Lanena semena se že stoletja uporabljajo za dopolnitev zdravja pri zdravljenju različnih bolezni, od raka do bolezni srca. Zaradi visoke hranilne in antioksidativne vrednosti je laneno seme superživilo za telo. Veliko se uporablja tudi v lepotnih tretmajih. Uporaba lanenih semen za lase za zdravljenje različnih bolezni las je dosledno dala uspešne rezultate.

Laneno seme za rast las

Lasje so eden od vidikov telesa, ki potrebuje dodatno nego in nego. Lasje so tudi eden od organov, na katere zlahka vpliva zdravje in stanje telesa, zato je zelo pomembno, da poskrbimo, da bodo naši lasje preskrbljeni s prepotrebno prehrano. Ugotovljeno je bilo, da zdravljenje z lanenimi lasmi zagotavlja popolno prehrano za lasje, da se razvijajo in rastejo zdravo.

Laneno seme dobro za izpadanje las?

Laneno seme je bogato z bistvenimi hranili, kot so dobre maščobe, vitamini, minerali, mikro in makrohranila, ki zadovoljujejo celotne prehranske potrebe las in lasišča. Tako je laneno seme za izpadanje las zelo koristno in daje zelo učinkovite rezultate. Vitamini in minerali v lanenem semenu pomagajo nahraniti lasišče in lase, zaradi česar so močni in zdravi za boljši razvoj in prehrano. Bogata vsebnost esencialnih beljakovin v lanenem semenu pomaga pri razvoju in hranjenju lasnih celic ter tako preprečuje lomljenje las in izpadanje las.

Prednosti lanenih semen za lase:

Poglejmo različne koristi lanenih semen za lase:

1. Pospešuje rast las:

Laneno seme je eno redkih naravnih živil na svetu, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki zelo učinkovito spodbujajo rast las. Vsebnost vitamina B, vitamina E, kalija, magnezija, selena in železa v lanenem semenu pomaga pri rasti las z negovanjem in aktiviranjem lasišča in lasnih mešičkov. Tako uporaba lanenih semen za rast las daje velik zagon za rast las.

2. Preprečuje poškodbe in staranje:

Laneno seme vsebuje veliko antioksidantov in vitamina E, ki odstranjujejo proste radikale, ki poškodujejo lasne celice in lasišče. Laneno seme ne nadzoruje le poškodb, ampak lastnosti lanenega semena pomagajo popraviti poškodovane lasne celice, s čimer so lasje in lasišče zdravi. Preprečevanje poškodb pomaga upočasniti proces staranja in narediti lase mlade in sijoče.

3. Izboljša zdravje lasišča:

Laneno seme je zelo učinkovito pri zdravljenju stanj lasišča, kot so ekcem, srbeče lasišče, prhljaj, luskasto lasišče itd., Ki poškodujejo lasišče in vplivajo na rast in razvoj las. Laneno seme ima protivnetne lastnosti, ki pomirjajo lasišče in zmanjšujejo vnetja na lasišču ter ga naredijo zdravega in močnega.

4. Vlaženje in kondicioniranje:

Laneno seme je zelo učinkovito pri zdravljenju suhih las in suhega lasišča, ki vplivajo na zdravje las. Pomaga pri uravnoteženju naravnih olj v lasišču in laseh z nadzorovanjem proizvodnje sebuma. Je zelo učinkovit pri vlaženju las in jih naredi gladke in svilnate.

5. Preprečuje izpadanje las in lomljenje:

Laneno seme je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, ki pomagajo narediti korenine las in lasne mešičke močnejše in bolj zdrave. Vitamin E in drugi antioksidanti v lanenem semenu pomagajo izboljšati krvni obtok in preprečujejo lomljenje las. Uporaba lanenega olja za izpadanje las je zelo koristna, saj beljakovine in minerali, kot so mangan, kalij, železo, cink in kalcij, prisotni v lanenem semenu, pomagajo, da lasne celice postanejo močnejše in manj nagnjene k lomljenju ali izpadanju.

Kako uporabljati laneno seme za rast las:

Laneno seme je sijoče trdo seme z debelo zunanjo plastjo, napolnjeno z bistvenimi vlakni. Ta semena se uporabljajo v obliki prahu, olja ali gela; cela lanena semena niso priporočljiva, saj se težko absorbirajo. Oglejmo si različne načine uporabe lanenih semen za rast las.

1. Laneni gel za rast las:

Eden najboljših načinov uporabe lanenih semen za lase je izdelava maske za lase iz lanenega semena doma. Čeprav je na trgu veliko izdelkov iz lanenih semen, je priporočljivo, da ga pripravite doma, da se izognete konzervansom ali drugim kemičnim dodatkom. Koristi lanenega gela za lase so številne zaradi visoke hranilne vrednosti. Poleg kondicioniranja las in preprečevanja izsušitve in poškodb je znano, da laneni gel za izpadanje las in rast las daje pomembne rezultate pri spodbujanju lasišča in lasnih mešičkov za rast las.

