今がその時だ。あなたが横になるとき、あなたはあなたの側で眠らなければなりません。赤ちゃんと子宮が大きくなり、背中を圧迫し始めます。だから、毎回、せいぜいあなたがあなたの側で寝ることです。 18週の妊娠中の女性は、彼女の体に別の多くの変化が見られます。確かに怖いように聞こえますが、実際にはそうではありません。あなたはただいくつかの良い休息または素敵なマッサージが必要です.

妊娠18週

目次:

  • 月と学期||何を期待するか||兆候と症状||
  • 赤ちゃんの発達||活動||ダイエットとエクササイズ||
  • ストレスを克服する方法||医療検査とスキャン||超音波||
  • ヒントと注意事項||直面するリスク||チェックリスト||

妊娠週18であなたはどの月と学期にいますか?

あなたは妊娠4か月目、第2学期にいます。しかし、私たちを信じてください、あなたはあなたが最初の学期にいたよりも多くのエネルギーとより活発になるでしょう.

妊娠18週:何を期待するか?

妊娠中にカバーされる合計月は9ヶ月であり、これは良い40週間の計画です。すべての頻繁な医師の診察と毎週のモニタリングのため、妊娠はほとんど週単位で数えられます。この40週間は、3つの部分に分類されます。第1、第2、第3トリメスター。この記事では、妊娠18週目について話します。これは「黄金時代」としても知られている第2学期です。 13週目から27週目、第2学期の理想的な時期は、母親が自分の内外のすべての新しい変化に慣れてきたときです。.

つわりや無計画な感情などの彼女の以前の症状は現在制御されており、彼女はついにぐっすりと眠ることができます。時間の経過とともに胎児の発育が遅くなり、健康な発育を確保するためにこれまで以上に発育モニタリングが必要となる時期です。 18週目は胎児に多くの発達が見られ、そのうちのいくつかは以下に記載されています.

18週間の妊娠の兆候と症状:

これが母親の体に何が起こるかを見てみましょう.

1.低血圧:

この頃、静脈瘤を含む特定の圧力の問題が発生する可能性があります。中の赤ちゃんがますます成長するにつれて、彼は体により多くの圧力をかけ始めます、そしてそのような圧力条件と心臓血管圧を考慮して、低血圧は一般的なシナリオかもしれません。これらに伴い、足のむくみなどの問題が発生しますが、これは正常です。この問題を克服するには、お茶と食物繊維をたくさん飲みます。それが圧力の変化の主な理由であるかもしれないので、塩を断ち切ってください。これらの手順は、長期的にはずっとあなたに利益をもたらすはずです.

2.食欲の成長:

主な胎児の発育はこの頃に起こるので、あなたの18週目までに、母親は先週よりも食欲が増し、赤ちゃんの隆起が少し大きくなるのを感じることができます。赤ちゃんは母親から栄養を与えているので、この時点では有機栄養食品に固執することをお勧めします。しかし、たまにそのチョコレートバーを噛むことを躊躇しないでください。妊娠中の過剰な脂肪の増加を克服するには、子供の成長の発達を改善します。お腹が空いたら、サラダやナッツなどのおやつを定期的に飲んでください。毎日大量の食事をとると体重が増えます.

3.背中の痛み:

今週、その奇妙な腰痛があなたを悩ませてきましたよね?それはあなたの寝姿勢によるものです。赤ちゃんが成長して仰向けに寝ていると、背中だけでなく心臓の圧力にも大きな圧力がかかる可能性があります。これが、血流を均等にするために通常は横向きで寝ることをお勧めする理由です。これが、血流を均等にするために通常は横向きで寝ることをお勧めする理由です。それとは別に、常に背中を支え、もう座っているときに足を組まないでください.

4.胃腸の問題:

妊娠の消化器系の問題のほとんどは便秘から始まります。一部の女性は、妊娠に特有の胃腸障害を持っています。妊娠中の高レベルの特定のホルモンは、腸の筋肉を弛緩させ、それらが効率的に働くことを困難にします。子宮が腸を押すと、正常な機能が損なわれます。この問題を克服するには、最小限のカロリーと栄養素でいっぱいの摂取量を監視し続ける必要があります。.

