Les wraps sont des pains plats minces qui sont enveloppés dans des rouleaux avec une garniture. Ils sont originaires du Mexique et sont très appréciés des petits et des grands. Recettes de wraps il existe de nombreuses variantes et pour tous les goûts. Que ce soit avec une garniture de légumes ou de viande, végétalienne ou végétarienne, épicée ou fraîche – il n’y a pas de limites à l’imagination quand il s’agit de recettes de wraps.
Recettes de wraps au thon
Sain et savoureux, ce wrap au thon aux saveurs méditerranéennes est riche en légumes, haricots et beaucoup de protéines. Roulées dans un wrap tortilla multigrains, elles sont également parfaites à emporter, par exemple lors de votre pause déjeuner. Vous pouvez retrouver la recette sur La boîte à savon de banlieue
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Recettes de wraps au saumon
Cette recette de wraps convient à la fois au petit-déjeuner et comme entrée légère et saine pour le menu du dîner. Couper les wraps en diagonale en tranches de 4 cm d’épaisseur et servir avec une sauce piquante. Vous pouvez retrouver la recette sur Williams Sonoma
tortillas épicées au saumon
Ces wraps au saumon pimenté sont si simples, savoureux et piquants. Ils sont rapides à préparer et constituent un déjeuner sain et rapide, riche en acides gras oméga-3. Vous pouvez trouver la recette ici.
Recettes de wraps au poulet
Cette recette de wrap à la salade et au poulet chipotle chaud est non seulement copieuse, mais aussi incroyablement délicieuse! Le goût des gousses de chipotle est un peu adouci avec le yaourt grec frais. Cette sauce est combinée avec de la poitrine de poulet frite et des légumes frais et enveloppée dans des petits pains. Vous pouvez retrouver la recette sur Laa Loosh
Wraps fajitas fourrés au poulet
Le secret de cette recette de wrap est que le poulet et les légumes sont d’abord marinés dans une sauce chili. Alternativement, vous pouvez utiliser une sauce barbecue différente. Vous pouvez retrouver la recette sur La vie dans la maison loft
Wraps de tortillas à la viande hachée
Ces wraps à la viande hachée se préparent très rapidement. Tout ce dont vous avez besoin est du bœuf haché, de la pâte de tomate, de la sauce chili et une boîte de haricots rouges. Vous pouvez retrouver la recette sur Jono et Jules
Wraps de tortillas avec garniture de guacamole au steak de boeuf
Une recette intéressante pour les offres de wraps et Jamie Oliver. Les steaks de guacamole et de bœuf coupés en lanières sont enveloppés dans des rouleaux de tortilla. Vous pouvez trouver la recette ici.
tortillas végétariennes
Le poulet dans ces wraps est remplacé par des pommes de terre. Ajouter le maïs, la laitue, les poivrons rouges, les oignons rouges. Vous découvrirez ce que l’on peut trouver d’autre dans l’emballage ici.
garniture de wraps végétaliens
Recette rapide et saine pour les végétaliens – enveloppements de légumes au quinoa. Vous pouvez trouver plus d’informations sur la recette et la préparation ici.
wraps végétaliens avec garniture de riz et de chou-fleur
Wraps végétaliens avec riz au jasmin thaï et chou-fleur au curry. Vers la recette.
Wrap aux piments chipotle
Préparez un délicieux wrap aux piments chipotle. Vers la recette.
Wrap grec
Une recette grecque au poivron rouge. Vers la recette.
Wrap au jambon et à la dinde
Préparez un wrap de jambon, de dinde rôtie et de légumes. Vers la recette.
Wrap végétalien aux feuilles de chou
Utilisez des feuilles de chou pour envelopper au lieu de la pâte. Vers la recette.
Canneberge comme ingrédient
Une idée épicée avec des canneberges, combinée avec des feuilles de laitue et des lentilles. Vers la recette.