肌用ココナッツオイル

私たち全員が、おばあちゃんの時代から、ココナッツオイルが肌や髪に与えるいくつかの利点についての話を聞いたことがあります。少女と若い女性にとってのこのオイルの重要性と重要な特徴は、非常に強調されています。しかし、あなたは実際にこのオイルが肌にどのように、そしてどのような利点があるのか​​知っていますか?オイルは、その健康増進特性のために十分に話され、賞賛されています。この不思議なオイルは、美容とスキンケアの両方に関心のあるすべての女性にとって魔法のように機能します。ココナッツオイルは、脂肪酸、ミネラル、栄養素を含んでおり、肌の問題だけでなく、髪の健康にも奇跡的です。.

あなたがまだこのオイルの適用方法、投与量、そしてそれがさまざまな肌の懸念に対してどのように機能するかについて疑問に思っているなら、このガイドはあなたのためです!今日は、毎日肌にココナッツオイルを塗ることの未知の利点を探求してみましょう.

ココナッツオイルとは何ですか、そしてその特性は何ですか:

ココナッツオイルは、健康とスキンケアの両方に多くの利点があるものです。生または乾燥したココナッツカーネルから抽出された重飽和脂肪酸が含まれています(1)。このオイルは、料理と肌や髪の毛などの健康上の懸念の両方に使用されます。一般的に飽和脂肪酸が豊富であるため、このオイルには優れた多価不飽和脂肪やその他の微量栄養素も含まれています(2)。.

  • ラウリン酸49%
  • ミリスチン酸18%
  • カプリル酸8%
  • パルミチン酸8%
  • カプリン酸7%
  • オレイン酸6%
  • リノール酸2%
  • ステアリン酸2%

純粋なココナッツオイルは、今後飽和脂肪を損ない、その中の約90パーセントよりもかなり重要です(3)。その中に存在するラウリン酸は、最も高い割合で、その豊富な抗菌性と抗ウイルス性で驚異的に機能します(4)。.

肌へのココナッツオイルの利点と利点:

これらの膨大な量の栄養素と脂肪酸を含むココナッツオイルは、肌、髪、健康の両方にいくつかの利点をもたらすために最も重要であることが証明されています。顔と肌にオイルを塗ることの健康とスキンケアの利点のいくつかはここにあります.

1.傷の治癒に役立ちます:

いくつかの研究は、ココナッツオイルで怪我を治療することが治癒の過程に大いに役立つことを証明しました。適切なコラーゲンレベルと抗酸化物質、および抗菌特性により、オイルは傷を癒し、傷の周りの感染を減らすのに役立ちます(5,6)。皮膚の傷を癒す上でのココナッツオイルの重要性は、非常に人気のある古代の治療法でもあります.

  • まず、傷口をきれいに掃除します。エリアをクリアし、軽くたたいて乾かします.
  • 傷口とその周りにオイルを塗ります.
  • その部分を布で覆います.
  • 良い結果を得るために1日2〜3回オイルを再塗布してください.

2.肌の水分補給と保湿:

その乾燥したひびの入った肌に苦しんでいますか?必要なのは、見栄えを良くするための純粋なココナッツオイルだけです。ココナッツオイルは、乾燥肌の奥深くでも水分を補給するのに役立ちます。そのミネラル成分で、それは肌に潤いを与え、肌の完全性を維持するのに役立ちます(7)。オイルは表層に深く浸透し、長時間の水分補給を提供します.

  • 新鮮なお風呂に入った後、肌の乾燥した部分にココナッツオイルを塗るだけです.
  • 必要に応じて再適用してください.
  • それだ;すぐにツヤと潤いのある肌になります.
  • 重要性と利点を考えると、ココナッツオイルを顔に一晩塗ることもできます.

3.にきびの治療:

脂肪酸が豊富なココナッツオイルは、バクテリアを寄せ付けず、感染を減らすのに役立ちます。オイルのこれらの抗炎症作用と抗菌作用は、にきびの治療、赤みと腫れの軽減、そしてその成長の防止に役立ちます(8)。.

  • 最良の結果を得るには、定期的に顔を洗ってください.
  • 軽くたたいて乾かし、にきびが存在する部分にココナッツオイルを塗ります.
  • あるいは、お湯で顔を蒸して毛穴を開き、古い角質を取り除き、毛穴をきれいにしてから、ココナッツオイルをマッサージして肌に利益をもたらすこともできます.

