思うかもしれない健康的な組み合わせのいくつかのリストです.

健康食品の組み合わせ

最高の健康食品の組み合わせ:

1.オートミールとブルーベリー:

オートミールとブルーベリーの健康食品の組み合わせ

朝の朝食は、温かいミルク、オートミール、ブルーベリーを上に振りかけたボウルで仕分けされています。これは、適切なケアであなたの健康に応える最も忙しい朝食のアイデアの1つと見なされています。ブルーベリーはマンガン、ビタミンC、抗酸化物質の原動力ですが、オーツ麦ミールは、消化と減量の基準に対応する本格的なヘルスケアで永遠に賞賛されています。.

2.ほうれん草と卵:

ほうれん草と卵の最も健康的な食品の組み合わせ

次回サンドイッチを作ることに悩むときは、卵とマヨネーズに新鮮な野菜を加えてください。ほうれん草の葉と卵のミックスはサラダとしても使用でき、卵がタンパク質の豊かさを与え、緑が夜盲症、筋肉変性などに役立つ必須のビタミンAを含んでいる非常に豊富な組み合わせです.

3.バナナヨーグルト:

減量のためのバナナとヨーグルトの健康食品の組み合わせ

砂漠はバナナヨーグルトコンボほど健康的ではありません。クリームに混ぜたり、スムージーを作ったりすることができます。このビタミンKのパワーハウスをおいしいヨーグルトと混ぜると、味蕾がはじけるだけでなく、健康を維持するのにも役立ちます。暖かい夏の日には、ヨーグルトはあなたが涼むのを助けます、そしてバナナはヨーグルトのただの友達です.

4.パスタとパセリ:

パスタとパセリの最高の健康食品の組み合わせ

パスタは、昼食会や家族の夕食時によく食べる一般的な家庭料理です。蒸しパスタを盛り付けている間、味だけでなく、これらの2つのPがあなたの体にとってたまらなく健康であるという理由だけで、あなたのグラブにちょうど十分なパセリを振りかけることを確認してください。科学者はしばしば、これらの2つを組み合わせると、消化に小麦が、より健康な骨にビタミンKが得られると言います。.

5.アップルとミルク:

健康のためのリンゴとミルクの最高の食品の組み合わせ

忙しい朝に適切な朝食をとることができないときは、いつでも新鮮な赤いリンゴの健康的なムンクに頼って、脱脂乳であろうと無脂肪乳であろうと、グラス1杯のミルクと組み合わせることができます。 「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」という言葉はそれ自体を物語っていますが、ミルクに由来するカルシウムとビタミンは、ハードルなしでリンゴを落ち着かせるのに役立ちます.

6.アーモンドサラダ:

アーモンドサラダヘルシーミールの組み合わせ

次回サラダを作るときは、ローストアーモンドとオリーブオイルを混ぜて、その中にふりかけます。これは本質的にグリーンサラダでなければならず、マストはレタス、ほうれん草、セロリ、パセリです。 wei8ghtの損失以外のアーモンドは、常にエネルギーブーストと関連しており、グリーンの必需品と組み合わせると、それらすべての最高のものを手に入れることができます.

7.サーモンと赤ワイン:

サーモンと赤ワイン

素晴らしいディナーには、必須のハーブをまぶしたローストサーモンの切り身を作り、側面に小さなメルローを添えて洗い流します。多くの場合、赤ワインは、サーモン自体が天然の栄養素に富んでいる間、あなたがあなたの食物をよりよく消化するのを助けます。赤ワインの仕事は、血球数が正常で消化が健全であることを確認することです.

8.緑茶とレモン:

レモンと緑茶

最も話題になっている食品の組み合わせの1つは、毎日の緑茶の蒸しカップに由来しています。今ではそれが便利ですが、緑茶は通常味の最前線ではありません、そしてそれは単にレモンがそこにある必要がある理由です。レモンからの健康的な抗酸化物質とビタミンCは緑茶で驚異的なことをすることができます.