Prhljaj je nadležen problem, ki lahko napade skoraj vse! Od odraslih do otrok je lahko vsakdo žrtev te bolezni lasišča. Če je na eni strani problema neznosno srbenje, so neprijetne bele luske, ki vam padajo čez ramo, druga! Preden si lasišče lasirate z ostrimi kemičnimi izdelki, priporočamo, da preizkusite ta varna domača sredstva za prhljaj!

Domača sredstva proti prhljaju

Poleg tega vas bomo vodili tudi o tem, zakaj je vaše lasišče nagnjeno k prhljaju in kaj sproži to težavo, skupaj z vrstami in stopnjami. Razumevanje tega lahko v prihodnosti zmanjša možnosti za luščenje. Torej, če želite doseči škripajoče čisto lasišče brez lusk, preberite skupaj z nami!

Kaj je prhljaj?

Prhljaj je stanje lasišča, pri katerem se na zgornji plasti kože pojavijo luskaste lise. Povzroča jo vrsta glive, imenovane Malassezia, in vključuje opazne simptome, kot so beli kosmiči, srbenje in vnetje (1). Skupaj z lasiščem, če ta težava prizadene druga področja telesa, kot so obrvi, prsni koš ali veke, se imenuje seboreični dermatitis..

Kakšni so vzroki prhljaja?

Napačno je trditi, da je prhljaj posledica slabe higiene. Namesto tega povzročajo številni dejavniki, kot so življenjski slog, prehrana, izdelki in zdravstvena stanja. Tu so glavni krivci za to težavo:

Mikrobni dejavniki:

1. Kvasne okužbe: Eden glavnih razlogov za prhljaj je vrsta glive, imenovane Malassezia. Uspevajo v sebumu našega lasišča in ga razgradijo do oleinske kisline. Če ste občutljivi na ta stranski produkt, na primer na oleinsko kislino, se rast celic podvoji, da odstranite dražilno. To vodi do odmrlih kosmičev na lasišču, imenovanih prhljaj (2)

2. Bakterijske invazije: Nedavne študije kažejo, da prhljaj kot glive največ prispevajo bakterije, kot sta Propionibacterium acnes in Staphylococcus epidermidis. Neravnovesje v ravni organizma povzroči bele kosmiče na lasišču (3).

Drugi dejavniki:

3. Pogoji lasišča: Če vaše lasišče pade bodisi “preveč mastno” ali “preveč suho”, se verjetnost prhljaja poveča.

4. Nepravilno šamponiranje: Če las ne umivate redno, lahko lasišče zamašijo neželene nečistoče, odmrle celice in odvečno olje. To lahko ustvari odlično okolje za rast in razmnoževanje organizmov.

5. Stres: Stres neposredno prispeva k prhljaju. Občutki tesnobe in živčnosti lahko oslabijo vaš imunski sistem in telesu otežijo boj proti tujim invazijam.

6. Občutljivost za izdelke: Če je vaše lasišče alergično na izdelke za nego las, obstaja velika verjetnost, da boste postali plen. Prav tako lahko kopičenje izdelkov na lasišču zamaši pore, kar povzroči okužbe lasišča in luske.

Vrste prhljaja:

Obstajata dve glavni vrsti prhljaja, od katerih je vsaka posledica posebnega stanja lasišča. Če se boste seznanili z njimi, boste lažje ukrepali za rešitev svoje težave.

1. Suhi prhljaj:

To je posledica izčrpavanja ravni vlage na lasišču, kar vodi do sivkasto belih kosmičev na lasišču. V tem srbečem stanju luske nenehno padajo po rami, kadar koli se opraskate po glavi ali si umivate lase.

2. Mastni prhljaj:

Ta prhljaj nastane, ko lasišče proizvaja presežek sebuma, ki reagira s kvasom, ki se zadržuje na koži lasišča. Rezultat so mastni, lepljivi in ​​blagi rumenkasto obarvani kosmiči, ki lahko tvorijo plast na lasišču. Če želite hitro odpraviti te simptome, morate uporabiti samo izdelek, posebej zasnovan za to stanje.