Sestavine: Četrt skodelice lanenih semen, dve skodelici vode in ena žlica gela aloe vere.

Čas priprave: 25 minut.

Navodila za uporabo:

  • V lonec vzemite nekaj lanenih semen in vode ter zavrite, dokler se voda ne zgosti. Kuhajte, dokler ne postane kot gel.
  • Izklopite ogenj in pustite, da se ohladi.
  • Gel precedite s cedilom in ga zberite v kozarec.
  • Lanenemu gelu dodajte žlico svežega soka aloe vere in dobro premešajte.
  • Ta gel temeljito nanesite na lase in lasišče. Poleg topikalne uporabe na lasišču za rast las lahko laneni gel uporabite tudi za oblikovanje las.
  • Gel lahko shranite v hladilniku v nepredušni posodi in ga boste porabili v enem tednu.

Pogostost uporabe: Vsak dan

2. Laneno olje za rast las:

Laneno olje se že stoletja uporablja za notranjo in zunanjo uporabo za različne koristi za zdravje in lepoto. Laneno olje za ponovno rast las se pogosto uporablja z visoko stopnjo uspeha. Znano je, da lasišče lasi in nahrani z več vitamini, minerali, beljakovinami in maščobnimi kislinami, zaradi česar je bolj zdravo za gojenje močnih las. Koristi lanenega olja za lase so izjemne, saj zelo učinkovito zmanjšuje vnetja in zdravi različne težave z lasiščem, ki ovirajo rast las, kot so ekcem, prhljaj, srbeče lasišče itd..

Sestavine: Štiri žlice lanenega olja, po možnosti hladno stiskano.

Čas priprave: 10 minut.

Navodila za uporabo:

  • Segrejte nekaj lanenega olja, dokler se ne segreje.
  • To olje nanesite na lasišče in lase, pri tem pazite, da je dobro prekrito od korenin do konic.
  • Lase nežno masirajte 10 minut in se prepričajte, da se olje dobro vpije.
  • Pokrijte glavo z brisačo in pustite delovati 30 minut.
  • Izperite z blagim šamponom.

Pogostost uporabe: Trikrat na teden.

3. Uživanje surovih lanenih semen:

Laneno seme ima številne koristi za zdravje zaradi bogate vsebnosti hranil, prehranskih vlaknin in maščobnih kislin omega-3. Priporoča se dnevni odmerek lanenega semena, ki izpolnjuje prehranske potrebe telesa in zdravi različne bolezni, zlasti bolezni srca, rak, bolezni pljuč in jeter, kožne bolezni, kot so ekcem in luskavica itd. Laneno seme je najbolje zaužiti v obliki prahu. , saj se cela lanena semena lahko ne absorbirajo, če niso dobro prežvečena.

Sestavine: Pol skodelice lanenih semen.

Čas priprave: 25 minut.

Navodila za uporabo:

  • Lanena semena rahlo posušite v ponvi.
  • Ohladite jih in zmešajte v prah.
  • Dodajte žlico tega prahu v kozarec vode in ga pijte vsak dan.

Pogostost uporabe: Vsak dan

Previdnostni ukrepi: Omejite vnos na eno žlico na dan. Uživanje lanenih semen ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske, saj lahko vpliva na hormonski sistem.

4. Laneno seme v prahu za lase:

Čeprav lokalna uporaba lanenih semen prinaša pomembne koristi za zdravje las, je znano, da uživanje lanenih semen zelo prispeva k zdravju las in lasišča. Uživanje lanenih semen je še posebej koristno pri zdravljenju nekaterih vrst plešavosti. Laneno seme je bogato s spojino, imenovano lignin, ki pomaga pri zdravljenju težav z lasmi zaradi hormonskega neravnovesja, kot sta redčenje las in alopecija. Laneno seme krepi tudi zdravje telesa in omogoča boljšo prehrano lasišča in las.

Sestavine: Pol skodelice lanenih semen.

Čas priprave: 25 minut.

Navodila za uporabo:

  • Lanena semena rahlo posušite v ponvi.
  • Ohladite jih in zmešajte v prah.
  • Žlico tega prahu lahko dodate v smutije, jogurt, curry, juhe, solate in druga živila. Orehov okus lanenih semen prav tako okrepi okus hrane.
  • Vključitev lanenih semen v vašo dnevno prehrano lahko bistveno izboljša zdravje las in kože.

Pogostost uporabe: Vsak dan.

Previdnostni ukrepi: Omejite vnos na eno žlico na dan. Uživanje lanenih semen ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske, saj lahko vpliva na hormonski sistem.