4.炎症を軽減します:

皮膚感染症から炎症まで、ココナッツオイルはそのような懸念を減らすのに大いに役立ちます。このオイルは、湿疹や皮膚炎などの皮膚感染症や障害の治療に有益であることが証明されています(9)。それが適用されるとき、それはその抗酸化特性と脂肪酸を与えられて、炎症、赤み、そして痛みを減らすために驚異的に働きます(10)。.

  • 患部や肌の悩みに定期的に薬を服用するほか、新鮮なココナッツオイルを塗ってください.
  • よくマッサージして、深い肌の層に入れます.
  • 必要に応じて、何度でも再申請してください.

5.天然の日焼け止めとしてのココナッツオイル:

日焼け止めはケアに重要な役割を果たし、太陽から落ちる有害な紫外線から肌を保護します(11)。ココナッツオイルは、太陽が直接肌に当たる影響を減らすために大量に含まれていることをご存知ですか?ココナッツオイルは天然成分を使用しているため、偽造品を使わずに、光線から肌を自然に保護するのに役立ちます。.

  • あなたがする必要があるのは顔にエクストラバージンココナッツオイルを使用することです.
  • あなたが家から出かける前にそれの薄い層を適用してください.
  • したがって、ココナッツオイルは顔や肌の層への厳しい太陽光線の影響を減らすことができます.

6.メイク落とし:

頑固なメイクアップ製品が市場の角を曲がったところで、私たちはドレスアップして美しく見えるのが大好きです。しかし、一日の終わりまでに化粧を落とすことも同様に重要です。頑固な痕跡が私たちの顔の周りに残っているので、それも達成するのが最も難しい仕事になる可能性があります。しかし、あなたはココナッツオイルが天然のメイク落としであることを知っていますか?このオイルがお肌を簡単にきれいにするのに役立つのなら、なぜ市場ベースの製品を使用するのですか??

  • コットンパッドにココナッツオイルを少し取り、顔の周りをよくマッサージします.
  • このオイルで頑固なアイメイクとトレースをすばやく取り除きます.
  • 最良の結果を得るには、数回完全にコーティングしてください.
  • 冷水で顔を洗い、軽くたたいて乾かします.

7.ストレッチマークを減らして取り除く:

ストレッチマークは、いくつかの理由により、今日の世界で最も一般的に見られます。妊娠、体重増加、突然の体重減少、筋肉増強などが原因です。これらのマークは、私たち全員が望んでいるものではありません。しかし、あなたは抗炎症特性がマークをうまく癒すことができることを知っていますか?ラウリン酸が肌の層の奥深くに吸収され、コラーゲンの生成にプラスの効果をもたらします。これにより、外観が改善され、マークが減少します.

  • ココナッツオイルをストレッチマークに直接塗ってよくマッサージすることができます.
  • あるいは、オイルとレモンジュースを混ぜて肌にマッサージすることもできます.

8.肌を柔らかくします:

私たちは皆、内側から柔らかく輝く肌を持つことを夢見ています。しかし、純粋なココナッツオイルはあなたの願いをすぐに実現することができます!ココナッツオイルは、コラーゲンとビタミンEの適切なレベルで、肌のトーンを柔らかくし、マークを明るくし、肌から自然な輝きを簡単にもたらすのに非常に役立ちます。また、マッサージすると血行を良くし、顔に自然な輝きをもたらします。乾燥肌でも脂性肌でも、メリットは等しく、計り知れません。.

  • 顔と肌にココナッツオイルを数滴加えます.
  • 寝る前に毎晩肌の周りをよくマッサージしてください.
  • または、ココナッツオイル、ローズウォーター、レモン、ターメリックを追加して、フェイスマスクとして使用することもできます。.
  • ココナッツオイルを顔に一晩塗って、微妙な輝きと柔らかな肌をもたらすこともできます.

9.しわを減らす:

ココナッツオイルは顔や肌のしわに良いという強い信念がたくさんあります。科学的証拠はこれに限定されているようですが、いくつかの研究は、このオイルが他のエッセンシャルオイルよりも肌を落ち着かせ、そのような懸念を軽減するのに効果的であると述べています(12)。オイルに含まれるコラーゲンの量が非常に多いため、肌の弾力性を高め、ハリを与えるのに役立ちます。.

  • オイルを美容液の形として使用し、乾燥肌全体に塗布します.
  • よくマッサージする.

10.アンダーアイクリームとして:

あなたはくまに苦しんでいますか?歌姫のように、明るく澄んだ目をしたいですか?これらすべての市場の目の下の製品に余分なお金を費やすことを忘れて、腫れやしみを減らすために天然オイルを使用してください。ココナッツオイルは、目の近くのくま、くま、線を減らすクリームとして最適です。.

