2021年の男性のための19の最高のマルチビタミン:クイックガイド

ビタミン欠乏症は、すべての人の生活の中でますます多くの部分になっています。ビタミン欠乏症とそれを克服する方法についての認識が今日成長しています!ビタミンとミネラルは呼吸としての私たちの生活の基本的な部分です。いくつかの研究は、それらが私たちの体を健康に保ち、あなたが病気と戦うのを助けるために不可欠であることを証明しています。男性は、体内のビタミンやミネラルが不足している犠牲者の一部です。男性に不可欠なマルチビタミンとそれを入手できる場所についてのアイデアを持っている必要があります.

男性が必要とする必須ビタミンとミネラル:

植物や動物が生成する有機物質はビタミンと呼ばれ、私たちの体内で合成されないため(ビタミンDを除く)、食品から取得する必要があります。ミネラルは無機質で、土壌、岩石、または水から入手でき、環境からミネラルを吸収できます。ビタミンは、8つのBビタミンを含む水溶性と、ビタミンCの2種類です。ビタミンA、D、E、およびK脂溶性です.

  • 完璧な肌と視力–ビタミンA.
  • エネルギーを生成します–ビタミンB1(チアミン).
  • ラジカルからあなたの体を保護します–ビタミンB2(リボフラビン).
  • 潜在的な心臓のリスクを軽減–ビタミンB3(ナイアシン).
  • 免疫力を高める–ビタミンB5(パントテン酸).
  • ミエリンと細胞生産–ビタミンB6(ピリドキシン).
  • 新陳代謝と肌の健康を高めます–ビタミンB7(ビオチン)
  • 神経系の強化–ビタミンB9(葉酸).
  • RBCの生産–ビタミンB12(コバラミン).
  • 体組織の成長–ビタミンC.
  • より強い骨–ビタミンD.
  • イミュニティ–ビタミンE.
  • 心臓と骨の健康–ビタミンK
  • 甲状腺の健康–ヨウ素.
  • 体の生化学的機能のためのマグネシウム
  • 脳の健康のためのオメガ3脂肪酸
  • 骨の健康のためのカルシウム.
  • 鉄は貧血を防ぎます.
  • 肝機能のためのコリン.

必須ビタミンの最高の食料源:

多くの食品はあなたの体の健康的な機能に不可欠なビタミンやミネラルが豊富です。いくつかの健康的な果物、野菜、および乳製品を追加して健康的な変更を行うことにより、いくつかの食事の変更を行うことによって。これは、健康を維持し、簡単にアクセスできるようにするために提供される食品、ビタミン、ミネラルのリストです。.

男性のための19の最高のマルチビタミン:

すべての食事を摂取していても、体によっては特定の欠乏症のためにサプリメントを摂取する必要がある場合があります。市場ですぐに入手できる、特に男性向けのこれらのマルチビタミンサプリメントをチェックしてください.

1. GNCメガメン50プラスワンデイリーマルチビタミン:

Gncメガメン50プラス

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Gncメガメン50プラスデイリー1による超濃縮マルチビタミンタブレットは、1つのカプセルに18のビタミンとミネラルを含む39の重要な栄養素を提供します。それは抗酸化物質で満たされているので、それはあなたの体からの幼根と戦います。また、新陳代謝とエネルギーの生成を高めるのに役立つ葉酸とビタミンB1が含まれています。 GNCメガメンマルチビタミンには、リコピンが最適な前立腺機能と適切な尿の流れを促進するため、性的健康を高めるL-アルギニンも含まれています.

副作用: 不快な味、胃のむかつき、吐き気、紅潮などの副作用があります。これらの症状が続く場合は、医師にご相談ください。.

2. Essattovite男性:

Essattivite男性

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これらのマルチビタミン錠剤には、心臓の健康を改善するのに役立つ300mcgのリコピン、体の治癒を助ける抗酸化特性を持つビタミンA、E、および亜鉛のブレンドが含まれています。 15mcgのmcgBrahmiは、男性の活力と生殖の健康を高めます。ビタミンD3はあなたの骨を強くし、アシュワガンダは適切な消化を助け、倦怠感も減らします.

副作用: 特定の副作用はありません.

3. Naturyzメンズスポーツマルチビタミン:

Naturyzメンズスポーツ

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これはNaturyzによるメンズスポーツマルチビタミンです。それはあなたの体が必要なビタミンとミネラルを補充するのを助けるビタミン、テストステロンブースター、ミネラル、抗酸化物質、スポーツアミノ酸、活力植物栄養素、消化酵素を含む55の重要な栄養素とパフォーマンスブースターのブレンドを持っています。また、骨と目の健康をサポートします.

副作用: 特定の副作用はありません.

4. 47の栄養素を含むMuscleXPマルチビタミン男性の毎日のスポーツ:

Muclexp Men Daily Vital Sports

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マッスルXPマルチビタミン男性の毎日のスポーツには、47種類のミネラル、ビタミン、植物栄養素、抗酸化物質、アミノ酸、消化酵素を1つの錠剤にブレンドする包括的な完全な処方があります。それは男性が直面するすべての要件を満たし、主張します.

