背中の上部の痛みを治療する方法は?

背中の上部の痛みは非常に蔓延しているため、私たちはそれに無関心になる傾向があります。多くの場合、私たちはオフィスでのもう1日の長い一日、または激しい肉体労働の結果として腰痛を退けます。これは真実かもしれませんが、問題が未処理のままになっている場合に私たちが自分自身に与える損害を示しています。背中に引き起こされた怪我の場合を除いて、背中の痛みのほとんどの場合は、出入りする低強度のしつこい痛みとして始まります。治療せずに放置すると、衰弱させる病気につながる可能性があります.

背中の上部の痛みを治療する方法

背中の上部の痛みは主に、不適切な姿勢、スマートフォンの使用、長時間のコンピューターの操作、継続的な読書、首の曲げによって引き起こされます。外傷、捻挫、椎間板ヘルニアなどの他の要因は、医学的アドバイスと理学療法の組み合わせを必要とする深刻な問題です。この耐え難いほどの痛みは本当にあなたの人生を妨げる可能性があり、あなたを鎮痛剤で生きさせるでしょう。腰痛の原因と治療法を確認してください.

背中の上部の痛みの原因と治療:

さまざまな腰痛の治療法と原因について詳しく知るには、さらに読んでください.

1.筋肉の炎症または筋筋膜性疼痛:

腰痛の主な理由の1つは、筋肉の炎症または医学的に筋顔面痛として知られているものです。これは、大きな背中の上部の筋肉が炎症を起こしたときに起こります。これはおそらく、スポーツ関連の怪我、トレーニング、さらには筋力の欠如の直接的な結果である可能性があります.

ほとんどの場合、この問題は理学療法と鎮痛剤を組み合わせたコースで解決できます。極端な場合、筋肉の炎症は痛みが集中するトリガーポイントによって特徴付けられるため、患者は鍼治療の恩恵を受けることが知られています。カイロプラクティックとオステオパシーの治療とマッサージも有益です。これは包括的な腰痛治療です.

2.関節機能障害による背中上部の痛み:

関節の機能不全による背中の上部の痛みは、肋骨と両側の胸椎をつなぐ関節が外傷や怪我をしたときに発生する可能性があります。このような状況での治療には、通常、カイロプラクティック、オステオパシー、身体的および鍼治療に基づく治療が含まれます。上半身を伸ばすことを目的とした自宅での運動は、医師からアドバイスを受ける場合があります.

エアロビクスや同様のトレーニングは、関節機能障害による腰痛に苦しむ人々にプラスの効果をもたらす可能性があります。痛みはしばしば激しいので、痛みを和らげる薬も必要かもしれません。抗炎症薬は、一般的に関節機能障害に対処する際に選択される薬です。使用される一般的な薬は、イブプロフェンとCOX-2阻害剤です。これはまた、最高の腰痛治療です.

3.変性または椎間板ヘルニア:

脊椎の変性または椎間板ヘルニアによって腰痛が引き起こされることはまれですが、完全に前例のないことではありません。退化した椎間板は、各椎骨間の緩衝材として機能する椎間板がゆっくりと摩耗しても、老年期の結果としてしばしば発生します。これは椎間板ヘルニアにつながる可能性があり、椎間板の柔らかい内核が実際に漏れ出し、敏感な神経に対してすりつぶされる可能性があります。これらの状態は両方とも、さまざまな程度の腰痛を引き起こす可能性があります.

椎間板変性症の場合、理学療法士の助けを借りた運動が最も一般的な行動方針です。鎮痛薬は処方される場合と処方されない場合があります。過度の喫煙、アルコールの消費、および停滞したライフスタイルが実際に問題を悪化させる可能性があるため、ライフスタイルの変更がおそらくアドバイスされます。いくつかの重症例では、手術も選択肢の1つです。椎間板ヘルニアの場合、MRIで損傷の程度が明らかになることが多く、それに応じて治療方針が決定されます。これは完璧な腰痛治療です.

4.骨粗鬆症および変形性関節症:

骨粗鬆症は、老化、更年期障害、食欲不振、腎臓病などの要因により骨が弱くなると発生します。骨折または骨折するまで症状は見られません。骨粗鬆症は、背骨の圧迫骨折を引き起こし、腰痛の上下を引き起こすことが知られています。.

持久力運動と筋力トレーニングは、そのような状況で役立つことが知られています。さらなる骨崩壊の可能性を防ぐための投薬や鎮痛薬も一般的です。ホルモン療法はまた、閉経の開始とともに状態を発症した女性の骨粗鬆症を治療するための1つの方法です。変形性関節症はまた、背中上部の関節の強度が低下するため、背中上部の痛みを引き起こす可能性があります。繰り返しますが、投薬と運動を組み合わせたコースが好ましい治療法です。これは効果的な腰痛治療です.

5.背中上部の圧迫神経

圧迫された神経はまた、背中上部に激しい痛みや不快感を引き起こす可能性があります。組織で神経のピンチが発生すると、背中の上部で経験される筋肉の緊張と不動があります.

この状態の最善の治療法は、脊椎のストレッチ運動を行うことです。背骨をやさしくひねり、肩甲骨を回転させ、背中の屈曲ストレッチを行うことで、痛みをある程度和らげることができます。ただし、医師に相談し、訓練を受けた監督の下でそれを実行することが重要です.

簡単なライフスタイルの変更を行うことで、背中の上部の痛みを抑えることができます。パソコンやスマートフォンで作業するときは、画面の時間を短縮し、適切な姿勢に従うことが重要です。これらのガジェットを長期間使用すると、首や背中の上部に永久的な損傷を与える可能性があります。定期的な運動、正しい姿勢、適切なマットレスでの睡眠は、痛みや薬のない生活を送るのに役立ちます.