Vsi smo se navadili koristi, ki jih ponuja sodobna družba. Ni druge možnosti, kot da prenesete breme nekaterih pomanjkljivosti, ki so s tem povezane – beli lasje so eden najbolj dražilnih izidov sodobnega načina življenja. Čeprav so sivi lasje znani s starostjo, je lahko vznemirjajoče, če se vam pri 20 -ih ali 30 -ih letih pojavijo sivi lasje. Ta članek vam ponuja nekaj najboljših domačih sredstev za bele lase, ki jih lahko preizkusite v udobju svojega doma.
Mnogi starši so vse bolj zaskrbljeni zaradi sivih las pri otrocih, kar bi lahko poslabšalo njihovo stopnjo zaupanja. Ko vaši lasje izgubijo veliko pigmenta, postanejo sivi ali beli. Ta članek povečuje vašo ozaveščenost o sivenju las pri odraslih in otrocih ter o tem, kako jim domača sredstva pomagajo pri naravnem zdravljenju.
Vzroki za bele lase:
Obstajajo tri stopnje pri oblikovanju las, kot so rast (anagen), prenehanje (katagen) in počitek (telogen), kjer nastajanje novih celic iztisne stare celice iz lasnih mešičkov. Za razliko od kože, pigmentacija v laseh ni neprekinjena in je v fazi počitka ni, kar povzroča sivenje las. Tu je nekaj dejavnikov, ki povzročajo zgodnje pojavljanje sivih las:
1. Geni:
Eden od prevladujočih dejavnikov, ki določajo izgubo pigmenta v laseh, so geni. Prvič, pri nekaterih ljudeh se beli prameni las pojavijo pozno, pri nekaterih pa se lahko zgodi tudi pred 20. letom starosti.
2. Pomanjkanje melanina:
Beljenje las je lahko posledica pomanjkanja melanina pri mnogih ljudeh. Vaše telo potrebuje ustrezno količino beljakovin in prehranskih dopolnil, ki igrajo bistveno vlogo pri proizvodnji melanina. Če primanjkuje teh hranil, obstaja velika verjetnost pomanjkanja melanina.
3. Hormoni:
Po raziskavah je lahko sivenje las ali prezgodnje beljenje las posledica neravnovesja hormonov. Posvetujte se z zdravnikom, če imate preveč sivih las in niste prepričani o hormonskem neravnovesju.
4. Medicinska vprašanja:
Obstaja možnost izgube pigmenta v laseh zaradi nekaterih osnovnih pogojev. Sindromi prezgodnjega staranja, bolezni ščitnice, perniciozna anemija in vitiligo so avtoimunske bolezni, ki lahko sprožijo PGH.
5. Pomanjkanje vitaminov in mineralov:
Beljenje lasnih mešičkov je lahko posledica pomanjkanja železa, vitamina D, folata, vitamina B12 in selena. Po študijah imajo ljudje s prezgodnjim sivenjem las pomanjkanje folne kisline, vitamina B12 in nižje ravni biotina.
6. Kemikalije:
Čeprav lahko alergijske okužbe povzročijo sivenje las, je lahko eden od neposrednih vzrokov za prezgodnje sivenje las uporaba šamponov na osnovi kemikalij, barv za lase in mila.
7. Stres:
Po številnih raziskavah je lahko prezgodnje sivenje las tudi posledica oksidativne obremenitve, ki jo povzroči psihološki stres.
8. Kajenje:
Študije kažejo, da je kajenje eden glavnih razlogov za prezgodnje sivenje, saj povzroča reaktivne kisikove poškodbe melanocitov lasnih mešičkov.
9. Vodikov peroksid:
Lasne gredi nabirajo majhne količine vodikovega peroksida, ki ga proizvajajo lasni mešički. To povzroči, da vaši lasje postanejo sivi, nato pa z beljenjem las (1).
Domača sredstva za prezgodnje bele lase:
Tu je seznam nekaterih najboljših naravnih sredstev, ki jih lahko poskusite v udobju svojega doma za spopadanje s prezgodnjo sivino las.
