SurabhiMudraまたはKamadhenuMudra:

今日ここで、スラビムードラとして知られるさらに別の非常に人気のあるムードラについて話します。このムードラは、カマデヌムードラまたは願いを叶えるムードラとしても知られています。今、あなたはKkamadhenu mudraが何を意味するのか疑問に思うかもしれませんか?カマデヌは、開業医の願いをかなえる力を持つインドの神の名前です。.

スラビームードラ(kamadhenuムードラ

Surabhi Mudra意味、手順、および利点:

ここでは、最も重要で重要なTridosha Naashak Surabhimudraの実行手順の意味と利点について説明します。.

SurabhiMudraまたはKamadhenuMudraの意味:

カマデヌはサンスクリット語で牛の母を意味します。牛はインドの伝統において深い意味を持っているので、カマデヌも私たちの伝統において非常に重要です。女神カマデヌは奇跡的な力を持っており、私たちが求めるあらゆる願いを叶えることができると信じられています。ですから、ほとんどの人は自分の欲望を持ってこの女神にやって来て、最終的にはスピリチュアリズムの道へと旅をします。あなたは最高レベルの幸せを達成すると信じられています.

スラビムードラを実行する方法:

さて、このスラビムードラをどのように実行するかについて大きな疑問が生じます

1.半分蓮華座の快適な位置に座ります。軽いマットまたは通常のカーペットの上に座ることができます。多くの専門家は、床に直接座らないように強くアドバイスしています。これは、床からの放射線があり、ヨガやムドラを練習している間は良くないと考えられているためです。.

目を閉じて座って、選択したものを完全に開くことができますが、目を閉じて集中するのに役立ちます.

2.右側の小指の先端が左側の薬指の先端に触れていることを確認します.

3.ここで、左側の小指の先端が右側の薬指の先端に触れている必要があります。 3番目のステップは2番目のステップの正反対であることに注意する必要があります.

4.右手の人差し指の先を左中指の先に触れます.

5.次に、左側の中指の先端を右側の中指の先端に触れます。前のステップの正反対です.

6.両方の親指が伸びていることを確認します.

手順は少し紛らわしいように聞こえるかもしれませんが、実際には実行して実践することです。そして、このムドラの計り知れない利点は、それを常にお気に入りの選択肢にします.

Surabhi Mudraの利点:

スラビムードラにはいくつかの利点があります。スラビムードラの利点のいくつかを見てみましょう–

  •  それは体の消化器系と代謝系に非常に有益です.
  • ヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャすべてを治すことが知られています。これがトリドーシャナアシャクとして知られている主な理由です.
  • これはシステムを解毒することでも知られています.
  • それはあなたの体を落ち着かせる効果があります.
  • また、胃、酸、鼓腸などの腸の病気に対して治療可能であることが知られています.
  • ヴァーユ(空気)、アグニ(火)、ジャル(水)、ブーミ(地球)、ロハ(金属)の5つの要素すべてのバランスをとることで、健康と幸福を改善することが知られています。.
  •  あなたのシステムにホルモンバランスを作り出すことも知られています.

スラビムードラバリエーション:

スラビムードラには、ヴァユスラビムードラやシュンヤスラビムードラなどのバリエーションがあります。.

Surabhi Mudraの注意事項とヒント:

これは、地球の5つの要素すべてのバランスをとることで知られている非常に強力なムードラです。したがって、あなたはこのムドラの効果的な実践者でなければなりません。ムドラを最初に行うのが少し難しいと感じた場合は、無理に押し込んだり、何かに突入したりしないでください。 1〜2分から始めて、徐々に1日15分で済ませることができます。長期的な効果を得るには、このムドラを毎日45分間、または1日3回、それぞれ15分間練習する必要があります。.