にきびは誰にとっても最悪の恐怖です!これらの醜いにきびは一晩で現れることがありますが、恥ずかしい思いをさせるだけです。にきびはあなたの人生のほとんどいつでも発生する可能性があり、数日間あなたを悩ませることがあります。家庭療法は一時的な救済を提供するかもしれませんが、それらがあなたに戻ってくる可能性が高いです。それで、にきびのどのような原因がありますか?なぜあなたの体は他の人よりもにきびにかかりやすいのですか?この記事は、詳細な説明とともに、にきびの主な原因について知る必要があるすべての詳細についてあなたを導くことができます.

顔のにきびの主な原因

にきびの原因?

にきびは、患部が1つまたは複数の膿で満たされたにきびで覆われている皮膚の状態です。にきびは、油、汚れ、さらには細菌の侵入によって皮膚の毛穴が塞がれることによって引き起こされます。それらはあなたの顔、背中、胸そして肩にさえ発生する可能性があります。にきびやにきびの主な原因とその簡単な治療法について簡単に学びましょう。

1.にきびの原因のホルモンの変化:

ホルモンの変動はにきびの主な理由の1つです。月経周期または思春期のホルモンの不均衡は、多くのアンドロゲンを放出する可能性があり、それが顎、首、顔に嚢胞性にきびを引き起こします.

治療方法:

  • あなたの状態について医者に相談してください.
  • 徹底的な診断を行い、適切な投薬に従ってください.
  • 治療に対処するために健康的で栄養価の高い食事をとる.

2.皮脂の過剰生産:

にきびの背後にあるもう一つの主な理由は、過剰な皮脂の生成です。皮脂腺は皮膚の下に存在し、皮膚と髪を滑らかにする皮脂を生成します。腺が過剰に活性化されると、過剰な皮脂が皮膚の毛穴を塞ぎ、にきびを引き起こす可能性があります.

治療方法:

  • マイルドなクレンザーで1日2〜3回顔を洗ってください.
  • 油っぽさを相殺するためにたくさんの水を飲む.
  • 毛穴にさらにダメージを与えるので、重い保湿剤やクリームは使用しないでください.

3.死んだ皮膚:

私たちの皮膚は常に古い細胞を取り除き、新しい成長に道を譲ります。時々、死んだ細胞が皮膚の毛穴に閉じ込められ、にきびを引き起こします。過剰なオイルは、死んだ皮膚を毛穴に接着させたままにし、それを手放さないため、状況を悪化させる可能性があります。これはあなたの体のにきびの背後にあるもう一つの理由です.

治療方法:

  • マイルドなスクラブで少なくとも週に一度お肌を角質除去します.
  • 余分な油やグリースが肌に付着しないようにしてください.
  • 軽い保湿剤を使用して肌を補充します.

4.細菌感染症:

にきびの主な理由は細菌感染です。私たちの皮膚は常にPropionibacteriumacnesのような無害なバクテリアに侵されています。しかし、皮膚が過剰な油を生成する特定の条件では、細菌が増殖し始め、皮膚の炎症を引き起こします。それは感染症を引き起こし、あなたのにきびに膿で満たされた中心を引き起こします.

治療方法:

  • 抗菌クレンザーを使って顔をきれいにします.
  • レモンまたはニームベースのクリームを使用すると、皮膚へのさらなる感染を防ぐことができます.
  • サリチル酸クリームを使用して細菌を破壊し、にきびを乾燥させることもできます.

5.にきびの原因におけるイースト菌感染症:

にきびの背後にある別の理由も酵母菌感染症である可能性があります。多くの人がイースト菌にアレルギーを持っていますが、これは食べ物や飲み物が原因で引き起こされる可能性があります。真菌はあなたの毛包に入り、それらに感染し始めます。これはあなたの顔と体全体にかゆみを伴う、丸くて赤いにきびにつながります.

治療方法:

  • パンや焼き菓子などの酵母を加えた食品は避けてください.
  • 合成繊維の代わりに綿の服を着ることを好む.
  • 酵母の成長を促進するので、油性の製品やクリームにはノーと言ってください.
  • 感染を減らすために発汗抑制製品を使用する.

