あなたは子育ての世界に入ることに決めましたか?決定おめでとうございます!小さな子を抱く喜びは言葉では言い表せません。しかしその前に、あなたは親の旅をキックスタートするために妊娠する方法を知る必要があります。この記事は、出産の可能性を考えて改善しようとしている人を対象としています.

妊娠する方法&妊娠のヒント

目次:

  • 妊娠とは何ですか、そしてどのようにそれを手に入れますか?
  • 月経周期の段階を理解する
  • 妊娠を試すのに最適な時期
  • 妊娠するのに適切な年齢
  • 妊娠するためのヒント
  • 妊娠しようとしているときに直面する問題
  • 男性と女性の不妊症の治療
  • 流産後の妊娠の可能性
  • 不妊治療医にいつ会うべきか?
  • FAQの

妊娠とは何ですか、そしてどのようにそれを手に入れますか?

妊娠とは、女性が胎児を体内に運ぶ状態です。これは、男性の精子が卵管で女性の卵子と出会い、受精したときに起こります。現在は受精卵と呼ばれているこの卵子は子宮に移動し、そこで胎児として発育します。性交や体外受精やIVFなどの人工的なプロセスを通じて妊娠することができます.

次のセクションでは、月経周期と排卵周期、妊娠のヒントと注意事項について話し合うことで、妊娠する「適切な時期」を理解するのに役立ちます。.

月経周期の段階を理解する:

思春期から閉経まで、毎月月経があります。各月経周期の間に、妊娠の可能性に備えて体内で一連の変化が起こります。このサイクルを理解して、妊娠を管理または計画し、適切なタイミングで適切な措置を講じることが重要です。.

女性の典型的な月経周期は4つの段階に分けることができます:

  • 月経.
  • 卵胞期.
  • 排卵.
  • 黄体期.

月経:

これはあなたの周期の最初の段階であり、あなたがあなたの月経を取得したときに始まります。この段階で、体は子宮内の不要な肥厚した内層を取り除きます。これは、前月の卵子が未受精のままであり、子宮が妊娠をサポートするために作るこの裏打ちをもはや必要としないためです。.

これは毎月の流血につながり、しばしばけいれん、乳房の圧痛、気分のむら、倦怠感を伴います。フェーズは約3〜7日間続き、時間枠は時間とともに変化する可能性があります.

卵胞期:

このフェーズは、月経の1日目から始まり、排卵期まで続きます。この時間枠の間に、体は卵胞刺激ホルモンまたはFSHを分泌します。これは、卵胞と呼ばれる卵巣嚢で5〜20個の卵子を生成するように卵巣を刺激します。それらのうち、1つの健康な卵胞だけが熟して成熟します.

卵胞期全体は11日から27日の間、平均16日続きます。この段階と排卵の間に、増殖段階と呼ばれる別の段階があります。この段階では、子宮が再び厚い内層を発達させて卵子を育てます。.

排卵:

この段階は、エストロゲンレベルが上昇したときに始まり、黄体形成ホルモンまたはLHと呼ばれるホルモンを分泌します。このホルモンは排卵プロセスを開始するキックで重要な役割を果たし、成熟した卵子は卵管に約24時間留まり、精子を待ちます.

女性はこの段階でのみ妊娠することができ、それは通常あなたの周期の真ん中の日です。たとえば、28日サイクルでは14日目、30日サイクルでは15日目です。 24時間後、卵子は死に、体に再吸収されます.

黄体期:

この段階では、破裂した卵胞は卵子を放出した後に黄体に形成され、高レベルのプロゲステロンを生成します。体内に十分な量のエストロゲンとプロゲステロンがあると、子宮は再び厚い裏地を作り、受精の機会を招きます.

精子が卵子と出会わない場合、黄体が変性して体に再吸収され、ホルモンレベルが低下します。生理の始まりを示す脱落プロセスが始まります。フレーズ全体は約11〜17日間、平均14日間続きます.