1. Curry listi:
Karijevi listi so popolna nega za bele lase doma, saj preprečujejo prezgodnje sivenje las in učinkovito ohranjajo naraven ton las (2). Kokosovo olje spodbuja rast las tako, da jih hrani iz korenin in učinkovito prodira v lasne mešičke (3).
Sestavine:
- Tri žlice kokosovega olja.
- Peščica listov curryja.
Priprava:
- V skledo vzemite kokosovo olje in liste curryja.
- Oljno raztopino pripravimo tako, da vsebino v posodi zavremo.
- Zmes pustimo, da se ohladi.
- Liste precedimo in olje vlijemo v skledo.
Uporaba:
- Zdaj nežno nanesite oljni pripravek na dolžino las, začenši od lasišča do konic.
- Lase in lasišče masirajte približno 15 minut.
- Pustite lase z oljem še približno 30 minut.
- Za umivanje las uporabite blag šampon brez sulfatov in ne pozabite uporabiti balzama.
- Za učinkovite rezultate uporabite to zdravilo dvakrat ali trikrat na teden.
2. Bhringaraj:
Bhringaraj je ajurvedska rešitev, zaradi česar je eno najboljših domačih sredstev za bele lase v mladosti. Bioaktivne spojine, prisotne v Bhringaraju, delujejo kot naravno barvilo, ki lahko obarva bele in sive lase s povečanjem melanogeneze (4).
Sestavine:
- Dve žlici prahu Bhringaraj.
- Malo vode.
- Rokavice.
Priprava:
- Vzemite skledo in vanjo dodajte prah Bhringaraj.
- Dodajte mu nekaj vode, tako da dobite gosto in gladko pasto.
Uporaba:
- Nosite rokavice in vzemite nekaj paste v roke.
- Naj ostane v laseh približno eno uro.
- Lase sperite z mlačno vodo.
- Za učinkovite rezultate lahko uporabite to zdravilo enkrat na nekaj tednov.
3. Kokosovo olje:
Lasje potrebujejo ustrezno prehrano, saj so pogosto grobi in gosti. Vlažilne lastnosti kokosovega olja vam dajejo naravne načine za preprečevanje belih las, ohranjanje las nahranjenih in zmanjšanje izgube beljakovin zaradi sivih las (5).
Sestavine:
- Dve žlici deviškega kokosovega olja.
Uporaba:
- Kokosovo olje nežno nanesite na lase, od lasišča do konic.
- Olje naj ostane v laseh približno eno uro.
- Za izpiranje olja uporabite blago čistilno sredstvo.
- Za učinkovite rezultate uporabite to zdravilo enkrat ali dvakrat na teden.
4. Amla:
Amla je ena izmed pogostih sestavin, ki jih lahko najdete v številnih izdelkih za nego las, ki so na voljo na trgu zaradi vseh prednosti, ki jih ponuja. Izboljša pigmentacijo vaših las, ki preprečuje sivanje las ter krepi in spodbuja rast las, zaradi česar je odlično domače zdravilo za izpadanje las in bele lase (6).
Sestavine:
- Ena skodelica vode.
- Štiri indijske kosmulje.
Priprava:
- Z rezanjem kosmulje naredite majhne rezine.
- Kosmulje dodajte v kozarec vode.
- Zavremo vodo in pustimo vreti nekaj minut.
- Izklopite štedilnik.
- Zmes pustimo, da se ohladi.
- Odcedite tekočino v posodo.
Uporaba:
- Mešanico nežno nanesite na lase od lasišča do konic enakomerno.
- Umijte si lase z blagim šamponom, nato pa jim nanesite balzam.
- To zdravilo lahko uporabite enkrat ali dvakrat na teden za učinkovite rezultate.
5. Čebulni sok:
Čebulni sok je naraven način, da se znebite belih las, saj izboljša zdravje vaših las z zmanjšanjem kopičenja vodikovega peroksida v lasišču, saj vsebuje snov, imenovano katalaza (7). Vlažilne lastnosti oljčnega olja negujejo vaše lase, jih ohranjajo mehke, zaradi česar so naravna rešitev za bele lase (8). Čeprav je to zdravilo učinkovito, se je lahko znebiti vonja čebulnega soka težko.
