指圧とは何ですか? |減量のためのツボ|減量のための耳指圧|よくある質問

指圧とは何ですか?

指圧は、関節炎、消化器疾患、体重減少、高血圧などのいくつかの体の病気を治療する伝統的な中国の健康システムです。指圧によると、生命エネルギーは、エネルギー経路である特定の子午線を介して全身を流れます。これらの子午線の閉塞は病気を引き起こします。この指圧は、体のさまざまな部分のターゲットポイントへの圧力を利用して、これらの経路のブロックを解除し、体の自然なバランスを回復します.

減量のためのツボ:

指圧は、体のさまざまな特定の部分に圧力を加えることによって達成される代謝の刺激によって体重減少を促進します。 ((1)効果的に体重を減らし、新陳代謝を高めるためのいくつかの圧力ポイントを以下に示します。

1.腹部ポイント:

このツボはへその下3cmにあります。この点に2本の指を置き、体重を減らして適切に消化するために、1日2回少なくとも2分間上下にマッサージします。.

2.腹部の悲しみのポイント:

このポイントは、耳たぶに沿って、最後の肋骨の下にあります。指を曲げて、このポイントを毎日少なくとも5分間マッサージします.

3.ニーポイント:

新陳代謝のための指圧ポイント

このポイントは、脚の外側の膝蓋骨の2インチ下にあります。このポイントを人差し指で毎日2分間押します.

4.エルボーポイント:

肘先指圧

この点は、ひじのしわの内側にあります。最良の結果を得るには、毎日2分間押してください.

5.アンクルポイント:

足首ポイント

このポイントは、脚の内側の足首の2インチ上にあります。毎日約2分間圧力をかけ、ゆっくりと放します.

6.上唇:

上唇指圧

この点は水頭スポットと呼ばれ、上唇と鼻の間にあります。この指圧ポイントを毎日3分間マッサージして、新陳代謝を刺激し、体重を減らします.

7.サムポイント:

親指の下部に毎日指圧をかけ、甲状腺機能を刺激して新陳代謝を高め、体重減少を助けます.

8.耳:

このツボは耳とこめかみの間にあり、新陳代謝を刺激し、効果的に体重を減らすのに役立ちます.

  1. 指圧は、体から有毒な老廃物を取り除き、解毒するのに役立ちます.
  2. それはストレスや不安からの迅速な救済を提供します.
  3. そして、それは吐き気、関節炎、肥満などのいくつかの体の病気を癒すことができます.
  4. それはほとんどすべての種類の体の痛みからの長期的な救済を提供することができます.
  5. 心と体の最大限のリラクゼーションに役立ちます.
  6. 指圧は体を完全に若返らせ、あなたの体のエネルギーレベルを高めます.
  7. 怪我の迅速な治癒に役立ち、痛みを和らげます.
  8. それは体のすべての部分への血液循環を増加させ、全体的な健康状態を維持します.
  9. 指圧は陣痛を軽減するため、分娩時に非常に役立ちます.

減量のための耳指圧:

減量のための耳指圧

耳指圧は、減量の最も効果的な方法の1つです。耳には、体のほぼすべての部分に接続されたポイントのネットワークが含まれています。耳のさまざまな部分に圧力をかけると、食欲が減り、エンドルフィンが放出されるため、さまざまな方法で役立ちます。 ((2)耳指圧のさまざまな方法を以下に示します。

1.フィンガースクイーズ:

顎が外耳道の前の肉質の突起に最も移動するポイントに沿って人差し指を動かします。人差し指と親指の間に8秒間軽く圧力をかけ、離して10秒間リラックスします。最良の結果を得るには、これを両側で5回繰り返します。.

2.軟骨プレス:

肉質の突起の上の耳たぶに平行な軟骨を見つけ、人差し指で10秒間押します。放して10秒間リラックスします。食欲を効果的に抑制するために、両側で5回繰り返します。.

3.ビーズプレス:

ビーズを取り、指と親指の間に保持します。座ってこのビーズを耳の後ろに置き、10秒間押してください。 10秒間リラックスし、両耳でそれぞれ5回繰り返して、視床下部をだまして食欲を抑制します。.

4.フィンガープレス:

ハードポイントが耳たぶと出会う耳の後ろにツボがあります。この点に8秒間軽く圧力をかけ、10秒間リラックスします。このエクササイズを両側で5回繰り返して、新陳代謝を刺激し、減量を助けます.

指圧は自然に体重を減らすための安全な方法であり、副作用はありません。指圧の結果は人によって異なり、消化の改善やストレス解消などの無数の利点を提供します。指圧だけではほとんどの場合大幅な体重減少を引き起こすことはできず、健康的な食事と運動療法と組み合わせる必要があることに注意してください。次回指圧で体重を減らそうとするときは、個人的な経験を私たちと共有してください.

免責事項: 上記の記事に記載されている情報は、教育目的のみです。痛みを和らげたり体重を減らしたりするための指圧に関する専門的なアドバイスについては、医師にご相談ください.

よくある質問:

1.指圧でどれだけの体重を減らすことができますか?

答え: 減量は人によって異なりますが、平均して、指圧と食事療法および運動を組み合わせた人は、3か月で10ポンドを失いました。.

2.指圧を実行する方法?

答え: ツボを見つけたら、時計回りと反時計回りに円を描くようにマッサージします。圧力に焦点を合わせ、皮膚だけを押さないでください.

3.ポイントは男性と女性で等しく機能しますか?

答え: はい、彼らがやります。ただし、特定のポイントは男性ではなく女性のみが対象とします.