Vloga semen piskavice je za indijsko kuhinjo nepogrešljiva. Uporablja se za aromatiziranje hrane in dajanje prijetnega orehovega okusa. Beseda “piskavica” naj bi izhajala iz latinskega jezika in dobesedno pomeni “grško seno”. Običajno se imenuje z imeni “Methi” (hindujščina), “Menthulu” (telugu), “MethiGacha” (bengalščina), “Ventayam” (tamilščina) in “Uluvas” (malajalam). Semena piskavice so grenkega okusa in jih pred uporabo običajno opečemo. Prašek iz teh semen se imenuje prah piskavice. Ta prašek se pogosto uporablja v kumaricah, curryjih, zdravilih in celo kozmetiki. Ta skromna rastlina ima številne impresivne koristi za spodbujanje dobrega zdravja, las in kože. Znano je, da izboljšuje raven testosterona in nadzoruje tudi raven sladkorja v krvi. Prah piskavice priporočamo tudi doječim materam. Če želite izvedeti več o koristih prahu piskavice, preberite dalje!

Neverjetne prednosti prahu piskavice:

Prednosti piskavice v prahu za zdravo kožo las

Spodnji seznam vsebuje nekaj najboljših koristi methi v prahu, povezanih neposredno z uživanjem prahu piskavice. Preverite jih in poiščite različne razloge za vključitev prahu semen piskavice v vsakodnevni življenjski slog.

Prednosti prahu Methi Dana za zdravje:

Tu smo našteli 12 najboljših načinov uporabe meti v prahu za zdravje. Oglejmo si jih.

1. Spodbuja zdravje srca:

Za ohranjanje pravilne oblike in zdravja srčno -žilnega sistema prah semen piskavice deluje zelo dobro. Galaktomanan je eno od topnih vlaken v prahu piskavice ali metija, ki pomaga izboljšati kardiovaskularne funkcije in zdravje srca. Prav tako zmanjšuje tveganje kapi in napadov na dobro raven.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Topla voda.

Čas priprave: 1 min.

Kako uporabljati meti v prahu:

  • Prašek zmešajte s toplo vodo in ga pijte vsak dan zjutraj.

Kako pogosto naj to storim: Vsak dan.

2. Nadzira krvni tlak:

Nizek natrij in dobre ravni kalija naredijo prah iz semen piskavice popolno hrano za tiste, ki želijo na pravilen način nadzorovati visok krvni tlak. To je ena izmed vrhunskih prednosti meti v prahu, saj je krvni tlak precej pogosta in dolgotrajna bolezen. Nadziran krvni tlak je ena najboljših prednosti Methi v prahu.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Prašek zmešamo z vodo in dobro zavremo.
  • Čaj precedimo in vroče postrežemo.

Kako pogosto naj to storim: Vsak dan.

3. Znižuje LDL v telesu:

Za zmanjšanje ravni LDL, imenovanega slab holesterol v telesu, lahko preprosto uporabite prah semen piskavice. Pravzaprav deluje kot zaviralec povzročitelja holesterola. Vendar to velja le za LDL in ne za dober holesterol. Torej, to lahko varno zaužijete vsak dan, da dosežete najboljše rezultate.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Med – nekaj kapljic.
  • Voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Prašek zmešajte z vodo.
  • Dobro zavremo.
  • Čaj precedite in vroče postrezite z medom.

Kako pogosto naj to storim: Vsak dan.

4. Razstruplja sistem:

Pozitiven vpliv prahu piskavice na prebavila pomaga odstraniti vse strupene snovi iz prebavnega sistema in uravnava njegove funkcije. To je ena najboljših stvari. Čiščenje celotnega sistema pred nevarnimi tekočinami in toksini vam bo prineslo le splošno dobro počutje. Ta čaj v prahu methi je koristen tudi za tiste, ki želijo izgubiti težo.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Med – nekaj kapljic.
  • Limona – nekaj kapljic.
  • Voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Prašek zmešajte z vodo.
  • Dobro zavremo.
  • Čaj precedite in vroče postrezite z medom in limono.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden za najboljše rezultate.

5. Zdravi anemijo:

Prah iz semen piskavice je zelo bogat s hranili železa. To je eden glavnih mineralov, potrebnih za zdravljenje anemije z izboljšanjem ravni hemoglobina in rdečih krvnih celic. Poskrbite, da boste v dnevni meni vključili prah semen piskavice za dobro zdravljenje bolezni. Vendar morajo biti odmerki na nadzorovani ravni.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda ali mleko.