5.胸焼け:

すべての妊婦の半数以上が、主に妊娠後期と妊娠後期に重度の胸焼けの症状を報告しています。胸焼けは、逆流する胃の内容物によって引き起こされる食道の刺激または灼熱感です。この問題を減らすために、ゆっくりと食べ、食べている間は飲む量を減らし、食べた直後に横にならないようにしてください。ゆったりとした服を着てください。それはあなたの胃と腹部への圧力を増加させます.

妊娠18週

18週間の妊娠中の赤ちゃんの発達:

18週目は多くの変化が見られます。身体的・生理的変化を起こすのはお母さんだけでなく、この時期に赤ちゃんにも起こることがいくつかあります.

1.測定と赤ちゃんの体重:

18週間の妊娠バンプはもう小さくありません!小さな小さなスペックから良い5インチ半まで、赤ちゃんの体の上から下まで見ることができます。 18週目までに、赤ちゃんは約5-1 / 2インチに成長するようです。これは、赤ちゃんの体重が約5オンスになるはずです。ただし、これはすべてのおおよその測定値であり、すべての赤ちゃんは身長と体重が異なります。これは、特定の測定値の端にあるものであれば、かなり問題ありません。一部の赤ちゃんは体重が不足している可能性がありますが、一部の赤ちゃんは体重が多い可能性があります。頻繁な博士の監督と監視は、健康な赤ちゃんの成長を確保するための1つの方法です.

2.動き:

今週のハイライトは、中のあなたの子供が学ぶあくびです。お腹の中の赤ちゃんは、あくびをして体位を変え続けることを学びました。これは母親がはっきりと感じています。これは主に強調表示されている胎児の動きの1つであり、動きが見当たらない場合もあります。以前からのその他の胎児の動きには、胃へのわずかな蹴りが含まれます。母親がお腹の中でぎこちなくゴロゴロと音を立てていると感じた場合、それはおそらく完全に正常で安全な遊び心のある方法で転がっている赤ちゃんです.

3.神経系の発達:

モニタリングの18週目に、医師は、この時期に神経を使用するようになると、赤ちゃんの神経系がゆっくりと成長し、拡大していると言います。私たちの体は、塊のようなメッシュで互いに接続された神経のねじれた結び目のパターンです。互いに接続する神経は、この時点で数が増えて増殖しています。この神経コネクタはミエリンとして知られており、今ではお子さんの体の中で働いているのを見ることができます。このミエリンは、脳や脊椎から他の体の部分への迅速な衝動やメッセージの受け渡しを担っています。今、彼は感覚器官が活発になり始めると、感じ、匂いを嗅ぎ、味わうことができます.

4.身体的発達:

赤ちゃんの内部の働きのすべてを記録または確認できるわけではありませんが、超音波では身体の発達が顕著です。赤ちゃんの肌は透明ではなくなりましたが、元の色になりました。彼の足指の爪と毛包はゆっくりと形成されています。産毛、彼を保護するために彼の体の周りに成長する柔らかい髪が今見られます。彼の心拍数は、医師が聴診器を使用して赤ちゃんのバンプに直接評価するのに十分な強さです。.

5.性器:

今こそ、赤ちゃんが男の子なのか女の子なのかを知ることがあなたにとってわくわくする時であり、もちろんあなたのパートナーも待つことはできません。知るのを待つことを決心する親もいれば、家と子供の計画を進めるために事前に謎を台無しにすることを気にしない親もいます。今は18週目なので、まだはっきりしないかもしれませんが、心配しないでください。1、2週間の終わりまでに、すべてが明らかになります。.

6.性染色体:

赤ちゃんの性別は生まれるまで決まっていませんが、受精時に直立して固定されます。各卵子にはX染色体の2つの染色体が含まれ、精子にはX染色体とY染色体があります。ペアリングにもよりますが、Xのペアなら赤ちゃんの性別に影響し、女の子になりますし、XとYのペアなら男の子になります。受胎時に何が起こったのかを知ることができる段階です。今週が大きな進展であるのはそのためです.