Ali je prhljaj ozdravljiv?

Prhljaj ni nevaren problem in ne predstavlja pomembne nevarnosti za zdravje. Zdravi se, če pravočasno sprejmete korektivne ukrepe. To vključuje,

  • Prepoznavanje simptomov prhljaja.
  • Diagnosticiranje vrste prhljaja.
  • Izbira pravega šampona, losjona ali izdelka za nego las za vaše stanje.
  • Uporaba domačih sredstev za nadzor rasti kvasa na lasišču.

10 učinkovitih domačih sredstev za zdravljenje prhljaja:

Obstaja veliko načinov za zdravljenje prhljaja, pri čemer so najbolj varne naravne metode. Ti postopki so narejeni iz vsakodnevnih sestavin za hitro lajšanje srbenja. Priporočamo, da jih najprej preizkusite, preden preidete na ostre kemične izdelke. Preberite, če želite podrobneje izvedeti o vsakem od njih:

1. Limona proti prhljaju:

Limona proti prhljaju

Limona je eno izmed močnih domačih sredstev za prhljaj. Citronska kislina v limoni pomaga koži lasišča obnoviti pH vrednost. To pomaga pri nadzoru proizvodnje olja na lasišču in zavira rast celic kvasovk. Limona je tudi bogat vir vitamina C, ki je močan antioksidant za boj proti prostim radikalom, ki povzročajo oksidativne poškodbe in spodbujajo nastanek zdrave kože lasišča. Dodajanje kokosovega olja, ki je naravno sredstvo proti glivicam, lahko poveča učinkovitost limoninega soka.

Uporaba limone za prhljaj,

Boste potrebovali:

  • Limonin sok – nekaj kapljic.
  • Kokosovo olje – 2 žlici.

Čas priprave: 2 minuti.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Zmešajte limonin sok s kokosovim oljem.
  • Nanesite ga enakomerno na prizadeta območja.
  • Dobro masirajte 2-3 minute.
  • Pustite delovati 20 minut.
  • Za umivanje ostankov uporabite blag šampon proti prhljaju.
  • Temeljito sperite z vodo.

Kako pogosto naj uporabljam: Dvakrat ali trikrat na teden.

2. Piskavica za odstranjevanje prhljaja:

Fenugreek za prhljaj

Fenugreek je starodavno naravno sredstvo proti prhljaju, ki ga poznajo številni Indijanci. Glede na študijo je bilo ugotovljeno, da je lokalna uporaba kaljenih semen piskavice zelo učinkovita pri zmanjševanju rasti Malassezia Furfur (4). Ta semena vsebujejo tudi lecitin, ki je esencialna maščoba, ki lahko navlaži vaše lasišče in okrepi lasne mešičke. Velike količine aminokislin, prisotnih v Fenugreeku, lahko preprečijo suhost in izpadanje las zaradi prhljaja.

Za uporabo Fenugreek za prhljaj,

Boste potrebovali:

  • Namočena semena piskavice: ½ skodelice.
  • Limonin sok: 2 žlici.

Čas priprave: 10 minut (brez namakanja čez noč).

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Semena piskavice, namočene čez noč, zmeljemo z malo vode.
  • Dodajte limonin sok in dobro premešajte.
  • Odrežite lasišče in ga enakomerno nanesite na prizadeta območja.
  • Pustite delovati 45 minut.
  • Temeljito sperite z vodo, ne da bi na lasišču pustili sledi izdelka.

Kako pogosto naj to storim? Enkrat tedensko.

3. Jogurt, da se znebite prhljaja:

Jogurt, da se znebite prhljaja

Drugo pogosto uporabljeno domače zdravilo za prhljaj je skuta ali jogurt. Ta mlečni izdelek je zelo učinkovit pri obvladovanju vnetja na lasišču in pomirjujoče olajša srbenje. Čeprav ni trdnih dokazov, da bi skuta pozdravila prhljaj, strokovnjaki menijo, da bi lahko bila prisotnost mlečne kisline, ki razgradi odmrle celice in očisti kožo lasišča. Skuta lahko tudi gladi vaše lase in neguje folikle, tako da prepreči suhost.

