現在、10か月を経て、ほぼすべての赤ちゃんが熟練した食事をするようになりましたが、一部の赤ちゃんはもっと時間がかかる可能性があり、間違いなく大丈夫です。これで、3つの固形食と赤ちゃんの母乳プラス/または粉ミルクと一緒に小さなおやつを見つけることができます。赤ちゃんが要求した場合は、赤ちゃんのミルクを減らそうとしてはいけないことに注意してください。スパイスやハーブなどの新しい味を赤ちゃんのメニューに取り入れることができます.
この中で私たちはさまざまな食品レシピと一緒に10ヶ月の離乳食チャートを与えました.
生後11ヶ月の乳児に提供できるもの.
•早朝：母乳育児.
•朝：鉄分を強化した乳児用シリアル、母乳育児、刻んだイチゴ.
•スナック：オーツ麦シリアルとブルーベリー.
•正午：マッシュポテト、グリーンピース、缶詰のサーモン、母乳育児.
•スナック：母乳育児、ゆで卵,
全粒粉パン.
•夕方：母乳育児、プルーンの煮込み、牛ひき肉とトマト.
•夕方と夜間：母乳育児.
生後10ヶ月の赤ちゃんのためのトップ9の離乳食レシピ：-
1.アップルプラスチキン：
- ゆでた鶏肉と調理したリンゴまたはにんじんをミキサーに入れてピューレを作る.
- 取り出した後、シナモンを加えてピューレを作り、赤ちゃんに提供します.
2.にんじんのピューレとエンドウ豆：
- とてもシンプルなレシピで、にんじん、えんどう豆、黒胡椒の粉が必要です.
- さらに、にんじんを流して洗うと、にんじんを細かく刻みます.
- 3〜4回のホイッスルに使用する十分な水で圧力鍋で沸騰させます.
- 少量の黒コショウ粉末を加えてミキサーでこれをブレンドし、滑らかなピューレを作ります。
3.穀物シリアル：
- アーモンドミルクまたは水、レーズン、すりつぶした穀物を鍋に入れて沸騰させます.
- 火を止め、鍋を覆います.
- 鍋をダブルボイラーの上に弱火で20〜30分間置きます.
- スライスしたイチゴ、ナッツミルク、スライスしたバナナ、桃を追加します.
4.バナナプラスキャロットスムージー：
- ミキサーの鍋を取り、熟したバナナ、ニンジンジュース、ミルク、プレーンヨーグルトを入れ、柔らかくなるまでよく混ぜます.
- 提供する前にそれを冷やす.
5.大豆入りアボカド：
- これを作るには、熟したアボカドと低ナトリウム醤油が必要です.
- アボカドを切って醤油につけてすぐに召し上がれ.
6.ヨーグルトフルーツドリンク：
- いちご、桃、バナナの皮を取り、細かく切ってバニラヨーグルト.
- ビーカーにすべての材料を入れてブレンドし、ハンドプロセッサーまたはミキサーで厚く平らな一貫性が得られるのを待ちます.
- 提供する前に冷やす.
7.サーモンの「ホットドッグ」：
- この料理は、タンパク質の主要な供給源である鮭とDHAオンベガ3脂肪酸から作られています.
- 鮭の切り身をオーブンに入れ、10〜12分間調理します。それ以外の場合は、鮭が剥がれ、フォークで触れたときにふわふわになるまで調理します。.
- サーモンをボウルに入れ、さらにフォークで、サーモンフレークのフレークが分になるのを待ってマッシュアップします.
- 卵、醤油、ディルを添えてさらに混ぜ合わせる.
- この混合物によって、小指サイズの「ホットドッグ」の形にボールを作ります。それらを皿に置きます.
- これらの「ホットドッグ」を四方八方に金色になるのを待って、約6〜8分炒めます。暖かいまたは冷たいサーブ.
8.ライスブレックファーストプディング：
- 玄米、スライスしたリンゴ、黒砂糖、生姜、レーズン、シナモン、水を用意します.
- これらの材料をすべて混ぜ合わせ、ミルクを加えて30分間調理し、スープのような粘り気を出します。.
- クールでサーブ.
9.ブルーベリーバナナヨーグルト：
- 以前に準備したブルーベリーピューレ1カップを使用します。それ以外の場合は、ジュースが流れ始めるのをすぐに待っているブルーベリーに電子レンジをかけます。約30秒です。.
- バナナ、ブルーベリー、ヨーグルトをブレンダーとピューレに入れて絹のようになるまで入れます.
生後10か月の赤ちゃんは、ほとんどミルク摂取量を減らし、栄養食品に依存しています。上記のように10ヶ月の赤ちゃんに自家製の豊富な食事を与えることで、ミルクの不足を補うことができ、この段階で肉体的および精神的に成長するのにも役立ちます.