あなたは妊娠26週で何を期待するかについて神経質になっていますか?私たちはあなたの感情を得る。あなたが26週の妊娠中の女性であるなら、ここに今週のあなたの妊娠のための完全なガイドがあります!人類の最大の革命は、世代から世代へと続く生命の連鎖です。そして、妊娠の過程が始まると、体、さらには母親の体にもさまざまな変化が起こります。妊娠26週目に複数の変化が起こっています。これらの変更について知ることで、心配する必要がなくなるため、プロセス全体がはるかに簡単になります。.

この段階で多くの女性が抱くよくある質問は、「私は妊娠26週ですが、何を最も気にする必要がありますか?」妊娠中期であるため、この時期に注意する必要があることがいくつかあります。期間。これらの変化は、母親が最初の子供である場合、そして母親の世話をしている周囲の人々にとってさえ、母親の体にとって新しいものです。妊娠はホルモンの変化に火をつけるだけでなく、この段階で女性が目撃できる他の身体的および心理的変化にも役立ちます!!この26週目の妊娠ガイドは、あなたの体の変化を理解して研究し、あなたが簡単にあなたの懸念に対処するのに役立つヒントと注意事項を知るのに役立ちます.

妊娠26週

目次:

  1. 月 & 妊娠26週を示すトリメスター
  2. 26週間の妊婦の身体的および心理的変化(症状)
  3. 26週間の妊娠中の赤ちゃんのサイズ & 重さ
  4. 赤ちゃん & 腹は26週間の妊娠でのように見えます
  5. 妊娠26週の赤ちゃんのポジショニング(胎児 & 身体的発達)
  6. 妊娠ダイエット & 妊娠26週間のエクササイズ
  7. 医療検査 & 妊娠26週の間にスキャン
  8. ヒントは何ですか & 妊娠26週の間に取るべき予防措置?
  9. 26週間の妊娠中に直面するリスクは何ですか?
  10. 妊娠26週間のチェックリスト

月 & 妊娠26週を示すトリメスター:

妊娠26週何ヶ月?妊娠の正確な月を計算することは問題があるかもしれません。 26週目の妊婦も同様です。しかし、それはそれほど複雑ではありません。今週の妊娠26週は、あなたの旅の6か月目です。そして、あなたはあなたの第二学期を完了する寸前です。残りの旅は頑張ってください!!

26週間の妊婦の身体的および心理的変化(症状):

あなたは妊娠の旅の3分の2の完了に非常に近いので、あなたの体は多くの変化を目撃するでしょう。 26週間の妊娠中の赤ちゃんの位置は変化し続け、26週間の妊娠中の赤ちゃんの動きもあります。いくつかの変更と26週間の妊娠症状は、以下のリストに記載されているものを説明しています。

妊娠26週

1.血圧:

血圧は、妊娠中の女性が直面する通常の問題です。高い場合もあれば低い場合もあります。それは、女性ホルモンの産生とともに、母親の体の状態に完全に依存します。しかし、26週目の妊婦も、高血圧状態である子癇前症に苦しむ傾向があります。さらに、塩分の下限を消費すると、状況がさらに悪化する可能性があります.

2.倦怠感:

赤ちゃんの体重が増えるため、母親の体も倦怠感を感じるようになります。また、妊娠のこの段階では倦怠感が非常に一般的です。この問題に対処する最善の方法は、定期的な健康診断を行い、健康に気を配ることです。.

3.子会社の懸念:

妊娠のこの段階では、女性は胸焼けや息切れなどのいくつかの副次的な問題に直面する可能性もあります。成長する赤ちゃんがあなたの臓器を横に押すことによって彼の部屋を作るように。この圧力はまた、肺や子宮の損傷を引き起こす可能性があります。この状況に対処するために、母親はたくさんの水分摂取と一緒に健康的な食事を摂取する必要があります.

4.誤った収縮:

今週以降、妊娠中の女性も誤った収縮に直面する可能性があります。これらの収縮は非常に一般的であり、送達プロセスであなたの体を準備する責任があるので、驚かないでください。ただし、妊娠26週目に多くの痛みを感じる場合は、すぐに医師に相談することをお勧めします.

5.いびき:

いびきは、主に女性が目撃する、もう1つの一般的でありながら妊娠に関連する問題です。あなたの体の変化するホルモンは、この状態のせいにされるべきです。ただし、いびきがパートナーにとって問題である場合は、鼻孔拡張テープを使用していびきを制御または回避することをお勧めします。.

