妊娠中の低血圧は、ほとんどの女性が経験する非常に一般的な症状です。多少の不快感を与える場合がありますが、通常の範囲内であれば害はありません。これは、赤ちゃんの発育をサポートするために体に起こるさまざまな変化が原因で発生します。適切なライフスタイルの変更と家庭薬で、あなたは簡単に低血圧を管理することができます.
妊娠中の低血圧とそれを和らげるためのいくつかのトップホームレメディについてもっと理解しましょう.
妊娠中の低血圧とは何ですか?
血圧はあなたの心臓があなたの体の周りに血液を送り出す強さです。この血液の汲み上げは、すべての細胞に栄養と酸素を供給するため、非常に重要です。圧力が低いとき、それは低血圧または低血圧と呼ばれます。低血圧は、妊娠ホルモンの変化や血液循環の変化によって引き起こされるため、妊娠中の正常な状態です。.
臓器への適切な血流を確保するために、体には適切な血圧が必要です。健康的な血圧の測定値は120mm hg / 80 mmhgです。 90 mmhg / 60 mm hg未満の測定値は、低血圧と見なされます。低血圧の測定値は人によって異なります。通常、ほとんどの女性で、収縮期血圧が5 mmhgから10mm hg、拡張期血圧が15 mmhg低下します。.
妊娠中の低血圧を診断する方法?
医師は妊娠のすべての段階で定期的に血圧を監視し、合併症やその他の問題をチェックします。血圧計を使った簡単なテストで測定します。自宅で測定値を確認するために、より軽い血圧測定装置を購入することもできます.
妊娠中の低血圧の原因：
血圧は妊娠初期に低下し始め、妊娠第1期と第2期の24週間まで続きます。妊娠中の低血圧のさまざまな理由と要因を見てみましょう：
- プロゲステロンのような妊娠ホルモンは、血管壁の弛緩と血管の拡張を引き起こします。これは、妊娠初期の低血圧の主な原因の1つです。.
- 体内の循環器系が拡張して成長中の赤ちゃんに備え、これにより血液の圧力が低下します.
- 妊娠中の短時間ではあるが突然の血圧低下は、長時間座ったり寝たりした後に突然体位を変えたときに起こります。.
- 長時間の睡眠や背中での休息は、一部の血管に圧力をかけ、血圧を一時的に低下させます。これは主に子宮が拡張している第2または第3トリメスターの間にあります.
- 重要なビタミン、ミネラル、その他の栄養素の不足も低血圧を引き起こします.
- 貧血は、赤血球が不健康であるか、体の周りに酸素を運ぶのに不十分な状態です。これは低血圧につながります.
- 心拍数が極端に低い徐脈、心臓弁の病気などの心臓の状態も低血圧を引き起こす可能性があります.
- 水分摂取量が不十分な場合、脱水症状や低血圧を引き起こす可能性があります.
- ストレス、不安、神経質、高心拍数も低血圧を引き起こします.
- 低血糖、アジソン病、甲状腺の問題などの健康状態も低血圧を引き起こす可能性があります.
- 怪我や内出血による失血は血圧を低下させます.
- 重度のアレルギー反応も血圧を危険なレベルまで急激に低下させます.
- 一部の薬は低血圧につながる可能性もあるため、妊娠中に薬を服用する前に医師に相談することが重要です.
低血圧の種類は何ですか?
妊娠中の女性に一般的に見られる低血圧のほとんどのタイプは、仰臥位低血圧と起立性低血圧です.
仰臥位低血圧：
仰臥位の低血圧は、成長する子宮の圧力によって大静脈が圧迫されると発生します。これは、母親が長時間寝ているか、仰向けに座っているときに起こります。めまい、吐き気、発汗が一般的な症状です.
起立性低血圧：
姿勢低血圧または起立性低血圧は、長時間座ったり横になったりした後に立ち上がると、突然短時間で血圧が低下することです。めまいとめまいは一般的な兆候です.
妊娠中の低血圧の症状：
低血圧のさまざまな症状を見てみましょう,
- めまいと立ちくらみ.
- 重症の場合の失神のエピソード.
- 立ったり座ったりした後のめまい.
- 低エネルギーレベルと倦怠感.
- 吐き気.
- 息切れまたは呼吸困難.
- 過度の喉の渇き.
- かすみ目と頭痛.
- 汗をかいて冷たい肌.
- 集中力や集中力の欠如.
妊娠中の低血圧のリスクと影響：
妊娠中の低血圧は正常ですが、いくつかのリスクがあります,
- めまいや失神は事故や転倒を引き起こし、母親や胎児を傷つける可能性があります.
- 血圧が非常に低いと、母親に臓器の損傷やショックを引き起こす可能性があります.
- 血圧が大幅に低下すると、成長中の赤ちゃんへの酸素供給が減少し、赤ちゃんの心臓や脳に損傷を与える可能性があります.
妊娠中の低血圧の治療方法?
重度の低血圧でない限り、妊娠中の低血圧を治療するために薬を使用することはお勧めしません。その場合、妊娠に関連する合併症を除外するために、直ちに医師の注意を払う必要があります。妊娠中の低血圧は、家庭薬と簡単なライフスタイルの変更で簡単に管理できます。 BPは第3トリメスターの間に通常のレベルに戻り始めます.
