体の非常に一般的な問題の中で、多くの人々が日常的に経験しなければならない既知の問題の1つは便秘の問題です。便秘を適切に排泄し、システムを浄化することができないことは、便秘と定義することができます。それは多くの関連する問題につながり、快適さとスムーズなライフスタイルのために即座に扱われるべきです。便秘を寄せ付けない体に正しい結果をもたらすために実際に取り組む前に、それに関連する2つの主要な側面を知ることは重要です。危機につながる原因とそれに伴う症状を常に認識しておく必要があります.

便秘の原因と症状

以下のリストは、あなたが確実に知っておくべき便秘の原因と兆候の両方についての詳細な考えをあなたに与えるでしょう:

便秘の原因:

水の不足:

通常、水分が不足すると、腸を含む体が脱水状態になる傾向があります。これにより、水分のない硬い便ができ、排泄が困難になり、便秘になります。それはあなたが知っておくべき非常に一般的な原因の1つです.

甲状腺機能低下症:

甲状腺機能低下症の形での医学的問題は、多くの人々で非常に頻繁な側面です。副作用として、これらの人々は便秘の問題を経験します。この健康状態が排泄不能の主な原因であることが知られています。甲状腺が代謝に悪影響を与えるために起こります.

特定の薬:

副作用として便秘がある薬の中で、鎮痛剤と抗生物質は最も一般的なもののいくつかです。これらは消化器系に影響を及ぼし、消化器系の速度を低下させ、便秘の感覚を引き起こします.

チョコレートの過剰消費:

多くの専門家は、過度に定期的に食べると便秘につながる可能性のある酵素がチョコレートに含まれていることを証明しています。ただし、これを制御するのは非常に難しい作業です.

カルシウム/鉄サプリメント:

多くの場合、カルシウムと鉄のサプリメントは、便秘や便を通過できない状況につながる主な原因の1つです。専門家に相談して、可能であればサプリメントの変更を得ることができます。これは、いくつかの形態のビタミンサプリメントにも有効です.

下剤:

下剤は、管理された状況下でのみ便秘の治療に使用するのが良いです。同じものの過度の消費に固執する人にとっては、便秘をさらに悪化させ、それを長期的な問題にするだけの悪影響を与える可能性があります.

食物繊維の不足:

食物繊維は、便にかさばりを与え、通過しやすくする必須栄養素の1つです。しかし、これを毎日の食事に含まない人は、確かにある時点で便秘の問題に直面する必要があります.

ストレス:

ストレスと精神的圧力は、体の機能に悪影響を及ぼし、消化器系と代謝にも影響を及ぼします。これは間違いなく便秘につながる重要な原因の1つとしてストレスを作ります.

これらとは別に、特定の病状、うつ病、乳製品、抗うつ薬、その他多くの便秘の原因も存在します.

便秘の症状:

ふくつう:

便秘の欠如による胃のけいれんと痛みは、便秘の一般的な兆候です.

ハードスツール:

便秘に直接関連する可能性のある最初の兆候の1つは、排泄が困難な非常に硬い便の兆候です。ほとんどの場合、スツールを通過するのも苦痛です.

排便の欠如:

一気に2〜3日間排便がない場合は、便秘がドアをノックしている症状です。それはあなたが注意しなければならない1つの一般的な兆候です.

吐き気と嘔吐の感情:

便秘のもう一つの頻繁に発生する症状は、吐き気と嘔吐傾向を引き起こす気分が悪いことです.