セルライト肌を減らすための9つの最高の天然エッセンシャルオイル

セルライトは、皮膚層の下にある脂肪沈着物で、組織から飛び出し、くぼみのあるゴツゴツした外観になります。この形成は、体が炎症状態の影響を受けており、クレンジングと解毒が必要であることを明確に示しています。肥満の人はセルライトの影響を受けることが観察されていますが、遺伝学、投薬、不適切な循環、筋肉の喪失、不健康な食事パターン、運動不足など、他にもさまざまな理由があります. 女性は、太もも、腰、妊娠後のホルモンの変化、更年期障害の近くに脂肪が多く蓄積しているため、男性よりもセルライトの影響を受ける傾向があります。それでも、脂肪の蓄積を促進するものを避け、健康的で栄養価の高い食事を摂り、適切なトレーニング体制、深呼吸、皮膚の乾いたブラッシング、天然オイルによる必須のマッサージに従うことで、セルライト肌を取り除くことができます。オイルを使ったマッサージは新陳代謝を高め、皮膚の下に沈着して蓄積した毒素を取り除きます. セルライト肌を減らす天然エッセンシャルオイル-作り方と使い方? 小さな旅をして、セルライト肌を減らすのに役立つトップ9種類の天然エッセンシャルオイルを見てみましょう. 1.タンジェリンエッセンシャルオイルを落ち着かせる: 名前が示すように、オイルはオレンジの果実のように甘くてピリッとした香りがします。これは優れたセルライトエッセンシャルオイルであり、あなたの精神を高めたり高めたりすることができ、リラックスすることさえできます。抗酸化物質のd-リモネンが含まれており、血液循環を改善し、消化プロセスを強化するため、毒素を体外に簡単に移動させるのに役立ちます。このオイルは柑橘系の味がしており、水と一緒に摂取することができます。水で満たされたグラスに、健康的なオイルと食用タンジェリンオイルを一滴加えると、味が良くなり、1日あたり約8〜10杯のグラスを飲むことができます。このオイルブースト免疫システムは血液を浄化するので、セルライト肌を取り除くのに役立ちます. セルライトのエッセンシャルオイルはタンジェリンで、グレープフルーツとアーモンドオイル、ホホバオイルなどの他のオイルとブレンドできます。. オイルとアプリケーションをブレンドする方法: タンジェリンオイル1滴、グレープフルーツ1滴、レモン大さじ2杯のアーモンドオイル1滴、ホホバオイル15滴を取ります。. オイルを塗るプロセス: セルライト除去のためのすべてのエッセンシャルオイルを非反応性のボウルに入れ、よく混ぜて患部に塗り、よくマッサージします。最良の結果を得るために、毎日ミックスを適用してください. 2.シダーウッドエッセンシャルオイル: これは別の最高のセルライトオイルであり、セルライトの皮膚を減らし、組織内の過剰な水分沈着を排出するのに役立ちます。組織間の余分な脂肪を取り除き、血液中に存在するすべての毒素を取り除きます。肌の調子を整え、コラーゲンの生成を促進し、セルライト肌を取り除くのに直接役立ちます. オイルを塗るプロセス: このオイルは、ココナッツオイルと混合することで肌に直接塗ることができます. 大さじ1杯の杉の木油を取り、次にココナッツ油を2倍または少し少なくします。オイルを混ぜて患部に毎日1回マッサージし、数週間で魔法が起こるのを見てください. 3.セルライト肌を治療するフェンネルエッセンシャルオイル: フェンネルシードは、体を強化し、食欲を抑制し、体重を減らすのに役立つため、古くから使用されてきました。フェンネルオイルは体を解毒し、心と体をリラックスさせるのにも役立ちます。このオイルを使用することにより、貯蔵された老廃物を排除し、組織内の余分な水分貯留を排出します。使用により、これが皮膚の下に沈着した脂肪層を破壊する場合. オイルとアプリケーションをブレンドする方法: フェンネルが肌のセルライトを減らすのに役立つ2つの方法があります. フェンネルシードを水とブレンドして滑らかなペーストを作り、セルライトで肌に塗ることができます。その後、乾いたら優しくマッサージし、ぬるま湯で洗います。. フェンネル、ローズマリーオイルを15滴、ジュニパーとグレープフルーツオイルを10滴、20〜25滴またはニンジン種子油を加えます。. オイルを塗る手順: ガラス瓶にすべての材料を混ぜてよく振って混ぜ合わせます. 入浴する前に、セルライトの肌にこのミックスを2〜3滴振りかけます. 毛のボディブラシを使用し、円を描くように上向きにブラシをかけると、肌が刺激されて循環が促進され、このオイルがセルライト肌を取り除くのに役立ちます. 4.ホホバエッセンシャルオイル: ホホバオイルは、実際にはこの植物のナッツに由来する液体ワックスです。オイルは肌を柔らかくし、皮脂の生成を調整および強化するのに役立ちます(これは肌を長時間保湿するものです)。抗酸化物質が含まれており、体から毒素を排出し、セルライト肌を減らすのに役立ちます. オイルとアプリケーションをブレンドする方法: ホホバオイル大さじ5、アーモンドまたはオリーブオイル大さじ3. オイルを塗る手順: 小さなガラス瓶に両方の油を混ぜてよく振ります. 次に、患部を水できれいにし、軽くたたいて乾かします. その後、ゆっくりと優しくオイルをマッサージし、乾かします。. 可能であれば、就寝前にオイルを使用して、一晩滞在し、セルライトの肌に不思議に作用するようにします. 5.アンチセルライトオイル-ヘーゼルナッツエッセンシャルオイル: この最高のアンチセルライトオイルは、肌の奥深くまで浸透します。肌の調子を整え、引き締めるのに役立ちます。このオイルを他のエッセンシャルオイルとブレンドすると、驚くほど効果があり、セルライト肌を減らすのに素晴らしい働きをします。. オイルをブレンドする方法: ヘーゼルナッツオイルとホホバオイル4杯、シナモン、オレンジ、サイプレス、ジュニパーエッセンシャルオイル各8-10滴. オイルを塗る手順: すべてのオイルを混ぜ合わせてガラス瓶にし、よく振ります. セルライト部分を洗い、不純物を取り除き、軽くたたいて乾かします。. 次に、ミックスを3〜4滴取り、患部に塗布します. 肌に深く浸透し、血行を良くするために、マッサージやブラッシングをうまく行ってください。. 6.シナモンエッセンシャルオイルでセルライトを減らします。 このオイルは、セルライトの肌を減らし、取り除くのに最適なエッセンシャルオイルの1つと言われています。シナモンは、老廃物や水分を取り除き、血液循環を促進することで体を自然に解毒し、セルライトの皮膚を取り除くのに役立ちます。. オイルとアプリケーションをブレンドする方法: シナモン、ジュニパー、オレンジ、サイプレスオイル10滴とホホバオイル1/2カップ. 適用する手順: しっかりした蓋のある厚いガラス瓶にすべてのエッセンシャルオイルを混ぜます. 指先で圧力をかけながら、円形のマッサージ動作で患部を優しくマッサージします。. 組織に害を及ぼすほどの圧力をかけすぎないでください. 可能であれば一晩オイルを塗ってください. 毎日ミックスを適用し、奇跡が起こっているのを監視します. 7.レモングラスエッセンシャルオイル:… Continue reading セルライト肌を減らすための9つの最高の天然エッセンシャルオイル

疥癬のための9つの効果的な家庭薬!