6.足のけいれん:

妊娠中の女性はまた、特に夜間に足がつるになりやすいです。赤ちゃんの体への圧力が高まっていることが原因である可能性があります。したがって、足首とふくらはぎを優しくマッサージして痛みを和らげることをお勧めします。ただし、患部に湯たんぽや湯たんぽを置いて痛みを和らげることもできます!!

7.睡眠の問題:

26週間の妊娠症状も睡眠障害の原因です。それは妊娠中に目撃されたもう一つの非常に標準的な要因です。この状態は、穏やかな運動と追加の枕を使用して、熟睡を取り戻すことで治療できます。.

8.腫れ:

体内に水分が溜まると、顔、手、足が腫れることがあります。避けるべきではありません。代わりに、子癇前症の初期段階である可能性があります。合併症を減らすためにすぐに医師に相談することをお勧めします.

9.頭痛:

それは、体のホルモンの変化のために、女性が目撃する別の状態です。この状態は瞑想とヨガで治ります。さらに、この状態を緩和するために鍼治療または他のバイオフィードバック療法を選ぶこともできます.

10.記憶喪失:

あなたの体のホルモンの変化はまた記憶喪失要因をもたらすことができます。したがって、あなたが書く習慣を身につけ始めれば、それは良い習慣と考えられます。それはあなたがあなたの日中に実行しなければならないことを思い出させます!!

26週間の妊娠中の赤ちゃんのサイズ & 重さ:

妊娠のこの時期までに、胎児は多くの変化を観察します。これは、頭頂部からかかとまでの長さの増加、体重の増加、臓器の発達によるものです。 26週間の妊娠中の腹も、進行するたびにサイズが大きくなり、発達します。平均して、26週間の赤ちゃんの身長は、身長が約14インチまたは35.6cmになります。一方、26週間の赤ちゃんの体重は約760グラムになります。日付まで、赤ちゃんは目を開けることができ、音により多く反応します。また、今回は動きの増加にも気づきます。今週の終わりまで、あなたの赤ちゃんはズッキーニのサイズに相当します.

赤ちゃん & 腹は妊娠26週でのように見えます:

妊娠26週の終わりまでに、一人っ子の場合、妊娠中の女性は約16〜22ポンドの体重が増えると予想されます。一方、双子の場合、体重は27〜42ポンド増加する可能性があります。 26週での赤ちゃんの成長も、赤ちゃんの隆起のサイズが大きくなるにつれて予測できます。ただし、おへその場合、26週間の妊娠により、おへその上で子宮が約2.5インチ増加します。しかし、あなたの腹は毎週約0.5インチ成長し続けます。これらの変化はすべて、現在の妊娠期間では完全に正常です。配達後すぐに通常の状態に戻るので、忘れずに心配してください!!

妊娠26週の赤ちゃんのポジショニング(胎児 & 身体的発達):

あなたの妊娠の旅は3つの学期に分類することができます。最初の学期は、単に爆風嚢胞の形をした赤ちゃんが自分自身を付着させ、まだエイリアンの形をしているところです。数週間を通して、彼は胚になり、次に胎児になります。第2および第3学期は、赤ちゃんの進歩を示します。第26週は、第2学期の別名である「黄金時代」の最後の週です。今週あなたの赤ちゃんに見られる変化のいくつかは以下を含みます:

彼女の26週目に、赤ちゃんは現在、体重が2ポンド、体長が23cmに切り上げられています。それが発達するにつれて、感覚は棘が強化され、自由に動く機会を与えます。これらの動きは現在、数週間が経過するにつれてますます顕著になっています。グリップを締めると、自分で遊んだり、お腹を転がしたり、ひもを付けて遊んだりできるようになります。したがって、26週間の妊娠中の痛みを感じることがあります。以下は26週の胎児の発達です.

NS)。肌:

彼女の体の産毛は今やゆっくりと柔らかくなり、縁を切り取ろうとしています。これにより、脂肪の薄い層も体に沈着し始め、彼女に完璧な赤ちゃんの形を与えます.

NS)。目:

今週のハイライトは、赤ちゃんがようやく目を開けて周囲を見ることができるようになったということです。彼女はまばたきして目をきれいにし、今では彼女がずっと成長しているものや場所を見ることができます。初期の赤ちゃんは目を閉じていますが、虹彩が発達しているため、ゆっくりと光過敏症を経験します。これが26週目です。超音波は、彼女の目が周りを見回すときに、心地よく寄り添う彼女のまばたきを捕らえることができます。しかし、出生後に変化する虹彩の色素沈着がないため、目は色が薄くなります.