月経と排卵の概念を理解したので、妊娠するのに最適な時期を知るためにさらに読んでみましょう.

妊娠を試すのに最適な時期は何ですか?

妊娠の可能性を高めるには、排卵期間から1〜2日以内に無防備なセックスをする必要があります。これは、月の周期に基づいて計算できます。卵子は24時間しか持続しないので、精子は適切なタイミングでそれに会わなければなりません.

もう1つの興味深い研究は、排卵の7日前に無防備なセックスをすることも妊娠する可能性があるということです。それは本当だ!これは、精子が体内で約7日間持続し、卵管内の卵子と出会うまで体内で「待つ」ことができるためです。したがって、その可能性も考慮する必要があります.

妊娠するのに適切な年齢は何ですか?

そのような特定の年齢制限はありませんが、研究によると、女性は20代から30代前半に最も妊娠しやすいことがわかっています。この期間の後でも、妊娠する可能性はありますが、出生率は低くなります。これは、体内の卵子の数が年齢とともに減少し続け、一定期間が経過すると品質も低下するためです。.

ある研究によると、35歳以上の女性は3か月の期間で妊娠する可能性が12しかありませんが、40代の女性は妊娠する可能性がわずか7%です。この割合は年齢とともに低下し続けます.

妊娠する方法&妊娠中のヒントと注意事項

妊娠するためのヒント:

あなたが妊娠しようとしているなら、これらのヒントを学ぶことは出産プロセスをスピードアップすることができます:

  1. 妊娠を計画する少なくとも1か月前に、避妊薬やその他の避妊薬の服用を中止してください.
  2. 月経周期を追跡して排卵日を大まかに計算し、妊娠の「最良の日」を予測します.
  3.  生理不順で正確な予測ができない場合は、排卵キットを使用してください。これは、黄体形成ホルモンを検査する妊娠検査に似た単純な尿検査です。.
  4. あなたがあなたの窓を理解したら、少なくとも一日おきに無防備なセックスをすることはあなたの妊娠の可能性を高めるための最良の方法です。また、妊娠するためのセックスの最高の位置などの概念はありません.
  5. 健康的な体重の達成に取り組みます。太りすぎまたは極端に低体重になると、妊娠の可能性に影響を与える可能性があります。それで、あなたのBMIを計算してください、そしてそれが1つであるならば、運動と健康的な食事のような自然な方法を通して数キロを失うというより高い側の計画。痩せすぎている場合は、ダイエットやサプリメントで体重を増やす方法について医師に相談してください.

ダイエット & 妊娠するための他のヒント:

  1. 栄養価の高い食事に加えて、出生前のビタミンも定期的に摂取する必要があります。健康な妊娠をサポートし、胎児の先天性欠損症の可能性を減らすために、1日あたり少なくとも400mcgの葉酸と1つのビタミンCカプセルを服用することが重要です。これらに加えて、27mgの鉄、1000mgのカルシウムおよび600IUのビタミンDの1日量も必要になります.
  2. 妊娠や胎児の健康に深刻な影響を与える可能性のある喫煙や飲酒は避けてください.
  3. カフェインの摂取量を1日あたり250mgに制限します。これは、約2〜3カップです。この制限を超えると、女性の出産の可能性が減少することが知られています。 ((1)。
  4. 排卵周期に悪影響を与える可能性のある激しい運動のようなストレスの多いトレーニングには近づかないでください.
  5. 事前に医師に相談し、妊娠についての不安をすべて解消してください。特に35歳以上の場合、成功率を上げるには医師の診察が必要です!

