あなたの体は再び変化し、急速に大きくなっています。体重だけでなく、赤ちゃんにとって安全な避難所でもあります。妊娠7か月目に、赤ちゃんが安全で快適に感じるように、体は実際に調整を行っています。ここにあなたが知っておくべきいくつかの変更の調査があります.

妊娠7ヶ月

あなたの最初の数ヶ月は、彼らが想像していたものと比較して、かなり忙しくて騒々しかったかもしれません。それは、精子と卵子が融合した直後に、おなかの中で赤ちゃんを作るプロセスが始まる、眠れない夜の長い列から始まります。その後、これは早朝の嘔吐の形で紹介されます。内臓を空にした後、彼女はベッドに戻って目を覚まし続けます。この結果、彼女は一日中疲れや疲労感を覚えることになります。彼女は時々子供のように眠り、彼女が自分の中に抱いているもののように眠ります.

妊娠7ヶ月は何週間ですか?

妊娠7か月で、あなたは妊娠30週目になります。これは妊娠の第3トリメスターです。このトリメスターは体にとっても非常に重要であり、あなたの体も脂肪を蓄積し始めます.

妊娠7ヶ月目についてどう考えるか:

この頃の感情は、通常、いたるところにあります。彼女はその結果として笑ったり泣いたりしていて、過剰なホルモン産生をどうしたらいいのかわからない。それから彼女が世話をしなければならないモンスターの食欲は常にあります。これはすべて1つの場所にまとめられ、最初の1か月を窒息させます。これは、赤ちゃんがあなたに似たミニチュアの人間の構造である胎児に変わったときです。これ以前は、赤ちゃんは5日齢の単純な受精卵である胚盤胞でした。.

卵子は、胚に成長してから胎児に成長したときに順番を変えました。 2か月目は、赤ちゃんと母親の両方が新しい環境に落ち着くのを目にします。つわりの痛みや痛みは消えます。頻尿もおさまります。彼女は今、彼女の小さな子供との疲れた一日の後、長いいびきをかく夜を楽しんでいます.

7ヶ月の妊娠中の症状:

これがあなたの妊娠のこの時点であなたの体が示すいくつかの身体的症状です.

1.頻繁なバスルームトリップ:

必然!あなたの赤ちゃんは今11インチで、あなたにもっと圧力をかけています。赤ちゃんが自分のゴミをあなたのものに追加したので、頻繁なバスルーム旅行が戻ってきました。子宮と膀胱に追加の圧力がかかると、それを制御することはさらに困難になります。頻繁なトイレへの訪問に対処する唯一の方法は、水の摂取量を減らし、さまざまな野菜の果物やスープなどの水っぽい食物の摂取源を増やすことです。果物や食物粒子の液体はより濃いので、排泄システムによって分解するのに長い時間がかかります。これはあなたが頻繁にトイレに走りたいというあなたの衝動を抑えるのに役立ちます.

2.初乳:

これは時々あなたを当惑させることができます。あなたは完全にびしょ濡れで濡れて目を覚ます。これは、初乳と呼ばれる乳房からの透明な水分の分泌物であり、赤ちゃんが生まれてから最初のミルクになることを心配しないでください。これは、あなたの体が次のイベントに備えるための方法にすぎません。この問題の良い解決策は、ルーチンでルーズフィットのブラジャーを着用し、腹の部分を濃いオイルで頻繁にマッサージすることです。.

オリーブオイルとビタミンEのサプリメントは、肌が伸びるのを防ぎ、長期間の治療薬として役立つために最もよく提案されています。胸の漏れは気になりません。あなたはそれが服にそれ自体が示されることで過剰にならないことを確認する必要があります。外出時にパッド入りのブラで簡単に手伝うことができます。しかし、血の染みのあるブラを見つけたら、すぐに医師に相談してください.

3.ブラクストンヒックス:

あなたは多くの誤った収縮を経験し始めるでしょう。 7ヶ月での妊娠の痛みは非常に一般的であり、したがってそれらについて心配することは何もありません。これらの矛盾は、ブラクストンヒックスの矛盾と呼ばれます。これらの小さな痛みは、出産時に体を簡単に形成するのに役立ちます。これらの矛盾のために発生する小さな変化は、あなたの体が少し開いて、押す時間の準備をするのに役立ちます.