Sestavine:
- Ena čebula.
- Ena žlica olivnega olja.
Priprava:
- Čebulo narežemo na tanke rezine.
- V mešalnik dodamo narezano čebulo in olivno olje.
- Z gazo iztisnite sok iz celuloze.
Uporaba:
- Tekočino nežno enakomerno nanesite na lasišče.
- Masirajte lasišče približno deset minut.
- Pustite delovati približno 35 minut.
- Za umivanje las uporabite blag šampon brez sulfatov.
- To zdravilo lahko uporabite dvakrat na teden za pozitivne rezultate.
6. Črni čaj:
Velike količine antioksidantov, prisotnih v črnem čaju, preprečujejo prezgodnje sivenje las, saj ustavijo poškodbe las zaradi prostih radikalov (9). Stres velja za enega od dejavnikov, ki prispevajo k prezgodnjemu sivenju las, ki ga je mogoče odpraviti s črnim čajem, zaradi česar je eno najboljših naravnih zdravil za bele lase (10).
Sestavine:
- Ena skodelica vode.
- Dve žlici črnega čaja.
Priprava:
- Skuhajte dve žlici črnega čaja v skodelici vode.
- Pustimo, da se ohladi.
- Odcedite tekočino v posodo.
Uporaba:
- Mešanico nežno nanesite na lasišče do konic las.
- Pustite ga približno eno uro.
- Za umivanje las uporabite blag šampon brez sulfatov in ga zaključite z balzamom.
- Za učinkovite rezultate uporabite to zdravilo dvakrat na teden.
7. Ridge Gourd:
Rdeča buča ali običajno imenovana turai je vodna zelenjava, ki ima številne zdravstvene koristi. Prav tako pomaga preprečiti prezgodnje sivanje las, saj vam pomaga obnoviti naravni pigment las (11). Kokosovo olje neguje vaše lase s prodiranjem v lasno gred (12). Kombinacija pomaga naravno odstraniti bele lase.
Sestavine:
- ½ skodelice posušene grebenaste buče.
- Kokosovo olje-ena skodelica.
Priprava:
- Posušeno grebenasto bučo nasekljamo na majhne koščke.
- Vzemite skledo kokosovega olja.
- Sesekljano grebenasto bučo namočite v kokosovo olje.
- Namočeno grebenasto bučo z oljem položite v nepredušno posodo.
- Pustite, da se namaka tri do štiri dni.
- Vzemite dve žlici olja in ga segrejte po štirih dneh.
Uporaba:
- Nanesite olje na lase, od lasišča do konic.
- Nežno masirajte lasišče približno 10 do 15 minut.
- Pustite olje v laseh še 30 minut.
- Za umivanje las uporabite blag šampon brez sulfatov, nato pa še balzam.
- Za učinkovite rezultate uporabite to zdravilo dvakrat ali trikrat na teden.
8. Listi žajblja:
Uporaba žajbljevih listov postaja vse bolj priljubljena zaradi njihovih zdravstvenih koristi. Pomaga pa tudi pri preprečevanju sivenja, saj naravno ohranja barvo las. Lahko celo obnovi pigment do belih madežev las, v nekaterih primerih pa postane naraven način za črnjenje belih las (13).
Sestavine:
- Pol skodelice listov žajblja.
- Voda.
- Steklenička z razpršilcem.
Priprava:
- Žajbljeve liste skuhajte v vodi.
- Ko je mešanica dovolj kuhana, jo pustite, da se ohladi.
- Vzemite razpršilno steklenico in vanjo zberite tekočino.
Uporaba:
- Z žajbljevim čajem razpršite lase, dokler niso nasičeni.
- Naj ostane na laseh približno eno uro ali dve.
- Za umivanje las uporabite blag šampon in ne pozabite na balzam.
- Uporaba tega zdravila dvakrat na teden je lahko koristna.
