すべての女性は、輝く肌の色を持ちたいと思っています。最近、これに主に焦点を当てた製品がたくさん市場に出回っています。あなたもいくつかの天然成分を注入した製品を手に入れることができます。これらは鈍い顔色を明るくすると主張している。洗顔にはさまざまな種類があり、内側から表面をクレンジングして不純物をすべて取り除きます。彼らは、くすんだ顔に生命を与え、通常の使用と同時に、より明るく新鮮な顔色を得る傾向があると言います。一部の製品は、シアバターやホホバオイルなどの天然成分が含まれていると主張しています.

顔に若返りを与えることができ、アロエベラジェルが含まれていると言う人もいます。トーンを明るくするのに役立つ他の製品もあります。いくつかのマスクは、特に、黒と白の頭を生じさせる傾向がある皮膚の毛包の根元にある死んで腐敗している沈着物を取り除くためにあります。また、肌の色を改善できると言われているさまざまな形のクリームや他のローションを試すこともできます.

自宅で輝く肌を手に入れるためのヒント

しかし、より美しい肌を得るために人が従い、維持する必要がある他のさまざまな方法と手順があります。これらは、上層の死んだ細胞と腐敗している細胞を取り除くことから始まり、次に組織に潤いを与えて調子を整えます。このために、あなたは地元のパーラーで製品を購入するだけでなく、フェイシャルを取ることができます。表面をマッサージして血行を良くすることもでき、より美しく見せることができます。いくつかの美容液も市場に出回っており、たるみを抑えて引き締めることができます。それがより固い場合、それはより古く見えません.

したがって、以前よりも明るく見えます。フェイスマスクは顔色を改善する別の方法です。これらはさまざまな美容ブランドから購入することも、自家製のものを作って適用することもできます。新鮮なフルーツマスクはあなたの顔に抗酸化ブーストを与えることができます。それはまたそれをより落ち着かせることができます。それはそれをリラックスさせるのに役立ち、ストレスやくすみは通常の使用で徐々に減少します。自宅で作ることができる眼帯もあります。さまざまな部分の周りの皮膚だけをきれいにする必要はありません。また、目の周りのくすみをなくす必要があります。そのために、目のマスクや他の形の眼帯を使用することができます。これは、腫れを和らげ、トーンを明るくします。.

美しく輝く肌を作る方法:

あなたがあなたに色白の肌と輝く肌を与えるために従うことができる25の様々な方法、注意事項とヒントを見てみましょう。これらはそれに応じて従う必要があり、必要に応じて皮膚科医の専門家のアドバイスを受ける必要があります.

1.スクラブ:

美しく輝く肌を作る方法:

これは、比較的公平なトーンを得るための非常に重要なステップです。あなたは毎日死んで腐敗している細胞をこすり落とす必要があります。表面の細胞は死んで、毎日再び作られます。したがって、新しい細胞が適切に座ることができるように、死んだ細胞を取り除く必要があります。したがって、ここ数年以来、人々はスクラブの利点を認識しています。したがって、スクラブの目的に適したさまざまな形態の製品が市場で入手可能であることがわかります。何千ものブランドがスクラブを販売しています.

さまざまな形があり、実際にどれを買うべきかという問題に直面することがよくあります。実際、コンビネーションや敏感肌の場合、それは非常に難しい選択です。一部のスクラブには大きな顆粒が含まれている場合がありますが、他のスクラブには微細な顆粒が含まれている場合があります。自分に合った種類の穀物を選ぶかどうかは、表皮層の種類によって異なります。あなたが敏感な表面を持っているなら、軽い穀物を持っているものに投資するのが良いです、そしてあなたが表皮のたるみや死んだ細胞の過度の沈着を持っているとき、あなたは比較的厚い穀物を持っているものに投資するべきです.

2.クレンジングはあなたの肌を輝かせることができます:

クレンジングはあなたの肌を輝かせることができます

これは、日常の美容ルーチンにとって非常に重要なステップです。毛穴をクレンジングしないと、死んだ細胞がそこにとどまり、くすんだように見えます。これはまた、表皮層の毛穴に油と皮脂の分泌物で毛穴を詰まらせることにつながります。これは層によって呼吸を詰まらせ、それ故に私達を鈍く見せます。これはまた、上面の過剰な油性を引き起こす可能性があります。したがって、人は、表面の油性および人が家の外にいる時間の長さに応じて、1日に少なくとも3〜4回以上顔を洗う必要があります。ほこりや汚染にさらされないほど、毛穴を清潔に保つ必要があります.

