滑らかな肌のための家庭薬

自然な輝きと滑らかさは、健康な肌の重要な指標のいくつかです。いくつかの環境要因が肌の質感に影響を与えます。しかし、それらを完全に回避することはできませんが、滑らかな肌のための家庭薬を使用することで、肌の輝きとしなやかさを遅くすることができます.

私たちの多くは、滑らかな肌、有害な太陽光線、汚染、栄養食の不足、不十分な睡眠、多忙な仕事のスケジュールなどを望んでいますが、それを達成するという私たちの夢にへこみをつける理由のいくつかがあります。これは、化学物質で満たされた化粧品の代わりに、滑らかな肌のための家庭薬を使用できる場所であり、高価になる可能性があります.

私たちはあなたがあなたの肌を滑らかでしなやかにするのを助ける簡単な代替ソリューションをあなたに提示します.

肌が荒れる原因:

いくつかの理由により、肌が荒れる可能性があります。男性と女性は、年齢に関係なく、肌荒れを起こしやすい傾向があります。一般的な原因のいくつかを紹介します。

  • 皮膚の過度の乾燥。.
  • 死んだ皮膚細胞の蓄積.
  • 乾癬、湿疹、または糖尿病などの医学的疾患などの皮膚の状態.
  • 長くて熱いシャワー.
  • 過酷な化学物質を含む石鹸.
  • 過度の角質除去と激しいスクラブ.
  • タイトな服装は、すでに荒れた肌に摩擦を引き起こす可能性があります.
  • 引っかき傷のある生地.

滑らかな肌を手に入れる方法:

あなたの健康の世話に関しては、いくつかの簡単な決定が大きな違いを生みます。ライフスタイルを変えることで、全体的な健康に役立ち、肌を滑らかでしなやかにすることができます。あなたが従うことができることのいくつかは、より長い時間より滑らかな肌を手に入れることです:

  • 水は乾燥の兆候を減らし、肌の弾力性を改善することで肌を滑らかに保つので、水をたくさん飲むことで水分を補給してください.
  • 肌の組成を改善し、より滑らかで若く見えるようにするには、適切な運動ルーチンが必要です.
  • 家の外に出るときは、日焼け止めと保護服を使用して、日焼けによるダメージから肌を保護してください.
  • 化学物質を詰めた製品を使用する代わりに、この記事で説明した家庭薬を使用して、自然に滑らかな肌を手に入れます.

滑らかな肌のための家庭薬:

下にスクロールして、滑らかな肌を手に入れる自然な方法をいくつか見てみましょう。.

1.ハニー:

なめらかな肌のための蜂蜜

蜂蜜は、すべての家庭ですぐに利用できる天然成分の1つです。蜂蜜のなだめるような保湿効果は、それがあなたの表面を美しく保湿するので、それを滑らかな肌のための最高の家庭薬の1つにします(1)。それはまたあなたに若々しい外観を与えるしわの形成を遅くします.

材料:

  • 蜂蜜大さじ2.

応用:

  • はちみつを顔にやさしく塗ります.
  • 円を描くように数分間マッサージします.
  • はちみつを3〜5分間顔につけておきます.
  • ぬるま湯で顔を洗う.
  • 効果的な結果を得るために、隔日でこの治療法を使用してください.

2.ココナッツオイル:

滑らかな肌のためのココナッツオイルの利点

ココナッツオイルは、お肌に栄養を与え、お肌の水分を閉じ込める必須脂肪酸の豊富な供給源であり、滑らかな顔のための最高の家庭薬の1つになっています。また、有害な紫外線から肌を保護することにより、肌のバリア機能を強化します(2)。.

材料:

  • バージンココナッツオイル大さじ2.

準備:

  • 小さなボウルを取り、オイルを温めます.
  • 少し暖め、過熱しないように注意してください.

応用:

  • 温かいココナッツオイルを顔にまんべんなく塗ってください.
  • 穏やかな円を描くように動かして顔をマッサージします.
  • 一晩あなたの顔に油を残します.
  • 砂糖を加えてスクラブとして使用し、週に1〜2回角質除去することができます.
  • あなたは効果的な結果のために就寝する前に毎日この治療法を使用することができます.

3.オートミールバス:

オートミールペーストあなたの顔を自然に滑らかで染みのないものにする方法を探しているなら、オートミールは完璧な成分になることができます。オートミールに含まれるベータグルカンは、乾燥肌を治療するお肌に潤いを与え、柔らかくしなやかにします。オートミールは亜鉛の豊富な供給源でもあり、角質除去剤としても機能し、肌から余分な油を吸収します(3)。.

材料

  • ロールドオーツ2杯.
  • お風呂用温水.

