Uttarabodhi Mudra重要性：
ウッタラボディムードラは悟りのムードラとも呼ばれます。関連性のある人生を変えるヨガやムードラのポーズがたくさんあります。先祖がこれらすべてを行うのに大いに助けてくれたので、私たちは先祖に感謝する必要があります。このムードラのポーズには、多くの健康と精神的な利点があります。それで、今日はウッタラボディ・ムドラについての詳細な説明について話し合います.
ウッタラボディムードラは、主に悟りのムードラとして知られています。 Uttarabodhi mudraの別の言葉は、幸福とエネルギーです。だから、このムドラは同じものをターゲットにしています。このムードラは、アベイギャンムードラと非常によく似ています。あなたはアベイギャンムードラが何をするのか疑問に思うかもしれませんか？さて、アベイギャンムードラはあなた自身に優越感を生み出します。それはポジティブなエネルギーの感覚を引き出し、それによってあなたの魂を啓発します.
Uttarabodhi Mudra意味、手順、および利点：
この記事では、有名なuttarabodhiハンドムードラヨガの意味、手順の手順、および健康上の利点についての詳細な説明を見つけることができます.
Uttarabodhi Mudraの手順を実行する方法を見つけましょう：
このuttarabodhimudraの実行方法から始めましょう。
1.これまたはムードラを行うための最初のそして最も重要なステップは、快適な位置にいることです。ですから、完全にリラックスした姿勢で座って、このムードラのエクササイズを始めましょう。ハーフロータスまたはパドマサナポーズでお試しください。選択に応じて目を閉じたり開いたりすることができますが、目を閉じると集中力と注意力が高まります。また、このエクササイズを開始する前に、軽いカーペットまたはマットの上に座ってみてください.
2.みぞおちのレベルの前で手を握ります.
3.指をかみ合わせて、両手がしっかりと握られていることを確認します.
4.両手の人差し指と親指をつなぐ必要があります.
5.人差し指は天井を指し、親指は下を向いている必要があることに注意する必要があります.
Uttarabodhi Mudraの専門：
Uttarabodhi mudraは、自信を高めるようなものです。このムドラは、長時間練習すると、ポジティブな感覚をもたらします。それはあなたに人生に負のエネルギーがないことを感じさせます。何よりも心配したりストレスを感じたりする必要はありません。長期的にはすべてがうまくいくでしょう。それはあなたにすべてを世話する最高の神が一人いるとあなたに信じさせます。だから、このムードラはあなた自身とあなたの内なる積極性を豊かにするようなものです.
このUttarabodhiMudraを練習する理由：
発生する主要な質問の1つは、なぜこのuttarabodhimudraを練習する必要があるのかということです。このムドラには、すべての人が元気になり、やる気があると感じるべきものは何ですか？人生の中で、落ち込んだり、やる気を失ったりしたと感じることがあります。したがって、そのような場合は、このムドラを実行する必要があります。これはあなた自身の中に積極性とやる気を引き出すでしょう。それは精神的な目覚めのセッションのようなものです.
Uttarabodhi Mudraのメリット：
uttarabodhimudraのリストされた利点のいくつかをあなたに参加させましょう.
1.それは長期的に中盤を強化してリラックスさせます.
2.あなたのlingsおよび腸を強化し、改善することは知られています.
3.それはまたあなたの内部吸入プロセスを強化します.
4.それはあなたの内側の心臓と肺を強化することによって、体に全体的なさわやかな効果をもたらします.
5.あなたの恐れを非常に大幅に払拭または軽減することが知られています.
6.恐怖を引き起こす神経を落ち着かせたりリラックスさせたりします.
いつどこでUttarabodhiMudraを練習すべきか：
Uttarabodhi mudraは、いつでもどこでも練習できます。このムドラを行う方法にそのような特定の制限はありません。だから、いつでもどこでも快適にこのムドラを行うことができます。何を求めている？あなたの内なるポジティブな側面を目覚めさせ、このムドラを練習する時が来ました。このムードラを始めれば、あなたはあなたの人生のポジティブさを感じることができるでしょう.