To naravno zdravilo za prhljaj uporabite tako:

Boste potrebovali:

  • Skuta – 1 skodelica.
  • Limonin sok – 2 žlici.

Čas priprave: 2 minuti.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Zmešajte skuto in limonin sok, da nastane gladka pasta.
  • Nanesite ga enakomerno na lasišče.
  • Pustite 20-25 minut.
  • Temeljito sperite z blagim čistilom.
  • Izperite z vodo.

Kako pogosto naj to storim? Enkrat tedensko.

OPOMBA: Če imate zelo suho lasišče, se izogibajte uporabi limoninega soka.

4. Soda bikarbona za prhljaj:

Soda bikarbona za prhljaj

Soda bikarbona se pogosto uporablja kot cenejša alternativa medicinskim formulam proti prhljaju. To je sušilno sredstvo, ki lahko absorbira odvečni sebum na lasišču in ga pusti čistiti. Soda bikarbona ima tudi antiseptične lastnosti za zatiranje okužb, ki jih povzročajo mikrobi (5). Vendar pa morate poznati tudi nevarnosti uporabe tega sredstva. Strokovnjaki menijo, da lahko prekomerna uporaba sode bikarbone na laseh povzroči krhkost.

Tu je en način uporabe sode bikarbone za prhljaj.

Stvari, ki jih potrebujete:

  • Soda bikarbona-2-3 žlice.
  • Mlačna voda – 1 skodelica.

Čas priprave: 2 minuti.

Kako pripraviti in uporabiti?

  • Sodo bikarbono zmešajte z mlačno vodo, da nastane gladka pasta.
  • Nanesite ga na prizadeto območje lasišča.
  • Pustite 5-10 minut.
  • Šampon z nežnim čistilcem za lase, ki mu sledi balzam.

Kako pogosto naj to storim: Enkrat ali dvakrat na mesec.

OPOMBA: Pred nanosom na večjo površino maske sode bikarbone vedno naredite preskus obliža. Če občutite draženje ali pekoč občutek, se izogibajte temu zdravilu.

5. Multani Mitti za prhljaj:

Multani Mitti za prhljaj

Multani Mitti ali Fullerjeva Zemlja je naravna glina, ki ima lastnosti vpijanja olja. Lahko namoči presežek sebuma, umazanije in nečistoč, kar poveča vaše možnosti za prhljaj. To sredstvo lahko ponudi tudi hladilni občutek na lasišču, da se takoj olajša srbenje in draženje. Znano je tudi, da Multani Mitti izboljšuje prekrvavitev za boljšo oskrbo vaših foliklov s kisikom in jih krepi od znotraj.

Za uporabo prhljaja uporabite Multani Mitti,

Boste potrebovali:

  • Multani Mitti – 1 skodelica.
  • Limonin sok-3-4 žlice.
  • Voda – za mešanje.

Čas priprave: 5 minut.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Naredite tanko pasto z Multani Mitti, limoninim sokom in vodo.
  • Nanesite ga po vsem lasišču.
  • Pustite delovati 30 minut.
  • Operite z blagim čistilom.
  • Sperite z vodo.

Kako pogosto naj to storim? Enkrat ali dvakrat na teden.

OPOMBA: Če imate suho lasišče, limonin sok zamenjajte z aloe vero ali olivnim oljem.

6. Aloe Vera za prhljaj:

Naravna sredstva proti prhljaju z aloe vero

Aloe vera je odlična naravna rešitev za odstranjevanje prhljaja. Glede na študijo je Aloe vera polna številnih protibakterijskih in protiglivičnih sredstev, ki preprečujejo razmnoževanje kvasovk ali bakterijskih celic (6). Protivnetne lastnosti te sestavine lahko pomagajo pri boljšem celjenju ran in nudijo hitro olajšanje (7). Aloe ima visoko vsebnost vode in proteolitične encime, ki lahko preprečijo suh prhljaj tako, da ohranijo lasišče navlaženo.