準備

  • 化学薬品、塩、砂糖、香料を含まないロールドオーツを購入する.
  • ブレンダーでオーツ麦を粉砕して微粉末を作る.
  • お風呂を引くために温水(熱くない)を使用してください.
  • ぬるま湯に少しずつオーツ麦をゆっくりと加えていきます.
  • 浴槽に15分間浸します.
  • 水分の損失を防ぐため、入浴時間は15分に制限してください.
  • 柔らかいタオルを取り、肌を軽くたたいて乾かします.
  • 後で保湿剤を使用することを忘れないでください.

4.エッセンシャルオイル:

滑らかな肌のためのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、健康上の利点があるため、美容業界の一部となっています。ラベンダー、カモミール、サンダルウッドなどのオイルは、皮脂腺の活動を低下させるエッセンシャルオイルです。重要なのは、エッセンシャルオイルを直接塗布するのではなく、キャリアオイルを追加して、選択したエッセンシャルオイルを希釈することです。これらのエッセンシャルオイルは、べたつかずに肌に十分な潤いを与えます。.

材料:

  • お好みのエッセンシャルオイルを数滴.
  • ココナッツオイルのようなキャリアオイルの数滴.

応用

  • ボウルに材料を入れてよく混ぜます.
  • オイルが目の周りに触れないようにしてください.
  • 数分間そのままにします.
  • ぬるま湯で顔を洗う.
  • 柔らかいタオルで顔を軽くたたく.

注意: エッセンシャルオイルを直接肌に塗らないでください。あなたがそれを希釈することを確認してください、そしてそれはパッチテストを受ける方が良いです.

5.アロエベラ:

滑らかな肌のためのアロエベラ

アロエベラは、美容製品に使用される一般的な成分の1つです。アロエベラの癒しと栄養の特性はあなたに顔を滑らかにする自然な方法を与えます(4)。また、滑らかな仕上がりを維持します。お肌を柔らかくするだけでなく、健康にするために多くの美容トリートメントで使用されています.

材料:

  • 新鮮なアロエベラジェル大さじ1.
  • 蜂蜜大さじ1.
  • ミルク大さじ1.
  • ウコン-ピンチ.

準備:

  • 小さなボウルを取り、それにすべての材料を追加します.
  • 塊を形成せずに完全に混合します.

応用:

  • やさしくそして均等にあなたの顔に混合物を適用します.
  • 混合物を20分間乾燥させます.
  • ぬるま湯で顔を洗う.
  • あなたは効果的な結果のために週に1回か2回この治療法を使うことができます.

6.ターメリック:

滑らかな肌のためのターメリック

ウコンの強力な抗炎症作用と抗酸化作用は、クルクミンと呼ばれる要素に由来します(5)。この要素は、有害なフリーラジカルを排除することにより、それらから肌を保護します。また、お肌の輝きとしなやかさを保ち、コラーゲンの生成を促進します。ベサンの助けを借りて、肌を明るく清潔に保つことができます.

材料:

  • ターメリックパウダー大さじ1.
  • ベサン大さじ4.
  • 水.

準備:

  • ボウルを取り、それにターメリックとグラム粉を追加します.
  • それらを混ぜ合わせ、滑らかなペーストになるまで水を加えます.

応用:

  • 顔と首にやさしく塗ってください.
  • 約15〜20分間乾かします.
  • 普通の水で顔を洗い流してください.
  • 効率的な結果を得るために、この治療法を週に2回試してください.

7.レモン:

なめらかな肌のためのレモン

レモンと砂糖は、角質除去効果を提供することによって死んだ皮膚細胞を排除する優れた組み合わせです。それはあなたの肌に輝きのある仕上がりと豊富なビタミンC源を与える天然の漂白剤として機能し、柔らかく輝く肌のための最高の家庭薬の1つになります(6)。.

材料

  • レモンジュース大さじ2.
  • 砂糖大さじ2.

準備:

  • ボウルを取り、それに材料を追加します.
  • それらを完全に混合します.

応用:

  • 混合物を顔に均等に塗ります.
  • 円を描くように動かして顔をこすります.
  • ぬるま湯で顔を洗う.
  • この治療法を週に2回使用すると、効果的な結果が得られます.

注意: レモンジュースは以前にイライラする可能性があるので、顔に塗る前にパッチテストを行ってください.

8.パパイヤ:

滑らかな肌のためのパパイヤ

熟したパパイヤは、パパインと呼ばれる酵素を含んでいるため、穏やかな角質除去剤として機能します(7)。角質層をやさしく取り除き、なめらかでツヤのある仕上がりに。同時に、ムルタニミッティは肌の色を改善し、余分な油分や汚れを肌から吸収することで肌の調子を整えます(8)。蜂蜜はお肌に潤いを与え、自然な保湿剤として機能します.