あなたの子供は学校から家に帰ってきて、ひどく皮膚をひっかきましたか?彼の体に水ぶくれのような赤いにきびがあることに気づきましたか?よく見て、皮膚の小さな借金を観察すると、疥癬である可能性があります!疥癬は、虫刺されや一般的なアレルギー性発疹と間違われることがよくあります。それらは実際にはダニによって引き起こされます。ダニは皮膚に穴を開け、その領域に侵入し始めます。それは最も刺激的な皮膚の状態の1つであり、大人、特に高齢者にも影響を与える可能性があります。疥癬(疥癬)の9つの証明された家庭薬と一緒に、この病気の主な原因、症状についてもっと知るようになる! 疥癬の原因? 疥癬は、「Sarcoptes Scabiei」と呼ばれるダニによって引き起こされます。このダニは、皮膚に巣穴を作り、そこに住み始めます。異物の存在により、皮膚はかゆみの形で防御機構を開始します。皮膚の不規則な水ぶくれは、これらのダニの動きの結果であり、ダニは卵を産み、そこに破片を落とします。次の要因はあなたに疥癬を与えることができます: 不衛生 感染者との物理的接触 身の回り品の共有 疥癬の症状: 疥癬は、一般的な皮膚の発疹や蚊に刺されたものに似ています。ただし、これらの症状は疥癬の特定に役立ちます。 重度のかゆみ 皮膚の水ぶくれのような赤いにきび 疥癬が発生する場所: 脇の下 指の間 手首 陰茎 フィート 臀部 膝 肘 皮膚のひだ 二次感染は過度の引っかき傷から生じた 疥癬の予防: 疥癬は伝染性の高い病気で、人々の間で簡単に広がります。これらの予防策を講じることは、ダニが皮膚に侵入するのを防ぎ、周囲からダニを根絶するのに役立ちます。 感染した人に近づかないでください 良好な衛生状態の維持 熱い洗剤水を使用したすべての衣服とリネンのクリーニング 可能性のあるダニを窒息させて殺すために、すべてのアイテムをビニール袋に密封します お子さんが疥癬に感染している場合は、再感染を防ぐために完全に治るまで学校に行かせないでください. 疥癬のための最高の家庭薬: 疥癬のトップ9の家庭薬を見つけましょう. 1.ニームオイル: ニームオイルは、天然資源を使用した、皮膚の疥癬に最適な家庭薬です。それはすべての雑貨店と市場で利用可能です。ニームオイルには、皮膚に害を及ぼさないがダニを首尾よく殺す天然化学物質が含まれています。においがするのでイライラしますが、3〜4回の塗布で確実に効果があります。疥癬を治すために、入浴後の体にニームオイルを徹底的に使用してください. プロセス: ニームオイルを取り、患部に塗ります よくマッサージし、1日に数回繰り返します ヒントと注意事項: 通常のトイレタリーの代わりにニーム石鹸とクリームを使用して、疥癬をより早く取り除くこともできます. 2.オニオンバス: オニオンバスも効果的な家庭薬であり、刺激の最初から始めることができます。タマネギに含まれる硫黄は、皮膚のダニを根絶するのに効果的であることがわかります。玉ねぎを3〜4個または必要なだけつぶし、水で沸騰させます。水がぬるま湯になったら、患部をこの水でよく洗います。タマネギジュースを感染の原因となった場所に直接塗ることもできます. ヒントと注意事項: 上記のトリートメントに加えて、生のタマネギジュースを肌に直接使用することもできます. 3.ティーツリーオイル: ティーツリーオイルは非常に薄い粘稠度を持っているため、皮膚に浸透しやすく、疥癬に害を及ぼし、皮膚の下に虫の形を引き起こします。ダニを殺すことで作用する抗菌オイルです。ティーツリーオイルの抗炎症作用は、皮膚の発疹や隆起を抑えるのに役立ちます。これは疥癬を殺すための最良の家庭薬の1つです. 実行する方法? コットンパッドまたは綿棒でティーツリーオイルを肌に直接塗ります. ヒントと注意事項: 適用中は手袋を使用し、感染が拡大するのを防ぐために不必要にオイルを広げないようにしてください. 4.ペルメテリン: ペルメトリンは、合成性の一般的な防虫剤であり、疥癬の市販薬として強く推奨されています。それは子供、大人そして妊娠中の女性のために医者によってアドバイスされた最も安全なクリームの1つです。乳幼児には5%のペルメトリンクリームを、大人には10%のペルメトリンクリームをお勧めします。卵とダニを殺すことによって、ペルメトリンは働く疥癬のための効果的な家庭薬です. 使い方? 使用するには、一般的なワセリンとペルメトリンを等量混合し、感染した皮膚に塗布します。感染部位にのみ使用し、10時間以内に洗ってください. ヒントと注意事項: これは乳児や子供に対する疥癬の家庭薬の1つであるため、子供がこのクリームを舐めたり飲み込んだりしないように注意する必要があります。. 5.カイエン:… Continue reading 疥癬のための9つの効果的な家庭薬!

