Préparez vous-même de délicieux smoothies.

Les algues spirulines sont connues pour leurs merveilleux effets, qu’elles doivent à leur haute teneur en nutriments et minéraux. Leur goût sucré les rend également parfaits pour préparer divers desserts. Dans cet article, nous avons une excellente recette pour un Crème de framboise à la spiruline pour vous, que vous pouvez facilement imiter sans cuisiner.

Ingrédients pour la crème de framboise à la spiruline :

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– 2 à 3 lamelles de melon miel

– 200g de framboises

– 200g de crème de coco

– 2 cuillères à soupe de graines de chia

– 1 cuillère à café de spiruline

– 1 cuillère à café de farine de mesquite

– 30 à 40 g de noisettes ou d’amandes (vous pouvez aussi mélanger les deux ensemble)

La crème de framboise à la spiruline se prépare de la manière suivante :

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Préparez les noix en les faisant tremper pendant 8 à 10 heures. Faire fondre la crème de coco au bain-marie. Puis les réduire en purée avec la pastèque, la spiruline et la farine de mesquit. Étaler la crème obtenue de couleur verte jusqu’à la moitié dans des bols. Ajouter les noix. Vous pouvez aussi en laisser une partie pour en décorer la crème plus tard. Mixez le reste de crème de coco avec les framboises et les graines de chia. Vous recevrez maintenant une crème rose. Étalez-la sur la crème verte dans les bols. S’il vous reste quelques noix, vous pouvez maintenant les utiliser pour décorer la crème de framboise finie avec de la spiruline.

Délicieuse et saine – crème de framboise à la spiruline

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