妊娠の可能性を高めるためのいくつかのヒント:

  • 多くの人が滑らかなセックスを楽しむために潤滑剤を使用しています。アストログライド、オリーブオイル、さらには人間の唾液などの製品を使用すると、精子の動きが抑制される可能性があることが知られています。潤滑剤が必要な場合は、代わりにこれらのオプションを試してください-ミネラルオイル、カノーラオイル、またはプレシードオイル.
  • 研究によると、非常にタイトな服を着ている男性は、精子の数と質が悪いという問題を抱えています。その理由は、タイトな下着は睾丸の熱を高め、精子濃度を下げる可能性があるためです.
  • 多くの 研究 高い携帯電話の放射線にさらされている男性は、精子の運動性の低下、質の低下、DNA損傷などの男性不妊の問題に苦しんでいることが証明されています.
  • また、枝豆のような大豆食品をたくさん食べる男性は、植物エストロゲンが体内のテストステロンレベルを下げる可能性があるため、不妊の問題を経験する可能性が高いことが知られています.

妊娠しようとしているときに直面する一般的な問題は何ですか?

あなたが妊娠しようとしても成功しなかった場合、その背後にはいくつかの要因がある可能性があります。まだ想像できない一般的な理由のいくつかを次に示します。

1.結果をすぐに期待する:

はい!多くのカップルは、良い知らせを聞くには、一度だけセックスをするだけで十分だと考えています。しかし、そうではありません!女性の約80%は、6か月の継続的な試行の後に妊娠し、約90%は12か月後に妊娠します。 ((2)それで、さらに数ヶ月待って、試してみてください.

2.無排卵:

女性が排卵しない状態です。 PCOS、体重の問題、甲状腺の問題、過度の運動などの病状など、これが発生する理由はたくさんあります。.

3.男性不妊症:

男性の精子の質と数も、失敗率の原因となる可能性があります。症例の約20〜30%は男性側から発見され、徹底的な精液分析によって決定されます。 ((3)したがって、男性と女性の両方が不妊の根本原因を特定するためにテストを受ける必要があります.

4.加齢に伴う問題:

35年を超えると、出産の問題が発生する可能性も高くなります。年齢は、女性の体内で生成される卵子の質と量に悪影響を与える可能性があります。また、40歳以上の男性は精子の質と数が少なく、妊娠の可能性に影響を与える可能性があることが知られています.

5.卵管の閉塞:

先に述べたように、卵子と精子は卵管で出会い、受精後、卵子は子宮に移動します。経路が塞がれたり、卵子と精子が出会うのを妨げる破裂がチューブにある場合、妊娠の可能性はほぼゼロになります.

6.子宮内膜症:

これは、子宮内膜組織が卵巣や卵管などの臓器の子宮外で成長する障害です。この組織は、通常の期間のように出血し始める厚い裏地として形成されます。子宮内膜症の女性の約50%は妊娠に問題があります。 ((4)。

7.その他の医学的問題:

上記の状態とは別に、うつ病、自己免疫疾患、甲状腺の不均衡、制御されていない糖尿病、さらには未治療の性感染症などの要因が妊娠率に影響を与える可能性があります.

男性と女性の不妊症の問題に対処するための治療法:

医学と技術の進歩のおかげで、ほとんどの不妊症の症例はよく診断され、治療されています。成功率が100%保証されているものはありませんが、親子関係の幸せを楽しみたいカップルに希望の光をもたらします.

以下にリストされているのは、男性または女性に関連する問題の一般的な治療法の一部です。

女性関連の問題の場合:

  • 排卵を刺激するためのホルモン錠剤の処方.
  • レーザーまたは手術を使用した子宮内膜症、子宮筋腫または嚢胞の治療.
  • 卵管のブロックを解除し、内部の損傷を修復するための手術の実施.
  • 男性の精子が人工的に子宮内に配置される子宮内授精または人工授精.
  • 体外受精-卵子と精子を実験室で出会わせた後、受精した卵子を女性の子宮に戻します.
  • 卵細胞質内精子注入法またはICSI。これには、実験室で精子を卵子に直接注入することが含まれます。
  • 男性の精子が別の女性によって運ばれ、赤ちゃんを出産する代理出産。これが選択された場合、女性は出産プロセスや社会的圧力に関連する問題や恐れを再現できないか、持っています.