あなたの肌のためのビタミンAの驚くべき利点

若くて輝く肌の秘訣をご存知ですか?レチノールがあなたのスキンケア製品のほとんどを見つけたと聞いたことがありますか?レチノールはビタミンAの一種で、肌の健康を維持するために不可欠です。. ビタミンAは細胞を再プログラムすることができ、皮膚の状態を改善するのに役立ちます。それはレチノールやレノバのような様々な形をしています。ビタミンAは真皮を厚くし、しわを減らします。ビタミンAにより皮膚表面への血流が増加し、コラーゲンの沈着にも関与します。ビタミンAは、しわや肌のたるみなどの老化の兆候を遅らせ、若々しい肌を作ります。ビタミンAの食料源は、野菜、果物、肉、バター、強化マーガリン全乳、油性海水魚です。. 肌のためのビタミンAの利点:  角質除去により、肌を均一に引き締め、滑らかにします.  メラニンの顆粒のクラスター形成を阻害することにより、茶色の色素沈着のようなダークスポットを減らします.  皮脂やニキビの発生を抑えます.  創傷治癒と酒皶の兆候と症状を軽減します.  血流を正常にします.  肌の細胞の内側と周りの水分補給が改善されます.  皮膚の前癌病変の除去に役立ちます. 皮膚へのビタミンAの使用: ビタミンAを週に2回使用すると肌が気持ちよくなります。より良い結果を得るために、朝と夜に使用する必要があります。許容できる場合は、エッセンスと触媒を加えて混ぜ合わせます。肌の強さを増すためにゆっくりと服用する必要があります。数か月かかることもあります。赤み、皮膚のフレーク、または刺激などの皮膚アレルギーが発生した場合は、ビタミンAの摂取量を減らし、皮膚に栄養を与える抗酸化製品の摂取を開始します。 2〜3週間後、再びゆっくりとビタミンAの増加を開始します. 細胞の動きが増えるので、晴れた日や風の強い日にはビタミンAを使用しません。ビタミンAとUVは、1つが治癒し、もう1つが皮膚に損傷を与えるため、一緒に使用しないでください。発赤や炎症が起こります。栄養を与え、日焼け止めを避ける抗酸化物質を使用してください. 肌の状態を治療します:  にきび  湿疹  口唇ヘルペス  日焼け  乾癬  ダリエ病としても知られる角化症  魚鱗癬と呼ばれる非炎症性の皮膚の鱗屑  Pityriasis rubra pilaris  扁平苔癬  傷の治癒を改善します  しわが減ります  紫外線から保護します. レチノールとしても知られているビタミンAは、皮膚のあらゆる細胞に非常に効果的であり、細胞をより健康で美しく若々しい肌にします。それは良い抗酸化物質であり、あなたの肌を老化させるフリーラジカルの損傷手順を妨害します。この作用はしわを減らすのを助け、コラーゲンの生産は増加します。肌の変色や日焼けによるダメージの治療にも効果的です.  レチノールのいくつかの形態は化粧品として使用され、残りは処方箋によってのみ購入することができます.  化粧品会社は、パルミチン酸レチニル、酢酸レチノール、レチンアルデヒドなどのレチノールフォームを製品に含めています.  それは皮膚細胞の行動に影響を及ぼし、皮膚に吸収され、破壊後にレチノイン酸に変換されます.  処方されたフォームを使用すると刺激のリスクが高いため、皮膚で購入および使用する際は注意が必要です。.  レチノールの形態は機能が同じではありませんが、非常に効果的な肌の結果をもたらします.  非常に優れたアンチエイジング成分としても機能します.  局所塗布は毛穴の機能を改善し、目詰まりや太陽による皮膚への損傷のためにサイズが大きくなった毛穴のサイズを徐々に小さくします. ビタミンA(レチノール)製品の選び方:  レチノイド、レチノール、酢酸レチノールなどのフォームを購入する場合は、医師に相談して処方箋を入手してください.  空気への暴露を減らすために不透明な容器に詰められた製品のみを購入してください.  初めて使用する場合、刺激を引き起こす可能性があります。治まらない場合はすぐに停止する.  肌がそれに耐え、最大の効果が得られるように、保湿剤とクレンザーとトナーをビタミンAと一緒に使用する必要があります. ビタミンAカプセルの肌へのメリット: 健康な肌を促進するために、ビタミンAの錠剤を摂取することをお勧めします。ビタミンの経口使用については、医師のアドバイスを参考にすることが重要です。以下は、皮膚にビタミンAカプセルを服用することの主な利点です。 ビタミンAピルは、湿疹、乾癬、皮膚の落屑、扁平苔癬などの皮膚障害を治療するために処方されます., ビタミンAの錠剤は、末梢の皮膚の傷、切り傷、やけど、日焼けの治療にも効果的です。. ビタミンAの局所塗布は、しわ、小じわ、黒ずみ、その他の老化の兆候を減らすことができます. ビタミンAは紫外線から肌を保護するのにも役立ちます. 肌へのビタミンAオイルの利点: 肌にビタミンAオイルを定期的に使用すると、肌に驚くべき効果をもたらすことができます。ビタミンAオイルが強く推奨される理由は次のとおりです。 それは肌を均一な色調にし、さらにテクスチャーにします。オイルは皮膚の表皮層を修復し、細胞構造を若返らせます. あなたの肌は紫外線に対するより良い耐性を獲得します 細胞膜を水和します 肌をツヤと柔らかさを保ちます エラスチンを促進し、しわを減らすことができます… Continue reading あなたの肌のためのビタミンAの驚くべき利点

自家製スキントナー:輝く肌のための9つの最良の方法!

