赤ちゃんが8か月を完了すると、赤ちゃんの好き嫌いに慣れることができます。しかし、成長する赤ちゃんの栄養は非常に重要であるため、この記事では、生後8か月の赤ちゃんに適した上位9つの離乳食を取り上げます。.

8ヶ月目の離乳食レシピ

だから、生後8ヶ月の赤ちゃんが楽しむことができるこの素晴らしいだけでなく健康的な食べ物をお楽しみください.

8ヶ月の赤ちゃんのためのトップ9食品:-

1.シリアル:

赤ちゃんが反応を欠いていることがわかっているピューレで穀物を混ぜ始めます。パスタのように素晴らしいフィンガーフードを作る.

2.リンゴの煮込み:

これには、リンゴ1個、水1カップ、梨1個が必要です。リンゴとナシを同じように捨てて皮をむきます。両方の果物を細かく切ります。鍋に入れ、そうでなければ圧力鍋に水を加えます。果物を15〜20分間、柔らかく裏返すか、圧力鍋で5〜6回ホイッスルが鳴るまで炒めます。冷やしてから皿と一緒に果物をよくつぶすか混ぜ合わせます.

3. Khichdi:

これは、赤ちゃんに野菜とダルを与えるための完全に適応可能な方法です。それ自体が完全な食事です。ダルとご飯を水に30分浸します。これをジャガイモ、ニンジン、生パパイヤ、カボチャ、ひょうたんトマトなどの野菜と一緒に圧力鍋に入れます。少量のターメリックと塩に水を加えて、20分間調理します。赤ちゃんのためにマッシュアップして皿に盛り付けます.

4.サツマイモキール:

これは非常に栄養価が高く、赤ちゃんに喜ばれています。これはとてもシンプルなレシピで、サツマイモとミルクだけが必要です。まず、さつまいもを茹でるだけでなく、冷ましてから皮をむきます。次によくすりつぶし、これを砂糖と一緒にミルクに混ぜます.

5.ビートルートとニンジンのピューレ/マッシュ:

固形食の時期尚早な月を通して、ゆでたニンジンとマッシュキャロットを提供することはかなり一般的です。小さなバリエーションは、ビートルートのわずかな追加であり、エレガントな明るい色だけでなく、素敵な甘さを与えるだけではありません。これを作るには、みじん切りにんじん、ビートルートをスライスし、挽きたてのカルダモンを余分に必要とします。にんじんとビートルートを蒸し器で15〜20分蒸します。また、2〜3回のホイッスル用のごく少量の水で相互に圧力鍋で調理することもできます。カルダモンの味で調理した野菜をなめらかになるまで混ぜ合わせます。必要に応じて、ふるいを左右に通します.

6.マメ科植物:

マメ科植物は多目的であり、タンパク質が豊富です。豆、レンズ豆、エンドウ豆などの食品は、ビタミン、タンパク質、ミネラルが豊富で、赤ちゃんの食事に素晴らしい効果をもたらします。しかし、注意してください!私たちは皆、風による不安、食べ物によって引き起こされる広範な影響を認識しています。このフードコレクションの時点で、赤ちゃんに食べ過ぎないように注意してください!

7.ヨーグルト:

ヨーグルトは6か月から非常に安全であるため、無糖の天然ヨーグルトに固執するだけでなく、赤ちゃんを説得するために果物を入れようとします。 1歳未満の赤ちゃんに蜂蜜を提供することは非常に危険であるため、蜂蜜でヨーグルトを甘くすることは避けてください.

8.豆腐:

豆腐は栄養価が高いだけでなく、用途も広いです。したがって、豆腐はあなたの在宅離乳食への完璧な追加であり、生後約8ヶ月で導入することができます.

9.肉:

これは一流のタンパク質源ですが、この段階ではほとんどすべての赤ちゃんがミルクの時点でタンパク質を掘り起こします。肉を紹介する主な利点は、それが提供する追加の鉄のためです。これは、赤ちゃんの鉄の貯蔵が生後6〜9か月の間に減少し始める可能性がある理由です。鉄は血流の必要な部分であり、成長に必要なエネルギーを提供するために組織に酸素を輸送します.