Sledite tem korakom za uporabo aloe proti prhljaju.

Stvari, ki jih potrebujete:

  • Naravni gel aloe vere-1 skodelica.
  • Limonin sok – 2 žlici.

Čas priprave: 5 minut.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Sveže ekstrahiranemu gelu aloe vere dodajte limonin sok.
  • Dobro premešajte, da preprečite nastanek grudic.
  • To mešanico enakomerno nanesite na lasišče.
  • Pustite delovati 25-30 minut.
  • Sperite z blagim čistilom za lase in sperite z vodo.

Kako pogosto naj to storim: 1-2 krat na teden.

7. Olje čajevca za prhljaj:

Olje čajevca za prhljaj

Olje čajevca je močna rešitev, ki lahko zdravi tudi najbolj trdovratnega prhljaja. Glede na študijo olje čajevca vsebuje številne protiglivične lastnosti, ki močno vplivajo na določeno glivico, imenovano P ovale, ki povzroča prhljaj (8). Ista študija navaja, da je uporaba 5% šampona olja čajevca pokazala znatno izboljšanje pri zmanjševanju lusk in mastnega lasišča. Za doseganje podobnih koristi lahko uporabite tudi razredčeno različico čistega eteričnega olja čajevca.

Če želite to narediti,

Boste potrebovali:

  • Olje čajevca-3-4 kapljice.
  • Kokosovo olje – 2 žlici.

Čas priprave: 2 minuti.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Olje čajevca zmešajte s kokosovim oljem.
  • Nanesite ga po vsem lasišču.
  • Pustite delovati 15-20 minut.
  • Temeljito ga operite z blagim čistilom proti prhljaju.
  • Sperite z vodo.

8. Oljčno olje za prhljaj:

Domača sredstva proti prhljaju oljčno olje

Oljčno olje je odlično domače zdravilo za zdravljenje suhega prhljaja. Čeprav težave ne obravnava neposredno, deluje kot sredstvo za podporo drugim sestavinam proti prhljaju, kot so limona, skuta itd. Tudi študije kažejo, da oljčno olje povečuje učinkovitost številnih zeliščnih zdravil, kot so med, jajca, ricinusovo olje za zdravljenje motnje lasišča (9). Če ga nanesete neposredno na lasišče, lahko zmanjšate razcepljenost, suhost in izpadanje las.

Tu je eno najboljših domačih sredstev za prhljaj:

Boste potrebovali:

  • Oljčno olje – 3 žlice.
  • Med – 2 žlici.

Način priprave: 2 min.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Med zmešajte z olivnim oljem.
  • Enakomerno ga nanesite na lasišče, okuženo s prhljajem.
  • Pustite delovati 30 minut.
  • Temeljito sperite z blagim čistilom in vodo.

Kako pogosto naj to storim? Dvakrat na teden.

9. Kamfor in kokosovo olje:

Sredstvo proti prhljaju iz kamfora in kokosovega olja

Enostavno, a učinkovito ajurvedsko zdravilo za prhljaj je kokosovo olje, infundirano z kamforjem. Kokosovo olje vsebuje močna protiglivična sredstva za preprečevanje glivičnih okužb. Je tudi odličen vlažilec zaradi svojih mehčalnih lastnosti za zdravljenje suhega in luskastega lasišča. Po študiji lahko dodajanje kamfora kateri koli aplikaciji proti prhljaju začasno zmanjša srbenje lasišča, motnjo lasišča, povezano s seboborejskim dermatitisom (10)

Takole pripravite in uporabljate to naravno zdravilo doma:

Stvari, ki jih potrebujete:

  • Kokosovo olje – 1 skodelica.
  • Čisti kamfor-1-2 tableti.