皮膚は私たちの体の中で最大の器官であり、他のすべての器官と同様に、健康で若く保つためにも皮膚を維持することが必要です。スキンケアルーチンで従うべきいくつかのステップがあります、そして、スキントナーは洗顔の直後にそしてあなたがあなたの肌に潤いを与える前に来るステップです。石鹸を使って顔を洗った後、特に肌のPHバランスを維持するためにトナーが使用されます。あなたの家で天然成分を使った自家製スキントナーの準備はもう難しくありません! スキントナーは、保湿剤または美容液のいずれかのためにあなたの肌を準備する自然な方法です。トナーを使用する主な利点の1つは、表面から余分な油や汚れを取り除くことです。ポケットに穴を開けることなく、自宅で天然トナーを作るために使用できる成分はたくさんあります。自家製のスキントナーは、お肌のタイプに応じて作ることができ、さまざまな利点があります. 健康な肌のための最高の自家製トナー: 私たちはあなたの肌を健康に保つのに役立つ最高の自家製トナーのリストをあなたに与えます. 1.アップルサイダービネガートナー: ACV、またはアップルサイダービネガーとしても知られているものは、ヘアケアやスキンケアのルーチンで一般的に使用される成分に急速になりつつあります。このトナーはすぐに準備して、将来使用するために保管することができます。死んだ皮膚細胞を取り除き、肌のトーンを明るくする顔用の天然トナーです。また、有害な太陽光線から肌を保護し、老化を防ぎます. 材料: スプーン2杯のアップルサイダービネガー. スプーン4杯の蒸留水. 毛糸玉. 準備方法: 小さなボウルを取り、ACVと蒸留水を完全に混合します. 混合物をボトルに入れます. 使い方: コットンボールをACVトーンのボトルに浸し、顔と首に塗ります。. このプロセスを少なくとも1日2回繰り返します. 注意: 希釈されていないアップルサイダービネガーは、あらゆる皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。使用する前に、ACVを適切に希釈してください。. 2.ライスウォータースキントナー: フェルラ酸は栄養価の高い抗酸化物質であり、アラントインと呼ばれる有機化合物で、お肌を落ち着かせて癒すのに役立つ米水に豊富に含まれています。また、米水中に豊富に含まれているビタミン、アミノ酸、ミネラルの助けを借りて毛穴を引き締め、ニキビができやすい肌のための明るく滑らかで自然なトナーにします. 材料: 生米の小さなカップ. 水2カップ. 毛糸玉. 準備方法: コップ2杯の水にご飯を浸します. 水が曇るまでそのままにしておきます. 液体をボトルに入れ、12時間放置します. 使い方: コットンボールを使い、お米の水に浸します. 顔や首全体に塗ってください. 冷蔵して1週間使用できます. 注意: 水は室温で24時間以上保持しないでください. 3.ローズウォータートナー: ローズウォーターは、乾燥肌や敏感肌に適した自家製トナーとして使用できる効果的で芳香性の治療薬です。炎症を起こした肌を落ち着かせ、表面のPHバランスを維持する抗炎症作用があります。自家製ローズウォータートナーは、しわや小じわを減らし、肌に潤いを与え続ける完璧なソリューションとして機能します! 材料: 有機バラの花びらのカップ. 蒸留水2カップ. 準備方法: バラの花びらをぬるま湯で洗い、汚れを落とします. 鍋を取り、バラの花びらを追加し、葉を覆うのに十分な水でそれを満たします. ストーブのスイッチを入れて煮込み、蓋をします. すべての花びらが色を失い、青白く見えるまでそのままにしておきます. 花びらを濾し、水をガラスの瓶に入れます. 使い方: 小さなスプレーボトルを取り、ローズウォーターの量を入れてトナーとして使用できます. ローズウォータートナーを顔に少しスプレーし、コットンボールで顔と首全体に広げます. 残りを冷蔵するために置きます. 4.パパイヤトナー: パパイヤはお肌に良い影響を与えるエキゾチックなフルーツです。パパイヤに豊富に含まれている化合物の助けを借りて、吹き出物を防ぎ、にきびを制御します。肌が乾燥しているために日焼けや発疹が頻繁に発生する場合は、これが顔に最適な天然トナーです。. 材料: さいの目に切った生パパイヤ1カップ. 蒸留水1カップ. 準備方法:… Continue reading 自家製スキントナー:輝く肌のための9つの最良の方法!

自宅で引き締まった体を実現する方法は?

現代は座りがちで、ライフスタイルは忙しくて怠惰になっているので、多くの人々は太りすぎに苦しんでいます。太りすぎは体にかさばりを引き起こし、たるんだ領域を与える可能性があります。この大量の筋肉が衣服から飛び出すのは非常に恥ずかしいことです。多くの人が頼る人気のある解決策の1つは、ジムに登録することです。ただし、ジムは非常に高価であり、誰もがそれらにお金を払う余裕があるわけではありません。しかし、道はそれだけではありません。この記事では、大金を費やすことなく、自宅で引き締まった体を手に入れる方法について説明します。男性と女性のために引き締まった体を得る方法を知るために一緒に読んでください. 自宅で体の調子を整える方法: 見栄えのする突然の新しい流行は、人々が従うことを選択したそのような自己設定の優先順位の1つです。今日この記事では、贅沢なマシンにあまりお金をかけずにこの優先順位を慎重に実行する方法について説明します。. 1.栄養士に相談する: あなたの体を固定し、調子を整えるための最初の準備は、何がなされるべきかを正確に知ることです。グリルドチーズサンドイッチでフィットネス雑誌を読み、そのホットドッグを楽しみながらフィットネスショーを見てください。計画に動きを設定する前に、よく調べてください。調色ルーチンが開始されると、あなたがいつも望んでいた調子の引き裂かれた外観を最終的に達成するために自己負担の圧力がかかるので、それが続く間あなたの自由を楽しんでください。離陸前の何よりもまず重要なことは、自分に適したジムを見つけて、おそらく栄養士や栄養士に相談することです。. 2.習慣の変化: 以前は1日3回の食事、重い朝食と軽い昼食、そして重い夕食でしたが、よりスリムで引き締まった体が必要な場合は、これらのフルプレートの食事を減らして、への小旅行にもっと集中する必要があります。冷蔵庫と背中。外出先での食事は現時点で最高です。朝は果物かそこらで始め、オリーブオイルを使った小さなサラダブランチを食べてから、軽いランチをフィレットのかけらにします。夕方のおやつはプロテインシェイクで、残りは充実したディナーになります. 3.ダイエットコントロール: トレーニングに加えて、栄養士または栄養士の手順に従って、唇を鳴らすおやつの周りで自分自身を利用しにくくします。激しいトレーニングの直後のダブルチーズバーガーは、まったく役に立ちません。そのためには、体にエネルギーや必要な栄養素が不足しないように、何を正しく食べるべきかを知る必要があります。同時に、脂肪などを避けて、心配することなく体を引き締めたり、調子を整えたりすることができます。この赤身の肉と鶏肉は、菜食主義者にとって主要な要件であり、豆腐とたくさんの野菜です。砂漠の場合、夕食時にペストリー、チョコレート、ポップソーダは使用しないでください。ただし、シンプルなヨーグルトや自家製豆腐を使用してください。. 4.塩を減らす: 塩は現代のライフスタイルの主な原因です。ナトリウムレベルが高いと、水分が保持され、体に余分な体重が加わる可能性があります。塩分を減らすことで、血圧を下げ、体から不要な水分をすべて排出することができます。少しの運動と塩分を含まない食事で、色調の良い体を手に入れるという夢を簡単に実現できます. 5.演習 あなたの体を調子を整える主な方法の1つはそれらの有名なたるみを失うかあなたの脂肪を体重に変えることです。いずれにせよ、脂肪は行く必要があるので、そのための準備をしてください。基本的なステップの1つは、主にウォームアップと柔軟性エンハンサーを含むフリーハンドエクササイズを開始して、ジムで練習するときに快適に過ごせるようにすることです。ストレッチやホームクランチ、腹筋運動、フリーハンドを選択してから、ジムに移動します。今、あなたが選択しなければならない特定の体を引き締めるエクササイズがありますが、何よりもまずそれはトレッドミルです。これはあなたが動き始めるのを助けるでしょう。次にウェイトを使い始め、蝶やディブ、ベンチプレスを試してみてください。男の子と女の子の両方が選ぶことができるものである水泳とパワーヨガと一緒にサイクリングとディブをする女の子のために. 6.ヨガ: ヨガは、引き締まった体を手に入れるためのもう1つの強力なメカニズムです。ヨガは、体を伸ばして脂肪を燃焼させるだけでなく、心をリラックスさせるのにも役立ちます。ストレスから離れることは、減量の最も重要な要因の1つです。ヨガを使用すると、集中力を維持し、気晴らしから離れるように心と体を制御できます。特定のアーサナは、迅速な体重減少を助け、引き締まった体を得るのに役立ちます. 7.ストレスから離れてください: 体脂肪を減らして調子を整える良い方法は、日常生活から少し時間を取って、一日の終わりに自分自身を苦しめることを確認することです。おやすみなさいの睡眠不足は体重増加の主な原因です。ストレスやうつ病もそうですので、週末に訪れたり、短い休暇をとったりして、気を抜かないでください。. 引き締まった体を手に入れるには、多くの献身と忍耐が必要です。それは一夜にして起こることはできません。良い結果を得るには、厳格な食事療法と運動療法を少なくとも6〜8か月続けて行う必要があります。また、これらの結果は人によって異なることに注意してください。一部の場合、8か月以上かかる場合があります。栄養士に相談し、体を分析することが不可欠です。これは、目標設定に役立ちます。時間通りに目標を達成し、やる気を維持するには、現実的な目標を設定する必要があります。特にそのような目標を達成しようとするとき、あなたは強いモチベーションレベルと膨大な量のハードワークを持っている必要があります.