Čas priprave: 5 min.

Kako uporabljati prah piskavice:

  • Zmešajte prah semen piskavice v vodi ali mleku.
  • Za najboljše rezultate ga pijte vsak dan.

Kako pogosto naj to storim: Vsak dan.

6. Zdravi vročino:

Prah iz semen piskavice pomaga pri uravnavanju visokih telesnih temperatur in tako zdravi vročino. Pravzaprav pomaga tudi pri zdravljenju dihalnih težav, ki vključujejo vneto grlo, kronični kašelj in še veliko več. To je ena od prednosti prahu piskavice, ki je dobra za veliko ljudi po vsem svetu. Fenugreek se lahko bori proti bakterijam, ki povzročajo okužbe, in okrepi imunski sistem. Zato poskrbite za dnevni odmerek piskavice!

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda ali mleko.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah semen piskavice v vodi ali mleku.
  • Postrezite toplo.

Kako pogosto naj to storim: Dokler simptom ne izgine.

7. Lajša porodne bolečine:

S spodbujanjem krčenja materničnih mišic je prah piskavice v veliko pomoč pri nosečnicah. To vodi tudi do normalnega poroda ob koncu 9 mesecev. Prav tako lajša bolečine, ki jih povzroča porod. Najbolje je, da prah piskavice uživate med nosečnostjo, da boste med porodom izkusili njegove koristi. Ta prašek lahko pomaga tudi pri zmanjševanju pogostosti popadkov.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda ali mleko.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • Prašek zmešajte in ga popijte s toplim mlekom ali vodo.

Kako pogosto naj to storim: Pred dostavo.

8. Prednosti meti v prahu za sladkorno bolezen:

Preprečevanje sladkorne bolezni je ena glavnih zdravstvenih koristi prahu piskavice. Semena določenih kemikalij, ki lahko znižajo raven sladkorja v krvi in ​​tudi izboljšajo uporabo sladkorja v telesu. Medtem ko je običajen način jemanja piskavice namakanje semen in pitje vode, je prah piskavice še en učinkovit način za nadzor sladkorne bolezni.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v vodi.
  • Dobro zavremo.
  • Precedite in postrezite toplo.

Kako pogosto naj to storim: Dnevno.

9. Zdravi zaprtje:

Semena piskavice lajšajo prebavne motnje in pomirjajo otekanje napihnjenega želodca. Zaradi velike količine vlaknin lahko pomaga tudi pri gladkem gibanju črevesja. Čaj iz piskavice je najučinkovitejše zdravilo za zaprtje in ga je priporočljivo zaužiti vsak dan najprej zjutraj.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Topla voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v topli vodi.
  • Odcedite in popijte čaj.

Kako pogosto naj to storim: Vsak dan, najprej zjutraj.

10. Zdravljenje predmenstrualnega sindroma (PMS):

Večina žensk ima med menstruacijo hude krče, nihanje razpoloženja in nelagodje. Semena piskavice najbolje olajšajo PMS in vam pomagajo pri obvladovanju menstruacije. To je najvarnejši in naraven način za izboljšanje menstruacije brez uporabe zunanjih zdravil.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v kozarcu vode.
  • Pijte ga dvakrat na dan, da se olajšate.

Kako pogosto naj to storim: Dokler simptomi ne izzvenijo.

11. Ohranja hormonsko ravnovesje:

Semena piskavice lahko takoj pomagajo pri uravnavanju ravni hormonov in telesu vrniti na pravo pot. Študije kažejo, da semena piskavice vsebujejo diosgenin, za katerega je znano, da vpliva na raven estrogena v telesu. To pomaga tudi pri izboljšanju presnove glukoze v krvi v telesu.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v kozarcu vode.
  • Zavremo in čaj precedimo.
  • Postrezite vroče.

Kako pogosto naj to storim: Dokler simptomi ne izzvenijo.

12. Rak debelega črevesa naj bo v zalivu:

Znano je, da je piskavica naravno sredstvo za ubijanje raka, zlasti celice, odgovorne za raka prostate in debelega črevesa. Fenugreek vsebuje steroid, imenovan Diosgenin, ki lahko pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa. Polisaharidi v piskavici vežejo rakaste toksine in jim preprečujejo, da bi se dotaknili sluznice debelega črevesa.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v kozarcu vode.
  • Zavremo in čaj precedimo.
  • Postrezite vroče.

