あなたの肌のためのココナッツウォーターの10の素晴らしい利点!

青い空を背景にココナッツフルーツのクローズアップ画像。

ココナッツウォーター(ヒンディー語でナリヤルパニ)は、ココナッツフルーツまたはココナッツパームの中にある透明な液体です。この水は甘くてナッツのような味わいで、消化しやすい炭水化物と電解質を含むさわやかな飲み物と考えられています。これらのココナッツは、科学的にCocosnuciferaとして知られている大きなヤシの木で育ちます。ココナッツフルーツの内部の液体は自然に形成され、94%の水分と少ない脂肪が含まれています。ココナッツウォーターはココナッツミルクと混同されることがよくあります.

ココナッツミルクは、すりおろしたココナッツに脂肪分が多い水を混ぜて作られています。電解質が大量に存在するため、ココナッツウォーターは、アスリート、スポーツ選手、および汗の形で失われた電解質の再生のために定期的に運動する人によって消費されることがよくあります。これとは別に、ココナッツウォーターは表面に局所的に塗布すると皮膚に驚くべき利点があります。ココナッツウォーターは、必須栄養素が含まれているため、世界中で広く使用されている製品です。この記事では、肌と顔へのココナッツウォーターの利点を調べます.

ココナッツウォーターの特性:

1. ココナッツウォーターは栄養素の良い源です。この水は95%の水分と脂肪をほとんど含まず、カロリーも少なくなっています。ココナッツウォーター1カップ(240ml)には

  • 炭水化物– 9gms
  • ファイバー– 3gms
  • タンパク質– 2gms
  • マグネシウム– RDIの15%
  • ビタミンC– RDIの10%
  • マンガン– RDIの17%
  • ナトリウム– RDIの11%
  • カリウム– RDIの17%
  • カルシウム– RDIの6%

2. 若いグリーンココナッツに含まれるココナッツウォーターは、ビタミンCや他の多くの重要なミネラルの優れた供給源です。.

3. いくつかの研究は、ココナッツウォーターが体内で生成されたフリーラジカルと戦う抗酸化特性を持っていることを示しました.

4. ココナッツウォーターにはマグネシウムが含まれているため、血糖値を制御するインスリン感受性が高まる可能性があります.

5. この水は、ココナッツウォーターの再石灰化特性を定義する必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが豊富な天然酸滅菌溶液です。.

6. この血清またはココナッツウォーターは、マグネシウムとカリウムの濃度が高く、マンガン、硫黄、亜鉛、シリコンなどの多くの必須ミネラルが含まれています。ココナッツウォーターには、細胞成長因子と多糖類も含まれています.

肌のためのココナッツウォーターの利点:

熱帯の国々で豊富に入手できるココナッツウォーターは、肌と髪の両方に有益であり、それを養うことによって乾燥した活気のない肌に奇跡を起こします。いくつかの利点を以下に示します。

1.軽度の皮膚の炎症を治療します:

  • 皮膚の炎症や発疹は一般的に乾燥肌に引き起こされ、それは非常に過敏であり、灼熱感さえ引き起こします.
  • ココナッツウォーターは、抗菌性と抗真菌性を備えているため、皮膚の感染症や炎症に使用できます。.
  • 感染した部分にココナッツウォーターをやさしく塗り、水が皮膚に吸収されるまで円を描くようにマッサージします。.
  • この水を1日2回使用すると、良い結果が得られます.

2.アンチエイジング:

  • 40代半ばでも、若く見えることは多くの人々にとって重要な課題となっています。このために、彼らは天然物を脇に置いて様々な化学ベースのアンチエイジングクリームを使用しています.
  • ココナッツウォーターは、顔の老化の兆候を減らすそのような天然物の1つです。サイトカインは、ココナッツウォーターに存在するタンパク質で、細胞の成長と活性化を促進します.
  • まず、洗顔料で顔をきれいにし、軽くたたいて乾かします.
  • やわらかいココナッツウォーターを手に十分に塗り、時計回りと反時計回りにやさしくマッサージします。.
  • 毎日適度な量のココナッツウォーターを飲むこともアンチエイジングに役立ちます.

3.肌の保湿:

  • ココナッツウォーターは一貫性が非常に軽いです。この特性のため、それは天然保湿剤として使用することができます.
  • この水は、肌の油分やべたつきを軽減するのにも役立ちます。これは脂性肌の人に強くお勧めします.
  • この水は肌に素早く吸収されるため、顔の油分が少なくなります.
  • 顔のココナッツウォーターを円を描くようにマッサージして定期的に顔をクレンジングし、そのまま乾かします.
  • ココナッツウォーターでレモンジュースのパックを作ることができます。この混合物を顔に塗ると、柔らかくてフレッシュになります.

4.ナチュラルクレンザーとトナー:

  • ココナッツウォーターは、顔をクレンジングし、自然に肌に潤いを与える能力があります。これはまた、皮膚のpHレベルを維持するのに役立ち、常に水分を補給し続けます.
  • ココナッツウォーターは、顔からメイクを落とすのにも役立ちます。ココナッツウォーターに綿を軽くたたき、これを使ってメイクを落とします.