副作用: 副作用はありませんが、投与量を維持する必要があります.

5. Optimum Nutrition、ON Opti-Menマルチビタミン:

OptiMenについて

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あなたが健康的な生活を促進するマルチビタミンを探しているなら、Opti-menマルチビタミンはあなたにとって最高のものです。サイズが小さく、不要な脂肪を減らすのに役立つ完璧な栄養補助食品です。抗酸化物質、ビタミン、抽出物を含む成分のブレンドであり、基礎を築き、健康な体を促進するのに役立ちます.

副作用: 便秘、胃のむかつき、下痢などの副作用があり、錠剤に慣れると軽減します。.

6. 1日1日マルチビタミンメンズヘルスフォーミュラタブレット:

1日1人の男性

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これは、心臓の健康をサポートし、血圧を健康的なレベルに維持し、病気と戦うのに役立つ免疫を提供するように処方されたマルチビタミンおよびマルチミネラルサプリメントです。.

副作用: いくつかのマイナーな副作用は、胃のむかつき、不快な味、および頭痛です。じんましんのような深刻な影響がある場合は、医師に相談することをお勧めします.

7.セントラムシルバーメン:

Centrum Silver Men 50

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セントラムシルバーメンは、筋肉の機能を助けるマグネシウム、ビタミンD、B6などの栄養素を提供するマルチビタミンサプリメントです。亜鉛とビタミンBは脳の健康をサポートし、ビタミンA、C、E、ルテインは目を健康に保つのに役立ちます。これらの錠剤のすべての栄養素は、健康な体を維持するのに役立ちます.

副作用: 吐き気、胃のむかつき、不快な味、紅潮などの副作用があります。成分にアレルギーがある場合は、医師に確認することをお勧めします.

8. TrueBasics Multivit Men:

Truebasics Multivit Men

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男性のための真の基本的なマルチビタミンは、さまざまな利点を提供する栄養素のブレンドです。 Saberry、lutemaxは、エネルギーと免疫力に満ちたアクティブなライフスタイルを助けます。オメガ3、イチョウ、コリン、ツルウメモドキはあなたの記憶を改善するのに役立ちます。男性の効力は、トリビュラス、アシュワガンダ、ムクナ種子抽出物、セーフドムスリなどの成分で強化されています.

副作用: 強い味が気に入らない人もいるかもしれません.

9.スイスメンズアルティバイトデイリーマルチビタミン:

スイスメンズアルティバイトマルチビタミン

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スイスの男性用アルティバイトによる毎日のマルチビタミンは、適切な健康を維持するための優れた方法である、いくつかのビタミンとミネラル、天然ハーブ抽出物、その他の栄養素を含む40以上の成分をブレンドした処方です。これは、1錠で男性の40以上の栄養ニーズを提供する方法です。また、エネルギーの生成、認知能力、および適切な筋肉機能を支援します.

副作用: あなたが何にもアレルギーがないように成分を確認してください.

10.レインボーライトメンズワンマルチビタミン:

レインボーライトメンズワン

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これは、野菜ジュース、プロバイオティクス、消化酵素の融合を含むマルチビタミンサプリメントであり、食品ベースのビタミンサプリメントになっています。心臓、前立腺、生殖の健康を改善します。グルテン、乳製品、ピーナッツ、卵、魚が含まれていないため、食物アレルギーのある男性に最適です。.

副作用: あなたが必要な投与量でそれを服用する場合、特定の副作用はありません.

11. Now Foods ADAMスーペリアメンズマルチビタミン:

今フードアダムスーペリアメンズマルチ

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この男性用マルチビタミンカプセルには、ノコギリヤシ、リコピン、アルファリポ酸、CoQ10に加えて、完全な健康を維持するために必要な栄養素であるブドウ種子抽出物と天然レスベラトロールが含まれています。このマルチビタミンの特徴は、男性が健康維持に必要な不要な成分を使用しないことです.

副作用: 特定の副作用はありません.

12.自然は彼のビタミンとミネラルのためにマルチになりました:

ネイチャーメイドマルチフォー彼

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それはあなたの体に必要な栄養サポートを与える22の重要な栄養素で構成されています。ビタミンAは健康な目の機能に不可欠であり、強力な免疫システムを構築します。骨、歯、筋肉、免疫の健康を強化するのに役立つビタミンDが含まれています。これはグルテンフリーで、色が追加されておらず、人工的な風味もありません.

副作用: 適切な投与量で服用すると、多くの副作用はありません.

13. Vitafusion Men’s Gummy Vitamins:

Vitafusion Multivites

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それは、飲み込みにくい錠剤の代わりに栄養価が高くおいしい代替品である大胆な味と色を使用する、Vitafusionによる男性用のグミビタミンです。彼らはあなたに毎日男性に不可欠なマルチビタミンを摂取する楽しい方法を提供します。エネルギー生産、前立腺の健康、免疫システムの強化は、これらのマルチビタミングミの利点の一部です。グルテンフリーで、ミルク、ピーナッツ、木の実、大豆は含まれていません。.