9. Črna kava:
Zaradi barvanja zaradi črne kave je pogosta sestavina za barvanje las (14). Zato, ko iščete domače zdravilo za bele lase že v zgodnji mladosti, je lahko črna kava odlična možnost.
Sestavine:
- 4 žlice kave v prahu.
- Dve skodelici vode.
Priprava:
- Kavni prah zmešajte v eni skodelici vode.
- Zavremo dve skodelici vode.
- Zdaj v vrelo vodo dodajte mešanico kave v prahu.
- Pustite, da se zmes ohladi.
Uporaba:
- Mešanico nežno nanesite na lase od lasišča do konic.
- Zmes pustite na laseh približno 20 do 30 minut.
- Lase temeljito sperite z vodo.
- Uporaba tega zdravila vsakih nekaj tednov je lahko koristna.
10. Aloe Vera:
Aloe vera je eno od popolnih domačih sredstev za prezgodnje bele lase, ki ne poškoduje skorje, medtem ko se uporablja skupaj z naravnimi barvili za barvanje las. Pri uporabi s kano sok aloe vere pospeši proces umiranja ali barvanja sivih las.
Sestavine:
- Ena skodelica svežega soka aloe vere.
Uporaba:
- Pripravite skledo svežega soka aloe vere.
- Ta svež sok aloe vere lahko uporabite v kombinaciji naravnih barvil kave ali kane.
- Nežno ga nanesite na lasišče do konic las.
- Lase sperite, potem ko jih pustite v laseh približno eno uro.
Nasveti za odpravo prezgodnjih belih las:
Čeprav so domača sredstva lahko koristna, lahko z nekaterimi previdnostnimi ukrepi zmanjšate možnosti, da bi vaši lasje prezgodaj posedli.
1. Nasveti za prehrano:
Prehrana, ki jo upoštevate, močno vpliva na odlašanje prezgodnjega sivenja las. Z uravnoteženo prehrano lahko dobite pravo količino vitaminov in mineralov. Tu je seznam živil, ki jih morate vključiti v svojo prehrano za želene rezultate:
- Jagode so bogat vir vitamina C..
- Mesna jetra pomagajo pri boju proti pomanjkanju železa in slabokrvnosti.
- Korenje je bogat vir vitamina A.
- Curryjevi listi so bogati z železom, cinkom, jodom, selenom in vitamini B..
- Za pomoč pri proizvodnji melanina uživajte špinačo.
- Jajca so bogat vir vitamina B12.
- Fižol vsebuje veliko beljakovin.
- Sončnična semena so bogata z minerali in antioksidanti.
- Orehi pomagajo pri proizvodnji melanina in so bogat vir bakra.
2. Jejte več antioksidantov, pomanjkanje vitaminov:
Za naravno zmanjšanje sivenja las je treba redno uživati živila z veliko antioksidantov. Grozdje, jagode, zeleni čaj in zelena listnata zelenjava so nekatera živila, bogata z antioksidanti.
Če pomanjkanje vitamina B12 povzroča sivino las, je lahko uživanje jajc, morskih sadežev, jagnjetine, govedine, svinjine, mlečnih izdelkov, kot sta sir in mleko, bogat vir.
3. Prenehajte kaditi:
Zdravje in barva vaših las sta odvisna od izbire načina življenja, kajenje pa prispeva k belim lasem in številnim škodljivim učinkom na vaše telo. Po mnenju nekadilcev imajo kadilci večjo možnost izgube pigmenta, glede na študije (15).
Zadnje misli:
Od vas je odvisno, ali želite obarvati lase ali jih prikazati v vsem svojem sijaju, ne glede na to, ali so sivi ali naravno črni lasje. Sivenje las in izpadanje las lahko obrnete tako, da dosledno sledite domačim zdravilom za bele lase. Če so sivi lasje posledica prehranskih pomanjkljivosti, lahko naravno prehrano obnovite s prehrano. Upoštevajte, da ta zdravila potrebujejo čas, da pokažejo želene rezultate, in ne pozabite nam sporočiti, kako vam je ta članek pomagal!