5.インスタントグロー:

  • ココナッツウォーターに含まれる重要な栄養素は、毎日ココナッツウォーターで洗うと肌に瞬時に輝きを与えるのに役立ちます.
  • ココナッツウォーターで顔をきれいにすると、輝きのある滑らかで均一な色調の肌になります.
  • ココナッツウォーターをターメリックとレッドサンダルウッドと一緒に使用すると、滑らかで完璧な肌色で想像を絶する輝きを放ちます.
  • ボウルにターメリックパウダーとコウキを入れ、ココナッツウォーターを注ぎます。適切に混ぜてペーストを作り、このペーストをフェイスマスクとして適用し、15〜20分間放置します.
  • マスクをやさしく取り除き、真水で顔を洗い、顔の輝きを観察します.

6.色素沈着:

  • 色素沈着は皮膚の着色を意味し、メラニンがこれに関与しています。過剰なメラニンは色素沈着過剰を引き起こし、それが今度は皮膚を暗くします.
  • ココナッツウォーターに含まれるビタミンCは色素沈着を減らすのに役立ちます.
  • フラーアースとココナッツウォーターを混ぜてパックを作り、顔に塗ってシミやシミを減らします。.

7.くまを削除します。

  • 目の下のくまと腫れは、ほとんどの人が最近直面している主な懸念事項の1つです。.
  • 抗酸化物質であるココナッツウォーターは、目の周りに形成されるくまを減らすのに役立ちます.
  • ココナッツウォーターに綿を軽くたたき、くまが1日2回見える目の周りをこすります。定期的に行うことで、数日以内にくまの減少を目撃することができます.

8.全体的な肌の健康を高めます:

  • 体から水分と必須塩が失われると、脱水症状につながります。この脱水症は、皮膚が乾燥して過敏になる原因となる可能性があります.
  • 毎日ココナッツウォーターをたくさん飲むと、体内の塩分を水分補給して活性化するのに役立ちます.
  • これにより、体は内側から健康になり、外側からふっくらと輝きます。.

9.日焼け止め:

  • 太陽には、皮膚に損傷を与え、上皮細胞を破壊して皮膚の日焼けを引き起こすいくつかの有害な紫外線があります.
  • ココナッツウォーターは、顔から穏やかな日焼けを取り除くと考えられています.
  • ココナッツウォーターとフラーアース(ムルタニミッティ)をフェイスマスクとして1〜2か月間毎日塗布します。これは遅いプロセスですが、自然で化学物質を使用していません.
  • このナチュラルフェイスパックは、ダークスポットと日焼けを取り除き、肌に輝く輝きを残します.

10.にきびとにきびを減らします:

  • 私たちの体は皮脂腺から皮脂と呼ばれる油性物質を自然に分泌します。これは皮膚の保護に不可欠です。.
  • しかし、この油が大量に分泌されると、汚れが皮膚や顔に閉じ込められ、細菌を引き付けてにきびやにきびを引き起こします.
  • ココナッツウォーターは、顔からニキビやニキビを取り除き、滑らかで輝く自然な方法です。.
  • ココナッツウォーターの抗真菌性と抗菌性は、顔のにきびやにきびの形成を減らすのに役立ちます.
  • ココナッツウォーターとハチミツを入れたマイルドなトナーを用意し、綿を軽くたたき、患部にトナーをこすります。もう1つの方法は、ココナッツウォーターで顔をやさしく洗い流し、ココナッツオイルの薄層を肌に塗ります。.

最終的な考え:

ココナッツは、ココナッツウォーター、ココナッツオイル、ココナッツミルクなど、さまざまな形で使用できる神からの自然な贈り物です。ココナッツには多くの健康上の利点があり、美容やヘア製品にも使用されています。ココナッツウォーターを飲むことは安全であると考えられています。化学物質を含まないため、皮膚に塗布してもリスクはありません。したがって、高価な美容製品を購入する必要はありません。代わりに、ココナッツウォーターを飲んで顔に塗って、健康で輝く肌を手に入れてみてください。ココナッツウォーターが多すぎるとカリウムレベルが上昇し(高カリウム血症)、危険で心臓の状態を悪化させる可能性があるため、適度な量のココナッツウォーターを飲むことをお勧めします。あなたの目標が健康で輝く肌を持つことであるならば、あなたの日常生活にココナッツ水を取り入れてください.

FAQの

1.ココナッツウォーターは肌に塗っても安全ですか?

回答: ココナッツウォーターは天然物であり、化学物質を含まないため、一般的に安全に肌に塗ることができます。ただし、肌が変化に敏感すぎる場合は、まず肌のごく一部にココナッツウォーターを使用し、アレルギーがないか確認してください。.

2.ココナッツウォーターとココナッツミルクは同じですか?

回答: ココナッツウォーターとココナッツミルクは同じではありません。ココナッツウォーターは、若い緑色のココナッツの内部で自然に形成されます。これは、ココナッツを内側から養うのに役立ちます。ココナッツミルクは、すりおろしたココナッツに真水を加えて白い液体を作ることで作られます.

3.ココナッツウォーターには副作用がありますか?

回答:ココナッツウォーターを飲んだり、皮膚にココナッツウォーターを塗ったりすることは通常安全であり、副作用はほとんどありません。しかし、ココナッツウォーターを過剰に飲むと、体内のカリウムレベルが上昇し、心臓の合併症を引き起こす可能性があります.