副作用: あなたの体がこれらのマルチビタミンに順応するまで、便秘、下痢、胃のむかつきはいくつかの副作用です.

14. Nature’s Way、Alive! 1日1回、男性用マルチビタミン:

ネイチャーズウェイアライブワンスデイリーメンズ

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プレミアムBビタミン、B12の活性型、クアトレフォリックL-メチルフォレート、全身の栄養をサポートする活性型の葉酸が含まれています。栄養素は心臓、目の健康を維持するのに役立ちます。また、筋肉の骨、細胞、消化、免疫、代謝を助けます。また、髪、肌、爪にも強力な効果があります.

副作用: 一般的な副作用は、胃のむかつき、頭痛、不快な味です。.

15. Garden of Life、私の種類のオーガニック、メンズワンスデイリー、ホールフードマルチビタミン:

MykindMens1日1回

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これはあなたが健康な体を維持するのを助けるすべて自然で重要な栄養素を持っているマルチビタミンサプリメントです。それはあなたの体の新陳代謝の速度を高め、より長期間エネルギーを維持します。また、心臓や前立腺の健康にも適しています。これに使用されるすべての成分は有機的でGMO検証済みです.

副作用: これらのマルチビタミンを適切な用量で服用する必要があります。過剰に服用すると重度のアレルギーを引き起こす可能性があります.

16.男性のためのメガフードバランスのとれた全マルチビタミン:

メガフードマルチフォーメン

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それはそれを取る人々のための最適な健康を促進する男性のためのバランスの取れたマルチビタミンです。にんじん、ブロッコリー、オレンジ、玄米などの天然成分と有機成分に栄養素を加え、ビタミンで健康な前立腺機能と骨の健康をサポートします。

副作用: 胃のむかつき、下痢、便秘は一時的な副作用の一部であり、体がそれに慣れると消えます.

17. New Chapter Every Man’s One Daily 40+マルチビタミン:

Newchapter Every Mans One Daily Multi

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やさしく有機成分を配合したマルチビタミンサプリです。それは栄養素の摂取量を最大化するために発酵した形になっています。この新しい章のマルチビタミンには、免疫力を向上させるとともに心臓と前立腺の健康を維持するのに役立つ有機野菜とハーブであるショウガ、ターメリック、ノコギリヤシなどのスーパーフードが含まれています。すべての成分が最適な健康を促進します.

副作用: 特定の副作用はありません.

18. Smarty Pantsグミビタミンオールインワンマルチビタミン:

SmartyPantsアダルトフォーミュラ

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それはいくつかのフレーバーの男性のための15の必須栄養素を持っており、チュアブルマルチビタミンです。ビタミンB12が含まれており、葉酸は栄養素の吸収をはるかに容易にします。これらのマルチビタミンは、CoQ10とオメガ3脂肪酸、亜鉛を含み、リコピンが前立腺の健康を促進するため、心臓の健康にも適しています。それは非遺伝子組み換えであり、アレルゲンが含まれていません.

副作用: 特定の副作用はありません.

19. INNATE Response Formulas – 40歳以上の男性1日1回の鉄分を含まない、男性のための基本的なマルチビタミンフォーミュラ:

40歳以上の先天性男性1日1回アイアンフリー

1錠で究極のエネルギーレベルが得られ、食品ベースのマルチビタミンです。免疫システムをサポートし、心臓の健康を促進する成分として本物の果物と野菜が含まれています。このマルチビタミンフォーミュラは、市場で入手可能な合成ビタミンよりもはるかに消化しやすいです。男性が健康的な生活を維持するために必要な20の必須栄養素が含まれています.

副作用: 特定の副作用はありません.

男性のためのマルチビタミンは、不足している栄養素で私たちの体を補うために不可欠です。いくつかの食料源は私たちに必要なビタミンとミネラルを提供しますが、時にはいくつかの弱さを克服するために追加のサプリメントが必要です。しかし、これらのマルチビタミンのいずれかを使い始める前に、医師に相談することを忘れないでください。一つ選んで健康的な生活を始めましょう!

免責事項: この記事は、ビタミン欠乏症を治すことを約束したり保証したりするものではありません。これは、市場で入手可能な製品の説明にすぎません。マルチビタミンの使用を開始する前、または重度の反応が見られる場合は、常に医師に相談することをお勧めします.

よくある質問:

1.ビタミンサプリメントは機能しますか?

回答. ビタミンとミネラルのサプリメントは、サプリメントをすばやく吸収し、健康的な生活を送るのに役立つ適切な食事療法と運動を伴う場合にのみうまく機能します.

2.すべてのマルチビタミンはベジタリアンですか?

回答. いくつかのビタミンとミネラルのサプリメントは菜食主義者です。材料は缶の裏側に明記されており、ビーガンかどうかが決定されます。したがって、ベジタリアンのマルチビタミンを摂取したい場合は、最初に成分を確認してください.

3.マルチビタミンが機能するのにどれくらいの時間がかかりますか?

回答. マルチビタミンが分解して瞬時にエネルギーを生成するのに数時間かかります。その他の約束された特典スター