3.角質除去:

角質除去は、色白で輝く肌にとって非常に重要なルーチンです。良いスクラブは、死んだ細胞で構成される皮膚の最上層を取り除くのに役立ちます。この死んだ皮膚層の除去は、新しくより健康な細胞の形成を促進します。その上、角質除去はまた、体内の血液循環を助け、肌のきめを明るくします。結果は滑らかで柔らかく若々しい肌になります.

4.調色は輝く肌を与えます:

調色は輝く肌を与える

これは肌を引き締めるもう一つの重要なことです。これは、それをより長く、より公平に、より明るく保つのに役立ちます。市場で入手可能なトナーが私たちに合わない場合は、私たちのためにいくつかの自家製トナーを作ることができます。自宅でエッセンシャルオイルを購入してトナーを作ることができます。絞りたてのトマトジュースは、良いトナーになります。これはまた穏やかな漂白特性を持っており、あなたをより公平にすることができます。きゅうりジュースでも同じことができます。水と混ぜればレモン果汁でも同じことができます.

生姜とお茶を鍋に入れて、これを濾すこともできます。これを冷蔵庫に保存して、次にコットンボールと一緒に使うことができます。同様のトナーは、ローズウォーター、カモミールティー、さらには氷の立方体です。外から戻ってきて、顔にさわやかなものが欲しいときは、角氷を使うことができます.

5.保湿:

スキンケアのヒント-お肌に潤いを与える

これは、顔がくすむのを防ぐために必要な非常に重要なステップです。市場で入手可能であなたに合ったさまざまなクリームやローションを塗ることができます。同時に、保湿に役立つミルクやバターミルクのように利用できるさまざまな家庭薬があります。アロエベラジェルを使用して、乾燥した表皮層に潤いを与えることもできます.

6.腫れぼったい目の世話をする:

腫れぼったい目が輝く肌

これは、表面の色調全体を均一に1つの色で表示するためのもう1つの重要な部分です。冷たい浸したティーバッグを使用することができます。また、目の上に冷たいキュウリのスライスを使用して、腫れを取り除くことができます。これはまた目の周りの部分を落ち着かせ、色調を正常化するのに役立ちます。じゃがいもスライスも同じように使えます。目の周りにアーモンドオイルやオリーブオイルをマッサージすることも、あなたに明るい肌を与えるのに役立ちます.

7.グロースキンを取得するために使用できるパック:

グロースキンを取得するために使用できるパック

フェイスパックを使用して、顔色を明るくすることができます。市場で容易に入手できるさまざまなタイプのフェイスパックがあります。一部のパックも天然成分から作られています。手元に十分な時間があれば、自宅で天然成分を使ったパックを作ることができます。食材のほとんどはあなたの台所のカウンターからのものであり、あなたは市場自体からいくつかの新鮮な製品を手に入れることができます。以下は、自宅でパックを作成するのに役立ついくつかの方法です。.

A. Multani Mittiパック:

MultaniMittiフェイスパック

これは、表皮がより快適に着用できるように、他の乾燥ハーブまたは他の成分と混合して通常市場で入手可能な天然の土の土壌です。小さじ2〜4杯のペーストをミルクやローズウォーターなどの他の希釈剤と混ぜて作ることができます。普通の水を使ってパックを作ることもできます。それはあなたの顔に置かれ、少なくとも20分間、またはそれが乾いてひびが入るまで放置されます。普通の水で洗い流し、トナーで表面を整えます。定期的に使用すると、より公正なトーンを与えることができます.

B.ベサンまたはグラム粉:

ベサンまたはベサン

これは私たちをより公平にするための人気のある救済策です。これは、何世代にもわたって何百万もの家庭で使用されてきました。それはそうすることの古代の歴史を持っており、これが私たちに合っていれば非常に有益です。天然成分がすべての種類の表皮細胞に作用するとは限りません。発疹を引き起こし、炎症や表面のかゆみを引き起こす可能性があります。あなたはあなたの肌にどちらが適切であるかを知ることができるはずです。したがって、ベサンを使用するときは、私たちに適した希釈剤と混合することを忘れないでください。表面が乾燥している場合は、ベサンをミルクまたはバターミルクと混ぜることができます.

