Danes je uživanje ekološkega čaja India Tulsi v trendu. Ali se zavedate, kaj v bistvu vsebuje? Da, kot že ime pove, je ta čaj narejen s tulsijem kot ključno sestavino. Tulsi ali sveta bazilika, znana tudi kot zeliščna kraljica, je že od antičnih časov v Indiji znana kot sveto zelišče. Zelišče gojijo že več kot 5000 let v državah južne Azije, med katerimi sta Indija in Tajska najpomembnejši. Zelišča ne le častijo vsak dan, ampak je priljubljeno tudi v ajurvedi zaradi številnih koristi za zdravje, med njimi je tudi uporaba v čaju. V tem članku bomo predstavili nekaj najboljših koristi čaja tulsi skupaj s stranskimi učinki.

Najboljše prednosti čaja Tulsi (sveti bazilikov čaj) za kožo in zdravje

Kaj je čaj Tulsi?

Mislite, kaj je čaj Tulsi? Znanstveno znan kot Tulsi je Ocimum tenuiflorum, čaj iz listov tulsi je vrsta zeliščnega čaja, ki ga pripravimo z uporabo tulsija kot glavne sestavine. Krishna tulsi čaj lahko pripravimo iz rastline bazilike, kjer so listi bodisi v obliki prahu, sveži ali posušeni, kjer ga zmešamo z drugimi sestavinami, zaradi česar ni strupen.

Je Tulsi čaj dober za vas?

Ekološki čaj iz svete bazilike je v osnovi narejen iz vsake zeliščne sestavine. Listi tulsi vsebujejo element z imenom eugenol, ki je skupaj s karvakrolom precej bogat z ursolno kislino, ki imata oba protimikrobne lastnosti. Še enkrat, to je najboljša možnost, če iščete razstrupljanje telesa in se borite proti prostim radikalom, ki lahko vodijo v kronično degenerativno bolezen. Torej, dobro je zate.

Kako narediti Tulsi čaj doma?

Če ste obtičali pri pripravi čaja iz svete bazilike, je to precej preprost postopek. Tukaj je preprost postopek, ki ga morate upoštevati pri pripravi čaja tulsi:

Sestavine čaja Tulsi:

  • 2 do 3 listi Tulsi.
  • 1 skodelico vode.
  • 1 žlička medu.
  • ½ žličke limoninega soka.

Kako to storiti:

  • Vzemite ponev in vanjo dodajte eno skodelico vode. V ponev dodajte tudi 2 do 3 liste bazilike.
  • Pustite, da voda zavre in počakajte, da vpije barvo in aromo listov.
  • Po približno 3 minutah čaj precedimo v kozarcu.
  • Za dodatno aromo in koristi čaju dodajte 1 žličko medu in ½ žličke limoninega soka.

Kako pogosto naj to storim?

Ta recept za čaj tulsi lahko uporabite zgodaj zjutraj, da izkoristite večino koristi. Čaj iz bazilike tulsi lahko pijete z ali brez limoninega soka in medu. Med učenjem priprave čaja tulsi lahko dodate tudi ingver in cimet v prahu.

Koliko čaja Tulsi moramo popiti na dan?

Nedvomno ima Indija čaj tulsi številne zdravstvene koristi, pri vsakodnevnem uživanju pa obstajajo še nekatere omejitve. Popivanje skodelice izvirnega čaja tulsi je idealen način, da v svoje življenje vnesete spremembe. Za dodatne skodelice pa obvezno porabite 3 do 5 skodelic mlačnega čaja, vendar po posvetovanju z zdravnikom glede količine.

Kdaj je najboljši čas za pitje čaja Tulsi?

Če iščete najboljši čas za čaj iz indijske svete bazilike, je idealen čas med 10. in 11. uro zjutraj. V tem času je presnova telesa na vrhu, dodajanje čaja pa bi pospešilo presnovo. Vendar pa je pitje čaja tulsi ponoči sprejemljivo tudi za pravilno zastrupitev neželenih toksinov, ki se zbirajo ves dan.

Čudovite zdravstvene koristi čaja Tulsi:

Tu smo našteli 10 neverjetnih koristi čaja tulsi za zdravje in kožo. Oglejmo si jih.

Prednosti čaja iz svete bazilike

1. Preprečuje prehlad:

Tulsi čaj je najboljše naravno zdravilo. Tulsi krepi imunski sistem, hkrati pa telesu zagotavlja antioksidativne in protivnetne elemente. To je v pomoč pri prehladu, saj znižuje telesno temperaturo in ščiti tudi pred morebitno okužbo. Da bi se izognili prehladu, lahko dnevno jedo celo liste tulsi.

Sestavine:

  • Tulsi zapusti.
  • Voda.