Čas priprave: 5 minut.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • V skledi segrejte nekaj kokosovega olja na majhnem ognju.
  • V vroče olje dodajte kamfor in izklopite ogenj.
  • Pustite 3-4 minute, da se popolnoma raztopi.
  • Ko je pripravljen, ga nanesite po celotnem lasišču.
  • Dobro masirajte 5 minut.
  • Za boljše rezultate pustite čez noč.
  • Naslednje jutro ga sperite z blagim šamponom.

Kako pogosto naj to storim? Dvakrat na teden.

10. Jabolčni kis:

Jabolčni kis proti prhljaju

Jabolčni kis pogosto hvalijo kot eliksir za zdravljenje prhljaja. Je kisla snov, ki lahko uravna pH vašega lasišča in tako prepreči okvaro lojnic. ACV je tudi močno antiseptično sredstvo, ki ubija mikrobe, ki povzročajo okužbe in povzročajo težave z lasiščem. Strokovnjaki tudi menijo, da lahko AHA ali alfa hidroksi kisline, prisotne v ACV, zdravijo vnetje lasišča in mu povrnejo zdravje. Je tudi odlično čistilno sredstvo, ki lahko odstrani nakopičene izdelke in raztopi odmrle celice in nečistoče na lasišču.

Uporaba ACV za prhljaj,

Boste potrebovali:

  • Jabolčni kis – 2 žlici.
  • Voda – 1 skodelica.

Čas priprave: 2 minuti.

Kako pripraviti in uporabiti:

  • Dodajte ACV v skodelico vode.
  • Zdaj si umijte lase z blagim čistilom.
  • Kot zadnji korak uporabite razredčen ACV za izpiranje las.
  • Ne perite ga več.

Kako pogosto naj to storim? Dvakrat na teden.

Dodatni nasveti za preprečevanje prhljaja doma:

Poleg uporabe zgoraj omenjenih domačih sredstev morate upoštevati tudi te pomembne nasvete za zmanjšanje pojavljanja prhljaja v prihodnosti:

  • Za krepitev imunskega sistema uporabite uravnoteženo prehrano, bogato s cinkom, selenom, vitaminom C, B6 in drugimi hranili. To deluje kot prva obrambna linija vašega telesa pred okužbami.
  • Izogibajte se uporabi lahkih kemikalij, izdelkov, ki zamašijo pore, kot so kreme in olja. To povečuje verjetnost napadov prhljaja.
  • Umijte si lase z blagim šamponom proti prhljaju vsaj enkrat ali dvakrat na teden. Poskrbite, da bo vaše lasišče čisto in brez nečistoč.
  • Kondicionerja nikoli ne nanašajte na lasišče ali korenine. Mastna formula sedi na koži in lahko sproži izbruh.
  • Okoli grive ovijte bombažni ukrasek ali šal, da preprečite, da bi prah in onesnaženje sedli na lasišče
  • Če domača sredstva ne delujejo, poskusite v lekarnah poiskati šampone z zdravili, ki vsebujejo salicilno kislino, cinkov pirition itd. Običajno so varni in učinkoviti..
  • Če simptomi ne prenehajo, obiščite dermatologa in poiščite strokovno zdravljenje.

Znaki, da je vaš prhljaj pod nadzorom:

Če želite preveriti, ali se vaše lasišče odziva na domača sredstva proti prhljaju, bodite pozorni na te znake:

  • Manj srbenja na lasišču kot prej.
  • Zmanjšajte resnost lusk in odmrle kože.
  • Nadziran sebum na lasišču.
  • Rdečica in vnetje sta pod nadzorom.

Zadnje misli:

Če ste opazili te rezultate, je to jasen znak, da ste na pravi poti. Prhljaj je mogoče zlahka zdraviti, če prepoznate in pravočasno ukrepate. Razen če je zelo huda, kjer potrebujete zdravniško pomoč, lahko večino primerov prhljaja zdravimo doma. Redno morate upoštevati pravna sredstva in nasvete, da opazite vidno razliko in se trajno znebite problema “luskavice”!