材料:

  • 熟したパパイヤ3枚.
  • ムルタニミッティ大さじ1.
  • 蜂蜜大さじ1.

準備

  • 熟したパパイヤ、ムルタニミッティ、蜂蜜のスライスをボウルに入れます.
  • それらを完全につぶして、滑らかなペーストを形成します.
  • しこりがないことを確認してください.

応用

  • 顔と首にまんべんなくまんべんなく塗ってください。.
  • 20分間顔につけたままにします.
  • 冷水で顔を洗い流してください.
  • 効果的な結果を得るために、この治療法を週に1回使用してください.

9.バナナ:

なめらかな肌のためのバナナ

バナナは、すぐに手に入るもう1つの果物であり、いくつかの健康上の利点があります。ビタミンA、B、C、E、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれているため、体全体の健康を改善し、肌の水分を保ちます。9)。また、滑らかで輝く仕上げを追加することにより、表面の傷を軽減します(10)。.

材料:

  • 熟したバナナ1本.
  • ミルク大さじ2.

準備.

  • 熟したバナナをつぶして、なめらかでしこりのないペーストを作ります.
  • ミルクを加えてよく混ぜます.

応用:

  • 顔と首にまんべんなくまんべんなく塗ってください。.
  • 約15分間乾かします.
  • 通常の水で顔を洗い流してください.
  • あなたは効率的な結果のためにこの治療法を週に1〜2回適用することができます.

10.オリーブオイル:

なめらかな肌のためのオリーブオイル

オリーブオイルに含まれる抗酸化物質は、一晩で滑らかな顔を作るのに役立ちます。また、有害な紫外線によるダメージからお肌を守り、早期老化の兆候を防ぎます(11)。オリーブオイルは顔にツヤのある輝きを与えるだけでなく、お肌をしなやかにします.

材料:

  • オリーブオイルを数滴.
  • 柔らかいタオル.

応用:

  • 寝る前に顔と首にオリーブオイルを数滴均等に塗ります.
  • 円を描くように3分間優しく顔をマッサージします.
  • 温かいタオルを使って顔をマッサージします.
  • 清潔な布を取り、顔と首を洗い流します.

滑らかな肌を手に入れるためのヒント:

肌の滑らかさを維持するために従うことができるいくつかの簡単なヒントを次に示します。

1.より良い肌を得るためにあなたの食事療法を改善しなさい:

あなたの食事療法の単純な変更はあなたの肌を反映するあなたの体に多くのプラスの効果を示しています。肌を保護する効果を生み出すには、抗酸化物質が豊富な食品を食事に取り入れるようにしてください。また、プロバイオティクスを摂取することで、湿疹やにきびなどの皮膚の状態を防ぐことができます。あなたがあなたの食事療法に加えることができる食物のいくつかは次のとおりです:

  • 葉物野菜.
  • 黄色とオレンジ色の果物と野菜.
  • 鮭.
  • プロバイオティクス.

2.定期的な運動:

責任と忙しいライフスタイルのために、多くの人は適切なトレーニング体制を持つ時間がありません。不活動は、肌荒れを含む多くの健康問題の重要な理由の1つです。エアロビクス、ウォーキング、ジョギングなどの身体活動を含めると、肌の血流が増加し、滑らかで輝く仕上がりになります。.

3.十分な睡眠:

長くて疲れた一日を過ごした後は、みんなぐっすり眠る必要があります。私たちの多くは、私たちが眠るのに必要な時間数について妥協しています。しかし、睡眠不足はあなたの体にいくつかの問題を引き起こし、それはあなたの肌に現れます。私たちが眠っている間、私たちの肌は有害な太陽光線によって引き起こされた損傷から自分自身を修復します。また、コラーゲンの生成を増やし、血流を増やします。したがって、滑らかでしなやかな肌が必要な場合は、美容睡眠をスキップしないでください.

4.角質除去:

剥離は、死んだ皮膚細胞を取り除き、滑らかな肌をもたらすスキンケアルーチンの重要なステップです。角質除去は有益ですが、それをやりすぎると良いよりも害を及ぼす可能性があるため、週に1〜2回以上行わないようにしてください。肌に負担をかけないマイルドな角質除去剤を使用してみてください.

最終的な考え:

適切な食事療法と一貫したスキンケアルーチンは、滑らかな肌を実現するのに大いに役立ちます。しわ、年齢の線、および他の皮膚の問題が予想され、年齢とともに現れるかもしれませんが、この記事で言及されている滑らかな肌のためのいくつかの家庭薬を使用してそれらに対処することができます。いずれかの治療法について不明な点がある場合は、使用する前に医師に相談することができます.