Kako uporabiti:

  • Čaj iz svete bazilike lahko uporabljamo v toplem stanju.
  • Poskusite jesti tudi surove liste tulsi v obliki paste.

Kako pogosto naj to storim:

  • Dvakrat na dan in še naprej dobivate ustrezno olajšanje.

2. Tulsi čaj za kašelj:

Listi svete bazilike imajo učinkovite zdravilne lastnosti, ki čarobno delujejo na kašelj. Kašelj čaja Tulsi je koristen tudi pri drugih težavah z dihanjem, kot so bronhitis, astma itd. Poleg odpravljanja kašlja krepi tudi imuniteto, kar odpravlja možnosti za razvoj kakršnih koli okužb.

Sestavine:

  • Tulsi zapusti.
  • Voda.
  • Ingver.
  • Draga.

Kako uporabiti:

  • Čaj tulsi za kašelj lahko pripravite tako, da zmešate vse sestavine in ga dobite v obliki sirupa.

Kako pogosto naj to storim:

  • Uporaba tega čaja približno 2 do 3 -krat na dan bi prinesla hitre in učinkovite rezultate.

3. Tulsi čaj za tesnobo in lajšanje stresa:

Tulsi čaj za tesnobo je najboljši način, da se usodite. Poleg stresa in tesnobe je čaj koristen tudi v boju proti depresiji, ki vključuje tako čustveno kot telesno. Čaj zmanjšuje raven kortizola, ki se sprošča v času stresa. Stabilizira razpoloženje, kar pomaga pri boju proti stresu in tesnobi.

Sestavine:

  • Tulsi zapusti.
  • Voda.
  • Limonin sok.

Kako uporabiti:

  • Naj bo v vročem stanju, da izkoristite največje učinke čaja tulsi za stres in tesnobo.

Kako pogosto naj to storim:

  • Čaj uživajte 2 -krat na dan ali ponoči, kar vam bo prineslo dodatne koristi.

4. Nadzor sladkorne bolezni:

Če mislite, da je čaj Tulsi varen za sladkorno bolezen, je odgovor velik pritrdilen. Ekološki čaj svete bazilike India tulsi pomaga izboljšati delovanje beta celic trebušne slinavke skupaj z izločanjem insulina, ki pomaga pri uravnavanju glukoze v mišičnih celicah. Prav tako izboljša zvišanje ravni glukoze v krvi.

Sestavine:

  • Voda.
  • Tulsi zapusti.

Kako uporabiti:

  • Lahko uporabite recept za čaj iz svete bazilike ali celo namočite liste čez noč in vodo spijete najprej na tešče zjutraj.

Kako pogosto naj to storim:

  • Za obvladovanje sladkorne bolezni lahko pijemo vsak dan in uživamo zdravstvene koristi čaja iz bazilike za dnevno rutino.

5. Tulsi čaj za hujšanje:

Čaj Tulsi in hujšanje gresta z roko v roki. Omenjen je tudi seznam prednosti hujšanja s čajem tulsi. Čaj je precej nizkokaloričen, vendar vsebuje veliko hranil, ki pomagajo pri izgubi teže. Učinkovito deluje na maščobe na trebuhu na naraven način.

Sestavine:

  • Listi bazilike.
  • Voda.
  • Limonin sok.
  • Draga.
  • Metini listi.
  • Ingver.

Kako uporabiti:

  • Za največje koristi čaja svete bazilike tulsi ga pijte na tešče zjutraj ali po vadbi in ponoči v vročem in ohlajenem stanju.

Kako pogosto naj to storim:

  • Ker bi koristi čaja iz svete bazilike vzeli 2 do 3 -krat na dan, bi takoj delovali na maščobi.

6. Zdravljenje dihalnih motenj:

Seznam zdravstvenih koristi organskega čaja tulsi vključuje tudi dihalne motnje. Krepi imunski sistem in pomaga pri izločanju sluzi, ki olajša številne dihalne motnje, kot so astma, bronhitis, prehlad, kašelj itd. Če želite največ koristi, poiščite, kako iz receptov iz svežih listov pripraviti čaj tulsi.

Sestavine:

  • Listi bazilike.
  • Voda.
  • Ingver.
  • Limonin sok.
  • Draga.
  • Kardamom.

Kako uporabiti:

  • Uporaba črnega čaja tulsi dvakrat na dan je učinkovita pri težavah z dihanjem.

Kako pogosto naj to storim:

  • Čaj pijte v vročem stanju približno 2 -krat, dokler se motnja ne pozdravi za pridobitev ustreznih koristi čaja iz listov bazilike.

