Kapsule vitamina E se že dolgo uporabljajo v lepotni industriji za vse vrste težav s kožo in lasmi. Je močan antioksidant, ki nevtralizira poškodbe kože zaradi prostih radikalov in jo ščiti pred oksidativnim stresom. Je vitamin, topen v maščobi, znan tudi kot alfa-tokoferol, in pomaga preprečevati prezgodnje znake staranja, kot so gube in drobne gube. Več o koristih in stranskih učinkih skupaj z maskami za obraz DIY z vitaminom E v spodnjem članku.
Prednosti kapsul vitamina E za kožo:
Spodaj so navedene prednosti kapsul vitamina E za kožo:
- Odlična vlažilna krema: Vitamin E ni nič drugega kot tokoferoli in tokotrienoli, ki kožo intenzivno hidrirajo in ji dajejo naraven sijaj. Pomaga naravni kožni pregradi, da zadrži vlago in koži daje zdrav sijaj.
- Povečana sposobnost regeneracije kože: Kapsule vitamina E pospešujejo proces regeneracije zdravih kožnih celic iz odmrlih celic in pomagajo pri pilingu. Prispeva k naravni obrambi kože in ohranja sijoč.
- Odpravlja brazgotine in madeže: Vitamin E bi lahko imel vlogo pri zdravljenju aken in učinkovito pomaga pri odpravljanju brazgotin in madežev.
- Zaščita pred UV žarki: Vitamin E je antioksidant, ki ščiti kožo pred fotopoškodbami, ki jih povzroči UV -žarek. Ne more pa sam blokirati izpostavljenosti soncu in ga je treba kombinirati z drugimi sestavinami, ki ščitijo pred soncem. (1)
- Protivnetni: Protivnetne lastnosti vitamina E povečajo promet celic, zmanjšajo vnetja in naredijo vašo kožo zdravo in sijočo. (2)
Kako nanesti kapsule vitamina E na obraz?
Vitamin E je v maščobi topen antioksidant, ki se hitro vpije v kožo in jo nahrani. Lahko ga nanesete neposredno v obliki olja ali seruma na obraz in vmasirate v kožo za takojšen sijaj in hidracijo. Odličen je za suho ali srbečo kožo in druga luskasta stanja kože, kot je ekcem itd. Če pa ga ne želite nanesti neposredno na obraz, ga lahko kombinirate z več lahko dostopnimi sestavinami, da naredite domače maske za obraz z vitaminom E, npr. navedeno spodaj.
Domače maske za obraz z vitaminom E za kožo:
Domače obrazne pakete z vitaminom E lahko enostavno pripravite s sestavinami, ki so prisotne v vaši kuhinji. Nekateri kompleti za obraz DIY z vitaminom E so navedeni spodaj.
1. Kokosovo olje in vitamin E:
Ta maska za obraz z vitaminom E se lahko uporablja za takojšnjo vlaženje kože. Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino skupaj z maščobnimi kislinami srednje verige, ki negujejo kožo, jo vlažijo, hkrati pa preprečujejo nastanek gub in drobnih linij na obrazu. Prav tako je bogata z vitaminom E, zato ta maska za obraz deluje kot vlažilna bomba za kožo, hkrati pa osvetli polt.
Potrebne sestavine:
- 2-3 kapsule vitamina E
- Dve žlički kokosovega olja
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Kokosovo olje dobro premešajte s kapsulami vitamina E..
- To mešanico nanesite na obraz in vrat ter pustite delovati 30-40 minut.
- Očistite obraz z blagim milom in mlačno vodo in posušite.
2. Med in vitamin E:
Koža za obraz z medom in vitaminom E velja za masko za obraz proti porjavelosti. Ta vlažilna maska za obraz z vitaminom E je napolnjena z antioksidanti in ohranja kožo mehko in voljno. Med je protimikrobne narave in pomaga pri zdravljenju aken. Izjemno okrepi polt in kožo intenzivno hidrira.
Potrebne sestavine:
- 2-3 kapsule vitamina E
- 1 čajna žlička svežega medu
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Zmešajte med in kapsule vitamina E v skledi, da dobite gladko teksturo.
- To mešanico nežno vmasirajte po obrazu s krožnimi gibi in pustite eno uro.
- Umijte obraz z blagim milom in hladno vodo ter kožo posušite.
- Za pomembne rezultate ponovite to masko za obraz 3 -krat na teden.
3. Oljčno olje in vitamin E:
Oljčno olje je močan antioksidant, ki pomaga zaščititi kožo pred oksidativnim stresom in poškodbami prostih radikalov. Preprečuje znake prezgodnjega staranja, kot so fine linije in gube na obrazu. Vitamin E globoko vlaži kožo in ji daje zdrav sijaj ter odstranjuje ogrce in osvetljuje temne lise. Maska za obraz proti črnim pikam z vitaminom E naredi vašo kožo mehko in voljno.