NS)。性決定:

今では、赤ちゃんの性別は際立ってはっきりしています。これまでは、医師が違いを見分けることができる性別はやや明確でしたが、今では目立つようになっています。今週の男の子の場合、彼の睾丸は最終的に完全に形成された陰嚢に落下し、女の子の場合、すでに600万から700万個の原始卵を収容する卵巣へのトンネルが確立されました。ただし、赤ちゃんが生まれるとカウントは2になります.

NS)。心臓:

今では、親戚や友人の1人があなたの腹に耳を傾け、目を覚ますたびに強くなるので、子供の心拍を聞くことができます。今、心臓は彼女の体に血液を送り込み、赤血球を作ることもできます.

E)。呼吸:

今週、赤ちゃんの肺と鼻孔が発達し始め、週末には成長が完了します。鼻は必須なので、すぐに完成しますが、肺胞のために肺はそれほど速くなく、肺を覆い始めます。肺は赤ちゃんの呼吸を良くし、健康にするのに役立ちます.

NS)。重さ:

あなたの赤ちゃんはまだ本格的な人間に成長しておらず、成長過程にあります。彼の体重は1キロ未満ですが、ほとんどの場合、900グラム程度です。彼は動き回って遊ぶので、26週間の妊娠中の胎児の動きを感じるのは普通のことです。シーンにはまだ長い道のりがありますが、あなたの心配のほとんどは今週の終わりまでに終わります.

妊娠ダイエット & 妊娠26週間のエクササイズ:

妊娠の合併症は常に26週間あります。したがって、妊娠中に適切な食事を維持することは、期間中に世話をする必要がある別の重要な要素です。今後は、胎児に栄養を与える唯一の方法であるため、健康を維持する必要があります。したがって、あなたの良い26週間の妊娠中の食事はこれらのもので構成されていることが必須です:

ダイエット:

1.果物と野菜:

果物や野菜はあなたの食事の重要な部分であると考えられています。彼らはビタミンやミネラルが豊富なので。フルーツの盛り合わせは、リンゴ、オレンジ、バナナ、スイカ、その他のあなたを喜ばせる果物で構成する必要があります。それどころか、野菜の部分はほうれん草、豆、ニンジン、カリフラワーなどの緑の葉野菜で満たされている必要があります.

2.生の食材:

26週の妊娠中の女性は生の食品を食べることを避けるべきです。すべての果物や野菜は、消費する前に温水で湯通しする必要があります。新鮮な鶏肉でさえ、食べる前によく処理して調理する必要があります!!

3.水分摂取量:

水または液体は、脱水要因と戦うために適切でなければなりません。また、お肌に潤いを与え、体温を調節します。水分摂取はまた、胎児による適切な栄養摂取を保証します!!

4.サプリメントの役割:

あなたの体に必須栄養素を補給することは不可欠です。ただし、妊娠初期には、医師が必要不可欠なものを処方します。しかし、それでも、これらのサプリメントの天然資源に頼ることをお勧めします。それはあなたの体により良い方法で利益をもたらすからです。!!

5.鶏肉の消費量:

あなたが鶏肉の消費者または鶏肉愛好家であるならば、あなたの食事は赤身の肉で構成されるべきです。他の人より健康的ですので。あなたの食事療法で鶏肉を摂取すると、十分な量のタンパク質であなたの体を楽しませ、したがってそのようなタンパク質関連のサプリメントの必要性を減らすでしょう。ただし、肉製品は非常に傷みやすい食品のカテゴリーにリストされているため、安価な肉製品を購入する代わりに、これらの肉製品を本物の供給元から購入することをお勧めします。.

演習:

その上、26週間の妊婦の毎日の運動には、ストレスや筋肉の引き締めの問題がないことが不可欠です。定期的に運動できない場合や怠惰な場合は、最寄りのジムやヨガセンターに登録することをお勧めします。彼らはあなたが定期的に運動ルーチンに従うことを確認するので。 26週間の妊娠中の運動は、赤ちゃんの健康的な成長のために次のもので構成できます。.

A.腹の拡張:

足を重ねて腰を支え、お腹に手を当てて座ります。お腹を大きくするときは、背中と肩を徐々に鼻から吸い込んでください。 1日5-10分それをしなさい.