6.テストステロン感度:

顔のにきびの主な原因の1つは、体内のテストステロンレベルの上昇である可能性があります。アンドロゲンのような「男性」ホルモンの突然のポンプは、にきびの形成に関連しています。それらは皮脂腺を活性化し、過剰な皮脂を生成する可能性があります。これは毛穴の詰まりのリスクを高め、その結果、にきびを引き起こします.

治療方法:

  • にきびの原因を特定するために徹底的な医学的検査を行う.
  • 生産を管理するために適切な薬を探す.
  • 将来これらのリスクを下げる方法を知るために医師に相談してください.

7.食事要因:

食事療法は、顔のにきびの最も一般的な原因の1つです。豊富な油性またはファーストフードにふけると、余分な油が体に蓄積する可能性があり、これは皮膚にも影響を及ぼします。余分な焼き菓子を食べると、甘いものも腸を詰まらせ、毒素で満たす可能性があります。場合によっては、ミルクや乳製品にもホルモンが含まれているため、にきびを引き起こす可能性があります.

治療方法:

  • 栄養価の高い食事をする.
  • ファーストフードやジャンクを食べないでください.
  • 代わりに果物やナッツのような健康的なスナックオプションを選択してください.
  • にきびを引き起こす食品を排除するために食品ログを保持します.

8.病状:

多嚢胞性卵巣症候群などの特定の病状も、にきびを引き起こす可能性があります。このような状態は通常慢性的であり、治療が困難です。慢性のにきびに対処する唯一の方法は、にきびや局所塗布の家庭薬の原因でそれを管理することです。重症度を下げるために医師のアドバイスを求めることもできます.

治療方法:

  • 根本的な病状を検出するために分析を行う.
  • 関連する薬を使用して、状態を管理します.
  • 適切な食事療法とスキンケア体制に従うことはあなたがそれを管理するのを助けることができます.

9.身の回り品の共有:

顔にニキビができる間接的な理由は、タオルや化粧道具を共有することです。細菌で満たされた膿は非常に伝染性が高く、人から人へと簡単に広がる可能性があります。バクテリアはアイテムに引っ掛かり、きれいな顔に使用すると、皮膚の毛穴に簡単に侵入する可能性があります。これはにきびの主な理由の1つです.

治療方法:

  • 身の回り品の共有は避けてください.
  • タオル、ブラシ、ツールを使用する前に消毒してください.
  • バクテリアを殺すためにあなたの服を洗うためにお湯を使ってください.

にきびの原因となる食品?

顔や体にニキビができる原因が何か疑問に思っている場合は、食べ物も最大の理由の1つになる可能性があります。多くの食品はすぐににきびを燃やす可能性があるため、避ける必要があります.

にきびの原因となる最悪の食品と最高の食品のリストは次のとおりです。

ノーと言う:

  • 牛乳
  • チーズ
  • シュガーフーズ
  • 焼き菓子
  • ファストフード
  • 缶詰および加工食品

はいと言ってください:

  • 全粒穀物、ナッツなどの亜鉛が豊富な食品
  • 緑茶
  • ハーブ
  • ウコンのようなスパイス
  • オメガ-3-サーモン、アボカドなどの脂肪酸
  • にんじん、かぼちゃなどのビタミンA食品
  • ピーナッツ、ブロッコリーなどのビタミンE食品
  • 葉物野菜
  • 新鮮な果物とベリー
  • プロバイオティクス

この記事が、顔のにきびの原因と、食べ物がにきびを引き起こす原因について学ぶのに役立つことを願っています。にきびは誰にでも発生する可能性があり、瞬間に自信を失う可能性があります。しかし、それらは治療不可能ではなく、あなたは一生それらを生きる必要はありません。にきびの背後にある根本的な原因を知ることは、あなたが正しい治療方針をとるのを助けることができます。また、必要に応じて、問題について医師に相談することを躊躇しないでください.