あなたは背中の痛みに苦しんでいますか?この背後にある理由を知っていますか?

腰痛の理由

腰の痛みは、骨のある腰椎、椎間板、脊椎と椎間板の靭帯、脊髄と神経、腰の筋肉、骨盤の内臓と腹部を動かす状態の影響である可能性があります。皮膚が腰部を覆っています.

腰痛の理由:

腰痛の上位14の理由は次のとおりです。.

1.馬尾症候群:

馬尾は、脊髄の下端から発生する脊髄神経根の束です。馬尾症候群の人は、臀部、性器、さらには太ももに鎮痛(感覚の欠如)に加えて、腰と上臀部に鈍い痛みを感じます。時々、腸と膀胱の機能障害があります。これが腰痛の理由の1つです.

2.妊娠:

赤ちゃんを運ぶことの余分な体重は、背中に余分な負担をかける可能性があります。妊娠中の腰痛について余分に解釈します。これが腰痛の理由の1つです.

3.喫煙:

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これは、喫煙による背中の組織の損傷が原因である可能性があります。そうでない場合、喫煙する人は、喫煙しない人よりも不健康なライフスタイルを好む傾向があります。これが腰痛の理由の1つです.

4.破裂したディスクの膨らみ:

ディスクは、脊椎の骨(椎骨)の間のクッションとして機能します。ディスク内のしなやかな素材は膨らむ可能性があり、さもなければ破裂してさらに神経を圧迫します。それでも、背中の痛みがなく、椎間板ヘルニアが膨らんだり破裂したりする可能性があります。ちなみに、椎間板変性症は、他の理由で脊椎のX線写真を撮ったときによく見られます。これが腰痛の理由の1つです.

5.それ以外の場合は自宅のソファ:オフィスチェア

オフィスの椅子に座っていても、運転席に座っていても、仕事の要素として1つの場所に立っていても、長時間1つの位置にとどまると、腰痛に悩まされる可能性があります。これが腰痛の理由の1つです.

6.重いショルダーバッグ、それ以外の場合はハンドバッグの持ち運び:

財布、ハンドバッグ、または重い財布の重さを後ろのポケットに入れなければならないときは、背骨に追加の負荷がかかるため腰痛につながる可能性がある背骨のカーブを変更し、腰を下げる可能性があります痛み。これが腰痛の理由の1つです.

7.関節炎:

変形性関節症の患者は通常、股関節、膝、手、腰の関節に問題があります。場合によっては脊柱管狭窄が拡大する可能性があります–脊髄の周りのスペースが狭くなります.

8.ワークアウトの欠如、座りがちな生活スタイルと筋力低下:

座りがちなことは、体重増加に加えて腰痛の症状を引き起こす可能性があります。あるいは、エクササイズは、背中を押さえるのに必要な筋肉の緊張を提供し、痛みをなくします。背中を大きくすると、脊椎へのストレスが軽減され、怪我の可能性が低くなります。.

9.脊椎の異常な湾曲:

脊椎が奇妙な方法で湾曲している場合、患者は腰痛をスキルアップする可能性が非常に高くなります。脊柱側弯症の場合は脊柱側弯症ですが、脊椎は横に曲がっています.

10.筋肉、それ以外の場合は靭帯の緊張:

頻繁な重い持ち上げ、さもなければ突然の厄介な動きは、脊椎靭帯とともに筋肉を緊張させる可能性があります。体調を崩している場合は、背中に負担がかかると、痛みを伴う筋肉のけいれんが起こることがあります。これが腰痛の理由の1つです.

11.骨格の不規則性:

脊椎が異常に湾曲すると、腰痛が発生する可能性があります。脊柱側弯症は、脊椎が横に曲がっている状態であり、さらに腰痛を引き起こす可能性がありますが、通常は脊柱側弯症がひどい場合に限ります.

12.悪いマットレス:

不確かなことに、マットレスは体の正確な部分を支えず、背骨をまっすぐに保ちます。腰痛が上がる危険性が高い.

13.貧弱な履物:

私たちは皆、小剣があなたの背中に最適な靴ではないことをよく知っています。しかし、それでも賢明な靴は、足の裏が摩耗している場合、歩行と腰痛へのガイドを変える可能性があるため、必ず古い靴を元に戻してください。履物が足の痛みに加えて腰痛を引き起こさないようにするためには、フィット感が最も重要であることを忘れないでください。これが腰痛の理由の1つです.

14.ストレスプラスうつ病:

スペシャリストは、感情が痛みを引き起こす可能性があるという事実に加えて、ライフスタイルの混合(ストレスやうつ病に圧倒されると座りがちになる)の可能性が最も高いと考えています.

上記の記事の腰痛の理由があなたに役立つことを願っています.