表面が極端に乾燥している場合は、純粋なバターを使用してベサンを混ぜることができます。それ以外の場合は、アーモンドオイルやココナッツオイルなどのエッセンシャルオイルを使用できます。これは、上面が極端に乾燥してひび割れている人向けです。これは冬の間にも発生する可能性があります。コンビネーション表面をお持ちの方は、ローズウォーターやアロエベラジェルなどをお試しください。これらのジェルは店頭で購入できますが、自宅にこれらの植物がある場合は、植物から使用することもできます。いくつかの良いブランドは、間抜けなアロエベラジェルを提供していますが、他のブランドは、より高い価格でより少ない実際の成分でより多くの化学物質を提供します。敏感な層を持っている人にとっては、単純な単純な水が適切であるはずです.

C.にきびパック:

適切な洗顔

にきびやにきびによって残された傷跡が原因で、斑点のある顔色になることがあります。それらの人々のために、あなたはベサンとターメリックを使って自家製のものを使ってみることができます。ターメリックは優れた抗菌性と抗炎症性を備えており、発疹を和らげ、顔色を明るくするとともに、ベサンの働きがあります。ムルタニミッティで作った、乾燥ガーリックパウダーが入ったものも使えます。にんにくはにきびを癒すのに役立ちますが、その匂いはあなたにそれを使用させないかもしれません。あなたが輝く顔と肌に使用できる他のいくつかの既製のパックがあります.

D.ブリーチパック:

スパフェイスパック

表面の表皮を漂白してより美しく見せたい場合は、レモンジュースを試すことができます。市場の漂白剤の代わりに、レモンジュースは表皮層の奥深くまで働き、それをより美しくします。より穏やかな効果で同じことはトマトジュースのそれです。このジュースは顔にも塗ることができます。レモンジュースが表面を焦がす傾向がある場合は、トマトジュースのアプリケーションまたはポテトジュースに切り替えて、違いがあるかどうかを確認できます。通常の使用では、表面が明るくなるはずです.

8.日焼け止めの塗布:

日焼け-日焼け止め

顔色を維持し、定期的な日焼けを取り除くために、日光に足を踏み入れる前に、常に日焼け止めを毎日塗る必要があります。これは私たちのほとんどが見落としている定期的な美容ルーチンの非常に重要なことです。その結果、日焼けした肌色になり、臨床的な座り方だけがより良くなることができます.

9.通常のフェイシャルで肌を輝かせます:

輝くsknのための通常のフェイシャル

毎月のフェイシャルは、肌のハリを保つのに役立ちます。また、死んだ細胞や日焼けしたトーンを取り除くのに役立ちます。これはまた、白い頭と黒い頭をきれいにするのに役立ちます。重要なもう一つのことは、フェイシャルは私たちに応じてさまざまなタイプにすることができるということです。若返りが必要な老化細胞がある場合は、ゴールドフェイシャルの方が適しています。若い人はフルーツまたはシルバーのフェイシャルが必要です.

10.健康的な食事と適切な水を飲む:

これは、健康的な食事が常にあなたの外見に影響を与えることを見逃すことはできません。あなたの食事療法ががらくたで油性の食物だけであるならば、あなたはブレイクアウト、発疹または過度の油性を得るでしょう。これらすべてがあなたの顔色を鈍くて油っぽくするのに貢献します.

健康的な食事と適切な水を飲む

したがって、ビタミン、タンパク質、葉物野菜、乳製品、魚、果物、そして微量ミネラルからなるバランスの取れた食事をとることが重要です。これらが一緒になって、内側から見栄えが良くなります。少なくとも8〜10杯の十分な水を飲むことは、体から毒素を洗い流すための非常に重要なステップです。あなたの体が毒素を保持している場合、バランスの取れた食事をするだけでは適切な代謝活動には十分ではありません。したがって、水を多く飲むが過剰ではないことは、肌が重くなるのに役立ちます.

11.常にメイクを落としてください:

常にメイクを落とす

メイクやその他の化粧品を使用すると肌の輝きが増しますが、就寝前にメイクの痕跡を取り除くことがさらに重要です。化粧をして寝ると、肌の毛穴が詰まり、ニキビやニキビができます。だから、どんなに疲れていても、常にクレンザーを使ってメイクをきれいにしてください。この目的には、高品質のアルコールフリークレンザーを使用することをお勧めします。ローズウォーターは後からトナーとしても使用できます.

