インドのグーズベリーとしても知られているアムラは、その信じられないほどの栄養上の利点で知られている果物です。アーユルヴェーダ医学では「DivyaAushada」として知られており、多くの病気を寄せ付けないことが知られています。アムラは、粉末、ピクルスフルーツ、ジュース、またはオイルの形で広く使用されています。それは、ウシリカヤ（テルグ語）、ネリカイ（タミル語）、アマラキ（サンスクリット語）という名前で知られています。アムラは非常に酸っぱい果物で、口の中で味わった後に苦味を残すことがあります。それはしばしばハニーと一緒に消費され、アムラジュースの味を高めるだけでなく、その利点を倍増させます。この記事では、アムラとハニーを一緒にしたときの健康上の利点について説明します.
蜂蜜と一緒にアムラジュースを飲んでもいいですか?
アムラにハチミツを数滴加えると、酸っぱい果物が飲めるようになるだけでなく、その利点も高まります。アムラとハニーは、特に喉の痛み、風邪、咳、インフルエンザからの解放を提供するために、多くの病気を治療する素晴らしい調合薬です。蜂蜜に浸したアムラは、肝臓の機能を刺激することも知られており、インスリンのより良い生産に役立ちます。グーズベリーとハチミツは、定期的に摂取すると、体重を減らし、コレステロール値を下げるのに役立ちます。この組み合わせには素晴らしい美容効果もあり、老化の兆候を防ぎ、健康な肌を促進することが知られています.
アムラとハニーの最高のメリット：
ハニーグーズベリーシロップは、血糖値のコントロール、毎日の咳や寒さの治療、免疫システムの強化などに役立ついくつかの健康上の利点を提供することができます。健康のためのこれらの最高のハチミツ付きアムラの利点をチェックしてください。
1.適切な消化：
蜂蜜入りのアムラは、消化を良くする効果的な治療法の1つです。この混合物は、食物を適切に消化するためのより良い胃液を生成し、またあなたの食欲を刺激します。それは食物のより速い消化のために新陳代謝を後押しします。これはハニーとアムラの健康上の利点の最高です.
服用方法：
- ぬるま湯に蜂蜜大さじ1とアムラジュース大さじ1を取ります.
- より良い消化のために食後にそれを消費する.
2.血糖値を制御します。
アムラとハチミツは、インスリンレベルを適切に利用して血糖値を調整するのに役立ちます。蜂蜜は天然甘味料であり、アムラは糖尿病やその他の血液関連の問題の治療法であるため、健康を治すのに役立つ蜂蜜でコーティングされたアムラを1つ服用することを忘れないでください.
服用方法：
- いくつかのアムラの部分を蜂蜜に浸し、毎日それを取ります.
3.体の暖かさを提供します：
冬には、それは摂取の推奨される選択です、アムラ蜂蜜の準備はあなたを助け、内側から暖かく保ちます。それらは一年中いつでも服用できる組み合わせの良い選択です。アムラとハチミツはまた、あなたの体を天候の変化に対してより敏感にするためにあなたの免疫システムを高めることができます.
服用方法：
- アムラパウダー大さじ1とハチミツ大さじ1を混ぜる.
- 毎日朝に服用してください.
4.毎日の咳や風邪の治療に役立ちます：
アムラとハチミツは風邪や咳の症状を治療するのに役立ち、すべての祖母が自宅で準備する伝統的な薬です。ハチミツは喉の乾燥を和らげる天然保湿剤であり、アムラは感染症の原因となるバクテリアと戦うことができます。この調合はインフルエンザのすべての症状を治すための素晴らしい治療法です.
服用方法：
- アムラジュース大さじ1に蜂蜜大さじ1を混ぜる.
- 症状が治まるまで毎日服用してください.
5.免疫システムを強化します。
アムラは真の戦闘機であり、蜂蜜は壁のようにそれを支えることができ、一緒に消費されたときに誰もあなたを感染症で打ち負かすことはできず、あなたは健康な体を保ちます。蜂蜜入りのグーズベリーは、多くの病気の予防に役立ち、免疫システムを強化します.
服用方法：
- 大さじ1杯のアムラジュースを大さじ2杯の温水と大さじ1杯の蜂蜜と混ぜます.
- 毎日朝にこれを飲む.
6.肝臓を強化し、黄疸を防ぎます。
アムラとハチミツの組み合わせは、肝臓の毒素を浄化し、より良い機能を助けることができます。この混合物は、生成される胆汁の量のバランスをとることにより、黄疸の予防と治癒に効果的であることが証明されています。アムラとハチミツに含まれる大量の抗酸化物質は、肝臓を酸化的損傷から保護します.
服用方法：
- アムラジュース大さじ3とハチミツ大さじ1を混ぜて、毎日朝に消費します.
7.喘息を予防します：
喘息の症状を治療するための伝統的な治療法の1つは、アムラとハチミツの混合物です。喘鳴、痰の発生、息切れの抑制に効果的であることが証明されています。それはまた人がよりよく呼吸することを可能にするためにあなたの気道を浄化するのを助けます.
服用方法：
- 毎日大さじ1杯のハニーと一緒に20グラムのアムラパウダーを服用してください.
8.体から毒素を取り除きます：
ハニーグーズベリーは、朝一番に飲む最高のデトックスドリンクです。それは体内のすべての毒素を洗い流し、臓器のより良い機能を可能にすることができます。この混合物は、食欲を刺激し、新陳代謝を高めることも知られています。減量を目指す方にもオススメです.