Potrebne sestavine:
- 1 čajna žlička olivnega olja
- 2 kapsuli vitamina E.
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Kapsule vitamina E združite z olivnim oljem in dobro premešajte.
- To mešanico nežno vmasirajte po obrazu in vratu ter pustite, da se posuši pol ure.
- Obraz sperite z nežnim milom in mlačno vodo ter posušite.
4. Aloe vera in vitamin E:
Ta paket za obraz s kapsulami vitamina E za suho kožo vsebuje aloe vero, ki koži nudi številne koristi. Bori se s poškodbami prostih radikalov, globoko vlaži kožo, zmanjšuje strije, koži daje zdrav sijaj ter v kombinaciji z vitaminom E zmanjšuje akne in ogrce.
Potrebne sestavine:
- 1 žlica gela aloe vere
- 2 kapsuli vitamina E.
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Vzemite skledo in združite gel aloe vere in kapsulo vitamina E skupaj.
- To pasto nežno vmasirajte po obrazu in vratu ter pustite, da se posuši eno uro.
- Masko sperite s hladno vodo in posušite obraz.
5. Glicerin in vitamin E:
Glicerin je odličen vlažilec, saj pomaga lipidni pregradi kože, da zadrži vlago, tako da črpa vodo v naravi. Pomirja kožo in se uporablja za zdravljenje številnih kožnih bolezni, kot so ekcem, gube itd. Prav tako ščiti kožo pred okoljskimi poškodbami in daje koži zdrav sijaj v kombinaciji z vitaminom E. (3)
Potrebne sestavine:
- 1 čajna žlička glicerina
- 2 kapsuli vitamina E.
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Zmešajte kapsule vitamina E in glicerin skupaj.
- To maso vmasirajte po obrazu in vratu ter pustite, da se posuši pol ure.
- Obraz sperite z blagim milom in hladno vodo ter posušite.
- Za najboljše rezultate nanesite to masko dvakrat na teden.
6. Multani Mitti in vitamin E:
Multani Mitti je odlično naravno čistilo, čisti pore in jih zoži, da zmanjša proizvodnjo sebuma. Skupaj z vitaminom E pomaga pri odstranjevanju porjavelosti na koži, vlaži in nahrani kožo od znotraj. Ta paket vitamina E za obraz zategne kožo in ji da svež in mladosten videz.
Potrebne sestavine:
- 1 čajna žlička Multani Mitti
- 1 čajna žlička rožne vode
- 2 kapsuli vitamina E
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Multani Mitti dobro premešajte z rožno vodo. Dodajte 2 kapsuli vitamina E in dobro premešajte.
- Paket obraza enakomerno nanesite na obraz, nežno masirajte 15 minut in pustite delovati eno uro.
- Temeljito sperite z blagim čistilom in hladno vodo ter posušite.
- Za najboljše in hitre rezultate ponovite postopek dvakrat na teden.
7. Sandalovina v prahu in vitamin E:
Ta paket za obraz z vitaminom E se lahko uporablja za beljenje kože in zaščito pred UV -poškodbami. (4) Sandalovina se že vrsto let uporablja za beljenje kože, saj pomaga pri zdravljenju aken, odpravlja sončenje, vlaži suho kožo in zmanjšuje znake staranja. Vitamin E zagotavlja dodaten odmerek vlage in skupaj s sandalovino deluje kot sredstvo proti staranju.
Potrebne sestavine:
- 2 kapsuli vitamina E.
- 1 čajna žlička sandalovine v prahu
- 1 čajna žlička rožne vode
Kako se pripraviti & Uporabi:
- V skledo prahu sandalovine dodajte rožno vodo.
- Tej mešanici dodajte 2 kapsuli vitamina E in dobro premešajte, da nastane pasta.
- To pasto vmasirajte na obraz in vrat, nežno s krožnimi gibi in pustite, da se posuši pol ure.
- Masko nežno sperite s hladno vodo in posušite.
- Za želene rezultate ponovno uporabite to masko dvakrat na teden.
8. Limona in vitamin E:
Ta paket vitamina E za obraz deluje kot piling in zmanjšuje pigmentacijo. Limone so bogate z vitaminom C in citronsko kislino, ki delujejo kot antioksidanti, ščitijo kožo pred oksidativnimi poškodbami in posvetlijo polt kože. Povečuje proizvodnjo kolagena v koži, zmanjšuje pojav aken in preprečuje znake staranja, kot so podočnjaki, gube itd..
Potrebne sestavine:
- 1 čajna žlička limoninega soka
- 2 kapsuli vitamina E.
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Vzemite skledo in limoninemu soku dodajte kapsule vitamina E..
- To mešanico nežno vmasirajte v obraz in vrat s krožnimi gibi in pustite delovati 30 minut.
