ボリウッドの夢の少女、ヘママリニは、息を呑むような美しさで常によく知られています。彼女は最も魅力的なボリウッド女優の一人です。自然に美しい特徴と肌を持っていることに加えて、彼女が自分自身を健康に保ち、老後でも見栄えを良くするために行う多くの仕事があります。彼女のような美しい肌を持っているかどうかは運命と運次第ですが、あなたは間違いなく彼女のメイクや運動ルーチンを使って自分を彼女のように見せることができます。ここにヘママリニの美しさの秘密のいくつかがあります.

ヘママリニの美しさの秘密

水分摂取量:

飲料水はあなたのシステムから私達の余分な毒素を洗い流すのを助けます。これはあなたの体を内側からきれいにするのを助け、したがってあなたをより健康にします。定期的にたっぷりの水を飲むと、肌が輝きます。ヘマ・マリニはまた、彼女の毎日のレジームに少なくとも2杯の緑茶を含めることを重要視しています。緑茶はあなたの体を内側から浄化するのを助け、あなたの肌も輝きます!

美しい肌のためのバランスの取れた食事:

美しい肌のためのバランスの取れた食事

健康的でバランスの取れた食事を維持し、ジャンクフードを食べすぎないようにすることも、あなたの美しさを高めるのに役立ちます。果物や野菜をたくさん食べることは、時代を超えた美しさを獲得するための重要な要素です。ビタミンとミネラルがお肌を健康にし、内側から見た目を美しくします。それはメイクアップでは達成するのが非常に難しいことです.

アロマオイル:

お肌や髪へのオイルマッサージも品質向上に役立ちます!ヘマ・マリニは、彼女の肌のメイクを可能な限り自由に保つことを信じています。彼女はあなたの肌を改善するためにあなたの家で利用できる天然物と要素を使用することの素晴らしいサポーターです。彼女はかつて言った、「美しさは神の贈り物であり、それを当然のことと思ってはいけません。神様が作ってくれたので肌がいいです。私はそれを非常に清潔に保ち、可能な限り化粧をしないようにしています。」

ナイトケア:

彼女は寝る前に顔をきれいにするために、毎日「アヴェダ」と呼ばれるクリームを使用しています.

化粧:

ヘママリニの美しさの秘密

女優はいつも人々に化粧を軽くするようにアドバイスします。目と小さな口紅のためのカジャルは彼女の化粧がこれまでに行った限りであり、あなたは何を知っていますか? –それは彼女のために働きます!彼女はまた、顔をきれいにするために「クラランス」クレンジングミルクを使用しています.

ダンシング:

ダンシング

ヘママリニの重要なフィットネスの秘密の1つは、ダンスです。彼女の演技のスキルに加えて、彼女は常に彼女のダンスの腕前でよく知られています。彼女は訓練を受けた古典舞踊家であり、彼女のダンスルーチンは彼女の健康を維持するのに役立ちました.

プラナヤーマとヨガ:

この女優は定期的にヨガをすることで上腕二頭筋の調子を整えています。彼女は、プラナヤーマを少なくとも45分間毎日練習することで、システムのバランスを保つのに役立ちます。!

サイクリング:

サイクリングも彼女のフィットネスの秘訣の1つです。この64歳の女優は、毎日約20分間自転車に乗って、体の調子を整えます。.

断食:

俳優は純粋な菜食主義者であり、より速く定期的です。彼女は週に2回断食します。彼女の空腹時の食事には、新鮮な果物、カッテージチーズ、ドライフルーツのみが含まれています。断食はあなたの体のシステムを調整するのに役立ちます。果物や野菜はあなたの粗飼料を改善し、あなたの体を適切にきれいにします.

ヘマ・マリニ

食生活:

ヘルシーなランチは必見です。女優のヘルシーなランチの定義には、ロティ2つ、ダル1杯、野菜2つ、ラッサム入りのご飯が含まれます。彼女は毎日の食事に豆腐を含めることを重要視しています。彼女は早ければ7:30に夕食をとり、できるだけ油分を含まず、辛さを抑えておくようにしています。ヘママリニは純粋な菜食主義者であり、多くの人がこれも要因になると信じています!肌を改善するためだけに、このような劇的な食生活の変化を喜んで受ける人は多くありません。!