  • マッサージして、指の間で純粋なココナッツオイルを少しこすります。.
  • ウォームアップして目の下をなでます.

11.荒れた唇と乾燥した唇のリップバターとして:

ココナッツオイルの保湿特性はすでに十分に確立されていますが、ドライリップレメディとしても非常に役立ちます。唇が乾燥してひび割れている場合、オイルは肌に潤いを与え、ひび割れを癒し、唇の周りのしわを減らすのに非常に役立ちます.

  • 唇にオイルを塗るのはとても簡単な治療法です.
  • オイルを小さな容器に保管し、必要に応じて唇にこすりつけるのに便利です。.

12.ボディスクラブ:

ココナッツオイルをボディスクラブとして使用することを考えたことはないでしょう。しましたか?脂肪酸とビタミンの優れた特性を備えたこのオイルは、死んだ皮膚細胞を取り除き、肌を引き締め、顔だけでなく体にも滑らかな質感をもたらすのに役立ちます。ナチュラルスクラブとして機能します.

  • ココナッツオイルと粗い塩を混ぜて、自然なスクラブを作ります.
  • 入浴前にスクラブで肌をよく角質除去します.
  • 最良の結果を得るには、定期的に使用してください。この場合の最良の利益のために、皮膚に生のココナッツオイルを使用することを好む.

13.ひびの入ったかかとまたはキューティクルオイル:

足やキューティクルにひびが入っていませんか?足やかかとにひびが入ったのは自然なことだと思い込んでいるのなら、あなたは間違っています。それは、スケジュール通りに走り回ったり、かかとや爪を十分に気にかけなかったりするなど、私たちの定期的なライフスタイルの要因によるものです。定期的なペディキュア/マニキュアは単なる治療法ではありませんが、キューティクルを保護するためにもっと充実したものが必要です.

  • キューティクルまたはフットオイルとしてココナッツオイルを使用する.
  • 寝る前に毎晩塗ってマッサージしてください.

14.ヘアマスクとして:

縮れた髪や傷んだ髪、乾いた髪の場合でも、このオイルが光沢のある健康な髪をもたらすという奇跡的な利点を知っていますか?研究によると、ココナッツオイルを使用して抜け毛を減らし、タンパク質を細い髪に取り入れ、毛包内の天然オイルのバランスをとることの計り知れない利点が示されています(13)。.

  • 洗髪する前にココナッツオイルを塗ることができます。髪を洗うために向かう前に、髪を数時間オイルに浸してください.
  • あるいは、これを濡れた髪の毛の美容液として使用したり、洗髪後に使用することもできます。エッセンシャルオイルと混ぜたココナッツオイルを髪の毛に少し塗ります.

15.全体的に健康な顔と肌の場合:

全体として、ココナッツオイルは健康で潤いのある光沢のある肌の層を維持し、元に戻すのに役立つことがわかりました。クリーナー、スクラブ、保湿剤としてオイルを塗り、天然オイルをトーンダウンし、表層に水分を補給し、輝く肌を楽に取り入れます.

  • 手のひらにオイルを使用し、指の間でこすり、より良い塗布とウォームアップを行います。.
  • より良い結果を得るために毎日そして定期的にそれを使用してください.

どのタイプのココナッツオイルが最適か?

ココナッツオイルは、市場で見つけたときにどこでも純粋ではありません。処理中は乾いた状態でも湿った状態でもかまいません。精製油、未精製油、エクストラバージンココナッツオイルなど、いくつかの種類があり、すべての種類が肌や顔に直接塗布するのに適しているわけではありません.

精製油は料理に最適であり、バージンココナッツオイルは肌の健康とケアに最適です。後者は抗酸化物質とミネラルの点でよりうまくいき、全体的にスキンケアと健康を改善するために驚異的に機能します(14)。これはまた、酸化を防ぎ、遊離化学物質を中和し、発疹、感染症、炎症を軽減するのに役立ちます。しかし、有機ココナッツオイルはスキンケアレメディの市場でも人気があります.

最終的な考え:

ココナッツオイルを肌や顔に使用することで、非常に多くのメリットが得られます。肌と見た目を良くするための今日の世界でさえ、この古代の治療法の重要性と重要性を強調することはできません。市場ベースの製品に行く代わりにこの自然療法を試してみて、すべて自分で結果をチェックしてください。あなたの考えを教えてください!