Triphala Churnaはどのように減量に役立ちますか？

トリファラについて聞いたことがありますか？あなたが伝統的なインドの家族に属しているなら、トリファラ・チャーナはあなたがあなたの年長者から聞いたことがあるに違いない何かです。さまざまな健康上の利点に加えて、減量のためのトリファラ（1）すべての年齢の人々の間で注目を集めています!

名前が示すように、トリファラはアマラキ、ビビタカ、ハリタキの3つの果物の完璧な組み合わせです。これらの3つの不思議な果物の抗炎症および抗酸化特性は、トリファラの伝統的な薬効を追加します.

トリファラ、その利点、およびそれが減量にどのように役立つかについてもっと知るために読んでください.

TOC：

• トリファラが体重を減らすのにどのように役立つか
• 減量のためにトリファラを使用する方法
• 減量のためのトリファラ投与量
• 減量のためのトリファラパウダーの利点
• トリファラパウダーの副作用
• よくある質問

トリファラが体重を減らすのにどのように役立つか：

最も自然に体重を減らしたい場合は、トリファラの摂取と簡単な運動ルーチンと健康的な食生活を組み合わせてください。トリファラを定期的に使用すると、胃、小腸、大腸を健康に保つために体がすべての毒素を洗い流すのに役立ちます.

それは結腸トナーとして作用することによってあなたの結腸組織を強化し、調子を整えるのを助け、それによってあなたの体重を維持するのを助けます.

ある研究によると、トリファラを投与されたマウスでは、体脂肪率と体重が大幅に減少しています（2）。.

5グラムのトリファラパウダーを1日2回以上摂取すると、肥満の人の体重、ウエスト、ヒップの周囲が減少する可能性があります（3）。.

減量のためにトリファラを使用する方法：

トリファラは、薬局やアーユルヴェーダの店で粉末または錠剤の形ですぐに入手できます。私たちはあなたが健康的な減量のためにそれを組み込むことができるいくつかの方法をあなたに提示します.

1.トリファラ錠：

あなたが寝る前にあなたは温水または冷水で1錠を消費することができます.

2.温水を含むトリファラパウダー：

材料：

1. トリファラパウダー1スプーン.
2. コップ一杯の水.

準備：

• スプーン一杯のトリファラと混ぜた水を一晩浸します.
• あらかじめ浸した水を半分になるまで沸騰させます.
• 冷めたら、一度に調合液を飲みます.

3.冷水を含むトリファラパウダー：

材料：

1. トリファラパウダー1スプーン.
2. コップ一杯の水.

準備：

• トリファラパウダーをコップ一杯の水に一晩浸します.
• 内容物をよく混ぜて、朝一番に飲むと、このトリファラパウダーは効果的に減量に役立ちます.

4.トリファラ入りのお茶：

材料：

1. 一杯の水.
2. トリファラパウダー1スプーン.
3. スプーン一杯の亜麻仁粉末.
4. スプーン1杯のフレッシュライムジュース.

準備：

• 一杯の水を沸騰させ、それにトリファラ粉末を加えます.
• さらに30秒間沸騰させます.
• 冷ましてカップに注ぎます.
• スプーン1杯のライムとスプーン1杯の亜麻仁粉末を追加します.

5.ハチミツ、シナモン、トリファラパウダー：

材料：

1. トリファラパウダー1スプーン.
2. シナモンの小さな棒.
3. はちみつ一杯.

準備：

• スプーン1杯のトリファラパウダーをシナモンのスティックでコップ1杯の水に一晩浸します.
• あらかじめ浸した調合に蜂蜜を加え、朝一番に飲む.

減量のためのトリファラ投与量：

トリファラパウダー1グラムをコップ1杯の温水に混ぜるだけで十分です。.

より良い結果を得るために、朝食の30分前または夕食の2時間後に服用することができます.

• 減量のためのトリファラ錠の投与量は1日1〜2回です.
• あなたの必要に応じて、減量のためのトリファラ・チャーナの投与量は、1日2回1/2から2スプーンを使用することです.

減量のためのトリファラパウダーの利点：

• トリファラパウダーは、その胃保護効果の助けを借りて、あなたの体から毒素を排除し、便秘と膨満感を軽減するのに役立ちます（4）。.
• トリファラの抗酸化物質は、自由な幼根と戦うのに役立ちます（5）。.
• 臨床研究によると、45日間毎日5グラムのトリファラ粉末を服用した多くの試験患者で血糖値が低下しました（6）。.
• また、免疫力を高めることでストレスや不安を軽減します（7）。.

トリファラパウダーの副作用：

トリファラパウダーには多くの健康上の利点がありますが、投与量が制限を超えると、いくつかの副作用を引き起こす可能性があります。いくつかの副作用は次のとおりです。

• トリファラパウダーには下剤の性質があり、けいれん、下痢、胃のむかつきなどの重篤な症状を引き起こす可能性があります。投与量を減らすか、症状が治まるまで服用を完全にやめることができます.
• トリファラの妊婦への影響を理解するにはさらに研究が必要ですが、ハリタキは妊婦に中絶を引き起こす可能性のある成分と考えられています.
• それはあなたが服用している薬のいくつかと反応するかもしれません.
• 過剰摂取すると、すでに糖尿病治療薬を服用している人の血圧を下げる可能性があります.
• より多くの研究が必要ですが、それは低血圧の人々には適していないかもしれません.

トリファラの治癒と治癒の特性は、あなたの健康のための途方もないアーユルヴェーダ薬です。アーユルヴェーダヒーラーは、トリファラの減量効果を促進し、同じことを証明するための研究が行われています。トリファラは、体重を減らすのに役立つだけでなく、他の多くの健康上の利点もある健康的で自然なサプリメントを望んでいる人にとって完璧なソリューションです.

免責事項： 減量は個人によって異なり、この記事で提供される情報は単なる提案です。新しいものを使い始める前に、常に医師に相談することをお勧めします.

F.A.Qs：

1.トリファラを毎日服用しても安全ですか?

回答： トリファラの若返り特性はあなたの健康に有益です。それはあなたの体がそれが内部であろうと外部であろうと、いくつかの感染症と戦うのを助けます。あなたはそれを毎日取ることができます.

2.トリファラの服用を避けるべき人?

回答： 高血圧や糖尿病などの慢性病状の薬を服用している人は、トリファラの使用を避けたいと思うかもしれません。それはそれらの薬の効能を低下させるかもしれません。新しいものを使用する前に、開業医に相談することをお勧めします.

3.トリファラを服用する適切な時期はいつですか?

回答： あらゆる形態のトリファラの摂取は、あなたの全体的な健康に有益である可能性があります。食後1〜2時間、または食事の30分前に摂取できます。.