4.不器用さ:

赤ちゃんが絶えず動いていて小さな痛みを引き起こしている特大の腹は、日常的に無視されるべきではありません。太りすぎを取得し、同じで作業するのは難しいです。妊娠は、9か月を通して気分や行動に影響を与えることがよくあります。ホルモンの変化と気分の変化はあなたを不器用に感じさせます。さらに、不眠症はそれ以上の効果はありません。この状況でより良い自己を作るために、あなたは日常の仕事の間にパワーナップを取ることができます。機会があればいつでもリラックスしてください。素晴らしい妊娠期間を大切にするために、美しい思い出を作りましょう。忘れがちな重要なメモをとる.

5.鼻のトラブルといびき:

今月生きなければならない大きな課題は、鼻のブロックの修正といびきの問題です。いびきをかくことさえ、妊娠中のあなたの症状に気付くためにあなたはあなたに医者をさせる必要があります。いびきの鼻の問題の背後にある主な理由は、粘膜への血液の供給の増加によるものです。夜や睡眠中のいびきは、主に妊娠期間中、またはあなたがあなたの子供を産むまで、治療法はありません。.

あなたが選ぶことができる救済策の1つはあなたがどこへ行ってもあなたと一緒にティッシュを運ぶことです。そうすればあなたはいつでもあなたの鼻を簡単に拭くことができます。このような場合、使用して投げることができるのでティッシュがより好ましいですが、ハンカチは常に同じであり、細菌を運び、感染を悪化させ、治癒を通過させません.

妊娠7ヶ月目の赤ちゃんの胎児の発育:

7か月の妊娠は重要な時期であり、基本的には出産までの重要な時期の始まりです。今から2ヶ月後、彼女は美しい息子や娘に会う予定なので、今は準備が整っていて注意深いです。妊娠7ヶ月目の超音波検査で次のような症状が現れます.

血液生産:

以前は、赤ちゃんの肝臓が非常に必要な赤血球の生成に関与していました。赤血球は体にとって最も必要なものであり、私たち成人では、幹細胞を生成するのは骨髄です。安定した鼓動する心臓を通る赤血球は、今や体の残りの部分に血液を送り出します.

骨髄:

これらの幹細胞は、赤血球と白血球と血小板に分けられます。今月までに、赤ちゃんの骨髄の準備が整い、あなたと同じように、彼女の骨髄も幹細胞を生成します。彼女は今、外出後の感染症と戦うのに役立つ白血球を持っています.

特徴:

今では、赤ちゃんは明確な特徴を育てています。彼女の足から始めて、彼女は今、目立つ指、指の爪、神経が今や脂肪で満たされた足を上下に走っています。次に、完全に形成され、今までに完成した彼女または彼の性器が来ます。胃の内部は、心臓が鼓動している状態で、消化と排泄のプロセスの複雑な人間のシステムを示しています。医師が言ったこの拍動は今では非常に目立つので、母親の腹への単純な聴診器で子供の心拍を検出することができます.

彼女の肺を脇に移動することで、母親から酸素を取り入れ、呼吸して酸素をシステムに送り込むことができるようになりました。彼女の顔の特徴は、定義された唇、鼻、目で同様に発達し、完成しました。頭皮は今や柔らかい髪の成長または毛包で満たされています.

ポジション:

今月、超音波検査が始まると、奇妙な光景が見つかります。まるで反射神経のように、赤ちゃんはすでに子宮の入り口に身を置いており、2か月後に出産する準備ができています。彼は今、逆さまになっているか、彼女の立場のためにひっくり返る過程にあります.

スキンケア:

羊水に浮かぶのは簡単ではなく、皮膚のしわやしわを防ぐために、胎脂と呼ばれる白いチーズのようなワックス物質が羊水で体を覆っていました。.

髪:

摩擦や危害から彼女を守るために、彼女の肌全体に柔らかい髪が生えていました。 7か月目には、皮膚の層がゆっくりと消えていき、産毛や小さな柔らかい髪が離陸の準備をしているときに脱落しています。.

妊娠7ヶ月

7ヶ月の妊娠活動:

7か月目の終わりまたはその月の間に、あなたはあなたの体で延期するすべての活動に気づく必要があります。この期間は早産を引き起こす可能性のある重要な段階であるため。あなたが行う活動は、損害のリスクを冒して制限されるべきです。そして、定期健診や自宅でも、あなたの仕事は細心の注意を払う必要があります。また、過度の出血や腹痛にも注意し、注意する必要があります。彼らがすぐに去ったとしても、彼らはおそらく誤った労働の兆候です。もしそうなら、あなたはできるだけ早くあなたの医者に連絡する必要があります.