Kako pogosto naj to storim: Dnevno

Uporaba prahu piskavice za obraz in kožo:

Tu smo našteli 6 najboljših koristi prahu piskavice za zdravje obraza in kože. Oglejmo si jih.

13. Odpravlja težave s kožo:

S protibakterijskimi in protiglivičnimi lastnostmi lahko pasto iz prahu piskavice, če jo nanesemo na rane, madeže, opekline in ekcem, zlahka zdravimo na domač način. Pravzaprav lahko vsako obliko vnetja na koži zdravimo s prahom piskavice. Pospešuje zdravljenje kožnih motenj.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • Prašek zmešajte z vodo.
  • To pasto nanesite na prizadeta območja.
  • Pustite 15 minut.

Kako pogosto naj to storim: Dokler simptomi ne izzvenijo.

14. Zmanjšuje znake staranja:

Semena piskavice nudijo neverjetne koristi staranju kože. Učinkovito lahko zdravi gube, temne lise, fine linije in povešeno kožo. Piskavica koži daje elastičnost, kar pomaga pri preusmeritvi starosti. Lepo kožo lahko naredi tudi s pilingom odmrle kože. Za najboljše rezultate je priporočljivo, da to embalažo uporabite dvakrat na teden.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Jogurt.
  • Voda.

Čas priprave: 5 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice z vodo in jogurtom.
  • To pasto enakomerno nanesite na kožo.
  • Pustite 20 minut in sperite.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden.

15. Zmanjšajte vnetje kože:

Študije kažejo, da imajo semena piskavice protivnetne lastnosti in so razlog, zakaj se uporabljajo v tradicionalnih ajurvedskih zdravilih. Prah piskavice vsebuje tudi velike količine antioksidantov, ki lahko zmanjšajo škodo, ki jo povzročijo prosti radikali. Vsakodnevna uporaba semen piskavice lahko zmanjša vnetja kože in tudi popravi poškodovane celice.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Kokosovo olje.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v kokosovo olje.
  • To pasto nanesite na prizadeta območja.
  • Pustite 10 minut in sperite.

Kako pogosto naj to storim: Dokler simptomi ne izzvenijo.

16. Naravni sijaj:

Semena piskavice imajo vlažilno, lepljivo snov, ki lahko zdravi suhost kože. Pakiranje piskavice lahko pomaga pri naravnem sijaju vaše kože, saj zmanjša madeže in kožo naredi celo napeto. Pomaga lahko tudi pri obnovi kožnih celic in jih zaščiti pred oksidativnimi poškodbami.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Jogurt.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • V jogurt zmešajte piskavico v prahu.
  • To pasto enakomerno nanesite na obraz.
  • Pustite 10 minut.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden.

17. Neguje mastno kožo:

Spojina, imenovana Diosgenin, prisotna v Fenugreeku, ima visoke protivnetne in protibakterijske lastnosti, ki lahko nadzorujejo odvečno olje. Lahko se bori tudi proti bakterijam, ki povzročajo okužbe, in zmanjša nastanek aken na obrazu. Piskavica pomaga tudi pri zmanjševanju madežev, ki jih povzročajo akne in mozolji.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.
  • Bombažna kroglica.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v vodi.
  • Vzemite vato in jo namočite v vodi.
  • Nanesite ga na prizadeta območja.
  • Opazite lahko vidno kontrolo olja.

Kako pogosto naj to storim: Dnevno.

18. Odstrani akne in ogrce:

Fenugreek lahko pomaga pri zmanjševanju aken s spojino, imenovano Diosgenin, ki ima antibakterijske lastnosti. Pomaga pri zmanjševanju okužb in preprečuje nastanek aken. Uporaba maske za obraz iz piskavice lahko pomaga tudi pri odstranjevanju ogrcev in belih glave, da dosežete gladko in brezhibno kožo.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda

Čas priprave: 2 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v vodi.
  • To pasto nanesite na obraz.
  • Odstranite s krožnimi gibi.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden.

Prednosti meti v prahu za lase:

Tu smo našteli 5 najboljših koristi prahu piskavice za zdravje las. Oglejmo si jih.