B.スクワット:

スクワットは、姿勢を改善し、拡張のために腰部により多くのスペースを作るのに役立つため、最良の運動です。スクワットにはいくつかのバリエーションがあり、偉大なスクワットはあなたの状態を想定しています.

C.ストレッチ:

この段階では、通常の姿勢での睡眠は困難であり、妊娠中にストレッチを行う必要があります。これにより、柔軟性が得られ、脚と筋肉が強化されます。.

D.ウォーキング:

妊娠中のウォーキングは、呼吸の問題やすべてのストレスを軽減するのに役立ちます。ウォーキングは、体と心の新鮮さを維持します。あなたが定期的に歩くならば、それはあなたとあなたの赤ちゃんを健康に保つだけでなく.

E.胃の調整:

重心を維持するようにしてください。そうすることで、自分の位置で作業したり、いくつかのエクササイズを試したりするのがより快適になります。.

これらの定期的なトレーニングはあなたのストレスを和らげ、翌日の仕事のためにあなたをリフレッシュすることが期待されています!!

医療検査 & 妊娠26週の間にスキャン:

医師の役割は、妊娠の全段階で不可欠です。妊娠26週目は薬の変更につながる可能性があります。その上、喘息や高血圧状態のようないくつかの病状を治療するために、登録された医師の相談の後に薬を消費することができます。咳、アレルギー、胃、痛みの問題を回避するために推奨されるいくつかの薬には、次のものが含まれる場合があります。

  • 痛み-アセトアミノフェン。イブプロフェンとナプロキセンにふけるな.
  • アレルギー-妊娠中にアレルギーがある場合は、抗ヒスタミン薬またはロラタジンのヒント。フェニレフリンなどのプソイドエフェドリンと充血除去薬の使用は避けてください.
  • 咳-ひどい風邪の場合は、デキストロメトルファンを試してください.
  • 胃の問題-下剤や鉱油を避けてください.
  • 心臓の灼熱感と潰瘍–心臓の灼熱感を避け、制酸剤のシロップと錠剤を試してください.

あなたが取るものは何でもあなたの医者に再確認されるべきであることを確認してください.

ヒントは何ですか & 妊娠26週の間に取るべき予防措置?

妊娠中の女性はあなたの健康を大切に保つことが不可欠です。ただし、妊娠26週の間、女性は次のヒントと注意事項に注意する必要があります。

1.かかとに別れを告げる:

妊娠中の女性の焦点は、26週間の妊娠中の腹が成長する重力にあるべきです。したがって、妊娠中は平らな靴を履くことをお勧めします。この段階では、女性はかかとから離れている必要があります。!!

2.食事の監視:

彼女は酸味、胸焼け、ガス関連の問題などの症状について不平を言う可能性があるため、26週目の妊娠中の女性の摂取を追跡することが不可欠です。また、当分の間、ジャンクフードやファーストフードは避けてください!

3.水分摂取量を増やします。

この妊娠期間中は​​水分の消費量を増やすことをお勧めします。 26週間の妊娠中の食事は、適切な量の水、スープ、シェイク、ジュース、ココナッツウォーターなどとともに記載する必要があります。.

4.十分な睡眠:

妊娠中の女性は適切な8時間の睡眠を取ることをお勧めします。しかし、彼女は日中はパワーナップで楽しむこともできます。つわりの問題に対処するのにも役立ちます.

5.薬の消費:

不要な薬の摂取は健康に害を及ぼす可能性があるため、処方薬のみを服用することをお勧めします。そのような薬を服用する前に医師に相談することをスキップしないでください.

6.計画を開始します。

ショッピングは女性にとって最高のストレス解消療法です。そして、あなたは同じように感じます。その後、あなたはあなたの胎児のヒーローのために買い物を始めることができます!この買い物は、かわいい小さなぬいぐるみ、セーター、靴下などの購入をカバーするかもしれません。これは大きな喜びを与え、26週間の妊娠に対処するためのあなたの永遠の力を高めます.

妊娠の後半は、今後の責任について思い出させてくれます。これは、現在の26週間の妊娠中の胎児の動きであなたにとってより幸せな時期になるでしょう。あなたの赤ちゃんは彼または彼女の存在についてあなたに思い出させ続けるでしょう。あなたの幸せ、愛、悲しみ、悲しみも赤ちゃんによって目撃されるので、幸せでストレスのない状態であることが推奨されます。上記のこれらのヒントはあなたにとって有益であり、あなたの既存の妊娠の問題を解決するのに役立つことが期待されます。次の学期もこれと同じくらいスムーズに左右に進んでください。そして、あなたが将来のために幸運を祈ります!!