自宅で永久に足から脱毛する自然療法

髪は人体の最も重要で重要な部分ですが、人の美しさを高めるので、頭の中で素晴らしく見えます。しかし、脚の生い茂った髪は、すべての女性にとって、見た目を乱すため、大きくて永続的な問題です。毛むくじゃらの脚が見えて見た目を乱す可能性があるため、短いスカート、ショートパンツ、フロックの着用が制限されます。脚のこれらの過剰な毛は、体内のホルモンの不均衡、不規則なまたは月経周期の乱れた特定の薬の使用、そして妊娠のためにも発生します. 自宅で脚から脱毛する方法: 現在、脚の毛を取り除くために多くの最新技術が発明されていますが、それらはポケットを非常に強くつまんでいるため、多くの女性がこれらのサービスを楽しむことが制限されています。ここでは、多くの投資をせずに簡単に脚の毛を取り除き、より美しく見えることができる特定の家庭または自然療法をお知らせします. 1.脚の脱毛のための奇跡的なレモンジュースと蜂蜜: レモンジュースは肌の角質除去に役立ち、他の蜂蜜が潤いを与える場所で自然に髪を漂白し、それに付着することで肌を柔らかくし、簡単な方法で脱毛します。どちらも抗菌性と抗炎症性があり、刺激を防ぎ、あらゆる肌タイプに適しています。. 材料: レモンジュース大さじ1と蜂蜜大さじ4. 適用するプロセス: 両方をボウルに入れて混ぜ、足に塗ります. 20〜30分放置するか、ルーク温水を含ませた手ぬぐいでやさしく乾いたら、その部分をきれいにします。. 効果的な結果を得るには、週に3回、数か月間適用し、髪の毛が消え始めるのを確認してください. 2.黄色いレンズ豆とジャガイモのペーストで脚の毛を取り除きます。 私たち全員は、黄色いレンズ豆がタンパク質の優れた供給源であることを知っていますが、今ではあなたと一緒に永久に髪を取り除くことができます。じゃがいもは天然のブリーチ成分で、2つの組み合わせが足の毛をスムーズに取り除くのに役立ちます. 材料: 一晩浸した黄色いレンズ豆1カップ、きれいにした皮をむいたジャガイモ1杯、レモン果汁大さじ3杯、蜂蜜大さじ1杯. 適用するプロセス: 浸したレンズ豆から水を切り、セミペーストに挽く. じゃがいもをつぶして汁を抽出し、ボウルに入れてレンズ豆のペーストに混ぜます. 次に、新鮮なレモンジュースと蜂蜜を加えてよく混ぜます. 髪の毛があるところの足に塗り、30分放置してから指または布でそっとその部分をこすります。乾燥したレンズ豆が髪を引っ張るのに役立ちます. 次に、水で足をきれいにし、週に3回、2週間で足の毛を取り除くために適用します. 3.脚の毛を取り除くための多目的ひよこ豆粉マスク: ひよこ豆の粉は、アジアの母親が子供たちの肌に何十年も使用しており、柔らかくなり、不要な髪の毛も取り除きます。. 材料: ひよこ豆粉大さじ5と温かいミルク. 適用するプロセス: 両方の材料を混ぜて濃厚でべたつくペーストを作り、ペーストに必要なだけミルクを使います. 次に、それを脚に適用し、髪の成長が起こるのと同じ方向に適用することを確認してください. 指を円を描くように動かすよりも70〜80%乾かして、脚をこすり、髪の毛が抜け始めるのを確認します。. ぬるま湯で足をきれいにし、効果的な結果を得るために毎日使用してください. 4.オートミールとバナナのスクラブで、脚の毛を取り除きます。 バナナはお肌を柔らかくしなやかにし、同時にオーツ麦がお肌を角質除去する素晴らしい果物です。. 材料: バナナ1本とオートミール小さじ2杯. 適用するプロセス: じゃがいもをボウルに入れてペースト状にし、オートミールを加えてよく混ぜます。. 次に、毛むくじゃらの足に塗り、20分間そのままにしてから、指でそっとこすります。. 水できれいにし、それを週に2回、1か月間適用して、奇跡が起こっているのを見てください. 5.足の毛を取り除くための樟脳と白唐辛子: この成分は両方とも素晴らしく働き、滑らかで瞬時の方法で脚の毛を取り除きます. 材料: 白胡椒粉と樟脳にアーモンドオイル大さじ2杯. 適用するプロセス: ボウルにアーモンドオイルと等量の両方の成分を混ぜて、毛深い領域に適用します. 次に、乾かすか、20〜25分間そのままにします。マスクを洗い始めると、髪の毛が消え始めます。. 6.脚の毛を取り除くための天使のようなアロエベラとパパイヤ: パパイヤは、すべての肌タイプに適した果物であり、成長する場所から毛包からそれらを破壊することによって髪の成長を制限する「パパイン」を持っています. 材料: パパイヤペーストとマスタードオイル大さじ1杯アロエベラ大さじ3杯、ジェル、ベサン大さじ半分、ターメリックパウダー大さじ1杯、エッセンシャルオイル3〜4滴. 適用するプロセス: ボウルにすべての材料を混ぜて、濃厚なペーストを作ります. 次に、それを脚に適用し、髪の成長が起こる反対方向に適用することを確認してください. 指や乾いた布を円を描くように乾かすよりも乾かしてください。足を水できれいにし、週に3回使用すると、効果的な結果が得られ、3〜4か月間使用して目的の結果が得られます。.. 7.脚の毛を取り除くための素晴らしいベニバナ油とタナカ: タナカの房はミャンマーで発見され、この樹皮は黄白色の​​粉末になり、美容目的で使用されます。紅花油はお肌を深くクレンジングし、潤いを与え、柔らかくしなやかにします。.… Continue reading 自宅で永久に足から脱毛する自然療法