12.古い化粧品を捨てる:

通常のスキンケアレジメンに従うことに加えて、高品質のスキンケア製品を使用することも同様に不可欠です。非常に古いまたは期限切れのフェイスクリーム、化粧品、その他のスツールの使用は避けてください。スキンケア製品を購入する前に、必ず有効期限を確認してください。定期的に製品をチェックし、ラベルに記載されている日付を過ぎたら廃棄してください。また、個人のスキンケア製品や化粧品を汚染して使用に適さなくなる可能性があるため、共有しないようにすることも重要です。.

13.十分な睡眠をとる:

十分な睡眠

ぐっすり眠ることは、色白で輝く肌を手に入れる方法についての長年の実績のある答えです。おばさんやおばあちゃんからは、ぐっすり眠ることが肌や体を健康にする魔法の手段だといつも聞いていたに違いありません。これは今日まで当てはまります。あなたが眠ると、体は損傷した細胞を修復し、古い細胞を再生する時間を得る。したがって、輝く肌を手に入れるには、毎日最低8時間は眠らなければなりません。ぐっすり眠ると、気分がすっきりして元気になります.

14.悪い習慣を避ける:

喫煙禁止

健康的なライフスタイルは、若くて完璧な肌のために不可欠です。誰かがあなたに肌を輝かせる方法を尋ねた場合、答えは非常に簡単です。悪い習慣や中毒を避ければ、あなたはいつもあなたが望んでいた輝く肌を手に入れるでしょう。タバコを吸うことは(能動的および受動的の両方で)発見されました。飲酒や薬の服用は、皮膚に深刻な損傷を与える可能性があります。タバコからの煙は血管を収縮させ、それによって皮膚から重要な栄養素を奪います。これらの不健康な習慣は、しわ、小じわ、老化の初期兆候の出現の背後にある原因でもあります.

15.定期的な運動:

定期的な運動

定期的な運動は、肌を輝かせる方法についての質問にも答えます。運動は体の健康に良いことが知られていますが、それはあなたを美しく見せることもできます。あなたが運動するとき、体はたくさんの酸素を手に入れ、それがフリーラジカルの発生と戦い、それが今度は早期老化を引き起こし、肌をくすんだように見せます。したがって、ウォーキング、ヨガ、ジョギング、サイクリング、ボクシング、さらにはダンスなどの定期的な運動ルーチンに従うことが重要です。発汗はあなたの体から余分なカロリーを燃焼させ、あなたの肌に健康的な輝きを与えます.

16.特別な領域に注意を払う:

手や首のような私たちの体には、他の部分に比べて早く老化し始める特別な領域があります。したがって、それらに特別な注意を払うことが重要です。手や首の周りの皮膚は、年齢とともに徐々に緩みます。輝く肌を手に入れたい場合は、ゆでたティーバッグの塗布やキュウリや生のジャガイモジュースの使用などの家庭薬を使用して、これらの領域の周りの肌を引き締めます。頭からつま先まで美しく見えることが重要であることを忘れないでください.

17.肌の水分補給:

お肌はとても壊れやすく、水分を補給する必要があります。体の内側と外側の両方から水分を補給することが重要です。肌の水分補給ルーチンでは、肌が乾燥するのを防ぐために、1日2回水で肌をきれいにします。肌に汚れがつかないようにすることで、天然オイルが肌に完璧な輝きを与えるのに役立ちます。温水を使用すると皮膚の毛穴が開き、汚れやバクテリアが皮膚に侵入する可能性があるため、冷水のみを使用して皮膚をクレンジングする必要があります.

18.にきびケア:

ニキビケア

適切なにきびとにきびのケアは、輝く肌と色白の肌のために最も不可欠です。多くの場合、にきびに対する私たちの最も一般的な反応は、単にそれをポップしてそれらを取り除くことです。しかし、はじけると炎症が起こり、皮膚が赤くなり、傷跡が残ります。さらに、感染した物質は皮膚にさらに浸透し、より多くのにきびの爆発をもたらします.