妊娠7時間のケア:食事療法と運動

ダイエット:

1.マグネシウム:

妊娠中の7か月目の段階では、体内に多くのマグネシウムが必要です。これは奇妙に思えるかもしれませんが、この背後にある理由は、マグネシウムがあなたの体が必要なカルシウムを摂取するのを助けるからです。アーモンド、ベリー、豆は栄養素の豊富な供給源です.

2. DHA:

DHAは基本的に卵、牛乳、フルーツジュースなどの食品に含まれています。通常、200mgのDHAは妊婦が摂取します。それはあなたの子供の脳の適切な機能に役立ちます.

3.オメガ3脂肪酸:

オメガ3脂肪酸は、健康的な機能と赤ちゃんの視覚的成長を維持するために、妊娠中の食事の不可欠な部分でもあります.

4.葉酸:

葉酸はまた、子供の改善のために衛生状態で許可される重要な栄養素の1つです。葉酸の消費の助けを借りて、出産の欠陥の割合が減少します.

5.肉:

妊娠中は赤身の肉の方が望ましいですが、他の肉も適切な割合で摂取する必要があります.

エクササイズ:

1.水泳:

水泳はまたあなたの体重を減らすための良いオプションであり、適切な体重を維持することさえできます.

2.パターン呼吸:

適切な呼吸パターンは、出産時に確実に役立つ良い運動にも役立ちます。お腹が近づいたら息を吸い、お腹を押し戻すと息を吐きます.

3.ヨガ:

ヨガはあなたの体と心にとって常に良い運動です。あなたの体の弾力性はあなたの心のリフレッシュと同じくらい必要です。あなたはヨガだけでこれであなた自身を助けることができます.

4.ストレッチ:

この演習では、必要なすべての柔軟性が得られます。部屋のどこにでも伸ばすことができますが、クッションを使用して危害を加えないようにしてください.

5.ウォーキング:

あなたの故郷、または芝生や近くの公園は、あなたがあなたの改善のために少し歩くことを確認してください。時には脂肪を増やすことも減らして、より柔軟にする必要があります.

安全な妊娠のためのすべきこととすべきでないこと:

ここにあなたが真剣にならなければならないいくつかの7ヶ月の妊娠のヒントがあります.

  • 葉酸とビタミンDを忘れずに摂取してください。これらは健康な赤ちゃんと安全な妊娠にとって非常に重要です。.
  • アクティブでいることは大いに役立ちます。アクティブであることを忘れないでください。座ってただ休むと、あなたと赤ちゃんにとって本当に不健康になる可能性があります.
  • あなたが食べるものは慎重に選ばれなければなりません。あなたが食べるものはすべてあなたの体に影響を与えるので、赤ちゃんとあなたの体に利益をもたらす健康的な食品を摂取する方が安全です。妊娠7ヶ月目はたくさんの計画があります!
  • 赤ちゃんの動きの棚を保管してください。動きは赤ちゃんがうまくやっていることのしるしです.
  • あなたの側を眠り始めます。妊娠後期までに、赤ちゃんが十分な栄養素と全身への十分な血液供給を確保するために、体の左側で眠り始める必要があります。.
  • メンタルヘルスも重要です。人々と話をし、より幸せな時代を考えてあなたの心をそらすようにしてください。音楽を聴いて、あなたを元気づけるようなことをしてください.

禁止事項:

  • 煙。喫煙は赤ちゃんにとって本当に悪いことであり、肺を詰まらせる可能性があります.
  • アルコール。やめることを二度考えないでください。アルコールは赤ちゃんの脳の発達に悪影響を与える可能性があります.
  • 薬物。麻薬をやらないでください。それは赤ちゃんの健康に一生深刻な影響を及ぼします.
  • ダイビングとラグビー。これらの2つに近づかないでください。彼らは赤ちゃんを傷つける可能性があります.

妊娠7ヶ月目の妊娠中のセックス:

あなたは食欲を失い、あなたの好きな料理でさえあなたを吐きやすくし、あなたはあなたの赤ちゃんについてストレスを感じ、そして計画することがたくさん残っています。セックスはおそらくこの段階であなたの心の最後のものです。この段階では非常に不快かもしれませんが、あなたとあなたのパートナーが少し厄介なことになっている場合は、横向きの性交体位を試してみてください。これは安全かもしれませんし、とにかくあなたが必要とする親密さをあなたに与えるかもしれません.