5. Laneno seme in kokosovo olje za izpadanje las:

Kokosovo olje je eno najboljših naravnih zdravil proti izpadanju las. Maščobne kisline, beljakovine, minerali in vitamini v kokosovem olju negujejo lasišče; beljakovine v kokosovem olju naredijo lasne mešičke in lase močnejše ter tako preprečijo izpadanje ali lomljenje las. Laneni gel in kokosovo olje sta odlična kombinacija v boju proti izpadanju las. Vitamin B, vitamin E in maščobne kisline v lanenem semenu pomagajo okrepiti korenine in povečati elastičnost las ter zmanjšati njihovo nagnjenost k lomljenju ali izpadanju.

Sestavine: Četrt skodelice lanenih semen, dve skodelici vode in štiri žlice kokosovega olja.

Čas priprave: 25 minut.

Navodila za uporabo:

  • Laneno seme in vodo vzemite v lonec in kuhajte, dokler se voda ne zgosti. Kuhajte, dokler ne postane kot gel.
  • Izklopite ogenj in pustite, da se ohladi.
  •  Gel precedite s cedilom in ga zberite v kozarec.
  • Lanenemu gelu dodajte kokosovo olje in dobro premešajte.
  • Ta gel temeljito nanesite na lase in lasišče.
  • Pustite delovati 2 uri.
  • Umijte lase z blagim šamponom.

Pogostost uporabe: Dvakrat na teden.

6. Laneno seme za ponovno rast las:

Čeprav se laneno seme pogosto uporablja kot olje ali gel, je maska ​​za laneno seme s pasto iz lanenih semen zelo učinkovita tudi pri ponovni rasti las. Namočena lanena pasta zelo dobro vlaži lasišče in lasna vlakna ter jim daje potrebno elastičnost in moč. Ko se ta pasta pomeša z ricinusovim oljem, postane dobra kombinacija za ponovno rast las. Maščobne kisline in beljakovine v lanenem semenu in ricinusovem olju krepijo lasišče in lasne mešičke ter spodbujajo ponovno rast las.

Sestavine: Četrt skodelice lanenih semen, 4 žlice ricinusovega olja in nekaj kapljic limone.

Čas priprave: 25 minut.

Navodila za uporabo:

  • Laneno seme čez noč namočite v skodelici vode.
  • Namočena lanena semena zmešajte v fino pasto.
  • Laneno pasto dodajte ricinusovo olje in limonin sok ter dobro premešajte.
  • To mešanico temeljito nanesite na mokre lase in lasišče ter se prepričajte, da se dobro vpije v lasišče.
  • Pustite delovati 30 minut.
  • Izperite z blagim šamponom.

Pogostost uporabe: Dvakrat na teden.

Dodatne prednosti lanenega semena:

Poglejmo nekaj dodatnih prednosti lanenega semena:

  1. Laneno seme lahko zelo učinkovito zdravi prezgodnjo sivenje. Je bogat naravni vir vitamina E, ki pomaga pri pospeševanju krvnega obtoka v lasišču in odpravljanju toksinov v lasišču, ki vodijo v prezgodnje sivenje. Ne le preprečuje sive lase, ampak tudi ugotavlja, da laneno olje zelo uspešno odpravlja sive lase z odpravljanjem prostih radikalov in zmanjšanjem vnetja ter krepitvijo zdravja lasišča.
  2. Laneno seme lasem zagotavlja naravno hidracijo, zaradi česar so gladki in mehki. Uporaba lanenega semena za kodraste in valovite lase pomaga pri zmanjševanju kovrčanja las in daje lasem naraven in zdrav kodr. Uporaba lanenega olja za kodraste lase okrepi kodre in jih naredi bolje obvladljive, tako da jim daje naravno oprijem.
  3. Laneno seme za ravnanje las daje zelo učinkovite rezultate kot vitamini, maščobne kisline v lanenem semenu pa negujejo lasna vlakna in zmanjšujejo suhost, zvijanje in dolgočasnost. Lase naredi gladke in naravno ravne in mehke.
  4. Laneno olje je dobro za lase zaradi bogate vsebnosti mineralov, kot so kalcij, magnezij, železo, beljakovine in cink, ki pomagajo preprečiti razcepljene konice in dolgočasne lase.

Laneno seme bi moralo biti s številnimi koristmi za lase del vašega rednega režima nege las. Ta preprosta semena niso samo cenovno dostopna, ampak so brez stranskih učinkov. Naravna nega las z lanenimi semeni brez kemikalij je zelo enostavna za uporabo in deluje za vse vrste las, kar daje najboljše rezultate. Redna uporaba lanenih semen v vaši prehrani ne le izboljša zdravje vaših las, ampak tudi vaše telo naredi zdravo in močno.