肌のしみに白いパッチとシミ!

肌の白いパッチや肌のしみとは: 皮膚に発生する白い斑点は白斑としても知られており、人口のよく知られた問題の1つです。この問題が手から足、口、脚、顔、唇、さらには目までの種である可能性があるさまざまな体の部分があります。主な原因の1つは、変色につながる皮膚のメラニンの不足です。しかし、メラニン細胞の不適切な機能は、ビタミンB12欠乏症、自己免疫疾患、さらにはストレスの原因の1つである可能性があります。このオプションは、治療が関係する家庭療法でも利用できます. 白いパッチやシミの自然療法: 以下のガイドには、問題が軽減するか完全に治まるまで毎日使用できる、皮膚の白い斑点やしみに対する24の最高の理想的な家庭薬治療法があります。. 1.ターメリック: ターメリックとマスタードオイルをよく混ぜてペーストを作ります. これは、免疫システムをうまく強化するのに役立つ白いパッチやスポットに適用する必要があります. これは、問題の恒久的な解決策を得るために、少なくとも1年間は1日2回行う必要があります. ウコンはニームの葉と混ぜてペーストとして適用することもでき、同じ結果が得られます. 2.白い斑点やシミのジンジャートリートメント: 毎日生姜汁を飲むと、血流が改善され、白い斑点やしみの治療に役立ちます. レモンジュースや水と混ぜて1日2回服用することもできます. または、生姜ペーストを患部に塗って結果を出すこともできます. 3.大根の種: 約一握りの大根の種をよく挽いて粗い粉末を作ることができます. 酢を使ってこれを滑らかなペーストにします. これを白いパッチに約30分間塗布し、ぬるま湯で洗い流します. 大根の種の代わりに大根の葉を使用しても同じ結果が得られます. 4.アップルサイダービネガー: 白い斑点やパッチの真菌やバクテリアは、アップルサイダービネガーを使用して簡単に破壊することができます. その一部を水で希釈し、ミトンを白い斑点や皮膚のしみに定期的に塗布します. これを1か月続けると、肌の色が変わり始め、問題が解消されます。. 5.イチジク: イチジクは血液を浄化するだけでなく、循環をよく改善することが知られています。生のイチジクを毎日1〜2か月間摂取するだけで、白い斑点やシミを取り除くための家庭薬を手に入れることができます。乾いたイチジクの粉もその地域に塗ることができます. 6.キャベツジュース: キャベツから果汁を抽出し、白い斑点やパッチに約15分間塗布します。. 温水すすぎはこれに続くべきです. 毎日このアイデアに従って、数週間で目に見える結果を得始めてください. 7.白い斑点やしみに日焼け止めトリートメントを使用します。 太陽の紫外線によるダメージは、白い斑点の主な理由の1つです。ここで行う最善の方法は、家を出る前に、優れたSPFコンテンツの日焼け止めローションを使用することです。問題を取り除くとともに、これは予防も促進します. 8.蜂蜜の使用: 抗菌性は、蜂蜜の癒しの性質とともに、白い斑点や皮膚の斑点を治すのに役立ちます。蜂蜜をしばらく肌に塗り、吸収させる必要があります。これは、結果を得るためにぬるま湯でよく洗う必要があります。これは、皮膚の白い斑点や斑点に対する最良の家庭療法の治療法の1つです。. 9.銅の利点: 銅製の容器から水を飲むことは、治療のための白い斑点や皮膚のしみにこの金属の利点を利用するための最良の方法です。船内の水はいつでも一晩中保つことができます。これは、治療のために朝の空腹時に服用する必要があります. 10.パパイヤは白いパッチと斑点を取り除きます: 熟したパパイヤフルーツの内容物は、肌の適切なメラニン含有量を取り戻すのに役立ちます。このためには、パパイヤをいくつかの部分に切り、体の白いパッチをこする必要があります。肌を自然に乾かしてから、もう一度こすります。毎日これに従ってください。これに加えて、熟したパパイヤジュースを飲んで肌の白い斑点を修復することもできます. 11.インディアングーズベリーまたはアムラ: これらはガチョウの果実としても知られているため、世界の多くの地域で皮膚の白い斑点を治療するために使用されています。雑草ファミリーのこの果物のビタミンCと他の内容物は、皮膚の問題を修復するのに役立ちます。ガチョウの実の葉からジュースを抽出し、このジュースを白いパッチに適用して、前のテクニックと同じように繰り返す必要があります。. 12.ストレス: ホワイトスポットスキンケアとしてストレスを解消していただければ助かります。皮膚の白い斑点や斑点もまた、過度のストレスや倦怠感のために悪化する遺伝性疾患です。これはたくさんのヨガと非常に適切なライフスタイルの助けを借りて下げなければなりません。これはあなたがたくさんの新鮮な空気を吸いそして多くの緑の野菜を消費する必要があることを意味します. 13.入れ墨から逃げる: 入れ墨は、皮膚の真皮層にインクを挿入する方法であり、これらは皮膚病の白い斑点を強調する理由です。このため、これ以上の入れ墨や、皮膚への刺青や塗装の活動は避けてください。あなたがすでに白斑の問題に気づいているならば、これらは非常に有害です. 14.ニームは肌の白い斑点やしみの治療を残します: マルゴサとしても知られているこれらは、肌の色素沈着や白い斑点を取り除くための優れた方法です。あなたはいくつかのニームの葉を取り、次にこれらから滑らかで細かいペーストを作り、そして今このペーストに蜂蜜のいくらかの量を混ぜる必要があります。一度行われると、あなたは丸1ヶ月の間毎日少なくとも3-4回この混合物を消費することができます. 15.バジル: バジルとライムの組み合わせは、肌の白い斑点の不思議と魔法のように機能し、この治療法を約6か月間定期的に使用することで、実際に問題の完璧な解決策を作ることができます。解決策を作るには、バジルの葉とライムのくさびが必要になります。両方からジュースを抽出し、よく混ぜて、白いパッチとスポットに1日約3〜4回適用します. 16.大根と酢: 大根と酢の種の組み合わせは、皮膚のパッチや単純な白斑を治療するための素晴らしいペアになります。このために、あなたはいくつかの大根の種を手に入れて、そして今一晩の間無地の白い酢でいっぱいのボウルにそれらを浸す必要があります。翌朝、このソリューション全体を肌の白いパッチに適用して治療する必要があります. 17.クルミ: あなたはすでに優れた皮膚剥離剤として知られています。肌の白い斑点にも使えます。このために、あなたはいくつかのクルミを取り、家で粉末を作るか、またはいくつかの既製のクルミ粉末を手に入れることができます。次に、水で滑らかなペーストを作り、それを体の白いパッチに1日3〜4回、数か月間塗布します。. 18.白い斑点やしみのザクロ処理: この治療法では、葉だけでなくザクロの果実も必要になります。まず、葉を乾かして粉末にする必要があります。この後、通常市場で入手可能な新鮮なザクロの粉末も必要です。今度は両方を普通の水と混ぜてください、そしてそれからあなたはいくつかの素晴らしい結果のために数ヶ月の間毎日約2回これを飲むことができます. 19.レママイナー: これは野生のウキクサとしても知られており、通常、この雑草は地元の池や湖などの水域で見られます。白斑の魔法の結果を得るためにそれらを適切に使用した場合に役立ちます。このためには、これらの雑草を拾い上げてから、水と混ぜて飲むか、沸騰したお湯に浸してお茶として飲む必要があります. 20.亜鉛食品:… Continue reading 肌のしみに白いパッチとシミ!