妊娠中の低血圧に対する家庭療法：
妊娠に関連する胸痛は、簡単な治療法とライフスタイルの変更で管理できます。いくつかのトップホームレメディと治療法を見てみましょう.
1.塩：
適量の塩分を摂取することは、血圧を上げるための非常に効果的な治療法です。海塩またはヒマラヤ岩塩は、血圧を上げるための健康的な選択肢です。これらの塩には、健康的な血圧を維持するために体が必要とする必須ミネラルが含まれています。ナトリウムはまた、低血圧を打ち負かすために中程度のレベルで体に必要です。塩水や経口補水液を飲むことも役立ちます.
2.アーモンド：
アーモンドは心臓に良い健康的な脂肪が豊富に含まれているため、血圧を上げるための非常に優れた治療法です。これらは、心臓を強化し、血圧のバランスをとるのに役立つオメガ-3脂肪酸の健康的な供給源です。浸したアーモンドからペーストやミルクを作り、毎朝それを消費することは、低血圧を治療する非常に効果的な方法です.
3.レーズン：
乾燥した赤ブドウやムナッカは、抗酸化物質の非常に優れた天然源です。一握りのこれらのレーズンを一晩浸し、浸した水と一緒にそれらを消費することは、血液を浄化するのに役立ちます。また、赤血球の数を改善し、健康的な血圧を維持するのに役立ちます。乾燥した赤ブドウは、体の免疫力と血液循環を改善するための非常に良い治療法です.
4.トゥルシーティー：
トゥルシーの葉は、ビタミンC、カリウム、マグネシウムなどの抗酸化物質や栄養素の非常に優れた供給源です。これらの栄養素は、心臓を強く保ち、健康的な血圧を維持するのに非常に役立ちます。トゥルシーの抗酸化物質は、血液循環を妨げる可能性のある悪玉コレステロールやその他の毒素を洗い流すのにも役立ちます.
5.ビートルート：
ビートは抗酸化物質と必須栄養素の非常に優れた供給源です。ビートはまた、血球数を増やし、赤血球の健康を改善するのに役立ちます。毎日一杯のビートルートジュースが健康な血液循環と血圧を保証します.
6.生姜：
生姜は多くの薬効がある非常に有用なハーブです。ジンゲロール、ジンゲロン、ショウガオールなど、血圧を中和するのに非常に効果的な化合物が豊富に含まれています。抗酸化物質は生姜に含まれており、毒素を洗い流し、血液を浄化するのに役立ちます。それはまたよりよい血循環を助けます.
7.レモンジュース：
レモンは必須栄養素の優れた供給源であり、ビタミンCのような抗酸化物質です。レモンジュースを1杯飲むことは、身体に必須ミネラルと塩を提供するのに非常に有益です。これは血圧のバランスをとるのに役立ちます。また、毒素を洗い流し、食物の消化と吸収を改善するのに役立ちます.
妊娠中の低血圧を治療するためのヒント：
- 妊娠中の低血圧を制御および管理するためのいくつかのヒントを見てみましょう.
- 妊娠中は十分な休息を取ることが非常に重要です。一日中頻繁に休むことは、臓器をリラックスさせ、回復を助けます.
- 軽い運動や出生前のヨガは、循環を改善し、低血圧を和らげるのに非常に有益です。これは、医師のアドバイスに従って行う必要があります.
- 食事が豊富な不十分な栄養素は、母親と成長中の赤ちゃんに十分な栄養を提供するために不可欠です.
- 赤血球の健康な発達のために、鉄分と葉酸が豊富な食品を摂取することをお勧めします.
- 体に十分な水分補給を提供するには、水や液体をたくさん飲む必要があります.
- タイトフィット服は避けてください.
- 長時間立ったり、座ったり横になったりした後はすぐに起き上がることは避けてください.
妊娠中の低血圧は心配する必要はありません。妊娠は母親にとって不安で困難な時期です。しかし、簡単なライフスタイルの変更、健康的な食事、家庭療法で、妊娠に関連する不快感を効果的に回避することができます。上で提案された家庭薬を試してみて、それらがどのようにあなたの妊娠のトラブルを減らし、あなたの妊娠を簡単で楽しいものにしたかを私たちに知らせてください.
よくある質問と回答：
Q1。妊娠中の低血圧の医師にいつ診てもらうか?
回答： 突然の重度の低血圧の症状に加えて、骨盤の激しい痛み、めまいや失神、かすみ目、倦怠感、息切れ、体の片側のしびれを経験している場合は、すぐに医師に相談する必要があります.
Q2。妊娠中の低血圧は赤ちゃんにどのように影響しますか?
回答： 低血圧に関連する頻繁な失神は、赤ちゃんに危険で有害な怪我を引き起こす可能性があります。血圧が非常に低いと、赤ちゃんへの血液供給が低下し、赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。また、栄養と酸素供給の低下により、心臓や脳などの重要な臓器に損傷を与える可能性があります。低出生体重と死産も非常に低い血圧が原因で発生します.
Q3。妊娠中の突然の深刻な血圧低下の影響は何ですか?
回答： 突然の極端に低い血圧は、母親にショックや臓器の損傷を引き起こす可能性があります。腎不全、心臓発作、脳卒中は、血液供給の不足や低血圧が原因で発生することがあります。重度の落下は、胎児への血液供給を妨げるため、赤ちゃんにも害を及ぼす可能性があります.