7. Raztopi ledvične kamne:

Izvirne prednosti čaja Tulsi vključujejo tudi raztapljanje ledvičnih kamnov. Čaj deluje v obliki blagega diuretika in razstrupljevalca za telo. To zmanjša raven sečne kisline v telesu, kar poveča pogostost uriniranja. Koristi čaja Tulsi Ajurveda vključuje tudi lajšanje bolečin pri težavah z ledvičnimi kamni.

Sestavine:

  • Voda.
  • Limonin sok.
  • Draga.
  • Listi bazilike.

Kako uporabiti:

  • Pitje čaja v vročem in hladnem stanju bi prineslo učinkovite rezultate pri odstranjevanju ledvičnih kamnov.

Kako pogosto naj to storim:

  • Delajte na tem, kako skuhati tulsi čaj, dokler kamni in bolečina ne izginejo.

8. Zmanjša vročino:

Naj bo akutna ali huda vročina, koristi pitja čaja tulsi vključujejo tudi olajšanje. Učinkovit je tudi pri mrzlici denga in malariji, saj takrat okrepi imunski sistem. Čaj vsebuje spojine, kot je imunomodulatorni, ki pomagajo pri zniževanju visoke temperature med vročino.

Sestavine:

  • Tulsi zapusti.
  • Voda.

Kako uporabiti:

  • Za boljše rezultate poiščite, kako si doma pripravite tulsi čaj in ga vroče postrežete bolniku.

Kako pogosto naj to storim:

  • Če želite izkoristiti koristi čaja tulsi za čaj, bi bil vroč čaj približno 3 do 4 -krat koristen pri hudi vročini, dokler se temperatura ne zniža.

9. Boj proti aknam:

Da, čaj iz bazilike blagodejno vpliva na kožo, vključno z aknami, brazgotinami na koži in mozolji. Bogat je z elektroliti, vitamini, fitonutrienti in minerali, ki pomagajo pri številnih koristih za kožo in zdravje. Čaj je tudi protivirusno, antiseptično in protibakterijsko, kar pomaga pomiriti kožo in odpraviti grde mozolje in akne s kože.

Sestavine:

  • Voda.
  • Tulsi zapusti.
  • Limonin sok.

Kako uporabiti:

  • Če želite izkoristiti največ koristi čaja tulsi za akne, pijte vroč čaj ali ga nanesite na obraz.

Kako pogosto naj to storim:

  • Čaj pijte vsak dan ali ga uporabljajte nadomestno.

10. Preprečevanje raka:

Rak je med najmanj znanimi zdravstvenimi koristmi čaja iz listov bazilike. Vsebuje antioksidante, ki so v pomoč pri boju proti raku, kot so ursolna kislina, kariofilen, rozmarinska kislina itd. Bogat je tudi z vitaminom A in C, ki delujeta kot antioksidanta in preprečujeta celicam razvoj raka, kar izboljšuje možgane in kardiovaskularne funkcije.

Sestavine:

  • Listi bazilike.
  • Voda.
  • Limonin sok.
  • Ingver.

Kako uporabiti:

  • Vsakodnevno pitje čaja na tešče bi prineslo učinkovite koristi organskega čaja tulsi.

Kako pogosto naj to storim:

  • To vadite vsak dan za učinkovito preprečevanje raka in ustavite razvoj celic.

Stranski učinki čaja Tulsi:

Nekateri izmed priljubljenih stranskih učinkov čaja tulsi vključujejo:

  • Prekomerni vnos za izkoriščanje čaja iz bazilike lahko vodi do prevelikega odmerjanja evgenola, ki je lahko strupen.
  • Neželeni učinki čaja iz svete bazilike vključujejo tudi redčenje krvi.
  • Hipoglikemija je tudi med stranskimi učinki čaja tulsi, ki vodijo do nenormalnih ravni sladkorja v krvi.
  • Za moške je neplodnost tudi stranski učinki čaja tulsi, če je vnos presežen.
  • Nedvomno so koristi čaja tulsi različne, vendar lahko pri nosečnicah negativno vpliva na negativne reakcije.
  • Medtem ko iščete koristi svetega čaja bazilike za zdravje, lahko v interakciji z zdravili povzroči tudi nekatere zdravstvene težave.

Tulsi se že od antičnih časov uporablja za različne koristi za zdravje. Razen čaja se uporablja tudi v drugih oblikah dodatkov, kot so kuhanje listov in eterično olje, za doseganje največjih koristi. Vendar pa doslej ni opaziti negativnega vpliva na zdravje ljudi, ki pijejo čaj tulsi, je še vedno priporočljivo, da se pred začetkom zdravljenja pogovorite s svojim dietetikom. Torej, kdaj začnete s tem čarobnim čajem za pridobivanje različnih koristi za zdravje na naraven način?