26週間の妊娠中に直面するリスクは何ですか?

妊娠期間は女性の生活に欠かせないフェーズの1つであり、適切な食事とともに健康で栄養を与える必要があります。それは母親と赤ちゃんの健全な健康を確保します。ただし、注意が必要なリスクがいくつかあります。さらに、女性はまた、彼女が医者に急ぐことができる多くの健康状態に注意する必要があります。このような状況は、腹部の26週間の妊娠中の痛み、および体液漏れや膣からの出血に気付いた場合の原因となります。.

また、妊娠中の女性がかすみ目やその他の26週間の妊娠合併症に気付いた場合は、安全性と予防策を改善するために遅滞なく医師に相談することをお勧めします。さらに、あなたは発熱または他のそのような状態の兆候に気づいています。経口投与を行う前に医師に相談することをお勧めします!!

妊娠26週間のチェックリスト:

今週の妊娠のリストには、安全で予期しないことに間に合うように、産科病棟のツアーが含まれています。また、病院に事前登録することをお勧めします。これにより、土壇場での急いでいることが楽になります。赤ちゃんの聴覚はこの時までに発達するので、赤ちゃんとコミュニケーションをとるようにしてください。宗教的なバジャンや童謡も演奏してください!後で、これは赤ちゃんを眠らせるのに役立ちます。赤ちゃんはあなたが定期的に演奏するリズムになりやすいからです。.

また、あなたのパートナーと時間を過ごし、あなたの気持ちを共有し、そしてあなたがこの期間中に直面する問題について彼に知らせるようにしてください。あなたのパートナーのケアと愛情もあなたの妊娠をサポートするのに有益です。それはまたあなたの妊娠ストレスを和らげ、妊娠26週の間のあなたの不安レベルを減らします.

さらに、あなたの食事療法に焦点を合わせることが不可欠です。ジュースやスープなどを含む8〜10杯の水分を考慮して、必要な量の水を飲むようにしてください。また、健康的な食事の摂取に焦点を合わせてください。そして、穏やかな運動から始まり、30分の散歩で一日を終えるあなたの毎日のルーチンに運動を含めることを忘れないでください。赤ちゃんの部屋の準備を始めましょう。出産時の健康状態も監視することをお勧めします。!!

妊娠期間は、女性の生活に欠かせない重要な段階です。あなたの健康の監視と一緒に適切な食事療法計画の維持はあなたのリストでしなければならないはずです。また、26週間の胎児の健康についてもっと知ることに積極的に関心を持ち、それに応じて医師の診察を計画してください。これだけでなく、あなたの体を水分補給して妊娠の準備をするために、他の必須の液体と一緒にあなたの薬を時間通りに持ってくることを忘れないでください!!幸せな妊娠を!!

よくある質問と回答:

Q1。私の赤ちゃんの立場は頭を下げることではありません。この時に心配する必要があります?

回答: まったくそうではありませんが、26週間までに、ほとんどの場合、赤ちゃんが「横向きのうそ」の位置にいるのはごく普通のことです。ここでは、赤ちゃんの頭は母親の側の近くにあり、底は反対側の腹部に向かって配置されています。赤ちゃんは30週間前であればいつでも頭を下げることができるので、心配しないでください.

Q2。ここ数週間つわりの問題はありませんでしたが、今では吐き気が再発しています。正常ですか?

回答: はい、妊娠26週にもかかわらず、つわりに苦しんで不平を言う人はほとんどいません。妊娠中の女性のほとんどは、最初の学期の後に不快感から回復しますが、それでも一部は苦しんでおり、それは正常です.

Q3。妊娠26週目に多くの誤警報や子宮収縮が起こっているのを見ることができます。通常のものとどのように区別しますか、そしてこの時に収縮があるのは正常ですか??

回答: これはブラクストンヒックス収縮と呼ばれ、第3トリメスターから一般的ですが、それでも第2トリメスターの早い段階で開始できます。これらは痛みを伴わず、定期的でもありません。それが、けいれんや陣痛と区別する方法です。あなたが非常に強く、継続的に起こっていると感じる場合は、医師に相談する必要があります.