19. Zdravljenje prhljaja:

Prah iz semen piskavice, pomešan z vodo in uporabljen kot pasta za masko za lase približno 30-40 minut enkrat na teden, lahko pomaga pri zdravljenju prhljaja v laseh. To pomaga tudi pri zdravljenju srbenja in luskanja, povezanih s prhljajem. Fenugreek je eden najboljših tretmajev za prhljaj in lahko spodbuja tudi sijoče lase.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – ½ skodelice.
  • Voda.
  • Limonin sok.

Čas priprave: 1 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice, limonin sok in vodo.
  • Iz njega naredite gladko pasto.
  • To pasto nanesite na lasišče in pustite 10 minut.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden

20. Prednosti piskavice v prahu za rast las:

Prah piskavice lahko pomaga pri stimulaciji lasnih mešičkov in omogoči boljšo rast las. Prav tako lahko okrepi korenine vaših las in prepreči izpadanje las. Piskavico lahko uživamo tako za notranjo razstrupljanje kot za zunanjo uporabo za dodajanje zdravih, voluminoznih las.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 2 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v nekaj vode.
  • Pasto nanesite na lase in lasišče.
  • Pustite 20 minut.
  • Sprati.

Kako pogosto naj to storim: Trikrat na teden.

21. Nadzira izpadanje las:

Piskavica pomaga pri krepitvi lasnih mešičkov ter preprečuje izpadanje in redčenje las. Snov, imenovana Lecitin, nudi zaščitno plast na laseh, ki popravi vsak pramen in prepreči njegovo lomljenje. To pomaga tudi pri spodbujanju vaših korenin in omogočanju boljše rasti las.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Voda.

Čas priprave: 2 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice v nekaj vode.
  • Pasto nanesite na lase in lasišče.
  • Pustite 20 minut.
  • Sprati.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden.

22. Preprečuje prezgodnje sivenje las:

Prah semen piskavice se uporablja tudi za preprečevanje prezgodnjega sivenja las. Aminokislina, imenovana fenilalanin, lahko pomaga pri nastajanju melanina, ki je odgovoren za temno črno barvo vaših las. Piskavica v prahu je tudi bogat vir bakra, ki lahko pomaga pri beljenju las.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Amla v prahu.
  • Voda.

Čas priprave: 2 min.

Kako to storiti:

  • V nekaj vode zmešajte prah piskavice, Amla v prahu.
  • Nanesite pasto na lase in lasišče.
  • Pustite 20 minut.
  • Sprati.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden.

23. Zmanjšuje olje v lasišču:

Piskavica v mešanici z jabolčnim kisom vam lahko pomaga pri soočanju z mastnim, mastnim lasiščem. Deluje tako, da vpije odvečno olje in naredi vaše lasišče urejeno in čisto. Piskavica v prahu ima protiglivične lastnosti, ki se borijo proti glivičnim okužbam, da se vaše lasišče izogne ​​prhljaju.

Sestavine:

  • Prah iz semen piskavice – 1 žlica.
  • Jabolčni kis – 2 žlici.

Čas priprave: 2 min.

Kako to storiti:

  • Zmešajte prah piskavice, ACV.
  • To pasto nanesite na lasišče.
  • Pustite 10 minut.
  • Izperite z blagim šamponom.

Kako pogosto naj to storim: Dvakrat na teden.

Stranski učinki piskavice v prahu:

Uporaba prahu semen piskavice ima nekatere stranske učinke, kot so:

  • Grenak okus v ustih.
  • Slabost in bruhanje.
  • Vrtoglavica, piskanje.
  • Znižana raven sladkorja v krvi.
  • Zamašenost nosu.

Upamo, da vam je ta članek pomagal razumeti najboljše možne prednosti prahu piskavice. Čeprav jih mnogi pogosto uporabljajo, je treba omeniti, da so ta zdravila povsem naravna in zato ne morejo delovati tako hitro kot vaša zdravila. Če trpite za akutno boleznijo ali boleznijo, ki potrebuje takojšnjo zdravniško oskrbo, se lahko zanašanje na piskavico za ozdravitev poslabša. Fenugreek se lahko uporablja skupaj z zdravili za hitrejše rezultate, vendar nikoli kot nadomestek. Torej, naslednjič, ko nameravate tadki dodati vaš dal ali curry, dodajte majhno količino methi v prahu, da popestrite to aromo in zaživite zdravo in srečno življenje.