19.解毒:

時間が経つにつれて、私たちの体は毒素やその他の老廃物を蓄積し、全体的な健康とよりクリアな肌のために捨てる必要があります。これは解毒によって行われます。にきびやにきびは、そのような毒素の蓄積が原因で最も一般的に発生します。したがって、野菜や果物で構成される30日間のデトックスダイエットのような自然なデトックスプログラムを選択することが重要です。果物や野菜を使ったデトックスダイエットには、肌を保護する栄養素が豊富に含まれています。また、塩辛いスナック、アルコール、砂糖をたっぷりと空にする必要があります。これらのプログラムは、腎臓、結腸、肝臓の機能を高めるだけでなく、体を浄化するのに役立ちます。コップ一杯のぬるま湯を飲むことも体の解毒に役立ちます.

20.ビタミンCの1日量:

ビタミンCは肌に栄養を与える優れた特性を持つ重要な栄養素でもあります。ビタミンCを適量摂取すると、肌の色が改善され、老化の初期兆候が抑えられます。ビタミンCの優れた供給源である食品には、ブロッコリー、柑橘系の果物、カシス、ブドウ、グアバ、サツマイモ、パパイヤ、イチゴなどがあります。ビタミンCの定期的な摂取は、コラーゲンの生成を助け、紫外線の有害な影響から保護する皮膚の自然な能力を向上させます.

21.たくさんのナチュラルスキンケア製品を使用する:

今日の市場はたくさんのスキンケア製品で溢れていますが、それぞれが最高であると主張していますが、キッチンの棚に簡単に見つかる天然物に固執するのが最も安全です。あなたの肌のためのこれらの自然でありながら不思議な製品のいくつかは、いくつか例を挙げると、蜂蜜、ターメリック、レモン、重曹、キュウリです。蜂蜜は天然保湿剤であり、ターメリックは優れた防腐特性を持ち、レモンは修復漂白特性を持ち、重曹は肌のpHバランスを維持するのに役立ちます。これらの天然物はいかなる形態の化学物質も含まず、その定期的な使用はあなたに公正で輝く肌を与えます.

22.手を顔から遠ざける:

これは取るに足らないように思えるかもしれませんが、あなたの顔の大発生は、汚染された手の結果である可能性があります。多くの場合、私たちの手は、故意または無意識のうちに簡単に汚れます。感染した表面からの細菌は、指の間に簡単に潜んで、いくつかの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。常に手で顔を磨く習慣がある場合は、よく考えてください。手を離しておくことは、輝きと染みのない肌を手に入れるための簡単な手段です.

23.時々皮膚科医を訪ねてください:

はい、それと同じくらい簡単です。あなたの皮膚科医への定期的な訪問はまたあなたが色白で輝く肌を手に入れるのを助けることができます。スキンケアスペシャリストがお肌を丁寧に検査し、お肌のケアが正しいことを確認します。皮膚科医は、基本的なスキンケアルーチンに関するあなたの間違った考えを簡単に除外することができます。したがって、皮膚科医を訪問してから非常に長い場合は、それ以上遅れることなく予約を取得してください.

24.毛布を清潔に保つ:

取るに足らないように思えるかもしれませんが、ベッドリネンと枕カバーを清潔に保つことが重要です。汚れたカバーはバクテリアの発芽しやすい場所になります。これらのバクテリアの成長は、あなたの肌にブレイクアウトを引き起こし、輝く肌を得るためのあなたのすべての努力を危険にさらす可能性があります。したがって、週に一度あなたのベッドリネンを掃除することを習慣にしてください.

25.ストレスに別れを告げる:

ストレスは多くの病気の原因だけではありません。それはまたあなたの肌をくすみ、活気をなくさせる可能性があります。ストレス状態の間、体はホルモンを生成し、それが体内で極端な油の生成を引き起こし、それによってにきびを引き起こします。ストレスを感じたら、温かいお風呂に入るか、ぐっすり眠ってください。たまにスパにふけることも、全体として筋肉や体をリラックスさせるのに役立ちます。これはあなたが余分な油を取り除き、あなたの若さを回復するのに役立ちます.

これらの基本的でありながらシンプルな手段に従うことで、若くて染みのない輝く肌を誇示するという夢を生きることができます。あなたはこれまでにないようなあなたの顔色と質感の変化に気付くでしょう。いつまでも若くて幸せでいなさい!