お肌にオリーブオイルの9つの驚くべき利点!

お肌へのオリーブオイルの利点

オリーブオイルには料理以外にもたくさんの用途があることをご存知ですか?はい!オリーブの木の作物から抽出されたオイルは、オリーブオイルと呼ばれます。多くの人々はあなたの肌の健康はあなたが摂取する栄養に依存すると信じています、そして彼らも正しいです。しかし、適切なスキンケアルーチンは、輝く肌を手に入れる上でも重要な役割を果たします。オリーブオイルを食べることは肌に良いことがあるので、オリーブオイルとその肌への利点は非常に人気があります.

オリーブオイルはビタミンが豊富で、独特の方法でお肌に有益です。このオイルを数滴垂らすだけで効果があります。それはあなたの皮膚に一晩適用することができます、そしてあなたがそれにアレルギーがあるかどうか見るためにできればパッチテストを受けてください。だからあなたの肌のためのオリーブオイルの利点とそれらがあなたをどのように助けるかについての記事をチェックしてください.

顔にオリーブオイルを使っても大丈夫ですか?

オリーブオイルを顔に塗るメリットは、ビタミンが豊富に含まれているため、顔に非常に役立ちます。顕著な役割は、フリーラジカルから肌を保護し、抗酸化物質で満たされたビタミンEによって果たされます。オリーブオイルは毛穴を詰まらせる可能性があるため、あまり使用しないでください。数滴で輝きを増すことができます。週に1、2回、顔のオリーブオイルマッサージから始めて、肌がどのように反応するかを確認し、定期的に塗ってください。.

肌のためのオリーブオイルの利点:

これがあなたの肌にオリーブオイルを塗る利点のリストです。このオイルはあなたの肌に有益な多くの特性を持っています。表面にオリーブオイルをこすることの利点については、この記事を読んでください.

1.抗酸化物質が豊富:

オリーブオイルにはオレイン酸とスクアレンが含まれており、老化プロセスを進行させる傾向のある幼根と戦うのに役立つポリフェノールなどの抗酸化物質を肌に提供します。私たちの体は自然な酸化過程を経て、肌にダメージを与えるフリーラジカルを生成します。進行中の研究の多くは、オリーブオイルの臨床応用を証明しています。 KやEのようなビタミンはオリーブオイルを栄養価が高く健康的にし、生物学的に肌に影響を与えます(1)。.

2.抗炎症:

オリーブオイルには抗炎症作用があり、内外の炎症の治療に重要な役割を果たしています。エクストラバージンオリーブオイルは、精製されていない形のオイルであり、加工中に栄養素を失うことがないため、肌に最適なオリーブオイルを使用することをお勧めします。したがって、炎症を起こした領域の周りにオリーブオイルを数滴垂らして、すぐに安心してください(2)。.

3.アンチエイジング:

オリーブオイルには、しわを減らし、老化の兆候と戦うのに役立つビタミンと栄養素が含まれています。このオイルは、ダメージを受けた肌を修復し、若返らせるのにも役立ちます。オリーブオイルに含まれるビタミンEは、フリーラジカルと戦い、細い線も減らすため、アンチエイジング特性を提供する上で重要な役割を果たします。しわにオリーブオイルを使用するには、オリーブオイルとレモンジュースを混ぜてみて、若く見えるように混合物を適用します(3)。.

4.にきびを治療します:

過剰な皮脂が肌の毛穴をふさいでニキビを引き起こします。にきびとにきびは、すぐに治療を必要とする多くの若者による他の問題です。にきびの治療における最良の自然治癒の1つはオリーブオイルです。オリーブオイルを数滴お肌に塗り、15分間そのままにします。このプロセスはあなたの毛穴のブロックを解除し、すべての不要な不純物を吸収し、それによってニキビの発生をさらに減らします.

5.天然保湿剤:

オリーブオイルは、天然の保湿剤として機能するオメガ-3およびオメガ-6脂肪酸などのモノ不飽和脂肪で構成されています。オリーブオイルで顔をクレンジングすることは、余分な脂肪を取り除きながら、肌が乾燥しないようにするために必要な量を保持する、一般的に使用されている方法です。したがって、このオイルを定期的に使用すると、肌に必要な輝きを与えることができます。乾燥肌用のオリーブオイルが完璧に機能するので、これは冬の間の完璧な治療法です。オリーブオイルでなめらかでしなやかな肌へと導き、弾力性を保ちます(4)。.

