インド神話にはさまざまな種類のムードラがあります。これらのムードラはすべて非常に古く、非常に人気があります。それらのほとんどは、深い歴史的意義を持つ何らかの形の物語に基づいていると考えられています。これらのムードラは、昔のインドの時代に非常に人気がありました。当時、これらのムードラは人々の日常の一部のようでした.

彼らは定期的にこのムードラを練習し、多くの健康障害を取り除きました。しかし、何度も何度も、これらのムードラはその重要性と意味を失いました.

Shunya Mudra(天国のムードラ)–手順、利点の実行方法

人々は日常生活で忙しくなり、伝統的で古くからの手段で逃げる傾向があります。しかし、徐々にストレスが彼らの生活に打撃を与え、そしてもちろん、あなたの健康と幸福に対する長期的で持続可能な解決策を得るために、あなたは対症療法の薬に頼ることができません。それで、このムードラまたは手のジェスチャーが思い浮かびました。この記事では、shunya mudraについて、意味、手順、利点とともに画像とともに説明しました。.

Shunya Mudra画像の意味、手順、利点:

Shunya Mudraの意味:

ここでは、シュンヤムードラとしても知られている非常に人気があり有益な天国のムードラについて話しています。このムードラがなぜ天国のムードラとして知られているのかについての話が添付されています。このムードラの施術者はアナハタの音を聞くことができます。これらのアナハタの音は通常の音ではありません。これは非常に長い間瞑想を実践しているヨギだけが聞くことができます。したがって、この段階では、ある程度の静けさを楽しむことができます。このムドラは開業医を別のレベルに連れて行き、そこで彼は自分が第三の惑星または外の世界にいると感じます。したがって、このムードラは永遠の至福を変える方法と呼ぶことができます.

ShunyaMudraまたはHeavenMudraを実行する方法:

このシュンヤムードラをどのように行うかについて、非常に大きな疑問が生じます。だから、ヨギのようにこのムドラを練習するための手順に従ってください.

1.半分蓮華座の快適な位置に座ります。軽いマットまたは通常のカーペットの上に座ることができます。多くの専門家は、床に直接座らないように強くアドバイスしています。これは、床からの放射線があり、ヨガやムドラを練習している間は良くないと考えられているためです。.

目を閉じて座って、選択したものを完全に開くことができますが、目を閉じて集中するのに役立ちます.

2.親指のボールを押すように中指を曲げます

3.次に、親指で中指をそっと押します。

4.他のすべての指が徐々に伸ばされていることを確認します

5.両手で同じことを繰り返してみてください.

Shunya Mudraを実践する別の方法:

この方法では、中指に最大のストレスがかかります。あなたは天国を意味する空に中指を向けます.

Shunya Mudraの利点:

  • これは、聴覚関連の問題に対処するのに優れています。 Shunya mudra tinnitusは、聴覚障害を解決するための非常に人気のある治療法です.
  • また、乗り物酔いやめまいに関連する問題の克服にも役立ちます.
  • 甲状腺の場合に非常に役立ちます。医師がシュンヤムードラ甲状腺を処方しているのを聞いたことがありませんか???
  • このムードラは、聴覚の遺伝性疾患の人々の治療にも役立ちます.
  • 体のどの部分のしびれにも気を配ることも知られています.
  • シュンヤムードラは永遠の要素に利益をもたらすことでも知られています.

このShunyaMudraをいつ行うか:

このムドラは一日中いつでも何回でも練習できます。フィットネスの専門家は、このムードラを1日3回、それぞれ15分で練習することを提案しています。一貫性を維持するために、このムドラを毎日同時に練習する必要があります.