男性関連の問題の場合:

  • 睾丸の障害物を修正するための手術.
  • 射精に精子がない場合の精子回収技術.
  • 生殖補助医療またはART。精子は男性の体から収集され、女性の管に配置されます。.
  • ドナーによる懐胎、生殖をサポートするためにドナー(第三者)から精子が収集される状態.

流産後の妊娠の可能性は何ですか?

流産とは、妊娠20週目までに妊娠が異常終了する状態です。ほとんどの流産は妊娠の最初の学期または最初の3か月に起こります。しかし、これはあなたの母性の夢が崩壊したという意味ではありません!

あなたの体は、16日から22日の流産の後、過剰なレベルの黄体形成ホルモン(LH)を産生することにより、新しい妊娠の準備を始めます。ある研究によると、流産してから3か月以内に妊娠を試みようとする女性は、健康な胎児を妊娠する可能性が高くなります。 ((5)しかし、それが実際にうまくいくかどうかを知るためには、医者に相談してあなたの状態を徹底的に分析する必要があります.

不妊治療医にいつ会うべきか?

医者に診てもらうまでどれくらい待つべきですか?次の場合は、出産の問題に​​ついて話し合うために医師との約束を整えることが重要です。

  • あなたは長い間妊娠しようとしてきましたが、実りのある結果は得られませんでした.
  • あなたは35歳以上で、6か月間試しましたが成功しませんでした.
  • 妊娠中の人は以前に複数の流産または中絶をしたことがあります.
  • 過去数か月間、生理不順があります.
  • 性感染症やその他の医学的問題にかかった経験があります.

この記事があなたに妊娠する方法と関連するトピックの概要を与えたことを願っています。この基本的な情報を理解することは、妊娠の計画を立て、スムーズな旅を楽しむのに役立ちます。皆様のご多幸をお祈り申し上げますとともに、「良いニュース」をお忘れなく。!

免責事項:

この情報は情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスとして扱われるべきではありません。著者が表明したすべての意見は自己研究によるものではなく、医学界の見解を反映するものではありません。.

よくある質問:

1.生理中に妊娠できますか?

女性が生理中に妊娠する可能性はほとんどありません。しかし、それは不可能なケースではありません!男性の精子は女性の体内で約5〜7日間生き残ることができます。女性が生理の最終日にセックスをし、次の数日で排卵を開始した場合(可能性は低いですが可能です)、精子が卵子に出会って受精する可能性があります.

2.授乳中に妊娠するにはどうすればよいですか?そもそも可能ですか?

はい!ほとんどの女性は、生まれたばかりの赤ちゃんを授乳している間、妊娠しても安全だと誤解しています。これは真実からほど遠いです!排他的な母乳育児は妊娠の可能性を低下させますが、それを完全に防ぐことはできません。毎月の排卵はまだ起こるかもしれません、そして、あなたが無防備なセックスをするとき、あなたは最初の月自体で再び妊娠することになるかもしれません。月経周期に応じて、可能性は女性から女性へと変化します.

3.妊娠を早めるための薬はありますか?

市場には多くの排卵誘発剤があり、女性の妊娠の可能性を高めることができます。これらの薬は不妊症に関連する問題を治療することによって機能し、それに応じて医師によって処方されます。それらのいくつかはホルモン刺激薬ですが、他の人は排卵障害を治療します。妊娠を早めるための人気のある薬をいくつか紹介します。

  • クロミフェン.
  • レトロゾール.
  • メトホルミン.
  • ドーパミン作動薬.

ノート: これは純粋に情報提供を目的としたものであり、医師の処方箋として扱われてはなりません。ご使用前に開業医にご確認ください.

4.双子を妊娠する方法?

双子を妊娠すると、精子が2つの別々の卵子と出会って受精するか、受精卵子が2つの胚に分割されます。双子が生まれる可能性を高める自然な方法はありませんが、家族歴、現在の女性の年齢、出産のための特定の治療法などの要因が違いを生みます。双子のほとんどの場合は、成功率を上げるために複数の胚が人工的に子宮に入れられたときに発生します.