6.角質除去:

サラダや料理に加えて、オリーブオイルには角質除去作用もあります。多くの人々は、その本当の特徴のためにエクストラバージンオリーブオイルを使用することを好みます。オリーブオイルと砂糖を混ぜるか、海塩と混ぜてスクラブを作ることができます。余分な乾燥肌の部分に混合物を塗布して、汚染物質を取り除き、顔の皮膚を剥離し、体の残りの部分にもオリーブオイルが美白に役立ちます.

7.お肌を守ります & 傷のない:

オレウロペインとスクワレンはオリーブオイルに自然に豊富に含まれており、肌の保護層として機能し、肌を柔らかくします。ニキビ跡用のオリーブオイルは、抗酸化物質が豊富に含まれているため、環境源によって引き起こされる皮膚の損傷と戦うのにも役立ちます。傷を治療する安価な方法は、にきびやにきびによって引き起こされるオリーブオイルを使用して、肌に傷を付けないようにすることです。オリーブオイルは、肌を健康にするフラボノイド、ポリフェノール、ビタミンEで構成されています(5)。.

8.ビタミンが豊富:

オリーブオイルは、肌に効果があることが証明されているビタミンA、D、K、Eなどの豊富なビタミン源です。また、鉄、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルで構成されています。オリーブオイルに豊富に含まれるすべてのビタミンとミネラルは、免疫システムを高めるのに役立ち、それによってより良い病気と戦う能力を提供します(6)。.

9.紫外線から肌を守ります:

太陽は天然ビタミンDの優れた供給源ですが、それは早朝にのみ可能です。日が進むにつれ、日光には有害な紫外線が含まれ、予防措置を講じないと肌に害を及ぼす可能性があります。オリーブオイルは抗酸化物質で満たされているため、有害な太陽光線から肌を保護する上で重要な役割を果たします。オリーブオイルを塗るだけで発ガン性細胞と戦うとも言われています(7)。.

お肌に最適なオリーブオイル:

さまざまな目的に使用できるオリーブオイルにはいくつかの種類があります。リストを見てみましょう:

  • 純粋な(標準)バージンオリーブオイル: 簡単なコールドプレスプロセスで、純粋なバージンオリーブオイルまたは標準のバージンオリーブオイルを抽出します。料理はそれが主に利用される場所であり、健康的であると考えられています.
  • バージンオリーブオイル: 酸性度が2%未満のオイルをバージンオリーブオイルと呼びます。違いは油分の酸性度だけです.
  • エクストラバージンオリーブオイル: 味が良く、酸味が0.8%のオイルをエクストラバージンオリーブオイルといいます。多くの人がこのオイルをサラダやあまり加熱されていない場所で使用しています.
  • 搾りかすオリーブオイル: オリーブから油を抽出した後も、種子には5〜8パーセントの油が含まれており、残りの果肉は搾りかすとして知られています。したがって、残りの種子から抽出された油は、搾りかす油と呼ばれます.

これらすべてのタイプのオイルには事前に定義された目的がありますが、エクストラバージンオリーブオイルは肌への塗布に多くの人に好まれています.

肌へのオリーブオイルの副作用はありますか?

  • オリーブオイルにアレルギーがあるかどうかを確認するためにパッチテストを2〜3日間受けてアレルギーを確認することをお勧めします。そうでない場合は、引き続き使用できます。.
  • 市場に出回っている多くの製品は、オリーブオイルと他の成分の組み合わせのバランスが取れているため、副作用なしに使用でき、純粋なオリーブオイルよりも安全であると考えられています.
  • 毎日オリーブオイルを塗ると、毛穴が詰まり、肌から天然オイルが失われるため、肌を刺激する可能性があります。.
  • 新しいものを使い始めたいとき、特に妊娠中のときは、医師に相談することをお勧めします.

最終的な考え:

この記事で述べた利点により、あなたの肌へのオリーブオイルの利点は本物であり、あなたがあなたの肌を輝かせるのに必要なすべてのものをあなたに与えることができます。オリーブオイルを摂取すると、肌の内部だけでなく外部にもプラスの効果があります。あなたの家の快適さでオリーブオイルを使用して、それが提供しなければならないすべての利益を享受してください。この記事がどのように役立ったかをお知らせください!