妊娠7ヶ月間のストレスを克服するためのヒント:

  • 今こそ、あなたの子供が世に出た後、最初に取り組む必要のあることに集中する時です。それらのリストを作成します。これらは、デイケアセンター、乳母、予防接種、健康診断などです。.
  • 非常に辛抱強く、そこにある良いことに集中するようにしてください。あなたのパートナーと一緒に座って、突然のストレスの発作を避けるために親としてのあなたの個々の責任について話し合ってください.
  • ぐっすりと眠り、十分な休息をとってください。ルームメイトや周りの人と十分にオープンになっていることを確認してください。そうすれば、疲れていることを彼らに知らせることができます。赤ちゃんが間もなく出産する7か月目に、他の人のニーズを最初に保つことはできません.
  • 赤ちゃんの性別を知っているなら、あなたは自分自身を楽しませるために新参者のために買い物を始めることさえできます.
  • 気分のむらは、文字通り今ではあなたの一部です。不安が電話をかけるたびに誰かがいることを確認してください.

治療と健康診断:

健康診断は、過去6か月前と同じように定期的に行われます。今は毎回同じになります。赤ちゃんの位置を確認するために、または深刻な奇形があるかどうかを確認するために、さらにいくつかのテストがあります。多くの症状は同じままである可​​能性がありますが、赤ちゃんに損傷を与え始める前に治癒する必要がある症状がたくさんあります。あなたが以下に見るかもしれない薬のようなあなたの体と赤ちゃんへの害に影響を与えるかもしれないいくつかの薬も克服されるべきです:

  •  発熱-パラセタモールまたはアシクロビル
  • 胸焼け-制酸剤
  • 便秘-下剤やミネラルオイルは避けてください。 Metamucilのような薬を服用できます
  •  咳-デキストロメトルファン

妊娠ケアの7ヶ月目:ヒントと注意事項

  • 妊娠期間に合わせて好きな趣味を作ることができます。それはあなたが妊娠とともに浮き沈みからあなたの安堵を刻むのを助けます.
  • あなたの食事療法を監視し、あなたの健康を維持してください。太りすぎは配達時に異常な合併症を引き起こす可能性があるため、フィットネストレーナーに相談し、体重をチェックしてください。これはもちろん非常に望ましくありません。.
  • 歩きながら足を離してください。これは運動するための重要な予防策です。そうしないと、重心が乱れる可能性があり、それはあなたに何の役にも立たないでしょう。.
  • あなたとあなたの赤ちゃんに有害であることが判明する可能性のある生のものを食べることは避けてください。これには、魚、肉、卵、ニンジンなどの地下からの未洗浄野菜が含まれます。シーフードにアレルギーがあるかもしれませんので、気をつけてください。必要に応じて医師に相談してください.
  • 運動すると、筋肉が曲がりやすくなる場合があります。これにより、配信の準備がより簡単になります。上記のリストからお気に入りを選択して、すぐに開始することを忘れないでください。遅すぎることはない.

あなたは今、あなたの体が多くの変化を示すポイントにいます。妊娠7ヶ月の腹は、今では大きすぎるので、すでに多くの睡眠障害を引き起こします。これは、苛立ちや怒りのような多くの新しい問題をもたらす可能性があります。しっかりと握ることを忘れないでください。あなたはあなたを前向きに保つことをする必要があります。私たちのヒントはあなたを少しでも助けます。幸せな母性!

よくある質問と回答:

Q1。妊娠7ヶ月での旅行の安全性?

回答: これについては、医師のアドバイスを受けてください。 36週目まで旅行または飛行機での移動が許可されます。ただし、出発する前に、これについて適切なアドバイスを得る必要があります.

Q2。妊娠7ヶ月でいつ医者に相談すべきか?

回答: あなたの体が収縮を経験し始めたらあなたは医者に相談する必要があります。激しい出血がある場合は、医師に相談してください.

Q3。妊娠7ヶ月目に赤ちゃんを産むのは安全かどうか?

回答: 妊娠7か月で赤ちゃんを産むことは、多くの理由で起こり得ます。ほとんどの場合、あなたの健康提供者はあなたの赤ちゃんの適切な世話をします。この時点で、赤ちゃんの免疫システムは完全には発達していません。したがって、それは安全であると同時に、完全に安全ではありません.