薄片状の頭皮を防ぐ5つの簡単な方法

フレークは、湿疹、乾癬、脱水症、気候条件、皮膚や髪に使用される化粧品の過酷な化学物質など、多くの状態が原因である可能性があります。より多くのシャンプーを使用したり、1日に何度も肌に石鹸を使用したりすることもフレークの原因となる可能性があります. あなたのライフスタイルにいくつかの小さな変更を加え、いくつかの家庭薬を追加することによって、あなたはフレークを取り除くことができます。主に冬の間、皮膚は乾燥し始めます。あなたの肌はうろこ状で、きつく、不快で、薄片状に感じます。フレークは眉毛の近く、鼻の表面、頭皮、頬の部分によく見られます。まぶたも薄片状になることがあります。それはあまり一般的ではありません。ですから、保護脂肪が非常に少なく、皮膚も薄く、血管が多すぎるので、それについて真剣に考える必要があります。彼らは刺激物やアレルギーの影響を受けやすい. 頭皮のフレークを取り除く方法: 髪の薄片状の頭皮を制御するための5つの簡単な治療法は次のとおりです. 1.マイルドな製品をより少ない量で使用します。 シャンプーや石鹸を使いすぎないでください. 量と頻度を減らします。これは、フレークネスと刺激を減らします. 2.角質除去: 死んだ乾燥肌の細胞を取り除くことは、頭皮だけでなく肌にも良いことです. 砂糖大さじ1または2を取り、シャンプーと混ぜます. 頭皮にやさしく塗ってください。泡立てている間、指のパッドを使用し、爪を避けてください。それらは後でイライラするカットやニックを引き起こす可能性があります. 通常の水で完全に洗い流してください. 皮膚からのフレークは自然に消えることはありません。角質除去する必要があります. 物理的な剥離剤または砕いた種子または穴または小さなビーズを使用して、薄片状の皮膚を取り除きます. 化学剥離剤は、皮膚の薄片状の層を化学的に除去する酵素を含んでいるため、使用することもできます. 物理的剥離剤と化学的剥離剤のどちらかを非常に賢く選択してください。物理的なものは肌にダメージを与える可能性のあるざらざらした質感を持っているので. ソフトビーズと一緒に配合された物理的なものと、パパイヤやパイナップルなどのフルーツ酵素を含む化学的なもののいずれかを使用してください. 3.スチーム: 強い蒸気の摂取は頭皮や肌の毛穴には良くありません。だからサウナで蒸気を取ることは避けてください. シャワーから取られた小さな加熱されたミストは、水分を肌に戻します. 角質除去後は、お風呂やシャワーからの温かいスチームでお肌を潤してください。その後、柔らかくて清潔なタオルで頭皮と肌を軽くたたいて乾かします. 4.お湯を避けてください: お湯の量が多すぎたり、極端に多すぎたりすると、肌が乾燥します。だから、フレークを取り除くためにあなたの髪や顔を洗っている間お湯を使うのは避けてください. それは薄片状で乾燥した肌と頭皮をもたらします. ブロードライヤーのように熱に関連するスタイリング製品を使用すると、フレークも増加します。できるだけ避けてください。肌に同じように、熱製品を使用しないでください。肌が乾燥して薄片状になります。. 過度の熱は、皮膚と頭皮を乾燥させ、炎症を起こし、薄片状にします. 5.マッサージ: 良いマッサージは、皮膚と頭皮への血流を増やし、詰まった毛穴をきれいにするのに役立ちます. これらのブロックされた毛穴は、健康な頭皮に必要な油である皮脂の生成を妨げます. 頭皮をマッサージすると、フレークや余分な角質がほぐれ、洗い流されやすくなります。. 髪をシャンプーする少なくとも1時間前に頭皮マッサージをしてください. 頭皮をオリーブオイルで円を描くようにマッサージします。マッサージには指先のみを使用し、ゆっくりと優しくしてください. 温かいタオルで髪を覆い、30〜45分間放置します。その後、シャンプーと通常のまたはで徹底的にすすいでください ぬるま湯。頭皮にコンディショナーを使用しないでください. 同様に、指パッド付きのマイルドなフルーツクリームでお肌に良いマッサージをしてください. 次に、温かいタオルで顔を包み、20〜30分後に通常の水で洗い流します. 肌のフレークがすべてなくなり、水分が肌の中に閉じ込められます. この情報が薄片状の頭皮を取り除くのに役立つことを願っています.