18週間の妊娠中の活動:

現在、18週目では、バンプはまだ成長しているので、歩行位置と睡眠位置を調整する新しい方法を見つける必要があります。今週は赤ちゃんの神経系が急速に成熟しているので、寝る間は体の姿勢に集中する必要があります。睡眠位置を確認し、背骨をできるだけまっすぐにし、朝起きている間は体のバランスを保ち、場所やベッドから起き上がります。赤ちゃんの脳は味覚、嗅覚、視覚を感じ、聴覚を刺激することで、赤ちゃんはより活発になります。あなたの子供にあなたの体の内側から来る音にもっと気づかせてください。今週は睡眠と歩行の位置を維持し、腰痛を軽減します.

妊娠中の食事と運動:

あなたの食事療法だけでなく、あなたはまたあなたの運動を監視する必要があります.

ダイエット:

  • 今週のあなたの食事療法はそこにあるすべてのビタミンと果物を必要とします。あなたの毎日の食べ物は野菜や果物を含んでいなければなりません。栄養素が豊富な果物や野菜は、赤ちゃんを簡単で健康的に育てるのに役立ちます.
  • 生の野菜を食べる代わりに、エネルギーを高めるために食事でスムージーと新鮮な野菜を作る必要があります。スムージーフルーツには、ザクロ、イチゴ、キウイ、オレンジ、リンゴ、バナナなどがあります。
  • 重要で不可欠な栄養素は鉄であり、これは赤血球の発達と増強に不可欠です。ほうれん草、赤身の肉、バナナ、さくらんぼなどの食べ物を食事に加える必要があります.
  • カルシウムは、赤ちゃんの発育に役立つ重要な栄養素の1つです。医師は、葉物野菜、乳製品、パン、レーズン、全粒粉を定期的に摂取することを提案しています。ナッツは定期的に体内のカルシウムを増加させます.
  • ビタミンCはあなたの体を健康にします。妊娠中は、柑橘系の果物の中で、オレンジやレモンの形でそれを取ることができます.

演習:

妊娠18週目に運動をすると、体を健康に保ち、子供の成長を促進するのに役立ちます。ここにあなたに推奨されるいくつかのエクササイズがあります.

1.腹式呼吸:

腹式呼吸のヨガテクニックはあなたを助け、あなたにストレス解消を提供します。このエクササイズでは、座って足を横切ってください。背中とお腹を手で支えます。それを5回繰り返します.

2.骨盤レスト:

骨盤を休めるには、定期的にこの運動を続ける必要があります。このポーズの間、クッションで支え、背中、太ももを休ませて重心を維持します.

3.ウォーキング:

妊娠中のウォーキングは、あなたをよりアクティブに保つのに役立ちますが、ストレスのない状態を保ち、あなたをより幸せで平和なものにします.

4.吸い込む & 息を吐く:

鼻から吸い込んで息を止め、息を吐き出すと、腹部の健康が改善され、筋肉が強化されて後で収縮するのに役立ちます。.

5.ヨガ:

最高のシンプルなヨガは、体の弾力性を高め、スタミナを高めるのに役立ちます。これにより、リリースの時期が来たときに、より良い心と体を持つことができます.

妊娠18週目のセックス:

18週目の妊娠中、セックスは非常に安全であり、赤ちゃんへのダメージについての考えを遠ざけることができます。妊娠中のセックスは赤ちゃんにとって安全かどうかを医師に確認してください。ホルモンの変化により、セックスが欲しくなることがよくありますが、完全に興味を失う人もいます。これらのこととは別に、妊娠中にセックスをすることに決めた場合は、ポーズについて話し、簡単にゆっくり行くのが賢明です。.