- Po tem obraz sperite z blagim čistilom in hladno vodo.
Previdnostni ukrepi:
- Če imate občutljivo kožo, vedno najprej opravite obližni test za limonin sok.
9. Kurkuma in vitamin E:
Kurkuma se že dolgo uporablja za posvetlitev kože in izravnavo njenega tona. Študije so pokazale, da ima kurkuma antibakterijske in protiglivične lastnosti ter preprečuje okužbe na koži. Skupaj z vitaminom E kožo neguje in intenzivno vlaži. Poleg tega ta paket za obraz z vitaminom E pomaga pri fotozaščiti pred poškodbami UV žarkov (5) in preprečuje nastanek gub in gub na obrazu.
Potrebne sestavine:
- 1 čajna žlička kurkume
- 2 kapsuli vitamina E.
- 1 čajna žlička rožne vode
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Kurkumi v prahu dodajte rožnato vodo, kapsule vitamina E in dobro premešajte.
- To mešanico nanesite na obraz, nežno masirajte in pustite 30-40 minut.
- Masko nežno odstranite z blagim milom in mlačno vodo in posušite.
Previdnostni ukrepi:
- Če imate občutljivo kožo, vedno najprej opravite obližni test za kurkumo.
10. Paradižnik in vitamin E:
Trdovratne in čistilne lastnosti paradižnika očistijo umazanijo in nečistoče iz kožnih por in odstranijo porjavelost s posvetljevanjem tona kože. Bogat je z vitaminom C, ki pomaga osvetliti polt. Likopen, ki ga najdemo v paradižniku, deluje kot antioksidant in preprečuje znake staranja, kot so gube in drobne gubice. Ta paket za obraz z vitaminom E za sijočo kožo vlaži kožo.
Potrebne sestavine:
- Sveža paradižnikova mezga
- 1-2 kapsuli vitamina E
Kako se pripraviti & Uporabi:
- Združite vitamin E in paradižnikovo meso in dobro premešajte.
- Ta sok vmasirajte po celem obrazu in pustite, da se posuši.
- Masko sperite z vodo in posušite.
Previdnostni ukrepi:
- Vedno najprej naredite obližni test za paradižnikov sok, saj je znano, da draži občutljivo kožo.
Na kaj morate biti pozorni, preden kupite kapsule vitamina E.?
Ko kupujete vitamin E, poznajte razliko med naravnimi in sintetičnimi oblikami vitamina E. Naravna oblika izhaja iz rastlinskih olj, sintetična pa iz petrokemikalij. Telo absorbira naravni vitamin E veliko lažje kot sintetična oblika. (6)
- Naravni vitamin E je d alfa-tokoferol
- Sintetična oblika vitamina E je dl-alfa-tokoferil
- Bodite pozorni na te razlike med nakupovanjem dodatkov vitamina E.
Najboljše kapsule vitamina E na trgu:
1. Genone E-Gen 400 Nutrition Vitamin E Oil Capsule:
- Vsebuje 50 mehkih gelnih kapsul olja vitamina E.
2. Vista Nutrition Vitamin E kapsule:
- Vsebuje 100 mehkih gelnih kapsul v prahu vitamina E po 200 mg. Podpira imunski sistem, krepi zdravje srca in ožilja ter je učinkovit antioksidant.
3. Najboljša prehrana kapsula vitamina E 400:
- Vsebuje 50 mehkih gel kapsul vitamina E, ki deluje kot čistilo, zmanjšuje temne kolobarje okoli oči in vlaži kožo.
4. Mehke kapsule z vitaminom E Eglow:
- Vsebuje 50 kapsul po 400 mg vitamina E in služi kot prehransko dopolnilo za sijočo kožo.
5. Evion 400 mg kapsule vitamina E:
- Vsebuje 10 kapsul po 400 mg vitamina E, ki služi kot prehransko dopolnilo, krepi imuniteto za zdravo kožo.
Neželeni učinki pri uporabi kapsul vitamina E na obrazu:
Če imate občutljivo kožo, se lahko pri uporabi kapsul vitamina E na začetku pojavi pekoča ali pekoča reakcija. Ne uporabljajte vitamina E na obrazu neposredno, če imate kakršna koli zdravstvena stanja kože, kot so ekcem, luskavica itd. Preden poskusite z vitaminom E na obrazu, najprej opravite obližni test na koži, da se izognete alergijskim reakcijam. (7)
Pregled:
Naslednjo zimo namesto da kupujete vlažilce, poskusite eksperimentirati z domačimi negovalnimi paketi za obraz z vitaminom E za vašo kožo, da dobite popolnoma svežo, hidrirano kožo, čisto ločeno od vašega vsakdanjega videza. Preizkusite nekaj zgornjih obraznih paketov z vitaminom E doma in nam sporočite svoje izkušnje z njimi.