服用方法：
- アムラジュース大さじ1と蜂蜜大さじ1と生姜ジュース大さじ1を混ぜる.
- 毎日朝に服用してください.
9.不妊症の治療：
生殖器系に問題がある男性と女性にとって、アムラとハチミツは良い解決策になる可能性があります。アムラは生殖組織をサポートし、精子の質を向上させるという特性を持っています。また、妊娠を成功させるために子宮を強化するのにも役立ちます.
服用方法：
- コップ一杯の水に大さじ1杯の蜂蜜と大さじ1杯のアムラパウダーを取り、毎日飲む.
10.老化の兆候を防ぎます：
アムラは肌の質を改善することで老化の兆候を防ぐことが知られています。抗酸化物質が豊富で、酸化によるダメージを軽減するのに役立ちます。アムラジュースはまた、細胞の再生を助け、より良い弾力性を促進します。蜂蜜は色素沈着を減らし、肌を明るくすることが知られています.
適用する方法：
- アムラパウダー大さじ1とハチミツ大さじ1を混ぜる.
- これをマスクとして顔に塗ってください.
- それを洗い流す前に10分間放置してください.
11.髪を健康にします：
アムラは健康な髪の成長をサポートする優れた薬剤です。若白髪を減らし、髪をツヤとキレイにします。ハニーグーズベリーの混合物は、髪に適用すると、毛包を強化し、乾燥を減らすことができます。また、髪の成長を刺激して、ボリュームを高めます。.
適用する方法：
- アムラ大さじ3と蜂蜜大さじ1とヨーグルト1カップを混ぜます.
- あなたの髪にマスクとしてそれを適用します.
- 30分間放置し、シャンプーで洗います.
蜂蜜/日とアムラの推奨用量：
アムラとハチミツの混合物を1日2回1：1の比率で摂取することをお勧めします。アムラの高ビタミンC濃縮物による灼熱感を経験した場合は、混合物を温水で希釈することができます。より良い利益のために食事の前に混合物を飲むことをお勧めします.
ハニーアムラキャンディーの作り方?
伝統的にこれはアムラムラッバと呼ばれています！聞いたことがある方もいらっしゃると思いますが、これはとてもヘルシーなレシピなので、ぜひお試しください。健康のための蜂蜜の利点を持つアムラは多様です.
必要なもの：
- 熟したアムラスを使う.
- アムラス–2カップ.
- 砂糖–2カップ.
- ハニー–½カップ.
- 食用樟脳–小さなピンチ.
- サフラン–小さじ¼（暖かい & 粉）
プロセス：
- 洗って & アムラを乾かす.
- それらを薄い布に束ねます & タイ.
- 広い容器で十分な水を沸騰させます.
- 水が沸騰したら、アムラの束を沸騰したお湯に入れます & 5分間沸騰させる.
- 沸騰したら開ける & アムラを冷やす.
- きれいな太い針またはつまようじでアムラの表面全体を突く.
- 砂糖でシロップを作る & 2カップの水とそれを沸騰させます.
- 今大さじ1ミルクを追加します.
- 激しく沸騰させます.
- きれいなシロップを手に入れ、汚れを脇に置いておくために緊張させます.
- べたつくようになったら（1/2ストリングの一貫性）、アムラスを追加します.
- 一本のひもに達するまで沸騰させる.
- 蜂蜜を追加します & スパイス & もう少し沸騰させます.
- バーナーから取り外し、冷まします & ボトルに記入.
- あなたの蜂蜜に浸したアムラは今すぐ提供する準備ができています!
蜂蜜スプーン1杯でジュースと温水を均等に混ぜて、蜂蜜と温水でアムラジュースを使用することもできます。空腹時に毎日これを飲む.
マジカルドリンク：アロエベラとアムラジュースとハチミツ：
アロエベラとハチミツ入りアムラジュースの利点は一見の価値があります。アロエベラとアムラは栄養素の原動力です。パウダー、ジュース、スムージーやジャムとしてもお召し上がりいただけます。アムラは、高用量のビタミンCで抜け毛と戦うことが知られています。アムラのアミノ酸とビタミンAは、栄養素を供給することによって皮膚と頭皮を改善するのに役立ちます。一方、アロエベラには、微量の栄養素と酵素を含む32種類のビタミンとミネラルが含まれています。それらの抗炎症特性はにきびを起こしやすい肌を落ち着かせ、それらの中の鉄は髪の根を強化します.
服用方法：
- アロエベラとアムラからジュースを作り、蜂蜜のスプーンを上に乗せます.
- この魔法の飲み物は、減量に役立ち、抜け毛と戦います.
この記事がアムラとハチミツの素晴らしい利点を理解するのに役立つことを願っています。アムラ自体は不思議な食べ物ですが、これを蜂蜜と組み合わせると、その特性を3倍に高めることができます。アムラとハチミツの混合物は、アーユルヴェーダの古くからのレシピであり、通常の使用法に重点を置いています。この驚くべきシロップは、健康な体を促進するだけでなく、健康な肌と光沢のある髪にも有益です。これを定期的に使用すると、数週間以内に違いを体験できます。たった2つの成分で、あなたの魔法のミックスはあなたがより良い生活を送るのを助ける準備ができています.