妊娠18週目のストレスを克服する方法:

  • これはあなたがリラックスし始めるちょうど時間です。制限に達したことを職場で発表します。人々は理解して協力し、あなたの赤ちゃんは後であなたに感謝します.
  • あなたが経験するすべての変化と進歩について、あなたのパートナーとずっと話し合ってください。それはあなたのために物事をクリアし、また彼がより関与していると感じながら、あなたがどこに向かっているのかをあなたがより簡単に知ることを可能にします.
  • 症状は人それぞれですが、他の母親と共通の何かを見つけることは悪い気持ちではありません。出生前のクラスは同じための正しい選択でなければなりません.
  • 食べ物と睡眠は重要です。渇望に夢中にならないでください、しかし健康的な選択をもっと楽しませてください.
  • 気分が良くなるかもしれないので、よく運動してください。あなたのストレスがひどい場合は、ヨガや瞑想にもふけることができます.

妊娠18週間の医療検査とスキャン:

18週目に来てください、そしてあなたが心に留めておくべきいくつかの健康診断があるでしょう。 18週目なので;血液検査はあなたのために物事を明らかにするはずであり、時折の超音波もこの期間中に予想される可能性があります。胎児の異常を判断するために脊髄液とHCG液がチェックされ、体を健康に保つために推奨される薬はほとんどありません。

  1. 鈍い痛みとトラブル– アセトアミノフェン。イブプロフェンとナプロキセンに近づかないでください.
  2. アレルギー反応–抗ヒスタミン薬とロラタジン。プソイドエフェドリンやフェニレフリンのような充血除去薬は避けてください.
  3. –激しい咳の場合、デキストロメトルファンとグアイフェネシンが処方されます.
  4. 胃腸の問題– Metamucil andColace。下剤や鉱油は避けてください.
  5. 消化不良と胃の燃焼 –制酸剤とファモチジン.

18週間の妊娠中の腹は拡大し続け、伸び続けます。この期間に体重が増える可能性もあります.

18週間の妊娠中の超音波:

もう一つのエキサイティングな部分は超音波です。あなたの超音波は、あなたの赤ちゃんが今や飲み込み、あくびをし、そしてしゃがむことができることを示すことができます。彼/彼女は転がったり、ねじったり、おそらく蹴ったりパンチしたりすることもできます!これはすべて、あなたがそれを感じるのに十分な大きさになります!

双子を妊娠して18週間になると、2人の胎児を分離する膜が見えます。それらは小刻みに動くでしょう、そしてそうするとき、それらは流体を押しのけるかもしれません、そして膜はわずかにシフトするかもしれません。あなたはあなたの超音波でこれを見ることができるでしょう.

妊娠18週で取るべきヒントと注意事項は何ですか?

  • ストレッチマークを取り除くか回避するために、今より頻繁に肌に潤いを与えます。あなたは恐れています.
  • 過度の体重増加を防ぐために、砂糖、コーヒー、油などの食品をできるだけ減らすようにしてください.
  • 排尿量が多い場合でも、水分補給のために通常より多くの水を飲んでください。これはまたあなたの食物渇望を減らしそしてあなたが体重を減らすのを助けるでしょう.
  • 口腔衛生システム全体に注意を払うことで、食べ物を追い越す可能性のある歯茎の悪い発作やその他の感染を防ぎます.
  • 肌が伸びてかゆみを感じることがあります。より迅速な救済のために市販薬とオイルを保管してください.

妊娠18週で直面するリスクは何ですか?

妊娠中の食事を厳しくし、定期的に運動をしていれば、何も心配する必要はありません。ただし、出血を見つけた場合は、すぐに予約を入れて医師に相談する必要があります.

18週の妊婦のためのチェックリスト:

  1. あなたはあなたのパートナーや友人との良い外出を計画することができます。リラックスしてストレスのない状態を頻繁に保つ必要があることを忘れないでください.
  2. 赤ちゃんの世話と子育てのヒントを読み始めてください。これは本当にあなたを助けます.
  3. 主なことは、寝る姿勢を後ろから横に切り替えることです.

あなたの18週目は最も難しいことではありませんが、それは確かに重要な期間です。赤ちゃんとの5か月間のエキサイティングな会話の準備をしてください。彼女/彼はあなたに耳を傾ける立場になります。あなたの食事療法に従ってください、そしてあなたはあなたがどれほど健康で思い出に残る旅をするかを見るでしょう。あなたの症状を管理し、毎日誰かと話してください。それは確かに難しいことではありません.