肌の茶色のシミを取り除く方法

多くの人に見られる非常に頻繁に発生する皮膚の問題の1つは、茶色の斑点の問題です。色はライトブラウンからダークブラウン、そして多くの場合赤にまで及ぶ可能性があります。人がこの問題に直面する理由は無数にありますが、最も一般的な理由の1つは日光への露出です. 問題が中年に始まるという理由だけで、シミとしても知られています。主な発生領域は顔ですが、手、脚、腕、肩にも発生する可能性があります。それは顔にくすみと魅力をもたらし、適切で迅速な治療が必要です. 同じことであなたを助けるために、以下のリストは定期的に使用できる最高のヒント、提案、治療のアイデアのいくつかを持っています. 1.ヨーグルトアプリケーション: 茶色の斑点に低脂肪ヨーグルトを毎日約20分間塗布します。乾いたら冷水で洗い流すことができます。ヨーグルトを塗って一晩置いて結果を出すこともできます. 2.アロエベラの使用: アロエベラの抽出したてのジェルをいくつか取り、茶色の斑点によく塗ります。これを肌にやさしくマッサージし、次の30分間放置してから、冷水で洗い流してください。ブラウンスポット治療で目に見える結果を得るには、これを1日に2回、少なくとも1〜2か月間行う必要があります。. 3.レモンジュース: レモンジュースの自然な漂白特性は、皮膚の醜い茶色の斑点を取り除くのに最適な方法です。水で洗い流す前に、患部にレモンジュースを30分間塗布します。これは1日2回行う必要があります。敏感肌の方はレモン果汁を水で薄めてください. 4.ヒマシ油の利点: ヒマシ油の治癒特性は、皮膚の茶色の斑点の問題を治療するのに最適な液体になります。きれいなコットンボールにオイルを少し取り、その場で塗ります。しばらく優しくマッサージしてください。それは寝る前に朝と夜に一度行われるべきです. 5.サンダルウッドを使用します。 サンダルウッドの防腐・老化防止効果により、肌の茶色いシミを取り除くのに理想的な天然物です。サンダルウッドと水、またはサンダルウッド、ローズウォーターとグリセリンで新鮮なペーストを作り、患部に塗るだけです。これは乾かしておく必要があります。次に冷水リンスを行い、問題が治まるまでこのプロセスを1日に2回行う必要があります。. 6.バターミルク: バターミルクは、消費されたときに体に大きな利益をもたらすだけでなく、適用された場合に茶色の斑点の治療も提供する1つの飲み物です。これは、その場で綿球を使用して適用し、数分後に洗い流すことができます。数週間以内にあなたは目に見える違いを見つけるでしょう. 7.パパイヤ: パパイヤの酵素は、皮膚にすりおろしたパパイヤを約20分間使用した後、ぬるま湯で洗い流すことにより、茶色の斑点の治療に使用できます。これは1日に2回行う必要があります. 8.玉ねぎのジュース: タマネギからフレッシュジュースを抽出し、茶色の斑点に1日3回適用します。酸性と漂白の特性は、数週間で茶色の斑点の段階的ではあるが効果的な治療に役立ちます. 9.赤スグリ: 熟していないマッシュポテトの赤スグリを蜂蜜と一緒に取り、茶色の斑点にゆっくりとマッサージします。これを30分間放置してから、温水で洗い流し、少量のレモンジュースを塗ります。これは1日に1回行う必要があります.

スチームフェイシャルを行う方法は?

スチームフェイシャルは、顔をリラックスさせるセラピーです。顔の下部から上部への血流を促進します。一言で言えば、それはあなたの顔の血液循環のプロセスを改善します。このタイプのフェイシャルは、汚染物質を放出する毛穴を開くので、顔の不純物を取り除くのにも役立ちます. 自宅でスチームフェイシャルを行う方法 ? スチームフェイシャルを行うには、肌から不純物を抽出するマスクから始める必要があります。手順を終了するには、保湿剤も必要になります。次の手順は、効果的なスチームフェイシャルを実行するのに役立ちます. ステップ1: このフェイシャルを行うには水が必要です。それで、最初に十分な道具に数杯の水を取り、それを沸騰させます。電子レンジが使えます。この場合、ストーブを使用するのが最適です. ステップ2: このフェイシャルを行う前に、あなたはあなたの顔をきちんと洗う必要があるでしょう。温水を使って、皮膚に付着したあらゆる種類の油性物質を取り除く必要があります。メイクをした場合は、洗い流す必要があります。そうしないと、肌の中に侵入して、後でニキビができてしまいます。タオルで顔をやさしくこすります. ステップ3: 次に、お湯をボウルなどの別の器具に注ぐ必要があります。水を沸騰させるために使用された以前の装置も使用することができます. ステップ4: スチームフェイシャルをより効果的にするために、水に数滴のオイルまたはハーブ溶液を加えることができます. ステップ5: 次に、顔を水の上にかざし、首にタオルを置いて、顔からボウルまでの領域全体を覆うようにします。不快に感じる場合は、この位置に約10分間留まらなければならないので、水を少し弱く加熱します。深呼吸して目を閉じて魔法を起こさせてください. ステップ6: このステップでは、顔から不純物を取り除く粘土マスクを顔に付ける必要があります。 15分後、ぬるま湯で洗い流してください. ステップ7: このステップは、他の汚染物質が皮膚の中に侵入しないように毛穴を閉じることです。フェイシャルが終わったら、お好みに応じてトナーを使用してください. ステップ8: 今、あなたは適切な保湿剤を使用する必要があります。これにより、お肌に潤いを与え、健康に見せます。蒸し工程で肌が乾燥するため、保湿剤の使用が必要です。顔を柔らかくするオイルも使用できます. スチームフェイシャルの利点は何ですか? フェイススチーミングは不純物を取り除くのに非常に有益です。このプロセスは、すべての死んだ皮膚細胞を取り除き、新しい細胞の形成によって皮膚を若返らせます. スチームフェイシャルの助けを借りて、あらゆる種類のバクテリアや汚れを取り除くことができます。ただし、このプロセスを実行する前に、皮膚の専門家に相談することをお勧めします。スチームフェイシャルのメリットは以下のとおりです。. それは皮膚の表面を加熱し、あらゆる治療を行うためにそれを許容できるようにします. それはあなたの顔の循環を改善します. スチームフェイシャルは、毒素を根絶するのに役立つより良い発汗につながります. 毛穴の詰まりに悩む方に最適なトリートメントです. 最後になりましたが、それは仕事で忙しい一日を過ごした後にあなたの顔をリラックスさせるための最良の方法の1つです. 画像ソース:Shutterstock